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銅鑼灣怡和街56-58號新基商業中心16全層
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20/12/2021
🔎💭 【 攝取蛋白質更能消耗卡路里？ 】
☉ 食物熱效應 ( Dietary Thermogenesis ) 指人體攝取食物後，在消化、吸收、合成身體成分等過程中的熱量消耗。
☉ 有研究指出早、午、晚三餐平均足量的蛋白質，能提升新陳代謝，更有效令身體進入燒脂區域。
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02/11/2021
【 擁有什麼才是幸福？ 】
據全球國家收入水平與快樂指數的研究
收入水平較高的國家
快樂指數也相對較高
而香港卻是一個例外
一直以來
收入水平雖名列前矛
快樂指數卻偏低
閱讀更多：https://www.instagram.com/p/CVuqF5RP4y5/?utm_medium=copy_link
31/10/2021
【 Halloween 節日好食材 】
☉ 南瓜是美國癌症研究所（AICR）推薦的抗癌食物之一，含有多種抗氧化劑，包括…
閱讀更多：https://www.instagram.com/p/CVrVMbOvy7D/?utm_medium=copy_link
27/10/2021
【 情緒管理與脂肪攝取有關 ? 】
大腦雖然只占人體重量約2％
但其所消耗的能量卻占全身消耗能量的20％
閱讀更多：https://www.instagram.com/p/CVUbTdvJn-0/?utm_medium=copy_link
26/10/2021
【 It's Your Body 】
身體每個器官都有它的衰老年齡。
以眼睛為例，40歲就會是它的轉捩點；
而腦部更可能於27歲後開始出現老化現象。
閱讀更多：https://www.instagram.com/p/CVZgT8PJ3Kk/?utm_medium=copy_link
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