What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 09:00 - 22:00

LaVita Fitness

Nearby gyms & sports facilities

劍樂會 i-Fencing
火炭樂景街2-18號銀禧閣商場6樓601-603號鋪, Fo Tan

沙田區最佳健身中心， 15,000平方呎運動空間，多元化一站式健康體驗，歐洲高端健身器材，心靈瑜伽中心，運動舞蹈，專業拳擊訓練區域，快來LAVITA FITNESS 體驗運動樂趣。 It not only creates a sense of home, but also with stylish design.

LaVita 品牌概念：
LaVita Fitness 嶄新健身體驗，首間以家居工業風的健身中心。既營造出家的感覺，又不失型格。為會員提供親切舒適的運動環境，多元化的一站式健康服務。

Brand concept:
A brand-new fitness experience, LaVita Fitness is the first fitness centre with home industrial style. Provides members with a comfortable sports environment and a diversified one-stop health service.

歐洲品牌健身器材:
引入歐洲著名品牌MONAMI，法國著名設計師William的團隊設計，本着「簡潔，不簡單」的理念。

European Equipments:
Bring i

05/11/2024

LAST CALL FOR REGISTRATION 🎺🎺
【LaVita Fitness｜November Yoga Workshop】⭐ Body Alignment Workshop with Krish

📆 日期：2024 年 11 月 16 日 (星期六)
🕙 時間：上午 10:00 - 中午 12:00
🧘 導師：Krish
💬 上課語言：英語

💵 報名費用：$350
*現 LaVita Fitness 會員可享有額外九折優惠。😍
* LaVita Standard Ticket Plan 會員可使用 2 張小組班劵參與。🎫🎫

🧑‍🏫 關於工作坊

第一部分：Body Alignment 的基本原則
▪️ 深入了解身體及其原則，以達到正確的身體結構。

第二部分：Body Alignment 的呼吸基礎 (伸展與收縮)
▪️ 深入進行針對呼吸技巧的練習。

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多或報名課程，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #沙田瑜伽 #沙田舞蹈

04/11/2024

【LaVita Group Class Series｜Fat Burning 高效消脂健身】

高效消脂健身目的是持續50分鐘達到燃燒脂肪最大心率區間。課程運用豐富的訓練器械，如戰繩、半圓平衡球、沙包、火箭筒等，搭配豐富的動作模式，多方面提升身體訓練水平。

The goal of this class is to achieve the maximum heart rate zone for fat burning in 50 minutes. This class utilizes various training equipment, such as Battle Ropes, BOSU, Sandbags, ViPR, etc., with rich movement patterns to enhance the level of physical training in multiple aspects.

適合人群：
💪 需要減重或希望塑形的人群
💪 喜歡力量訓練的人群

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 IG DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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LaVita Fitness

全港首個以家庭概念為主的健身中心，提供最先進的健身器材和設施，以及專業的教練團隊，讓您獲得最好的健身體驗！

我們期待與您一起開始健康的旅程！

#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #沙田瑜伽 #沙田舞蹈 #運動伸展

02/11/2024

【LaVita Fitness｜火炭區器械普拉提租用服務】😍

好消息！LaVita Fitness 正式推出全新的器械普拉提租用服務！🎊

無論您是普拉提導師想租用器械授課，還是同學們需要租用自行練習或準備考試，我們都能提供完美的解決方案！💪✨

課室設備：
⭐️ Merrithew® V2 Max™ Reformer x 1
⭐️ Merrithew® Split-Pedal Stability Chair™ x 1
⭐️ Ladder Barrel x 1
⭐️ 基本瑜伽用品

租用守則：
1. 租用時間須通過 WhatsApp 與本公司職員聯絡。
2. 租用時間為1小時一節/起。
3. 如未能準時妥善交場，要支付額外費用。
4. 租場費用須於租用日期前3日付全款。
5. 如需更改預約，請於該租用日期前24小時通知本公司職員，職員會以 WhatsApp 確實。任何不足24小時前通知，會照常扣費及不設退款。
6. 如有任何爭議，LaVita Fitness 保留最終決議權。

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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LaVita Fitness

全港首個以家庭概念為主的健身中心，提供最先進的健身器材和設施，以及專業的教練團隊，讓您獲得最好的健身體驗！

我們期待與您一起開始健康的旅程

#普拉提租場 #普拉提租場沙田 #瑜伽租埸

01/11/2024

【🎄Christmas Charity Yoga Workshop｜受惠機構：維樂天】
“Flow into Christmas” With Fish Chan 🎊🎁

讓我們一起用愉悅、正念和瑜伽來慶祝聖誕節吧！💓

🗓 日期：21/12/2024 (星期六)
🕙 時間：10:00am - 11:30am (1.5小時)
📍 地點： LaVita Fitness
👩‍🏫 導師：資深瑜伽導師 Fish Chan
💵 課堂收費：每位$350
👥 名額：上限16人

💞 活動收入（扣除導師費用後）將全數捐贈給蝴蝶計劃。

關於蝴蝶計劃：
維樂天的蝴蝶計劃目的是為21歲或以下、懷疑受精神健康問題困擾的兒童和青少年，免費提供初步評估及適切治療，掌握治療黃金期，直至他們可銜接至公營精神科服務。服務對象主要是正在苦候公共醫療服務，卻又無力負擔私營醫療或精神科服務的基層家庭。

一起來支持這個有意義的活動吧！✨🥰

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LaVita Fitness

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#香港 #新界 #沙田瑜伽

31/10/2024

🌟 新課程上線！🌟

LaVita Fitness 隆重推出全新的 Pilates Reformer 1對1 課程！🎉 無論你是 Pilates 新手還是有經驗的愛好者，這個課程都將帶給您個性化的訓練體驗，幫助您改善核心力量、柔韌性和整體身體平衡。

🤩 為什麼選擇 1對1 課程？

⭐️ 專屬指導：導師將根據您的需求量身定制課程，確保每一步都符合您的進度。
⭐️ 安全有效：在專業指導下，讓每個動作都更有力量、更安全。
⭐️ 靈活安排：您可以根據自己的時間表選擇上課時間！

📅 現在就來預約您的首次課程，體驗 Pilates Reformer 的魔力！💪

📍 地點：火炭樂景街2-18號銀禧薈7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。
讓我們一起踏上健康的旅程！🌈

#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #沙田瑜伽 #沙田普拉提 #火炭普拉提

31/10/2024

🎃👻 Happy Halloween from LaVita Fitness! 👻🎃

28/10/2024

【🎊 四周年感謝祭｜現會員獨享優惠 🎉】

小組班套票限定優惠
Group Class Package Offers

🎁【禮遇1】

$88/Ticket 🎫
200 小組班劵 Group Class Tickets
總價：$17,600
有效期 Validity Period: 1.5 年 Years
*不設限購

🎁【禮遇2】

$128/Ticket 🎫
100 小組班劵 Group Class Tickets
總價：$12,800
有效期 Validity Period: 1 年 Year
*不設限購

⏱ 使用期限為第一個預約課堂起計 1.5年 / 1年。
📅 優惠期至 31/12/2024 (TUE)。
👥 優惠只限現有客戶。
🚫 優惠不可與其他優惠、折扣及現金券同時使用。
❗ 如有任何爭議，LaVita Fitness 保留最終決議權。

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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LaVita Fitness

全港首個以家庭概念為主的健身中心，提供最先進的健身器材和設施，以及專業的教練團隊，讓您獲得最好的健身體驗！

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#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #沙田瑜伽 #沙田舞蹈 #運動伸展

27/10/2024

【LaVita Group Class Series｜Foam Roller Stretch 泡沫滾輪瑜伽 with Vaibhav】

加入我們的課堂，利用泡沫滾輪來釋放肌肉緊張，提升靈活性！這個專業的輔助器材能有效刺激肌肉組織，讓你感受到前所未有的放鬆。🤩

結合瑜伽的深呼吸和身體控制技巧，不僅能增強肌力與柔軟度，還能提升心肺功能，實現全方位的健身效果。

📆 Every WED｜19:00-19:50
📆 Every SUN｜10:30-11:20

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【LaVita 小組班試堂優惠】😍

地面瑜伽及跳舞班：$100
空中瑜伽及牆壁瑜伽：$200
運動及拳擊班：$100

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #沙田瑜伽 #沙田舞蹈 #火炭健身租場

26/10/2024

【LaVita Fitness｜Our Review on Google】😘

『我由一個不做運動的人，自從係Lavita在火炭經營後開始參加瑜伽堂，至今已經兩年多了，喜歡這裡環境舒適，整潔。

小組班和瑜珈班的導師能夠顧及每個學員的需要作出專業指導。

每位導師和教練都很友善，氣氛不錯。不會因為自己做得不好而覺得尷尬拘謹。

支持👍🏻 』

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LaVita Fitness

LaVita Fitness 致力於打造一個貼心周到的健身環境，讓每位會員都能輕鬆舒適地鍛鍊身體。我們擁有寬敞明亮的健身場地，配備最先進的健身器材，為會員創造理想的運動體驗。

專業的教練團隊隨時提供貼心指導，根據每位會員的需求和目標，為他們量身訂製合適的健身計畫。

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #沙田瑜伽 #沙田舞蹈 #運動伸展

25/10/2024

【LaVita Group Class Series｜Hatha Yoga 哈達瑜伽 with Cony】

📆 Every TUE｜11:00-11:50

哈達瑜伽是最古老及最普遍的瑜伽派別，強調在瑜伽練習時對於呼吸的控制，結合體位法及均勻的呼吸，提升身體對不同動作的感受度，有助喚醒練習者對身體的覺察。

Hatha yoga can be described as a set of willful and active practices that aim to achieve harmony and balance in the mind, body, and spirit. It focuses on breathing control combined with asanas, which enhances the body's sensitivity to different postures and movements.

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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24/10/2024

【LaVita Group Class Series｜Stretching Yoga 伸展瑜伽 with Fish】

📆 Every MON｜18:00-18:50
📆 Every WED｜10:00-10:50
📆 Every SUN｜10:00-10:50

伸展瑜珈注重身體伸展與呼吸，配合基礎的體式，以漸進拉筋伸展放鬆肌肉筋膜，並增加身體的靈活性，有助緩解肌肉僵硬和痠痛的問題。

Stretching yoga focuses on body stretching and breathing. It helps to relax our joints and muscles, increase body flexibility with basic postures, encourage better blood circulation throughout the body, and relieve muscle stiffness or soreness.

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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23/10/2024

【LaVita Group Class Series｜Inversion for Beginners 初階倒立瑜伽 with Theresa】

📆 Every FRI｜19:00-19:50

初階倒立瑜伽包括了一些基本的倒立體式，如頭倒立、肩倒立和腳倒立。這些基礎的倒立體式可以逐步學習和掌握，有助於培養身心的協調性和靈活性。定期練習這些初階倒立，可以為日後進階倒立打下良好的基礎。

Inversion for Beginners includes some basic inversion poses, such as the headstand, shoulder stand, and handstand. These fundamental inversion poses can be learned and mastered step-by-step, helping to cultivate mind-body coordination and flexibility. Regularly practicing these beginner inversions can lay a solid foundation for progressing to more advanced inversion practices in the future.

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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LaVita Fitness

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22/10/2024

🌟 LaVita Fitness 全新推出「小組班共享PLAN」！🌟

💰 僅需 $4,688
👥 小組班共享PLAN：2-4人共享30堂小組班
⏳ 有效期：6個月

✨ 除此之外，每位參與者還可獲得：
🏋️‍♂️ 6個月健身會籍；及
💪 一節私人教練課程 (60分鐘)

* 每位參與者需每人額外支付$288會員卡費用。
* 此優惠不可與其他優惠、折扣及現金券同時使用。
* 如有任何爭議，LaVita Fitness 保留最終決議權。

📍 地址：火炭樂景街2-18號銀禧薈5樓502-503號舖及7樓703號舖

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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20/10/2024

"Your health account, your bank account, they’re the same thing. The more you put in, the more you can take out. Exercise is king and nutrition is queen. Together you have a kingdom." – Jack LaLanne (The Godfather of Fitness)

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LaVita Fitness

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19/10/2024

【11月份小組瑜伽＆舞蹈、運動班時間表】現正接受報名！
【Group Yoga & Dance Class & Fitness Class Timetable: NOVEMBER 2024】Registration is now open! 🏋🏃‍♀️🤸‍♂️🧘‍♀️

開放網上報名時間：2024年10月19日 (六) 12:00PM
時間表請在 https://lavitafitness-hk.com/en/ 上查閱。

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

【LaVita 小組班試堂優惠】
地面瑜伽及跳舞班：$100
空中瑜伽及牆壁瑜伽：$200
運動及拳擊班：$100

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LaVita Fitness

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16/10/2024

【LaVita 好書推介📚】

📖《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》
✒️ 山田知生

💬 小編讀後總結：

作者是史丹佛大學運動醫學中心副主任，同是大學運動防護員。在書中的5個章節中，一開始作者花了很多時間討論「IAP」腹內壓呼吸法。腹內壓呼吸是透過呼吸時將橫膈膜下壓，提高腹內張力，吐氣時維持用力，維持張力，透過核心肌群穩定來讓身體中心（體幹和脊椎）保持穩定，讓身體不容易受傷。

書中也有介紹「動態恢復法」，非常適合給整天坐在辦公室，或沒有太多運動的上班族。透過事前恢復運動、20分鐘低強度運動（跑步、游泳）、事後恢復運動，讓身體有「動起來」，令身體的疲勞感不會累積。

此書內容很容易理解，也有圖表分拆動作，讓大家可以方便進行操作，對於常常覺得自己很疲勞的讀者，是一本很值得閱讀的書。

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LaVita Fitness

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#香港 #新界 #運動 #火炭健身 #閱讀 #個人成長

14/10/2024

【WHY 男士需要多練瑜伽？🧘‍♂️💪】

1️⃣ 改善身體平衡和柔軟度
許多男士在柔韌性上相對較弱，瑜伽可以有效提升身體的靈活性，減少受傷風險。

2️⃣ 減壓和放鬆
瑜伽強調呼吸和冥想，有助於減輕壓力和焦慮，提升心理健康。

3️⃣ 增強專注力
專注於每一個動作和呼吸的過程中，你會發現自己的專注力大幅提升。

4️⃣ 促進血液循環
瑜伽動作可以促進全身血液循環，提升整體健康。

5️⃣ 改善睡眠品質
瑜伽放鬆的效果能幫助改善睡眠質量，減少失眠問題。

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【LaVita Fitness 小組瑜伽班】

⭐ 超過 40種瑜伽課堂
⭐ 小班教學，最多8人一班
⭐ 由經驗豐富的瑜伽導師教授
⭐ 空中瑜伽、牆壁瑜伽、地面瑜伽
⭐ 使用 Manduka 瑜伽墊 (美國著名的專業瑜珈墊品牌)

☎️ 如有興趣了解更多，歡迎 FB DM 或 WhatsApp 至 4620 8088。

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12/10/2024

「Pilates 普拉提」是什麼？😮😮 Pilates 的6大運動哲學原則『專注、呼吸、核心、控制、精確與流暢』

👩‍🏫 Pilates 最初是由一名德國人所創立，原為第一次世界大戰中受傷的士兵，提供復健訓練，幫助他們恢復身體功能。

👨‍🔧 器械普拉提的設計和功能旨在幫助訓練者增加力量、靈活性和平衡感。

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LaVita Fitness【Pilates Reformer 1對1 課程 (60分鐘)】

限時試堂體驗價 $500up！ 😍😍

適合人士：
💪 需要康復者 👩‍🦳 老年人 🤰 孕婦 🤱 產後女性
🧑‍💻 上班族缺少運動者 🏆 職業運動員

📍 地點：火炭樂景街2-18號銀禧薈7樓703號舖

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