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十七、王裒泣墓　【魏】
　　王裒泣墓，為母畏雷。蓼莪廢讀，慨念哀哀。

白話解釋

　　三國時代，魏國有一個孝子，姓王名裒。他的父親名叫王儀，被晉文帝所殺，所以王裒終身不肯面西而坐，以示他不肯作晉朝的臣子。

　　他母親在世的時候，膽量很小，生平最怕打雷的聲音，後來母親去世了，他就把母親埋葬在山林裡安靜的地方。一碰到風雨打雷的天氣，王裒就不避風雨，立即奔跑到母親的墓前，一邊跪拜，一邊淚涔涔的哭著說：「兒子王裒在這裡陪伴母親，請母親安心不要害怕！」

　　有一次，王裒攀在墳前的柏樹上哭泣，眼淚落到樹上，柏樹竟然就枯死了。王裒讀《詩經》，每逢讀到「哀哀父母，生我劬勞」這幾句話，一定流著眼淚，反反覆覆的讀誦。因此，他的學生為了避免老師觸景傷情，就廢去了《蓼莪》篇不讀了。

十六、孟宗哭竹　【吳】
　　東吳孟宗，抱竹而哭。東月生，母疾平復。

白話解釋
　　三國時代，吳國有個孝子，姓孟名宗，字恭武，是江夏地方人士。
　　他幼年的時候，就沒有了父親。母親年紀大了，又病得很厲害，她很想吃鮮筍煮的羹湯。這時候冬至將要到了，筍還沒有生長出來，孟宗沒有辦法可想，就跑到竹林中，抱著竹子大哭。
　　或許是他的孝心感動了天地，突然間，地裂開了，從地上長出了好幾枝筍子。孟宗就拿回家做了筍羹給母親吃，母親吃了新鮮的筍湯後，病居然就好了。大家都說，這是孟宗至孝感動天地。

十五、陸績懷橘　【漢】
　　陸績六歲，作客歸來。母性所愛，懷橘三枚。

白話解釋　
東漢末年，有個人叫陸績，字公紀，是吳郡人。他的父親名叫陸康，曾經做過廬江知府，和袁術是好朋友。

陸績六歲的時候，曾和父親到九江去拜見袁術，袁術拿出許多橘子來招待他們。九江這個地方並不出產橘子，必須要從其他地方運來，所以橘子在當地是很貴重的東西，除了富有的人家，一般人是不容易吃到的。陸績就順手拿了三個橘子裝在袖子裡，等到告別的時候，向袁術拜謝，不料這三個橘子從袖子裡滾出來掉在地上。

袁術笑著說：「陸郎呀，你是來作客的，為什麼把橘子藏在袖子裡呢？」陸績雙膝跪在地上回答：「我的母親非常喜歡吃橘子，我想帶幾個回去給母親吃。」袁術聽了他的這一番話，覺得十分驚訝，因為他只不過是個六歲的小孩，就能有如此體貼孝敬母親的心，真是難能可貴！

十四、丁蘭刻木　【漢】
　　丁蘭喪親，刻木奉養。張叔擊之，像亦悒怏。

白話解釋
　　漢朝時候，在河內地方有個叫丁蘭的人，在他幼年的時候，父母就去世了。但是他常常思念父母，所以就用木頭雕刻成父母親的形像，供在堂上，早晚向雕像跪拜請安，如同父母還在世一樣。
　　有一天，從鄴這個地方來了一個叫張叔的人，要向丁家借東西。正巧丁蘭不在家，丁蘭的妻子就對著木像擲筊詢問，結果木像不允許。張叔趁著酒醉，就很生氣的大罵木像，並且還打了木像好幾下。
　　丁蘭回到家裡，看見木像的臉色，似乎很不高興的樣子。於是就問妻子，丁蘭知道事情的經過後，十分氣憤，認為這是對他父母的不敬，就很用力去打張叔。衙門裡的差人前來捉拿丁蘭，這時木像的眼睛竟然流下眼淚。地方官很敬佩他的孝心感通了神明，就奏明皇上，皇上下詔讓地方官員把丁蘭刻木孝親的事蹟畫成圖像，以廣傳揚。

十三、董永賣身　【漢】
　　董永家貧，賣身葬親。天遣仙女，織縑完緡。

白話解釋
　　漢朝時候，有個叫董永的人，非常孝順。但是家裡很窮苦，父親去世後，沒有錢辦理喪葬，董永就賣身為奴，用賣得的錢來安葬父親。
　　 葬了父親以後，就依約要去做工償債。走到半路上，忽然遇到了一個女子，這位女子說自願和董永結為夫妻，就一同到債主家裡去做工。債主嚴苛地命他要織好三百匹的紗羅布料，才能抵掉賣身的錢，才可以回家。哪裡曉得，董永得到了妻子的幫助，不到一個月工夫，就全部織完了。債主非常驚訝，但還是要讓董永離開。
　　他們走到了槐樹下（從前和妻子相會的地方），妻子就要辭別董永，並說道：「我是天上的織女，天帝被你的孝心感動，特地派我來幫助你。」說完話，就騰空而去了。

十二、黃香溫凊　【漢】

　　黃香九歲，母喪父存。溫衾扇枕，奉侍晨昏。

白話解釋
　 漢朝時候，有個孝子叫黃香，字文彊，是江夏人。九歲的時候，母親就去世了，他每天都非常思念母親，哀傷異常，鄉里的人看到他思母的情景，無不稱讚他是個孝子。他的家裡很貧窮，任何勞苦的工作都親自去做，一心一意只想把父親服侍好，盡到為人子之道。
　　 夏天天氣很熱，黃香就用扇子把父親的枕頭和床舖扇涼；冬天天氣寒冷，黃香就先睡進父親的棉被裡，用自己的身體使棉被溫暖，再請父親入睡。父親年老生病了，黃香的侍奉也格外的誠心。
　　江夏的太守劉護，非常讚美黃香的孝行，便奏請朝廷旌揚他的孝行。後來黃香舉了孝廉，官做到尚書令。

十一、姜詩出婦　【漢】
　　姜詩夫妻，孝奉甘旨。舍側湧泉，日躍雙鯉。

白話解釋
　 漢朝時候，有個人叫姜詩，對母親很孝順。他的妻子龐氏對婆婆的照顧，更是孝順，比起丈夫有過之而無不及。
　　姜詩的母親喜歡吃魚，又喜歡喝大江裡的水。可是江水離家有六、七里的路程，但是龐氏不怕勞苦，常常走很遠的路去挑水回來給婆婆喝。有一次，遇到了刮大風，回來晚了些，母親已經渴了，姜詩就斥責妻子，並把她趕出家門。
　　龐氏借住在鄰居家中，還用紡織得來的錢，買好的飯菜，請鄰居的母親送去給她婆婆吃。她的一番孝心感動了婆婆，過了很久，婆婆就叫媳婦回家。或許是姜詩夫婦的孝心感動了上天，有一天在他們家的旁邊，忽然湧出了泉水，而泉水的滋味竟和江水一樣的甘甜。更奇特的是，每天有兩條鯉魚跳出來，他們就拿來做魚料理，供養母親。

十、蔡順拾椹　【漢】
　　蔡順喪父，世亂歲荒。拾椹奉母，赤黑分筐。

白話解釋
　　西漢末年，有個人名叫蔡順，從小就沒有了父親，和母親相依為命，他侍奉母親非常孝順。
　　當時，王莽篡位，天下大亂，年歲飢荒，到處都缺乏糧食，蔡順只好到野外撿拾桑樹的果子，供奉母親。有一次，他出去撿拾桑椹，遇到了「赤眉賊」，赤眉賊很好奇地問他：「為什麼要用兩個器具來裝桑椹呢？這樣不是很麻煩嗎？」蔡順回答說：「黑色的桑椹成熟了，比較甜，是給母親吃的；紅色的還沒有成熟，味道比較酸，是給自己吃的，所以我才要分開裝！」盜賊憐憫他的孝心，受了感動，便送給他牛蹄和白米，讓他回去奉養母親，但蔡順不肯接受。
　　後來他母親死了，還沒有安葬，忽然那個地方發生火災，火勢直逼到他家裡來，蔡順抱住了母親的靈柩大哭，結果大火竟然越過蔡家，燒到別的地方去了。又因為母親生平最怕打雷的聲音，所以每逢有打雷的時候，蔡順必定繞著墳哭喊著，思念母親。

九、江革負母　【漢】
　　江革避難，負母保身。亂平貧苦，行傭供親

白話解釋

　　東漢時有一個叫江革的孝子，字次翁，從小就失去父親，而與母親相依為命。

　　 當時，到處都有盜賊作亂，江革就背著母親到其他地方逃難。在路上，好幾次碰到盜賊，盜賊見他年輕力壯，就想捉他一起做強盜。江革每次總是哭泣地說：「我還有一位無人照料的老母親，我跟你們去了，誰來照顧她呢？」強盜聽了這番誠懇的告白，又見他這樣孝順，也就不忍心殺他們。

　　江革背著母親，一路逃難，後來居住在下邳這個地方。他窮得連衣服、鞋子都沒有，以至於裸著身體、光著腳。後來江革當傭工做苦力，賺些微薄工錢來供養母親。雖然家裡十分貧困，但凡是母親日常需要的東西，不論是吃的、穿的、用的卻一應俱全，沒有缺乏。後來他的母親死了，江革哭得很悲哀。住在母親的墳旁，連睡覺的時候，喪服也不脫掉。後來有人見到他的德行不錯，就推舉他為孝廉，最後做到了諫議大夫。

八、郭巨埋兒　【漢】
　　郭巨埋兒，雷震兒活。天賜黃金，官不得奪。

白話解釋
　　東漢的時候，有個人名叫郭巨，字文舉，家裡非常貧困，還有個很幼小的兒子。郭巨的母親心疼小孫子，怕他吃不飽長不大，常常把自己的食物分給孫兒吃。郭巨因為貧窮不能好好奉養母親，現在兒子又要分母親的食物，不知如何是好？於是總等著兒子外出玩耍的時候，再拿食物給母親吃。
　　有一天，兒子跌入水裡淹死了，妻子非常驚慌，大哭不止。郭巨說：「妳不要驚動了母親，兒子可以再有，母親是不能再得的，何不就把兒子埋了吧？」郭巨的妻子不敢違背丈夫，就在地上掘坑。掘到三尺多深時，忽然一聲霹靂巨響，把兒子震活了。並且發現地裡有一釜的黃金，上面有字，寫著「天賜黃金，郭巨孝子，官不得奪，民不得取」，這是上天賜給孝子郭巨的。

七、漢文嘗藥　【漢】
　　漢孝文帝，母病在床。三載侍疾，湯藥親嘗。

白話解釋
　　劉恆是漢高祖劉邦的第三個兒子，最初被封為「代王」。當時呂后娘家的勢力很大，造成政局不安，紛爭不斷。直到呂后死後，朝中大臣與劉氏宗族才聯手誅除了呂氏外戚的勢力，經由會商後，一致認為劉恆既賢能又孝順，於是恭迎他為帝，這就是歷史上有名的「漢文帝」，「文景之治」就是他和兒子景帝所創立的漢朝盛世。
　　他雖然貴為帝王，但是侍奉生母薄太后，日日夜夜，從來不敢懈怠。有一次薄太后生病，足足病了有三年之久，文帝服侍母后的病，總是殷勤看護得很周到，連夜間睡覺的時候，都沒有好好閤過眼。甚至連衣帶也不敢解下。母親所吃的湯藥，他都要親自先嘗過，確定湯藥無毒，冷熱合宜後，才進到太后面前。他的仁孝名聲，因此傳遍了天下，沒有人不讚頌他。

六、郯子鹿乳　【周】
　　郯子親老，雙目皆瞽。入鹿群中，為取鹿乳。

白話解釋
　　周朝時，有一個賢人，姓郯，是魯國人，名字已不可考，後人尊稱他為郯子。他的天性非常孝順，父母年紀老了，眼睛又有疾病，常常很想喝鹿乳，可是一時又不易得到。
　　郯子知道了父母的心意，就打定主意，身上披著鹿皮，假扮成鹿的模樣，走到深山中，混在群鹿裡面，以便取得鹿乳，回家奉養雙親。不料他正在取鹿乳時，遇到了打獵的人，獵人以為他是隻鹿，就準備要用弓箭射殺、捕捉他。郯子發現了，就趕快站起來，脫掉鹿皮，並把詳細的情形告訴他們，才免除了被射殺的危險。

五、老萊斑衣　【周】
　　老萊七十，戲綵娛親。作嬰兒狀，爛漫天真。

白話解釋

　　周朝時候，有個人極為孝順，他姓萊，名字已不可考，只曉得他是楚國人氏，所以人們都稱他為「老萊子」。老萊子生性孝順，奉養父母，可以說是盡心盡力，凡是吃的喝的，總是選擇很甘甜很柔脆的食物，在言行上也總是想盡辦法使父母愉悅。
　　他雖然已經七十多歲了，但卻從不說自己年老，還常常穿著各種色彩鮮艷的衣服，故意裝作小孩子的模樣，在父母親身旁戲耍玩樂。並且在雙親面前戲弄小鳥，做出孩兒玩耍的樣子，要博得父母的歡喜。有時候，又挑了兩桶水到堂上來，故意跌倒在地上，那兩桶水也都倒翻了，衣服弄得水淋淋的，他就做出小孩子哇哇的啼哭聲音，來逗弄父母開心的哈哈大笑！ 　

四、曾參養志　【周】
　　曾子養志，請與有餘。母齧其指，負薪歸廬

周朝時有位曾參，字子輿。他奉養父母極為孝順，不僅能奉養父母之身，更能長養父母的志向。每逢吃飯的時候，必定有酒有肉。飯後將要收去的時候，一定問過他父親，這些剩餘下來的酒肉要送給誰。

他的父親平日喜歡吃羊棗子，後來父親死了，曾參就終身不再吃羊棗子。有一次他到山裡砍柴，不料家裡忽然有客人來了。他的母親十分著急，因為曾參不在 家，而家裡又沒有錢，無法準備食物招待客人，不知如何是好，於是母親就用牙齒咬破自己的手指頭，希望兒子能覺悟到。曾參在山裡，忽然心裡就像小鹿亂撞的痛 了一陣子，於是就急忙背了柴回到家裡。

　　有一次，他的妻子為母親蒸了一個梨子，沒有蒸得熟透，曾參就要把妻子休了趕出門。後來曾參到一處名叫勝母的地方，就因為這個名稱不好而不肯進入。曾參在孔子門下受學，孔子很看重他，傳了他一部《孝經》，內容共有十八章。

三、閔損蘆衣　【周】
　　孝哉閔子，衣蘆御車。感父救母，千古令譽。

周朝時候，有位孝子，姓閔名損，字子騫。他幼年的時候，母親不幸早逝，父親又娶了繼母，繼母陸續生了兩個孩子。後母很厭惡閔損，冬天的時候，給自己親生的兩個兒子穿的是厚暖的棉絮所做的衣裳，給閔損穿的衣裳，就隨便塞一些野地的蘆花，一點也不保暖。

　　有一天，父親叫閔損替他駕車，寒風吹襲著閔損單薄的身軀，身體都凍僵不聽使喚了，一個不小心，牽車的皮帶子掉落而勾破了外衣。他的父親剛開始很生氣，後來覺察兒子穿的棉衣裡竟然塞著蘆花，全身冷得瑟縮顫抖，心裡知道是怎麼一回事了。
　　父親一怒之下，便想將繼母休掉，但仁厚的閔損卻對父親說：「母親在的時候，只有我一個人受寒，倘若把母親休了，我和兩個弟弟就都要孤單受凍了。」父親覺得閔損說得很對，也就算了。他的後母也很感動，感悟懊悔以前的行為，從此對待閔損就像自己親生的兒子一樣，疼愛有加了。

二、仲由負米　【周】
　　子路盡力，負米奉親。親沒仕楚，歎不及貧。

白話解釋

　　周朝時候，有位賢人，姓仲，名由，字子路，是孔子的學生。小時候家裡貧困，天天吃的都是藜、藿一類不好的野菜。為了孝敬父母，讓父母能吃幾餐米飯，便要跋山涉水，走上百里的路程，背米回來奉養雙親。

　　後來，父母相繼去世，他就到南方遊歷，到楚國時，楚王敬慕他的學問人品就聘他作官。以後他出外時，跟隨的車馬有一百多輛，家中積存的米糧有一萬多鍾，食用不盡。坐的時候，不僅有柔軟舒適的墊子，而且還鋪放了好幾層；吃飯的時候，桌上擺滿了盛著菜餚的鼎。但他的心中卻不免感慨，如今自己有能力讓父母享福，但父母卻已不在人世了，不禁長嘆說道：「現在雖然富貴了，就是想過以前那種吃野菜，為父母到百里外背米回來的生活，也無法辦到了。這叫我怎麼不傷心呢？」

二十四孝故事 　

二十四孝是流傳我國家喻戶曉的民間故事，每一刻故事之孝行都不相同，但時代變了，「２４孝」的故事已經褪色，「孝子」也有了新的定義－不是孝順父母，而是孝順孩子！而父母對於自己的孩子日後能否孝順，則普遍抱著「不敢想」的態度。

時代是變了，但孩子變了嗎？我們認為，孩子的純真可塑是恆古不變的!

孝行教育是需要的－而且比以前更需要！實際上，這２４個故事其實就是可能發生在每個孩子身上的生活故事，看完每一個故事，您將對「孝」的定義和標準有新的領悟，而您也將發現，孝行教育就在日常生活裡！故事只是媒介，重要的是實踐，因此家長必須在一旁引導、鼓勵、才能讓孩子由外而內，浸潤出一顆充滿孝思的美麗的心！

一、孝感動天(虞舜耕田) 　
虞舜大孝，竭力於田。象鳥相助，孝感動天。

在遙遠的虞代，有一位孝子「舜」，姓姚，名重華。他的父親叫瞽瞍，既沒有知識，又喜歡胡作妄為。生母名叫握登，賢良有婦德，不幸早逝。而父親不辨是非，總是聽信後母的讒言，時常辱罵、虐待他。後母所生的弟弟名叫「象」，也對舜十分不友善，既傲慢又無禮。

　　他們時常設計要謀害舜。舜像窮苦伶仃無家可歸的孩子，會獨自呼號哭泣，認為是自己侍奉得不好，不得父母歡心。舜心中沒有怨天尤人，依然孝順父母，友愛弟弟。他這樣寬大的胸懷，孝順的行為，感動了上天。當他在歷山耕種時，有大象幫他耕田，有鳥兒幫他耘土、除草，靠著大家的努力，把歷山一帶開發成了良田，因此舜的孝行與名聲也漸漸流傳開來。當時堯帝得知舜的孝行後，就把自己的兩個女兒嫁給他，並請他治理國家，還多次用艱難的事情，考驗舜辦事的能力。後來天下大治，堯帝就把王位讓給他。舜以「虞」為國號，後人稱為「虞舜」。

http://www.apple01.net/cat57/node1206207 #155718

老中醫秘方：最便宜的葯是它，高血壓、心臟病都有救了（超管用） 俗話說「是葯三分毒」能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎麼辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，只要用清水加一物就可以了。關鍵還能防治中老年人的幾大疾病殺手：動脈硬化、高血壓、心臟病……很多...

爸爸是女兒上輩子的情人 ? 應該是 !

花椒的保健作用

在人體生理方面，花椒有兩個十分重要的保健作用，藉之可以令其躋身入十大保健食品之列。這些作用都能明確地描述出來，包括抑制PgP和抑制Pak。

　　PgP是一種很特別的糖蛋白，它聚集在大腸的上皮細胞（Epithelial Cell），負責將閃身進入了上皮細胞的細菌毒素，吐出細胞。PgP的另一個重要作用，是嚴格控制進入腦組織的物質，建立所謂血腦屏障（Blood Brain Barrier）。不過，PgP的頑強守護作用，也有壞處，可令癌症患者多受痛苦，因為PgP幫助癌細胞把抗癌藥吐出，迫使醫生增加化療藥的劑量，殃及正常細胞。在這方面，一組日本的學者，發現花椒能抑制PgP（Toxicol. Appl. Pharmacol. Vol.209 pp.167-173）。

　　花椒的另一個好處，是能抑制Pak（全名是「p21引發激酶」p21-activated kinase）。70%以上的癌症，包括胰臟癌、乳癌、前列腺癌、結腸癌，起因都是Pak廢掉「監督細胞增生」的一個蛋白（叫Cyclin D1）。花椒抑制了Pak，負負得正，便可以令身體重新建立監督細胞增生的機制。（見Cancer Biol. Ther. Vol.5）。在本年1月9日的「康和健」，我提及一個與乙型肝炎有關係的酶，叫組蛋白脫酰酶（Histone DeACetylase, HDAC）。若要把潛伏在肝細胞內的乙型肝炎病毒迫出，先須抑制HDAC。在這方面，花椒也能發揮作用，因為它是一個能抑制HDAC的天然食物。總的來說，套用一些常用的廣告術語，花椒是一個「有癌醫癌，冇癌防癌」的健康食品。

(from:koohealth.blogspot.hk)

顧小培 – 康和健 Update: This blog is no longer updated. This was an archive of Dr. George Ku's column at the Hong Kong Economic Journal.He can be contacted at hkej_ku [at] yahoo.com.

三袋米的故事

也許不是所有的父母,都像這位母親一樣在艱難中支撐起兒子的天空.但天下父母對孩子的愛,都是一樣的!

https://www.youtube.com/watch?v=CTqXyyEMD5A

婆娑~母愛的偉大動容啊 ! 婆娑~母愛的偉大動容啊 ! ☆::母親的愛説不完，道不盡，母性的慈愛是天性，一年一度的母親節又將來到~宇宙萬物讓我們了解母愛的堅忍不拔， ★當我看到這真實的故事 ，早已淚眼婆娑~母愛的偉大,,,另人動容啊 ! 心靈享宴~三袋米的故事 兒子剛上小學時，父親去世了。娘兒倆相互攙扶著，用一堆黃土輕輕送走了父親。母親沒改...

日本人養生長壽五個簡單小秘訣:

1. 少坐多動

根據研究，每天久坐不動3小時以上會讓我們減少2年的壽命。美國愛荷華大學有項最新研究顯示，每天只要跑步7分鐘，就算是慢跑，也能降低心臟病的死亡風險。倫敦大學學院一項最新研究警告，那些少坐多動的人，肥胖風險減少了3/4。而肥胖一直和2型糖尿病密切相關。

越來越多證據表明，長時間坐著——而不是運動不夠，或是過早死和癌症等其他疾病的新的危險因素。所以上班時，最好坐一段時間，就起來運動幾分鐘，假日出去走一走，可以幫助身體更健康。

2. 多與人群接觸

孤獨會侵蝕我們的身體健康以及精神狀態。研究顯示，社會邊緣的孤獨者與每天抽15根菸的人死亡率是相同的。
多跟朋友見面聊天，或是上網發貼、打打牌等，創造生命的樂趣，是長壽必不可少的因素。

3. 保持微笑，補充正面能量

心情愉快是生活幸福的標誌，也是長壽的基本條件，美國有研究顯示，開懷大笑可以延長7年的壽命。大笑可以激發體內的β腦內啡荷爾蒙，讓人感覺幸福且有助於提升免疫力，還可以穩定血壓，有助於降低罹患心血管疾病的風險。

4. 睡眠休息要充足

睡太多或太少對身體都不好，保持適當的睡眠時間與良好的睡眠品質，可以讓你保持良好的精神以及高度的警覺性。每天午休只要小睡15分鐘，就可以讓身體補充體力與元氣。所以每天要有足夠的睡眠和休息時間，這是想健康長壽的重要保證。

5. 吃八分飽剛剛好

攝取過多的熱量會使我們發胖，進而增加癌症以及老人癡呆症的
風險，所以改變飲食習慣是維持健康的首要方法。

想要長壽養身就要維持均衡及溫和的飲食，秘訣是攝取大量蔬果，並且吃飯只吃八分飽就好，避免造成體內器官不必要的負擔，這也是日本人最提倡的飲食習慣。

爸爸的.. 左手提的是事業,右手撐起的是希望
背上扛的是風雨可以為你遮風避雨
路..還得你自己走 給不了你最好,但給了你全部

小時後您帶著我走
您老了的時候 我帶著您走
這便是世上最親密的愛
老爸..有一天您衰老了！
您別怕
還有我在 我會背著您繼續走下去

健康的定義

對很多人來說，健康就是沒有疾病。不過，根據世界衛生組織（WHO，1948），“健康不僅爲疾病或羸弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。”[

健康是指生物的功能性和代謝效率的水平。對人類而言，健康是指個人或群體面臨生理、心理或社會的挑戰時，適應及自我管理的能力。世界衛生組織於1946年定義健康廣義來說是：「健康不僅為疾病或虛弱之消除，而是體格，精神與社會之完全健康狀態。」此定義相當有爭議，特別在其實務上不易評估，以及用到「完全」一詞所引發的相關問題。後來也有組織提出新的定義，有些定義將健康及個人的滿足相關連。例如國際健康功能與身心障礙分類系統（ICF）及國際疾病與相關健康問題統計分類（ICD）等國際分類系統，也常用來定義及衡量健康的組成。

有關預防及治療人類健康問題及促進人類健康的系統性活動會由醫療保健服務機構進行，而有關動物的類似議題則會由獸醫進行。「健康」一詞也常用在許多非生物，且對人類有影響的物體，例如健康社群、健康城市或是健康環境等。已知有許多因素會影響個人健康的狀態，例如背景、生活形態、經濟條件、社會條件及靈性，這些稱為「健康決定因素」（determinants of health）。研究已發現過大的壓力會影響健康。