Me Times Club HK - Yoga. Fitness. Wellness

7️⃣月時間表 𝗝𝘂𝗹𝘆

🧜🏻‍♀️沙灘空中瑜伽x專業攝影工作坊

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
🔸【哈達瑜伽Hatha Yoga】

👉🏻領取試堂優惠

🌟1對1運動/空中瑜伽/地面瑜伽/消脂班/減脂/增肌

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#小班教學 #油塘 #油塘運動 #油塘健身 #油塘瑜伽 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #運動班 #消脂班 #兒童班 #油塘美食 #興趣班 #增肌減脂

#將軍澳 #坑口 #調景嶺 #藍田 #寶琳 #康城 #北角 #鰂魚涌 #九龍 #黃大仙

開市大吉🍊愈來愈fit💓

2️⃣月時間表 𝗙𝗲𝗯𝗿𝘂𝗮𝗿𝘆
8-14/2 農曆新年假期

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
🔸【哈達瑜伽Hatha Yoga】
🔹【兒童空中瑜伽 Kids Aerial】
🔸【𝗕𝗕親子瑜伽工作坊】

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1️⃣月時間表 𝗝𝗮𝗻𝘂𝗮𝗿𝘆

1/1 元旦假
29/1 休息一天

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
🔸【哈達瑜伽Hatha Yoga】
🔹【兒童空中瑜伽 Kids Aerial】
🔸【𝗕𝗕親子瑜伽工作坊】

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1️⃣2️⃣月時間表 𝗗𝗲𝗰𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿

🎄聖誕空中舞Workshop + Party
👶🏻𝗕𝗕親子瑜伽工作坊

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
🔸【哈達瑜伽Hatha Yoga】
🔹【兒童空中瑜伽 Kids Aerial】

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1️⃣1️⃣月時間表 𝗡𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿

👶🏻𝗕𝗕親子瑜伽工作坊

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
🔸【哈達瑜伽Hatha Yoga】
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🔟月時間表 𝗢𝗰𝘁𝗼𝗯𝗲𝗿

🎃𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻空瑜攝影工作坊
👶🏻𝗕𝗕親子瑜伽工作坊

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
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9️⃣月時間表 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿

🌕中秋月映攝影工作坊
🥮健康冰皮月餅DIY工作坊
👶🏻BB親子瑜伽工作坊
🧜🏻‍♀️沙灘空中瑜伽攝影工作坊

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
🔸【哈達瑜伽Hatha Yoga】
🔹【兒童空中瑜伽 Kids Aerial】

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惡劣天氣下的課堂安排⚡️🌨

如有疑問，可dm查詢💕
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8️⃣月時間表 𝗔𝘂𝗴𝘂𝘀𝘁

👧🏻暑期兒童空中瑜伽
👶🏻BB親子瑜伽工作坊
🧜🏻‍♀️沙灘空中瑜伽攝影工作坊

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🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【消脂塑型 SuperFit】
🔹【伸展拉筋 Stretching】
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7️⃣月時間表 𝗝𝘂𝗹𝘆

🧚‍♀️7-8月暑期活動
🔸BB親子瑜伽工作坊
🔹暑期兒童空中瑜伽
🔸 沙灘空瑜&吊環攝影workshop

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【TRX 懸掛阻力訓練】
🔹【CrossFit 消脂訓練】
🔸【伸展瑜伽 Stretching Yoga】
🔹【哈達瑜伽Hatha Yoga】

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寶寶粽子工作坊🛶🍙

糯米對bb/小朋友來講係難消化食物，傳統嘅粽無辦法比到佢哋嘗試，但一年一次嘅端午節，都想同小寶寶來點儀式感💕

為此今年珊珊又想盡辦法創作《無糯米無鹽寶寶粽》同大家一齊包比小寶寶食🤤

✴️blw寶寶6m+可食用，tw寶寶7m+可餵食
✴️費用已包材料及工具
✴️使用3合1有機bb胚芽米及有機蔬果
✴️無添加調味
✴️無糯米
✴️濕疹/三高人士都可食用

#10人一班
#歡迎親子參加
#生活就是要有點儀式感

同時設有訂購服務提供比想食唔想整嘅你🤭想order 可以聯絡我哋👇🏻
歡迎𝙳𝙼📩或𝚆𝚑𝚊𝚝𝚜𝚊𝚙𝚙 報名/訂購: 𝟲𝟴𝟵𝟳𝟬𝟵𝟴𝟯📲
#食住瘦 #健康粽子 #無添加 #無鹽粽子 #無糯米粽子 #寶寶粽子 #親子活動 #端午節活動 #親子興趣班 #興趣班 #手指食物 #寶寶食物

《獨食難肥杯 Me Times Cup》升級通知💕
事隔大半年，終於完成
杯如其名，一人獨佔一杯，不止難肥，仲愈食愈瘦呀🤭
升級內容：
➖份量🫙360mL➡️️450mL⤴️
➖新口味~🟠豆腐芝麻🟡咖啡
➖材料升級👉🏻希臘乳酪
➖增添十杯卡計劃
➖價格調整😮‍💨

手工製作🫰🏻

建議於3日內享用，風味更佳💕

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#獨食難肥杯 #升級版

父親節特別禮遇💕爸爸免費🫨

上個月同媽媽做運動，今個月輪到爸爸/加埋爸爸一齊喇😎
報名參加17/6親子空中瑜伽工作坊，就可以免費帶埋爸爸嚟上堂喇😍
👩🏻+👶🏻🆓👨🏻
一家人一齊飛天遁地咁渡過一個不一樣的父親節💕

名額有限，快d留位喇！
**可另加一位兒童

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#嬰兒瑜伽 #親子瑜伽 #父親節活動 #親子活動好去處 #親子打卡點
#油塘 #油塘運動 #油塘健身 #油塘瑜伽 #空中瑜伽 #運動班 #兒童班 #興趣班 #增肌減脂
#將軍澳 #坑口 #調景嶺 #藍田 #寶琳 #康城 #北角 #鰂魚涌 #九龍 #黃大仙

6️⃣月時間表 𝗝𝘂𝗻𝗲

🧚‍♀️本月工作坊
🔸父親節親子瑜伽體驗工作坊(歡迎父母親)
🔹端午節糭子製作親子工作坊
🔸Hammock Dance 空中舞(一連3堂）
🔹沙灘空瑜is coming soon

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【TRX 懸掛阻力訓練】
🔹【CrossFit 消脂訓練】
🔸【伸展瑜伽 Stretching Yoga】
🔹【哈達瑜伽Hatha Yoga】

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母親節親子瑜伽工作坊👶🏻🧘🏻‍♀️

bb愈大就愈需要放電，作為家長就愈想帶佢試唔同嘅活動，多方面刺激bb發展成長💕
黎緊母親節一於帶埋bb一齊做瑜伽🧘🏻‍♀️享受不一樣的親子時光，仲有靚靚獨有手繪天空牆比大家打卡添📸

#嬰兒瑜伽 #親子瑜伽 #母親節活動 #親子活動好去處

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5️⃣月時間表 𝗠𝗮𝘆

🧚‍♀️本月工作坊
🔸母親節親子瑜伽體驗工作坊
🔹Hammock Dance 空中舞(一連3堂）

🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【TRX 懸掛阻力訓練】
🔹【CrossFit 消脂訓練】
🔸【伸展瑜伽 Stretching Yoga】
🔹【哈達瑜伽Hatha Yoga】

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🌟1對1運動/空中瑜伽/地面瑜伽/消脂班/減脂/增肌

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4️⃣月時間表 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹
🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【TRX 懸掛阻力訓練】
🔹【CrossFit 消脂訓練】
🔸【伸展瑜伽 Stretching Yoga】
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Me Times Club HK 1️⃣週年慶典~ 第四彈🧨
終於捱過咗疫情, 捱到連口罩都唔洗再戴嘅一日喇🤩
係慶祝一週年嘅同時，仲要慶祝埋重獲事隔近三年嘅自由生活🎉

好多學生被上一波疫情搞到門口出唔到，堂又上唔到，d套票都過埋期
有見及此~第四彈就係激活套票同埋激活番您嘅身體喇💪🏻

手上有已過期套票嘅學生，由即日起至18/3 購買任何10格或以上之套票，其所有未用完之Credits將可重新激活🌟
配合埋1週年限定套票就最抵玩喇😍

歡迎𝙳𝙼📩或𝚆𝚑𝚊𝚝𝚜𝚊𝚙𝚙: 𝟲𝟴𝟵𝟳𝟬𝟵𝟴𝟯📲預約試堂
或者諮詢keep fit辦法🥰

-適用於所有在2023年2月前購買之套票
-請在激活後40天內開始使用，否則作廢
-激活後套票限期在重新上第一堂開始計算

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Me Times Club HK 1️⃣週年慶典~ 第三彈🧨
1週年限定試堂優惠Trail Pass ~比有選擇困難症嘅你哋唔洗再諗試邊樣先好🤭
小朋友才做選擇，both都唔夠，要three先夠呀😍

歡迎𝙳𝙼📩或𝚆𝚑𝚊𝚝𝚜𝚊𝚙𝚙: 𝟲𝟴𝟵𝟳𝟬𝟵𝟴𝟯📲預約試堂
或者諮詢keep fit辦法🥰

Trial Pass 試堂優惠
- 只適用於全新客戶
- 由第一堂開始計，4星期內使用
- 3堂任選不同課堂，不可重複
- 此套票不可與其他優惠同時使用
- 一經售出，不設延期、退款及轉讓
- 先付款後預約留位

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Me Times Club HK 1️⃣週年慶典~ 第二彈🧨
1週年大贈送~由即日起至31/3，介紹朋友仔試堂(購買Trial Pass)~送你和朋友免費課堂！
獲贈課堂次數不限~多帶多送💖

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-現有會員須持有Me Times Club HK有效套票(Trial Pass除外)
-朋友須為從未於Me Times Club HK上過任何課堂
-會員請提供朋友之姓名及電話作證明用途
-免費課堂有效期:
現有會員: 朋友Trial Pass購買日起計14日
新朋友: 新套票購買日起計14日
-免費課堂任選 2 or 3 credits之課堂

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Me Times Club HK 1️⃣週年慶典~ 第一彈🧨
不知不覺已經滿一年有多喇! 其實想出慶祝優惠好耐, 不過咁啱遇上豆豉店長出世, 事情就延至而家進行🥳
我哋今次準備咗5️⃣重優惠, 以答謝一直支持我哋嘅同學仔🥰

1週年限定套票優惠期由即日起至31/3/2023, 仲唔快d 入手😍

歡迎𝙳𝙼📩或𝚆𝚑𝚊𝚝𝚜𝚊𝚙𝚙: 𝟲𝟴𝟵𝟳𝟬𝟵𝟴𝟯📲預約試堂
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P.S. 其實由上一間店計, 已經係第3年了🥹🥹
好感謝跟珊珊上堂嘅每一位,不論係一直都跟緊/ 曾經跟過/ 再次跟番, 有您哋先會有而家嘅我哋💕

-適用於新舊客戶
-套票限期於上第一堂開始計算
-限定套票請在購買後40天內開始使用，否則作廢
-套票一經售出，不設延期、退款及轉讓

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3️⃣月時間表 𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡
🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【TRX 懸掛阻力訓練】
🔹【CrossFit 消脂訓練】
🔸【伸展瑜伽 Stretching Yoga】
🔹【哈達瑜伽Hatha Yoga】

👉🏻領取試堂優惠

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開市大吉🍊愈來愈Fit✌🏻

2️⃣月時間表 𝐅𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐲
🧘🏻‍♀️油塘室內運動班🏋🏻‍♀️
🔸【空中瑜伽Aerial Yoga】
🔹【空中流 Aerial Flow】
🔸【TRX 懸掛阻力訓練】
🔹【CrossFit 消脂訓練】
🔸【伸展瑜伽 Stretching Yoga】
🔹【哈達瑜伽Hatha Yoga】
🔸【瑜伽輪 Yoga Wheel】

👉🏻領取試堂優惠

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📍油塘運動工作室 𝕄𝕖 𝕋𝕚𝕞𝕖𝕤 ℂ𝕝𝕦𝕓 ℍ𝕂

🔸小班教學，試堂優惠
🔹瑜伽、空中瑜伽、消脂訓練等不同程度
🔸體重管理|增肌減脂|運動營養
🔹逐次收費✔️套票收費✔️

🟡油塘2000尺訓練場地(鄰近油塘站🚆)
📍油塘運動工作室 𝕄𝕖 𝕋𝕚𝕞𝕖𝕤 ℂ𝕝𝕦𝕓 ℍ𝕂

🔸小班教學，試堂優惠
🔹瑜伽、空中瑜伽、消脂訓練等不同程度
🔸體重管理|增肌減脂|運動營養
🔹逐次收費✔️套票收費✔️

🟡油塘2000尺訓練場地(鄰近油塘站🚆)
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2023 1月時間表🗓Happy New Year🎆
多謝大家耐心等候，珊珊回歸復課喇🥳

✳️工作坊
17/1 Arm balance workshop 手平衡工作坊
31/1 Tri-block Sport Massage workshop

✳️通告
1/1 元旦假期
2/1 正常開放
19-25/1 內部裝修及農曆新年假期
26/1 初五啟市🧨

歡迎自組小班/1對1/私人班/練習/企業合作
另有提供兒童空中瑜伽 Kids Aerial

報名/查詢，可以dm/wts我哋😉感謝大家一直支持💕
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𝕄𝕖𝕣𝕣𝕪 ℂ𝕙𝕣𝕚𝕤𝕥𝕞𝕒𝕤🎄

下年(即係一月)珊珊回歸教班喇~
&
敬請期待 Me Times Club HK 新面貌重啟項目
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Me Times Club HK一週年×Christmas Workshop + Party🎅🏻🎁
我都知遲咗少少出post
希望大家仲未約人喇~

今年集埋咗幾件事想同大家一齊慶祝🎊
眨下眼 上個月就已經一歲喇，只係等埋珊珊復出先一齊慶祝，又咁岩遇上聖誕節🎄就開返個workshop一齊開心下喇~想影相又得 想拍flow又得🌟

🗓日期：2022年12月24日(六)
🕰時間：3pm-6pm
💰費用：$300/一人 (包食物)
歡迎cosplay出席 / 聖誕色系(eg. 紅白綠)

12月17號前whatsapp我哋報名喇~因為要訂食物唷
珊珊好掛住大家呀💕當日仲會有神秘嘉賓👶🏻想見佢一面就要把握呢個機會喇🤭
新相未有時間影，睇住舊相先喇😂
btw唔趕住走嘅寶寶們可以繼續留低一齊玩
我哋有broad game, switch, ps5
歡迎帶任何game來一齊玩🤩🤩

2022 11月時間表🗓November Timetable

✳️課堂特別安排:
❌7,10/11 伸展瑜伽
❌8,9,22/11 哈達瑜伽

⏰自由時間歡迎自組小班/包場/練習

報名/查詢，可以dm/wts我哋😉感謝大家一直支持💕
🌟1對1運動/空中瑜伽/地面運動班/減脂/增肌

歡迎𝙳𝙼📩或𝚆𝚑𝚊𝚝𝚜𝚊𝚙𝚙: 𝟲𝟴𝟵𝟳𝟬𝟵𝟴𝟯📲
約我地做運動/諮詢keep fit辦法🥰
追蹤我地Studio👉🏻
💻Link in bio🔗 linktr.ee/metimesclubhk
了解更多我地提供嘅服務喇
#油塘 #油塘運動 #油塘健身 #油塘瑜伽 #空中瑜伽 #瑜伽輪 #運動班 #兒童班 #油塘美食 #興趣班 #增肌減脂
#將軍澳 #坑口 #調景嶺 #藍田 #寶琳 #康城 #北角 #鰂魚涌 #九龍 #黃大仙

2022 10月時間表🗓October Timetable

珊珊即將進入最後倒數階段🤰🏻會係10月14開始暫停教班工作，但空中瑜伽係唔會因而暫停，我哋已經同代課老師交接好其後時間嫁喇～空瑜寶寶們可以放心繼續上堂🫰🏻

同時10月開始又會多咗d 新種類課堂，詳細內容之後會update~

感謝大家耐心等候珊珊嘅回歸💕直到bb出世前珊珊都依然會係studio 陪住大家上堂
✳️新增課堂:
🔹重點針對訓練
🔸哈達瑜伽
🔹簡易修身
🔸拉筋伸展

✳️課堂內容更新:
🔹Kettlebell, TRX-rip, 負重帶氧 👉🏻整合為CrossFit消脂訓練 Lv1 & Lv2
🔸地面瑜伽👉🏻拆分為伸展瑜伽 及 哈達瑜伽
🔹瑜伽輪👉🏻改為星期三晚上8:30
🔸空中瑜伽基礎👉🏻追加星期六下午班

✳️工作坊活動:
🔹一字馬工作坊

✳️課堂特別安排:
❌5/10 瑜伽輪
❌1 ,15/10 空中基礎

⏰自由時間歡迎自組小班/包場/練習

報名/查詢，可以dm/wts我哋😉感謝大家一直支持💕
🌟1對1運動/空中瑜伽/地面運動班/減脂/增肌

歡迎𝙳𝙼📩或𝚆𝚑𝚊𝚝𝚜𝚊𝚙𝚙: 𝟲𝟴𝟵𝟳𝟬𝟵𝟴𝟯📲
約我地做運動/諮詢keep fit辦法🥰
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了解更多我地提供嘅服務喇
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9月份workshop～一字馬工作坊 27/9

練習一字馬唔係為打卡咁表面～
其實仲可以美化腿型&臀部，舒緩坐骨神經痛😍珊珊好明白筋硬練一字馬嘅痛苦，所以先想教大家點樣輕鬆開髖，慢慢貼向地面💕
之後就可以係空中都輕鬆劈腿🤤

原來手繪天空牆係比大家係地下飛住泥打卡☁️🌈

#927約定你
#報名搵珊珊
#9月好多活動

*此工作坊適合任何人士，初學/有經驗人士都可以參加嫁

#油塘運動 #油塘 #一字馬 #哈努曼猴式 #油塘瑜伽 #地面瑜伽