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標籤成癮

非常討厭一個牙膏最近的一個廣告。廣告中，講到 I人 好似自閉症一樣，要做I人亦是一件非常痛苦的事； 點解E人會比I人好呢？麻煩導演讀下書先啦，I同E，真係同社交能力有關？

當一門人格理論變成 party game, 或者標籤別人的工具，不論是九型人格、MBTI、DISC, 都會令呢門學問變得廉價，學習亦變得毫無意義。

最後，一個人的自信和價值要與牙齒的顏色掛鉤，這樣嘅人生真的可悲。

#反標籤

九型人格奇遇記 -亡命之旅

Sexual本能驅使人類追求激情，心中有團火，發揮在喜歡追求新事物和經驗的7型中，可能會失控。最近聽到一個關於Sexual 7的有趣事件，忍不住要跟大家分享。

有6個喜歡旅行的少年，相約去日本自由行；行程安排交由一個sexual 7去負責，出於對朋友的信任，少年人們一直沒有過問，直至出發後，才知道中伏了。7型朋友為了盡情探索大阪，他們6天共去了20個景點，想像一下，那是日本，每個景點都有距離，所以旅程大部位都在趕車，到了景點打完咭，又去趕車。去日本竟然沒有去居酒屋、吃迴轉壽司，每餐都是買Lawson 便利店食品在車上吃。由於太過疲於奔命，回港後全軍盡墨，全部要看醫生。

故事教訓我們，去旅行要找情緒健康的朋友！

#九型人格 #九型人格奇遇記 #本能

九型人格奇遇記 - 偽國民知心好友

在健身房此識一位上年紀的趙太，趙太為人熱情，經常主動搭訕； 有一次，中秋期間，她偷偷跟我說：「我做了月餅給你呀！唔係個個有㗎！唔好話俾人知呀！」我非常感謝啦。不過，我後來發現，健身中心有好多人都收到月餅及同一段對話，我就覺得非常奇怪，於是就展開暗中調查。

我發現趙太很努力同每一個人建立關係，並且很有競爭性。 每當我跟另一位會員閒聊時，趙太都會飛身撲過來搭咀，我行開之後，她又會繼續跟那位會傾計，好像要告訴別人，自己跟人都很有交情。

經過我的細心研究，發現趙太有很多 sexual Two 的氣質。

哦，忘記解釋在九型人格理論中，有3種基本的生存本能，親密關係（Sexual）是其中一種。 這三種不同的本能傾向會影響個人在生活中的行為方式，特別當我們情緒不太健康時，這些本能會被自己的性格扭曲。

Sexual本能驅使人類追求激情，俗語話要有團火； 而這類人亦很注重增強個人魅力； 當這種本能放在追求關係、及別人認同的2型時，他們會非常渴望成為多人的特別好友，於是，他們會用盡方法來迎合對方，而且佔有慾很強烈，期望覺自己在別人的心目中是曼重要的。 例如趙太很喜歡用是非作禮物，而講是非時，就好像在告訴你一些鮮為人知的秘密一樣。她看見另一位太太，經常用幽默抵死的說話 整蠱人而大受歡迎，於是趙太就有樣學樣，但她真的不是這類型的體質，所以有點東施效顰，令他人敬而遠之。

有時我們的人格，驅使我們去做一些想得到的事，往往都是事與願違。

下次再談另外兩個本能的2 型，請繼續關注。

#九型人格 #九型人格奇遇記 #九型人格二型

九型人格奇遇記 - 太好人的2號

認識一位2型朋友，叫大雄；非常樂於助人，而作為一家之主的他，家中大小事務都會由他解決； 對於他那位 6型太太來說，簡直是強大的後盾，產前產後都不曾抑鬱過，因為2型的強項就係敏感別人的需要； 太太有任何動靜，都不逃不過他的需要接收器，有時，太太還未開口，他已經快人一步，令人理想達到。孩子一句「爸爸，我想。。。」朋友就飛身撲去營救； 這種被需要的感覺，令大雄義無反顧地為家庭付出。

但隨著孩子日漸長大，不需要大雄的時間比需要他的時間亦漸漸增加，這樣每大雄有點不安； 為了尋找存在感，他的關注由家庭轉向朋友、鄰居。最初，他只是幫忙鄰居做這樣、那樣，太太都沒有干涉。有一次，有朋友搬到他住的屋苑，他非常熱心為朋友張羅，裝修時，每天都代朋友去監工，有問題，又代為向管理處交涉； 外人還以為他是主人。到朋友一家搬過來後，又經常邀請他們到家作客。

這時大雄太太就開始不滿，向大雄發了一些牢騷，豈料，大雄竟然大發脾氣，說： 「人家好識感恩，經常買野俾我地！你咁自私，唔怪得你冇朋友！我唔想好似你咁做孤獨精！」 這個表現跟大雄平日的好好先生形象大不同，全家都嚇了一跳！

太太向我發出求救訊號。首先，要明白大雄正處於情緒不太健康的狀態，自我價值好低，所以要用其他方法去肯定自己； 而太太的責罵，令他的自尊進一步受打擊，還要阻止他找存在感，他就會拼命掙扎。當 2號在壓力下，會變成一個 8 號，將抑壓的情緒爆發出來； 從他發難的對話中，會發現其實他在意家人沒有感激他為他們所作的。所以首先要令大雄覺得自己是被重視的； 辦法其實好簡單，叫孩子們呼叫大雄幫忙就可以令他馬上消氣。然後，不要責怪他的熱心，而是先讚賞，跟著撒一下嬌，說自己比不上朋友重要，大雄就會自然將注意力放回家人上。

不過，長遠計，都要令大雄明白自己其實是很有價值的，不需要用「幫忙放題」來肯定自己。

#九型人格 #九型人格奇遇記 #2號

九型人格奇遇記- 再談真實表達 （ Emotional Realness)

上次寫了關於真實表達對建立關係的重要性，收到一些讀者的疑問，所以今日擇了兩個典型的案例，同大家分享一下我的看法。

讀者一：
我參加了一個義工群體已經一年，大家關係都算很好。我們每季都會分享經驗和難處，我經常很主動真實表達自己的感受，但其他人沒有什麼反應，而且他們的分享都比較表面，所以覺得很沮喪。

我的回應：

從你的分享，可以感受到你是個喜歡表達的人； 你有沒有檢視一下，每次聚會時，你表達的時間與聆聽時間的比例如何呢？假如你佔據了大部份的表達時間，別人可能會覺得你只期望他人關心你自己的事，聆聽，都是循例而已，所以沒有分享的打算；而且，對於那些比較內斂的朋友，你的熱心表達會令他們好有負擔，不知就道如何回應。

你可以嘗試先聆聽別人的分享才發表，又或者嘗試一次不分享，只鼓勵他人分享及真心聆聽。

讀者二
我有個非常信任的朋友，我經常向她傾訴心事，她亦會鼓勵我。不過最近，我發短訊給她，她只會簡短的回覆，無論是開心事、煩惱事，她都沒有什麼反應，對這個朋友很失望。

我的回應：

看起來，你分享的時候比較多，聆聽朋友又有多少時間呢？朋友突然之間有這樣的變化，你不感到奇怪或擔心嗎？朋友亦有自己的狀態，可能生病，可能情緒不好。為什麼你不會去關心一下呢？她不主動向你分享，可能覺得你未到達她信任的程度，因為似乎你關心自己多一點。

總結
真實表達並不是單單表達自己，還要包括接納真實狀態：接納我不是別人分享的對象，尊重他們的選擇；接納別人的狀態，有時狀態不好，真的不願意聽別人的「分享」，要尊重別人需要的空間。信任，由聆聽、接納和不批判開始，而不是由說話的比例去決定。在不洽當的情況下分享自己的感受，有點像「倒垃圾」一般；這樣，怎能期望別人能跟自己建立關係呢？

#九型人格 Group Realness

九型人格奇遇記 - 為什麼我們越走越遠？

最近在追看韓劇「Go Back 夫婦」。故事講述一對正離婚的夫妻，突然穿越回到初相識的時代。其中一幕講述夫婦開始缺裂的一個事件；原本是由太太的母親離世開始。那時太太因失去媽媽而感到極度悲痛，每日以淚洗面，沒有任何動力去生活，好需要丈夫安慰，體諒，而丈夫被太太的強烈情緒嚇怕，他一心想令太太變回開心積極，於是經常在太太面前扮開心，又買美食給太太，結果太太誤會了，以為丈夫不在乎媽媽過世，亦不重視自己的感受，一堵牆就開始建立，後來太太亦掛上一副假笑臉，兩人沒有真誠表達自己的想法和感覺，於是兩人越走越遠。

在太太需要真實表達（Emotional Realness) 時，丈夫卻用不太健康的正面積極 (Positive Outlook)來回應，他只是迴避了太太的情緒，甚至忽略自己的傷感； 其實他自己都很難過，亦很想念外母，但他沒有表現出來。而太太希望得到安慰，不過她亦處於不太健康的狀態，她只有情緒反應，並沒有真正表達自己的需要，就是丈夫與自己同哭、同悲傷，當她看見一些正面積極的表現，就認為丈夫並不重視自己和輕忽問題，而當真實表達不健康時，會陷入自憐的狀態，亦經常翻舊賬。劇中的女主角沒有在行為上表現出翻舊賬，不過思想上就不停翻看小氣簿。

如果他們懂九型人格，和用和諧組合來分析，可能不用走到這個地步。當然這套劇就沒戲了。劇的結局？健康的真實表達偶發出現了！太太看見丈夫像個小孩哭訴：「我都很想念岳母，我都好想哭，但我要哄你開心，我可以點！」太太的心就溶化了。

#九型人格 #和諧組合 #告白夫婦

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#九型人格工作坊

委屈了自己的2型

最近看了一齣很有意思的韓劇 「精神病房也迎來清晨」，劇中除了講述精神病患者的故事，亦探索照顧患者的醫護人員的精神健康； 其中多恩護士就患上了抑鬱症。

多恩護士是個典型的二型人，對別人的需要很敏感，明明自己不喜歡，都不會表達，無論是去那裡，吃什麼，都會順着別人的意思去做，還要裝作很歡喜； 對朋友、對病人都是如此。她對病人很有耐心，願意聆聽； 而且很有同理心，所以會盡量幫助病人，甚至越過病人與護理人員之間的界限，因為當朋友覺得不開心，她總會覺得是自己做得不好。一次，有個跟她很要好的病人打電話約她見面，她沒有應約，後來那個病人自殺輕生； 她受了很大打擊，不過，二型人心底裏都是驕傲的，不願承認自己有問題，不想接受別人的幫助； 結果，抑鬱症爆發，整個人崩潰下來了。

在治療過程中，醫生要多恩護士學習感受和表達自己的需要，原來多恩護士小時就喪父，媽媽很難過，對別人敏感的多恩，好希望能讓媽媽開心，於是，就埋藏自己的情緒和需要，以為只要媽媽開心，自己就開心了，久而久之，成了習慣，對其他人都是這樣； 這是二型人都是出現的行為模式 （其實三型都有類似的動機，只是爭取的東西不同而已）。

醫生又叫多思做一個欣賞自己的練習，我覺得對很多型號都很有幫助，特別是那些需要別人認同的人，特別有幫助。自我價值往往要由自己去定立的，別人的稱讚和肯定，都只是安慰劑，不能解決深層問題； 要愛自己，才能有勇氣和能力突破自己。

#九型人格 ＃2型 #精神病院也迎來清晨

九型人格奇遇記 - 倒垃圾 (2）

上次那篇關於那些不太健康的真實表達型號的故事，收到很多回應；其中有訴說被四型人倒垃圾的慘況。

的確，要處理四型人的垃圾，實在不容易。四型跟其他真實表達的型號一樣，遇到困難時，需要向別人傾訴，亦需要別人明白； 不過他們倒垃圾的方法有點不同，他們通常不會主動找垃圾桶，而是希望你會上面主動回收； 一般的技倆就是先在社交媒體放負，例如轉載一張「抑鬱症徵狀」的圖片，然後加上「我有幾多徵狀呢？」的標題，朋友看到，就會主動上門幫忙回收情緒。假若朋友們沒有即時反應，再出多一個 post - 「珍惜生命。」大家馬上很緊張，上門安慰。這時候，你不單要接受他們原本的負面情緒，亦要承受你遲慰問的後果，因為他們覺得你不重視自己，更加傷春悲秋。我認識一位回收情緒的朋友，當她每次去被倒垃圾後，都要閉關好幾個星期才能復原。後來，她就沒有再做回收，亦疏遠了那位四型苦主。我認為這是對的，要接收別人負面情緒，自己需要有一定的能耐，否則幫不了忙，還害了自己。

而四型朋友，若果需找人傾訴，就開心見誠，不要作出暗示； 有時，朋友亦有自己的難處，不要因別人沒有立即回應，就責怪別人，這種殺錯良民的手段，不會令人更加著緊你，而是更令人害怕，不敢接觸你。

當然，以上的四型是情緒不太健康的狀態。

#九型人格奇遇記 #四號 #情緒

九型人格奇遇記 - 8型人的自我形象
#九型人格 #自我形象 #回歸

最近有追看一套舊劇集「回歸」。其中男主角祖哥，是典型的8 型人，很重義氣； 他是一間中菜館的老板，他繼承了創辦人的遺願，要用心經營，並要好好照顧老員工； 祖哥不負所托，對伙記照顧週全，提供免費食宿，又幫員工買基金去保障他們的退休生活。在8 型人的世界，只有兩類人： 圈內人和圈外人； 他們覺得自己有責任去保護他們、為他們出頭。他們努力工作，賺取資源，去滿足圈內心的需要。
祖哥與娟姐原本是恩愛夫妻，娟姐愛吃菠蘿生炒骨，但吃了又會引發濕疹，祖哥特意改良，變成士多啤梨生炒骨，還偷偷加入菊花水，舒緩濕疹，真是無微不至。而娟姐知道祖哥是重情誼的人，做生意，其實都是為了照顧手足，所以努力擴充，可是一次投資失敗，令菜館陷入危機，員工既焦慮又鼓燥； 祖哥亦非常生氣，他責怪娟姐自作主張，令員工生計受到影響。娟姐對祖哥非常失望，覺得他不體諒她為菜館所付出； 於是憤然提出離婚。祖哥心裡不願，不過又不肯低頭，就讓娟姐離開。之後，娟姐便成為了圈外人。
那麼，祖哥是個情緒健康的8 型嗎？真的很難說。祖哥健康時，有一份慷慨和細心，但是，他那種沒有底線的撐伙記，是情緒健康的表現嗎？有伙記想為他出頭而去毆打對頭人，卻連累祖哥被人威脅； 他為了不讓伙記坐監，就放棄官司，失去菜館的經營權；但他還是覺得那位伙記做得對， 這種護短的堅持， 是不是要維持「一個堅強有義氣」的自我形象呢？若然他真的是如此大方不記前嫌，為什麼又堅持不原諒娟姐呢？毫無邏輯和道理，但這正正是8型人的運作模式。
8型人相信，這個世界是充滿不公義的，所以自己必須成為一個堅強的人，去保護自己和身邊的人，故此8型人會為此努力，當圈內人有麻煩，就義不容辭地撐到底，但對於圈外人，基本上都是敵人，當然要硬起來。而後8 型人為了維持這個「堅強有義氣」的形象，都要付出不少代價。例如祖哥要失去經營權，心情非常難過，但他仍然扮作堅強，並堅持繼續提供免費食宿，連伙記們都知道祖哥可能有財困，所以主動提出要搬走或交伙食費，誰知祖哥非常激動地說： 「邊個都唔可以搬走！」接受別人的幫助，就會顯得自己軟弱，那麼我的自我形象就會消失，我還可以生存嗎？
小時候，我們的自我形象幫助自己在家庭中被愛、被接納，但長大後，若果我們仍然執著自我形象，會令我們變得很自我，只滿足自我形象的需要，並沒有考慮別人的需要，而且忽略現實，將自己陷入困境；就如祖哥一樣，為了成為一個有義氣的人，就犧牲自己的菜館，其實令到所有人都受影響； 而為了自己是個堅強的人，就拒絕了娟姐的幫助，又是令所有人都會失去工作； 還要故作堅強，結果情織差點崩潰。

九型人格奇遇記 - 傾訴？ 還是倒垃圾？

九型人格裏面有一個分類，叫做和諧組合 (Harmonic group) 是關於每個型號如何處理衝突和糾紛； 其中一組別叫做真實表達。 這個組別的人，遇到有衝突或者有困難的時候，會有好多情緒，很需要被明白，其中6型人就好需要講清楚及被支持。

當他們與人發生糾紛時，一定要跟對方講清講楚，同時亦會向身邊親友不斷傾訴； 若果別人沒有太大反應，又或者沒表達同理心，他們會好憤怒，覺得不被尊重和重視，然後再發更大脾氣。結果呢，更加得不到身邊人的同情。

當人有情緒的時候的確需要向人傾訴及尋求支持，不過，當自己的世界只有感受和自己的需要，就看不見對方是否有能力去承接你的情緒，亦沒有看見其實對方都好有需要，這叫倒垃圾。經常向人倒垃圾，只會令朋友對你敬而遠之。還有，不是很多人能夠承受別人負面情緒，找人支持，都要看對方的承受能力，否則，你也可能會傷害到別人。

#九型人格 Group #6號

I am running a workshop with Paul Chan in Taiwan. Come and have a learning holiday!

九型人格奇遇記 - 過度正向

九型人格理論中，有一個分類叫「和諧組合」 (Harmonic Group), 係關於每一個性格如何解決問題和衝突； 一般來說，有三種不同的反應，其中一種是積極樂觀 (Positive Outlook)。當面對困難和挑戰時，我們需要正能量，要從不同的角度去看待問題，這樣，能讓我們從無望中看到希望，亦讓我們有更有動力去解決問題。

不過，過度積極樂觀，就會變成拖延甚至逃避問題。有時， 為了讓問題盡快在眼前消失，就會「求其」想一個方法打發了事，並沒有真正解決根本的問題； 同一問題，往往就會重覆出現。試想想，若果一間企業過度正面，會發生什麼事呢？

我最近就聽聞一家經營共享空間企業的故事。這家公司成立了好幾年，最初的時候，對香港的共享空間的市場，充滿憧景，於是積極開拓市場，一口氣開了好幾間共享辦公室。合伙人們的積極和創意，吸引了不少客戶； 而且在最初的一、兩年，還錄得不錯的盈利。

事隔兩年，共享辦公室的市場競爭愈趨激烈，利潤開始下降； 不過高層並沒有去想方法去增加競爭力，而是開展另類生意； 同時，為了維持利潤，就節省成本，其中，就是請一些沒有經驗的人去處理客戶事務； 結果，共享空間生意越做越差； 而合伙人跟業主的關係亦不太好。早前，其中一個業主，要收回一半地方，給了三個月通知； 但高層不敢馬上告知客戶，怕要處理投訴； 於是，一方面盡量找方法解決，一方面又盡量拖延業主。當然，業主不賣賬，醜婦終須見家翁，在一個月前用電郵通知客戶。電郵內容主要是通知客戶一個月內要決定轉去其他辦公室，還是留下；公司並沒有表示任何歉意，或者提出幫忙； 亦拒絕直接對話； 而前線員工只是說：「我都係跟住公司安排。」客戶們既憤怒又很狼狽，有些因為其他辦公室的地點偏遠，而要提前終斷合約，當然大部分都被拒絕，因為他們覺得已經提供解決方案，不接受，是你的問題。

哈！難道他們真心相信自己無問題、無責任？有時過度樂觀，真的好像跟自己洗腦一樣：「我無問題！」「我看不見有任何問題！」

逃避、否定問題的存在，都只能化解眼前的問題，不肯直接面對亦只會令問題惡化； 這樣的企業，已經失去了所有誠信和商譽，消失，只是遲早的問題。

#九型人格 # Positive Outlook Group

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九型人格奇遇記 - 8型人的自我形象

#九型人格 #自我形象 #回歸

最近有追看劇集「回歸」。其中男主角祖哥，是典型的8 型人，很重義氣； 他是一間中菜館的老板，他繼承了創辦人的遺願，要用心經營，並要好好照顧老員工； 祖哥不負所托，對伙記照顧週全，提供免費食宿，又幫員工買基金去保障他們的退休生活。在8 型人的世界，只有兩類人： 圈內人和圈外人； 他們覺得自己有責任去保護他們、為他們出頭。他們努力工作，賺取資源，去滿足圈內心的需要。

祖哥與娟姐原本是恩愛夫妻，娟姐愛吃菠蘿生炒骨，但吃了又會引發濕疹，祖哥特意改良，變成士多啤梨生炒骨，還偷偷加入菊花水，舒緩濕疹，真是無微不至。而娟姐知道祖哥是重情誼的人，做生意，其實都是為了照顧手足，所以努力擴充，可是一次投資失敗，令菜館陷入危機，員工既焦慮又鼓燥； 祖哥亦非常生氣，他責怪娟姐自作主張，令員工生計受到影響。娟姐對祖哥非常失望，覺得他不體諒她為菜館所付出； 於是憤然提出離婚。祖哥心裡不願，不過又不肯低頭，就讓娟姐離開。之後，娟姐便成為了圈外人。

那麼，祖哥是個情緒健康的8 型嗎？真的很難說。祖哥健康時，有一份慷慨和細心，但是，他那種沒有底線的撐伙記，是情緒健康的表現嗎？有伙記想為他出頭而去毆打對頭人，卻連累祖哥被人威脅； 他為了不讓伙記坐監，就放棄官司，失去菜館的經營權；但他還是覺得那位伙記做得對， 這種護短的堅持， 是不是要維持「一個堅強有義氣」的自我形象呢？若然他真的是如此大方不記前嫌，為什麼又堅持不原諒娟姐呢？毫無邏輯和道理，但這正正是8型人的運作模式。

8型人相信，這個世界是充滿不公義的，所以自己必須成為一個堅強的人，去保護自己和身邊的人，故此8型人會
為此努力，當圈內人有麻煩，就義不容辭地撐到底，但對於圈外人，基本上都是敵人，當然要硬起來。而後8 型人為了維持這個「堅強有義氣」的形象，都要付出不少代價。例如祖哥要失去經營權，心情非常難過，但他仍然扮作堅強，並堅持繼續提供免費食宿，連伙記們都知道祖哥可能有財困，所以主動提出要搬走或交伙食費，誰知祖哥非常激動地說： 「邊個都唔可以搬走！」接受別人的幫助，就會顯得自己軟弱，那麼我的自我形象就會消失，我還可以生存嗎？

小時候，我們的自我形象幫助自己在家庭中被愛、被接納，但長大後，若果我們仍然執著自我形象，會令我們變得很自我，只滿足自我形象的需要，並沒有考慮別人的需要，而且忽略現實，將自己陷入困境；就如祖哥一樣，為了成為一個有義氣的人，就犧牲自己的菜館，其實令到所有人都受影響； 而為了自己是個堅強的人，就拒絕了娟姐的幫助，又是令所有人都會失去工作； 還要故作堅強，結果情織差點崩潰。

九型人格奇遇記 - 對9號人的美麗誤會

#九型人格
# 9型

一般人都認為9號的人，可能喜歡團隊合作，因為他們熱愛和平，又有排解矛盾糾紛的超人能耐； 但這是一個美麗的誤會。最近，我在試驗「九型人格多元情境測試」，跟其中一名9型學員天妮解釋報告時，她有很坦誠的分享，讓我對9號更深入了解。

這個報告能顯示每個人在四個不同的生活層面上，展現的人格特質，天妮的結果很有趣，在家庭和獨處中，9型不是她最經常展示的特質，反而她展現了很多6型的行為； 她笑著解釋： 「我獨處的時候，我會比較警醒，因為在外國一個生活是會比較危險，所以會考慮比較多，但9 型幫我放鬆，所以我不會過份焦慮； 而在家，因我的爸爸是個懵炳，你告訴他前面有危險，不要走過去，他還是會走過去，所以我要好機警，我亦要為家人掃除危險。」

我問：「你的朋友應該好可靠，所以你跟朋友一齊時，就做返自己？」她又笑，說：「不是呀！與朋友一起時，會安全的，所以不用那麼緊張，亦因為我唔需要為朋友負責，有事時，我可以自己走先。」我真的反應不來。

我又問：「在工作的你，都展現了很多 9 型的特質，你的團隊真的很和諧。」她不好意思的說： 「其實我很討厭同團體工作，所以我會儘快分配工作，然後各有各做，若果團隊做錯，我就直接幫他們改正，不需要跟他們溝通，所以，我的9型表玩純粹是為了避免衝突。」我笑著說： 「有點不太健康喎。」她點頭說： 「但對豬一般隊友，這是最好的方法。」你又說得對。

這是9 型人的真面目！他們能夠保持和諧，是因為他們尊重每個人所是一個獨立個體，換句話來說：「你不要攪我，我也不要攬你！」他們不需要要太深入認識你，你也不要到他們的世界去打擾。他們在人群當中，但又要保持自我。所以，當你跟9 型人相處，請保留空間。

Please join. Will have a lot of fun.

#九型人格奇遇記 #九型人格

九型人格奇遇記 - 真朋友

最近在追看「我們的藍調」，其中講述恩喜和美蘭的友情，非常發人心省。

恩喜與美蘭是初中就認識的同學，恩喜家境清貧，而且樣子並不可愛，經常被同學取笑和作弄； 美蘭是有錢女，而且樣貌出眾，同學爭相與她交往。美蘭卻偏偏選擇與恩喜做朋友，亦很照顧她。恩喜因家貧，無法完成高中，美蘭就為她補習，讓她能夠在資格試中合格，所以恩喜非常感謝美蘭； 當美蘭有困難時，恩喜亦會義不容辭地幫助；她們之間的友情是以義氣作基礎。

有時美蘭會口不擇言，無意地傷害了恩喜， 恩喜心裡覺得很難受，卻沒有表達，因為她覺自己是個有義氣的人。一天，美蘭突然回來济州，恩喜馬上為她打點一切，所以朋友們都取笑恩喜是婢女，恩喜心裡不是味兒，並在日記寫下自己的心情； 誰料日記卻被美蘭看見了，美蘭很傷心，加上一些誤會，大家不滿的情緒就爆發了。美蘭跟恩喜說： 「你因為要別人覺得你很有義氣，所以有不滿不說出來，你說我有雙重性格，那你就有多種性格！」之後就帶著行李回首爾。後來恩喜跑去首爾，兩人來了一場真誠對話； 恩喜終於說出自己的不滿，並質問美蘭為什麼要欺負自己，美蘭說：「除了你，我還可以欺負誰呢？父母離婚後嫌棄我，三個老公都離開我，連女兒都不想與我相聚！」這時，恩喜發現，美蘭很信任自己。

這段友情真有趣，美蘭外表好像經常欺負恩喜，其實很關心她，亦暗暗幫忙她很多事情，不過，她並沒有表達自己的脆弱，所以恩喜一直以為她是強者，更深信自己是受害人，不過恩喜要維持「有義氣」這個形象，就啞忍了，亦沒有向美蘭表達；相反，經常表現有開心的樣子。

以和諧組合來分析兩人的友誼，他們缺乏了健康的「真實表達」原素； 當美蘭人生有困難時，好找恩喜，通常都是為了解決問題，並不會說出自己真正感受，難過的事亦不會分享，只是向恩喜發脾氣； 友誼好像一個銀行帳戶，經常發脾氣，就會支出友誼，直到透支時，就會友誼破產。而恩喜，就以「正面思維」的方式與美蘭相處；不滿不會表達，還為美蘭找藉口；頭腦可以被哄騙， 不過，情緒是最真誠，到了一個點是會爆炸的。

關係最重要是信任，「真實表達」能幫助我們向朋友分享自己的難處，信任朋友會支持自己； 美蘭其實是非常信任恩喜，但是她沒有表達自己的內心世界，沒法令恩喜信任她。另一方面，恩喜應該對這份友誼有信心，真朋友是能接受對方的批評，更何況是她傷害了自己； 假若朋友不能接納意見，那就算吧了！

#九型人格奇遇記 #我們的藍調

已經在 Google Play Store 上架了！陸續在其他平台都可以買到。到時話你知。

#九型人格 #九型人格奇遇記

九型人格的智慧 - 保護我的心

上次提過，行動組的人會將朋友分類，盡量不讓朋友走進心屝，因為怕受傷。3型怕別人會不愛自己，或者別人不會接受真實的自己，所以要讓人行近，就不會看得清他們的本相，只能用面具去令別人喜愛自己； 最可怕的是，這個面具要24小時都戴上，真是很疲累。

8型人害怕自己被背叛、被拒絕，若那人是心上人，會很痛心但又不能報復，所以不讓人走近，就是圈內人亦未必一定會在他們心裡，當這些人傷害自己，就可以硬起心腸，將對方「物件化」，就可以為所欲為地洩憤，因為他們不會將你看成人類。

7型人就是害怕傷心難過，別人傷害自己，他們自有一套機制去應對，但是生離死別就不是機制可以應付了。很多7型小朋友在情緒未能承受時，已經明白死亡，這樣令他們覺得很惶恐，不知怎樣面對離別，長大時，就不願投資在感情上，我聽過一個7型朋友這樣說：「我小候，我都很喜歡某歌手·但我提醒自己，不要太過喜歡，因為人是會死的，他都會死的。」少一個人在心上，就少一個機會經歷分離，就不會傷心難過。

保護自己的方法有很多種，其一，就是不讓別人幫忙。接受別人幫忙，就要讓自己的脆弱讓人看見，這人一定是好朋友吧，而且，向別人尋求幫助，都需要很交心，那樣就不能保持距離了； 所以「行動型」的人，盡量都自食其力，就沒有必要去交知心友，只維持最低消費的數量就好了，就算沒有都無所謂。

去愛，對人或事上心，都需要冒險，亦可能有傷心難過的可能，但這是人生的一部分，若一生都沒有難過，我們的人生還算是人生，還是只是個機械人的生活呢？當然，這真的不容易，朋友們，為「行動型」朋友加油， 加添他們的勇氣。
#九型人格 #行動組

九型人格奇遇記 - 兩個5型人的戀愛故事

最近追看陸劇圖「御賜小仵作」，男女主角都是5型人，而他倆的戀愛故事亦非常有趣，想同大家分享。

男主角安郡王出名斷案如神，為人冷靜，思考精密，能客觀分析，他不會相只相信自己的直覺，而是盡量搜集証據，根據事實去判斷。他不會貿然發表意見，他說得出來的，一定是再三推敲，有99%準確度的分析。就如一般的5型人，他對自己的情緒和感受都很陌生，為何生氣，對女主角感受都不名所以，正因為他攪不清楚自己的受，就不願對人訴苦，連他哥哥都說：「你有事就說出來，不用弄個明白才說出來的！」很典型的5型人，很在意自己的說話是否有洞見。

女主角楚楚 ，是一名仵作，現代就叫法醫； 觀察力和記憶力都甚強，經常反覆推論，以實驗求證，見解精闢。她同樣以事實為基礎，就連稱讚別人都以法醫角度去分析，有次，稱讚女俠朋友長得好看，女俠問她自己如何好看，楚楚仔細打量，回答說： 「五官端正、輪廓清晰、頸骨線條自然流暢、肩骨跟腰對稱。。。。」好像在驗屍一樣； 而稱讚的內容都有事實根據的。而楚楚亦很在意自己的意見是否有質量； 有一次，她向王爺提議與自己結婚，好讓有借口攪一場盛宴，引敵人出動，王爺不想自己的婚禮成為工具，講了一大堆理由，楚楚沾沾自喜地說： 「即是話我的計劃可行。」真激死，在意的竟然是自己的想法。

兩人的戀愛互動都十分趣緻可愛，他倆大都是面無表情，說話亦直接簡短，聽不出有情緒成份； 就連求婚，也聽不到浪漫的聲調，只有：「你是否願意嫁我為妻？」楚楚亦用平實的語氣回答： 「願意。」

王爺表達對楚楚的愛，就是為她追查世細，以及想辦法保護她。而楚楚回應王爺的愛，就是信任，當楚楚說：「我知道了」、「我明白」、「我相信王爺」，王爺就暗暗地高興。有時5型人他們所做的、所想的都與人不同，所以極需要別人明白和信任，楚楚簡單直接的回應，亦是對5型人的愛。楚楚表達對王爺的愛，就是用湯勺子打磨一個鏡子，好讓有幽閉恐懼症的王爺不用進無窗門的地方。兩人都是幫對方解決問題來表達愛意，真有意思。

兩人用不浪漫的形式相愛，亦是他們之間的浪漫。

#九型人格 #5型 #御賜小仵作

九型人格奇遇記 - 識朋友

最近看完韓劇「三十九」，劇中三位女主角的友情，令人羨慕不已，而亦引發我思考，不同型號的識朋友哲學和朋友系統。我最近觀察到 「處事風格」（Hornevian Groups) 中「行動組」在處理朋友關係時一些有趣現象，想跟大家分享。

行動組的3型、7型和8型，都比較積極爭取自己想要的東西；其實他們的內心是很脆弱的，很害怕自己會受到傷害，所以事事以自己為先。交朋友亦同樣小心，他們一般都不容易與人交心，所以會有一套制度。

3型人，會將一般認識的朋友，安排一個功能鍵，這些都是有價值的「朋友」，不過，三型人不會跟他們講心事，亦不會向他們求助。不過，若果你在他們心上，他們會很珍惜你，會經常記掛著你。其實3型人都很敏感的，故此，他們都能體貼朋友的需要。

7型人有朋友階梯，一般認識的人，只是路人甲乙丙，與自己沒有什麼關係，沒有期望、沒有要求，所以看起來，好似很隨和，其實只是君子之交淡如水而已。第二階梯是「朋友」，但這些所謂朋友，都是滿足大家需要，沒有深刻交流； 而真正的知己只有非常小數。而7型人亦有升級及降級制，只要你有一絲錯誤，他們便會毫不猶豫地把你降級，至於升級。。。就有點困難了。

8型人的系統只有兩類： 圈內人和圈外人。他們會對圈外人很有戒心，甚至有敵意； 相反他們會極力保護圈內人，而且會很交心，不過，若果8型人若覺得你很弱少時，他們只會向你報喜不報憂，因為怕你承受不了而受傷； 而有趣的是，就算你覺得自己不是自己人，若8型人認為你是，就會用力把你扯進圈內； 有時真的令人吃不消。

難怪情緒健康一般的行動型朋友，內心都會很寂寞。

當然，健康的行動組，會開放自己的心，接受別人的關懷，亦願意去關心別人，這樣才能建立真摯友誼。行動型的朋友，勇敢點吧！

#九型人格 、

九型人格的智慧 - 本性難移？

最近在追看韓劇「解讀惡魔之比的人們」，其中有一段說話好有意思。

男主角正在偵查一件連環殺人事件，他認為最了解犯罪者的心理之人，就是罪犯，於是走去監獄訪問一個重罪犯。

當男主角說明了案情後，犯人好有智慧地解釋說：「點解要殺完人之後，要除哂個人啲衫？ 肯定有原因。應該係一種習慣，係到死都唔會改嘅習慣，係一啲做完會好痛快嘅習慣。好似我咁，以前就好似自己經常在餐枱上被爸爸打，點解呢？因為我食飯，冇食剩嘅最後一口，所以爸爸就打到我半死。於是我養成一個習慣，就係無論如何，都會食剩一口飯。就算而家冇人打我，我都唔會食埋最後一口飯； 而最好笑嘅地方係，若果有人要打死我要食埋最後一口飯，我都唔會。」

這不就是我們的性格嗎？性格其實就是一些習慣，用來維持自己的自我形象； 而成長環境對我們的自我形象有重大的影響。

小孩子出生時，理性思維仍然未發展成熟，不過，身體感觀和情感大腦就已經開始運作； 他們從嬰孩時期，已經感受到自己某些行為會被被接納，那些行為會被排擠，而自我形像亦開始健立起來； 小朋友會覺得，自己必須成為一個怎樣的人，才可以在這個家庭生存。一般來說，父母都會對孩子有一家的期望，不過無論如何，都會愛惜他們，這樣，孩子的性格會變得多樣性，因為他們知道自己可以這樣，又可以那樣，而同樣都會被愛和接納。相反，有些父母的精神狀態比較失調，對兒女有苛刻的要求和規範，孩子就會覺得，我必須要這樣，否則我會受到懲罰，就像那個罪犯一樣，必需吃剩一口飯一樣。 當他們長大時，個性會變得僵化，亦很難改變，因為他們會想：「假若我不是這樣，我能生存嗎？」就算再沒有懲罰，但那種惡懼仍然揮之不去； 諷刺的是，當他們感到自我形象受威脅時，就會回到兒時，再一次感受那份威脅，於是要堅持那些避免懲罰的行為； 然而，這些行為在今天會帶來危險，但他們是看不見的。對於某些人來說，改變性格是關乎生存，故此真是本性難移。
#九型人格 #解讀惡魔之心的人們

九型人格奇遇記 - 羽生結絃

#九型人格 #四號 #羽生結絃

「我犯了一些錯誤，但我向人們演出我的故事； 我想，錯誤是我這個故事的一部份，但我還是為此高興。」

這是日本花式溜冰選手羽生結絃在失手之後發的感言。我並不肯定他的型號，但他有很多四型性格的特質，並且是健康的四性的特性； 就以上一段說話，真是將四型的浪漫氣質表露無遺。四型人有強的自省能力，生活中任何的事物，都能讓他們經驗深層的內在自我，以及體驗人生的意義，能看出人間的美善； 他們亦很渴望與別人分享這些美麗。而羽生結絃正正以溜冰在表達他自己的領悟，亦敢於創造奇蹟，過程中縱然失意，他不會傷春悲秋，而是變成自己的人生一部份，亦欣賞自己這份勇氣和堅持。這份真摯的表達，實在很感人，亦很美。

當然，他有四型人那份敏感； 他在今屆冬奧的第一場比賽，因為場上有個洞而令他失手，他問自己：「難道連冰面也不喜歡我。」典型的四型！不過他是笑著說，而不是那種 鬱鬱寡歡地風格，健康的四型有一種深度的幽默感。

在前賽，久久不露面，亦無任何消息；到達北京後，亦不入住選手村，可能有點要跟人與別不同； 但亦有可能是因為四型人比較內斂，亦需要時間空間獨處； 由於四型人對外界事物很敏感，容易觸動自己的情緒，就會影響比賽，故此就選擇孤獨； 這都是情有可原的。

一名很值得尊重的運動員，和一名四型人。

九型人格奇遇記 - 1 型人真的好守規矩？

上次提到 1 型人很堅持規矩，但有個朋友有點懷疑，因他有這樣的經歷：

B小姐是一名社福機構的行政幹事，最近政府收緊防疫政策，但B小姐這類機構能得到豁免，不過，政府都呼籲減少人群聚集； 所以同事及義工們都覺得不應對外開放； 但B小姐就說：「政府無話唔開得喎？點解我哋咁快退縮，我哋機構嘅宗旨係幫助有需要的人！」大家都無話可說； 當越來越多確疹個案出現，大家再問B小姐時，好仍然都是回答：「政府無禁止喎！」大家覺得她在平行時空，不理大眾的關注和健康。

朋友覺得1型人的所謂規矩，都是用來支持自己的立場； 這樣的話，是真的守規矩嗎？朋友的質疑是合理的，因為1 型對「守規矩」這回事是比較複雜的； 我嘗試再深入一下他們的心理狀態，為大家解釋。

一型人的規矩，是從小就建立起來的，或是大人教導，又或是自己創造出來，目的是證明自己是個「 乖的小朋友」、是個「好人」，這樣就能在這個環境生存了。所以，他們內在的規矩才是金科玉律。不過，他們經常都會視察周邊環境，假若別人的標準比自己高，他們會再提升內在標準，務求比別人「乖」。但世界有好多規矩，如何是好呢？當然是自己的規矩啦！就如故事中的B小姐，她其實有跟政府的標準，若果會犯法，她就一定不會做； 在沒有犯規的情況下，就要衡量防疫與理想了，當然，B小姐會覺得自己的標準是最崇高，所以其他事都不重要。

驟然聽來，B小姐只是堅持自己認為更重要的事，雖然可能不同意，但大家都不知為何，心底裡很反感； 原來，B小姐真正堅持的，不是那個為人民服務的標準，而是反政府的態度； 不過明目張膽地反對，又怕別人覺得自己 「唔乖」，在不犯規下，所以找另一條標準來作掩飾，來滿足自己心底的最終極規矩。

人類是很聰明的動物，你未必講得出原因，不過會「聞到」那位虛偽。

#九型人格 #1號仔