Jasmin Fong 方婷

💪🏻新年已過，齊來熱辣滾燙💪🏻

熱辣滾燙減50斤過來人分享：

🧍🏻‍♀️減了多久？
減脂八個月，塑形on-going。

🙇🏻‍♀️如何減？
吃和動。

🙌🏻成功心得？
心態致勝。
成功只有找對方向，埋頭苦幹，我從來不會對自己說「我不行」，我只會說：「今天我的努力又為將來的成功邁進一步」。過程沒有我想像中痛苦，反而會為每一天成功完成訓練而得到很多成功感。

改變認知 —> 行為
我採取的是創造身份：相信自己就是一個運動員，一個運動員應該有的飲食、訓練、作息、心態，全部嚴格執行。

🥺瘦下來肉會跨嗎？
循序漸進連肌肉基本上不會有這個問題，快速減肥可能會有。

#減肥順便考了個健身教練牌 #順便完成了一個營養師高級文憑 #各位一起努力動起來 #正念飲食很重要

大年初一，祖宏拜年🧧
㊗️各位哥哥姐姐新年快樂，身壯力健🐉

✨Jasmin F✨
Jas a lil talk

品牌故事：Jas a Lil Talk

從那遙遠的二十年前，我於網絡角落里匿名書寫，Jas a Lil Talk成為我的名字。起初，只是我與自己的心靈對話，字裡行間流露著思索、感悟與個人經歷。

時光荏苒，在累積了一些讀者和追隨者後，而在大概三年前，一個以Jas a Lil Talk為名的油管頻道誕生。

Jas a Lil Talk，象徵著一場微小的對話，它不僅是我與那些熱愛匿名發聲者之間的對話，更是我與內心對話的絮語。這片紙上的紀錄見證著我成長、探索與沈思。把Jas a Lil Talk的精神延續，傳遞與自己以及與他人little talk 的重要。

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About Jas a Lil Talk:

From a distant twenty years ago, I embarked on an anonymous writing journey within the recesses of the internet, adopting the moniker Jas a Lil Talk as my chosen name. Initially, it was a solitary exchange, a dialogue between my inner self and the written word, wherein thoughts, reflections, and personal experiences found expression.

As the sands of time shifted, garnering a modest readership and devoted followers, my work caught the attention of editors and media professionals. And, approximately three years ago, a YouTube channel was established under the banner of Jas a Lil Talk.

Jas a Lil Talk encapsulates the essence of a modest conversation, serving as a conduit not only for anonymous voices seeking solace, but also as a means for inner introspection. These written chronicles bear witness to my personal growth, intellectual exploration, and profound musings. By upholding the guiding principles of Jas a Lil Talk, my aspiration is to impart the significance of engaging in meaningful exchanges, both with oneself and with others.

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超過三年沒有出外，走走看看，開心啲🥰🩷

📢 【國際遊戲治療研討會最新消息】📢 最！後！召！集！

⚠️🆕最新時間表及議程🆕⚠️
🔗https://playconference.hksyu.edu/index.php/agenda/

9月2號下午有一場工作坊，我會現場分享一點在上海做特殊教育兒童遊戲治療的經驗，有興趣的朋友還來得及報名，把握機會向眾多遊戲治療界前輩學習💪🏻🫶🏻

📧 For inquiries, please contact us at:
Email: [email protected]
Phone: +852 2806 5197
Fax: +852 2806 8044

🙌🏻Don't miss this incredible opportunity to be part of the play therapy community and contribute to the well-being of children and practitioners. We look forward to seeing you at the conference!

📢 【國際遊戲治療研討會最新消息】📢 最！後！召！集！

⚠️🆕最新時間表及議程🆕⚠️
🔗https://playconference.hksyu.edu/index.php/agenda/

我們很高興可以在此宣佈國際遊戲治療學術研討會，即將在香港樹仁大學舉行，主題為《增強兒童和從業者的抗逆力：遊戲治療實務、教育和研究》，是次研討會由香港樹仁大學主辦，遊戲治療協會(香港)、澳大拉西亞太平洋遊戲治療協會及亞洲專業輔導和心理學協會共同協辦。

📅 研討會日期：2023年9月1日至2日（星期五至星期六）
🏢 地點：香港樹仁大學研究院綜合大樓

此次國際學術研討會旨在匯聚各助人工作者、學者、教師、學生以及所有對遊戲治療感興趣的人，探討遊戲治療在促進兒童健康、快樂和抗逆力方面所扮演的重要角色。來自本地和國際背景的專家將分享最前線的研究和實務工作成果。同時，我們還將深入地探討遊戲治療在香港社會文化背景下的適應和挑戰。

🎯 研究主題：
1️⃣🧠 兒童的心理韌性
2️⃣🩺 有特殊需要或受創傷的兒童
3️⃣🔌 遊戲治療的科技與進展、數位遊戲、虛擬實境中的遊戲
4️⃣🦠 疫情期間遊戲治療師的專業發展/助人工作者的心理韌性
5️⃣🎓 遊戲治療培訓、教育和督導
6️⃣📚 遊戲治療的科研與實踐並重的有效研究

🎙️ 主題演講嘉賓：
🗣️ Professor Sue Bratton - University of North Texas Emeritus Professor, Director Emeritus of the University of North Texas Play Therapy Center
🗣️ Dr Judi Parson - Head of Play Therapy, Deakin University School of Health and Social Development

🌍 圓桌論壇（2023年9月2日）
我們同時非常高興地宣佈圓桌論壇將在研討會當中舉行。該論壇的主題為「專業工作中的連接與抗逆力建立：國際對話」。這論壇將提供一個與來自不同地區遊戲治療專家互動的難得機會，讓與會者了解到各地兒童遊戲治療專業工作中最新發展；並探討遊戲治療師和兒童工作者在世界各地面臨的機遇和挑戰。

圓桌論壇嘉賓：
1️⃣ Sarah Hickson - 英國遊戲治療協會（BAPT）
2️⃣ Josephine Martin - 澳大拉西亞太平洋遊戲治療協會
3️⃣ 黃汝明醫生 - 遊戲治療協會(香港)
4️⃣ 范靜怡教授 - 武漢大學中南醫院兒科醫師
5️⃣ 莊雅婷理事長 - 台灣遊戲治療學會
6️⃣ Abigail Lee主席 - 新加坡遊戲治療協會
7️⃣ Lucy Bowen - National Play Therapy Association of India

📅 會前工作坊（2023年8月31日）：
由Judi Parson博士和Sarah Hickson女士主講
題目：Creative and Integrative Ways to Connect Children and Adolescents to Their Story

📅 會後工作坊（2023年9月3日）：
由Sue Bratton教授主講
題目：The Power of Involving Parents/Families in the Play Therapy Process to Facilitate the Child's Healing

是次研討會雲集各地國際知名學者，實在是擴展大眾對遊戲治療知識及促進專業交流的難得機會。我們誠邀您參加研討會、圓桌會議及會前/會後工作坊。

期待在研究會現場見到大家！

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📢 【Play Therapy Conference Announcement】📢 Final Call!!!

⚠️🆕Updated Agenda 🆕⚠️
🔗https://playconference.hksyu.edu/index.php/agenda/

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We are excited to announce the upcoming international conference on "Enhancing Resiliency in Children and Practitioners: Play Therapy Practice, Education, and Research." Join us for this groundbreaking event organized by Hong Kong Shue Yan University, in collaboration with the Hong Kong Academy of Play Therapy, Australasia Pacific Play Therapy Association, and the Asian Professional Counselling and Psychology Association.

📅 Date: September 1st - September 2nd, 2023
📍 Venue: Research Complex, Hong Kong Shue Yan University, Hong Kong

This conference aims to bring together professionals, researchers, students, and individuals interested in play therapy to explore its vital role in supporting healthy, happy, and resilient children in our society. We are honored to have renowned experts in the field who will share cutting-edge developments in research and practice, addressing the unique challenges of adapting play therapy in the cultural context of Hong Kong.

🎯 Conference Themes:
1️⃣ Resilience in Children
2️⃣ Children with Special Needs or Trauma
3️⃣ Technology and Advances in Play Therapy, Digital Play, Play in Virtual Reality
4️⃣ Professional Development of Play Therapists and Practitioners during the Pandemic
5️⃣ Play Therapy Training, Education, and Supervision
6️⃣ Evidence-based Effectiveness Studies in Play Therapy

🔑 Keynote Speakers:
✨ Prof. Sue Bratton - Professor Emerita, University of North Texas, and Director Emerita, UNT Center for Play Therapy
✨ Dr. Judi Parson - Discipline Leader for Play Therapy in the School of Health and Social Development, Deakin University

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🌏 Round Table Forum (September 2nd)
We are thrilled to announce the Round Table Forum will be held within the conference. The forum entitled: "Connection and Resilience Building in Professional Work for Children: International Dialogue." This forum will provide a unique opportunity to engage with experts from various regions and gain insights into innovative approaches in professional work for children. It aims to address the opportunities and challenges that play therapists and child workers face in different parts of the world.

🌏 Distinguished Round Table Participants:
1️⃣ Sarah Hickson - British Association of Play Therapy (BAPT)
2️⃣ Josephine Martin - Australasia Pacific Association for Play Therapy
3️⃣ Sharon Wong - Hong Kong Academy of Play Therapy
4️⃣ Ms. Fan Jingyi - Child Work in Mainland China
5️⃣ Ya-Ting Juang - Taiwan Play Therapy Association
6️⃣ Abigail Lee - Association for Play Therapy (Singapore)
7️⃣ Lucy Bowen - National Association for Play Therapy India

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📚 Pre-Conference Workshop (August 31st):
"Creative and Integrative Ways to Connect Children and Adolescents to Their Story" by Dr. Judi Parson and Ms. Sarah Hickson

💡 Post-Conference Workshop (September 3rd):
"The Power of Involving Parents/Families in the Play Therapy Process to Facilitate the Child's Healing" by Prof. Sue Bratton

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🔗For more details about the conference, registration, and submission guidelines, please visit our website: https://playconference.hksyu.edu/

📧 For inquiries, please contact us at:
Email: [email protected]
Phone: +852 2806 5197
Fax: +852 2806 8044

🙌🏻Don't miss this incredible opportunity to be part of the play therapy community and contribute to the well-being of children and practitioners. We look forward to seeing you at the conference!

✨香港書展2023 ✨Hong Kong Book Fair 2023🎊💕

今年和香港心理學會輔導心理學部繼續合作，出版《與孩同行：心理學家教你拆解16個育兒挑戰》，書展講座順利舉行🎉

走過會場，遇上我出版的伯樂丹尼先生，同時和之前出版的作品拍照留念。

*多謝媽咪同好多朋友過嚟捧場🥰🥰🥰

#第12本作品 #書展2023

🎉新書出版🎉

📖2023全新合著正式和各位讀者見面💝

《與孩同行：心理學家教你拆解16個育兒挑戰》

🪄育兒的真諦不在於擁有所有答案，
而是感受到孩子心裡的感受，
給予無限信任、同理心來與孩同行。🪄

✨7月24日我會和其餘四位輔導心理學家在香港書展分享這本作品的緣起和重要訊息。在港的朋友歡迎來聚聚。🫶🏻
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🎉New book release!🎉

📖The brand new collaborative work of 2023 is now officially available to all readers!💝

"Journeying with Children: A Psychologist's Guide to Tackling 16 Parenting Challenges"

🪄The essence of parenting is not about having all the answers but about understanding the feelings of your child, showing unlimited trust, empathy, and walking alongside them.🪄

✨On July 24th, I will be joined by four other counseling psychologists at the Hong Kong Book Fair to share the origin and important messages of this book. Friends in Hong Kong are welcome to come and join us.🫶🏻

#第12本作品

💥上年因為在內地無法參與宣傳，今年
書展講座回來了！💥

【書展活動：輔導心理學家拆解兒童成長發展的疑問❤️💬】

🔖詳情：
講者：方婷、曾穎彤、甄樂瑤、譚嘉宜、馮靜雯
(香港心理學會輔導心理學部 註冊輔導心理學家)
日期：2023年7月24日 (星期一)
時間：11:30a.m. - 13:00p.m.
地點：香港會議展覽中心4樓會議室S426-7室
對象：各位感興趣人士，特別推薦予家長、教育工作者

本講座將由5位來自香港心理學會輔導心理學部的註冊輔導心理學家，帶領分析及討論兒童在小學成長階段中會遇到的成長及挑戰💪。

透過分享輔導心理學特點及臨床經驗，讓參加者明白兒童在面對各種成長挑戰時的心理狀態及情緒，以及回應孩子的方法💓。

名額有限，先到先得，報名從速🙌！

查詢請致電：852 2138 7956 (新雅市場部)
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#新雅文化2023香港書展 #2023香港書展 #香港書展 #活動推介 #文化活動 #新雅文化

【立即報名📲｜香港書展活動推介：
輔導心理學家拆解兒童成長發展的疑問❤️💬】

本講座將由5位來自香港心理學會輔導心理學部的註冊輔導心理學家，帶領分析及討論兒童在小學成長階段中會遇到的成長及挑戰💪。透過分享輔導心理學特點及臨床經驗，讓參加者明白兒童在面對各種成長挑戰時的心理狀態及情緒，以及回應孩子的方法💓。

凡出席的參加者，於活動結束後可獲安排免費進入書展會場🎟，並將獲得：新雅文化展區78折購書優惠及$10現金券*一張💳！

名額有限，先到先得，報名從速🙌！

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⬇️⬇️⬇️免費報名歡迎到⬇️⬇️⬇️
💻「新雅書迷會」網站：
www.sunyabookclub.com.hk 或
📲「新雅書迷會」APP下載網址：
Apple Store｜https://apple.co/3aRGi7R
Google Play｜https://bit.ly/3zssZ88
Huawei AppGallery｜https://bit.ly/3IkMJgp

請先登記成為會員，然後於「文化活動」中報名。名額有限，先到先得。
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【輔導心理學家拆解兒童成長發展的疑問｜活動詳情】
講者：方婷、曾穎彤、甄樂瑤、譚嘉宜、馮靜雯
(香港心理學會輔導心理學部 註冊輔導心理學家)
日期：2023年7月24日 (星期一)
時間：11:30a.m. - 13:00p.m.
地點：香港會議展覽中心4樓會議室S426-7室
對象：各位感興趣人士，特別推薦予家長、教育工作者
(如家長帶同小朋友參加，大人和小朋友均需報名)

查詢請致電：2138 7956 (新雅市場部)
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*優惠及現金券只適用於2023年香港書展新雅文化展區(3E-C04)，並受條款約束，如有任何爭議，新雅文化事業有限公司保留最終決定權。

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📣7 月 18 日下午1 時30分的網路研討會 :「如何善用 ESG 打造職場的快樂文化」，和大家談談快樂工作。😉

//現代職場越來越注重員工的身心健康和企業社會責任。本次研討會將探討如何善用ESG，營造快樂、健康、和諧的職場文化，從而提高員工的工作滿意度和生產力。

本次研討會由社會企業研究院主辦，並邀請到香港復康力量總幹事趙立基先生作主持。同時，榮幸地邀得另外3位心理及精神健康專家作嘉賓，包括：

方婷院士 - 註冊輔導心理學家、樂融整合心理治療中心創辦人
黃㬢嵐院士 - DFI Retail Group 總裁、「思健」主席
孫美妮女士 - 首席快樂官協會 (CHO) 創始人兼執行主席

心理學家方婷院士亦就近日的社會案件，為大家分享一些保持身心健康的方法，按此查看: https://bit.ly/3NvahC8。

請點擊以下鏈接參加網路研討會：https://us02web.zoom.us/j/82379664068
期待您的參與！🫶🏻

📣各位SERA朋友，本院邀請您參加 7 月 18 日下午1 時30分的網路研討會 :「如何善用 ESG 打造職場的快樂文化」😁。

現代職場越來越注重員工的身心健康和企業社會責任。本次研討會將探討如何善用ESG，營造快樂、健康、和諧的職場文化，從而提高員工的工作滿意度和生產力。

本次研討會由社會企業研究院主辦，並邀請到香港復康力量總幹事趙立基先生作主持。同時，榮幸地邀得另外3位心理及精神健康專家作嘉賓，包括：

方婷院士 - 註冊輔導心理學家、樂融整合心理治療中心創辦人
黃㬢嵐院士 - 總裁, 健康與美容北亞區, DFI零售集團、「思健」主席
孫美妮女士 - 首席快樂官協會 (CHO) 創始人兼執行主席

心理學家方婷院士亦就近日的社會案件，為大家分享一些保持身心健康的方法，按此查看: https://bit.ly/3NvahC8。

請點擊以下鏈接參加網路研討會：https://us02web.zoom.us/j/82379664068
期待您的參與！🫶🏻

在不同的年紀找到自己的熱情所在，好好學習，努力發展事業。

感恩遇到很多貴人，一路上輔助我成長🌱

#企業發展 #走出安舒區 

繼續每星期五早上以聲音陪伴大家😘

#大自然之聲 #香港電台第一台

🎉EO SH board handover party 🎉

🥳Stand up comedy or party? Why not both?! 🥳 Congratz winners and new board members 💕
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💫The Entrepreneurs’ Organization (EO) is a global, peer-to-peer network of more than 17,000+ influential business owners with 213 chapters in 60+ countries.

Founded in 1987, EO is the catalyst that enables leading entrepreneurs to learn and grow, leading to greater success in business and beyond.💫

支持心理輔導專業註冊🙌🏻

【亞洲專業輔導及心理協會主席余鎮洋：設心理輔導專業註冊制 完善精神健康支援系統】

//其實香港現時已有一批專業的心理輔導人才，惟因多年來的政策傾斜問題，使他們未被納入制度善用，甚至被社會忽視，未能一展所長。筆者與一眾心理輔導界專家、學者多年來與政府磋商，若政府能在政策上支持，這批已接受廣泛全面培訓的心理輔導員及輔導心理學家，將能即時協助應對市民大眾各種心理健康要求，並長遠為香港擴大精神健康方面的人才庫。//

全文刊於2023年6月13日明報觀點版B11

🔗全文連結：https://news.mingpao.com/pns/%E8%A7%80%E9%BB%9E/article/20230613/s00012/1686588538953
輔導心理學家余鎮洋 - Isaac Yu, Counselling Psychologist
#明報觀點版 #專業註冊制度
#精神健康 #精神健康政策
#輔導員 #心理輔導員 #輔導心理學家

感恩可以和 輔導心理學家余鎮洋 - Isaac Yu, Counselling Psychologist 一起並肩同行，創作這本作品，各位老師請大家多多支持喔🥰

【第20屆 #十本好讀 候選書籍介紹】
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中學組候選書籍27：《青春的歷練——20 個青少年成長的心理挑戰》
香港心理學會、輔導心理學部　萬里機構 wanlibk.com
這書由香港心理學會輔導心理學部的輔導心理學家策劃、選題及撰寫，以簡單的個案分析，分享青少年在成長歷程中遇到的各方面心理疑問，以臨床經驗及專業知識拆解成長的迷思，提出有關情緒處理、行為管理的解決方法，並給予家長、老師建議及支援，幫助青少年正向成長。
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立刻登入教城帳戶，選出你最喜愛的年度書籍及作家。
截止投票日期：2023年5月17日
投票詳情：https://bit.ly/3K5etXt
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在工作中尋找快樂😉

#最近有好好生活 #工作照

初一和大家拜年🧨🧧㊗️各位身體健康，如意吉祥🫰🏻。不知不覺離開了差不多一年的時間， 快閃回港幾天，充當遊客到處去🥳見到不少朋友，通關後會更多時候兩邊走，各位朋友🐰年大家一定會更好🎉🫶🏻🧧

感恩你過往20年帶給我們的愛與溫暖，人間菩薩，功德圓滿，修行畢業🙏🏻🙏🏻🙏🏻

^南無 阿彌多婆夜
哆他伽多夜 哆地夜他
阿彌利都婆毗 阿彌利哆 悉耽婆毗
阿彌唎哆 毗迦蘭帝
阿彌唎哆 毗迦蘭多
伽彌膩 伽伽那
枳多迦利 莎婆訶
願此往生咒，回向給小黃^

Last day of 2022✨🎉

出咗咁耐，終於攞到新書🥰🥰🥰🥰

新書出了幾個月，才剛剛拿到手！每一次看到自己的作品都有說不出的感動，不論是個人的創作還是協助團體創作，都是一筆一字嘔心瀝血的提煉。創作是一個非常寂寞的過程，總是無聲無息自己在奮鬥，甚至每一次我都是在完成整部作品開始印刷後才會公佈主題。

可幸的是，我有一群支持我的讀者和編輯們，仍然有機會借助每一部作品，推動身心社靈健康。

今年兩本出版作品，大家有興趣快啲入手✨📕📗

#青春的歷練
#療癒之書
#各大書局有售

//協助和教育子女同理心時，可以注意：

尊重子女的感受和情緒

同理不代表鼓勵和支持不合理的行為，但我們仍可以先回應對方的情緒，了解子女的感受和想法，再協助分析和處理問題。

讓子女有空間思考衝突的處理方法

與其直接指責和教導，我們可嘗試在聆聽子女想法之後，從不同角度去分析事件，協助他們了解自己以外，其他人的可能出現的感受與想法，邀請子女去一同反思與討論，鼓勵表達自己之餘，也體會別人的感受。//

#兒童心理 #教育心理 #同理心

家庭教育 ｜如何培養孩子同理心? - 新城教育+ 美國精神分析學派專家Heinz Kohut認為，同理心是為對方提供「矯治性情感體驗」 的核心。個人正在經歷的痛苦、困擾、抹不掉的煩惱和情緒，在當下都是真實的，不由得別人來否定，也不會因別人的否定而消散。

好了🙌🏻關注我比較久的朋友都知道，2021年經歷過一段超級減肥的時間。🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️

健康不是一時一刻的事，即使今年上半年都有很多突然改動，由香港移居到內地工作，從廣州再搬到上海。然而，在不同的環境下還是要努力取得平衡，回到身心社靈健康的生活。💆🏻‍♀️🧘🏻‍♀️保持身型來說，運動和飲食都是非常重要的。

#遠程鼓勵大家 #同步做更好的自己 #自律才是最大的自由  #心理學的應用 #就是積極地向前與成長

很久沒有更新🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️大家都好嗎？

兩個月前我獨自一個，拿着一篋行李來到上海。把一切安頓好，努力適應及投入生活🥰每個轉變都是很好的學習，感恩所有的遇見🙌🏻
香港的業務和工作聯繫請繼續電郵：[email protected]