Dra. Clelian Espinal-Dermatóloga

Este es el tipo de confianza que quiero con mis pacientes,
Prefiero mil veces que me pregunten opciones y dudas que tengan a tener que dejar su tratamiento abandonado.

La relación médico paciente lo es todo.

Y si, aveces me cuesta contestar por tantos mensajes, si algún día los he dejado en visto mil disculpas, vuélvanme a escribir para recordarme please y no se lo tomen como insulto personal, hasta con mis mejores amigas soy así 😅

Realmente deseo que se mejoren, si es pronto mejor, hay condiciones de la piel que requieren mucha paciencia y que pongas mucho de tú parte.

Bonito día a todos ❤️
Bendiciones 🙏🏻

Hoy hablando de piel sensible en TV Azteca ❤️

Gracias por su confianza 💕

Tenemos supér GIVEAWAY del mes de la madre cortesía de laboratorios dermeden.

Para participar:
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2. Escribe 3 amigas en comentarios
3. Comparte en tu historia

El 13 de mayo anunciaremos a la afortunada ganadora 😊

Si todavía tienes el mismo protector solar de la semana santa del año pasado lo mejor es que lo vayas descartando.

Utilizar eses filtro que ya lleva mucho abierto no te protegerá de los rayos ultravioleta.

También puede darte reacciones como enrojecimiento y prurito (picazón en la piel) especialmente en los niños.

Busca un buen filtro solar: resistente al agua,
Spf 50, protección UVA /UVB /LUZ VISIBLE

Escríbeme en comentarios o por dm y te recomendaré uno ideal 😊

Mini resumen Marzo 💙
1. Taller Aptos
2. Entrevista TVC
3.Con Jenni Funes
4. Concierto Nick Carter
5.Derma experience padel 2024
6.Amén 🙏🏻

Gracias por invitarme a este evento tan bonito
Fabi y Marie las admiro mucho.
Gracias por todos los consejos tan útiles y un espacio para hablar sin ser juzgadas para nosotros como mamás, tias, abuelitas, madrinas, etc.
Muchos éxitos y bendiciones siempre

Si tienes rebrote de acné puede ser por 1 de estos factores o varios de ellos, tu dermatólogo te orientara cual es o son las principales causas de tu acné.

La mejoría es un trabajo en equipo que requiere paciencia y disciplina.

Animos si se puede 🙏🏻

Preocupate menos. Sonrié más. Acepte las críticas. Asume responsabilidades. Calla y escucha. Ama la vida. Acepta el cambio. Siéntete bien de todos modos.

Les deseo un excelente día.
Oficialmente estamos de regreso 😊

Lastimosamente las latinas tenemos más tendencia a hiperpigmentación de pliegues,
Por diversas causas.
Que te ayudo a mejorar? O que te empeoró más?
Cuentame

La mayoría de personas tenemos ojeras, por diversos factores, predominantemente genéticos, y congestivos como rino sinusitis alérgica, entre otros.

Productos que te puede ayudar a mejorar el aspecto
(ojo no quitarlas del todo)

Todo tipo de Ojeras y Bolsas: yeux, neotone eyes, contorno de ojos, glicare

Ojeras pigmentadas: contorno de ojos enlighteen neostrata, trio White de noreva, eye reboot de qrx

Prevención e hidratación: upgrade de sensilis, contorno de Duolys o c vit

Mejoría de arruguitas finas: skin active o correct de neostrata, dermeden contorno de noche, endocare tensage, sensilis eternalist

Piel de ojeras super sensible: xemose contorno y endocare contorno de ojos y labios.

Perfectamente puedes combinar productos.

Recuerda que debes dormir bien en todos los casos de ojeras.

Cuál contorno estás utilizando y como te ha ayudado?

Tuve el honor de participar como expositora en el Lanzamiento de uno de los nuevos productos de Eucerin en Honduras
Eucerin Hydro Fluid.

Es un protector solar químico, que promete una textura ultra ligera, 0% residuos, con aporte de ácido hialuronico, protección de la polución y neutralización de radicales libres, ayuda a la reparación de piel dañada y además amplia protección UVA/UVB/Luz Visible.

Ya disponible para que lo puedan probar, les encantará 🧡

No se corten la cutícula please 🙏🏻
Se evitaran con esto muchos problemas.

Una paciente me comentó:
“Doctora Mi abuela me decía que la cara llega hasta el escote”
Refiriéndose a que todos los cuidados que se realizan en cara deben extenderse hasta cuello y escote.

Estoy de acuerdo el cuidado de toda la piel. Es indispensable, ya que con el paso de los años podrás ir notando un contraste entre las zonas que te cuidas y las que no.

Para cuidado y prevención de daño prematuro dela piel de cuello, escote y manos:
1-VITAMINA C
2.HIDRATANTE
3. PROTECTOR SOLAR al menos 2 veces al día (pero si utilizas ropa que te cubre no es necesario)

Y si lo que quieres es reafirmar, mejorar textura y tono del cuello
Te recomiendo utilizar crema reafirmante de cuello y escote de Neostrata.

Que te ha funcionado? Ya estas cuidando estas zonas olvidadas?

👩🏻‍⚕️El tipo de piel se determina genéticamente.

☑️La comparación en cualquier aspecto de nuestras vidas
puede generar sentimientos de inferioridad, inseguridad, ansiedad y estrés. Cuando nos comparamos con los demás, estamos estableciendo un estándar de éxito y felicidad que es ajeno a nosotros.

☑️10 razones para no compararte:

1.Las comparaciones son siempre injustas. Pues usualmente comparamos lo peor de nosotros mismos con lo mejor que presumimos de los otros.

2.Las comparaciones requieren una métrica. Ten en cuenta que no existe una manera de medir los aspectos internos y que los aspectos externos de los demás pueden ser fingidos.

3. Eres único y singular como para poder compararte. Tus talentos, habilidades, éxitos, contribuciones y las maneras de hacer todo esto solo pertenece a ti. No pueden ser comparados adecuadamente con nadie más.

4.No tienes nada qué ganar, pero sí mucho qué perder. Al compararte descuidas tus propias capacidades y a la larga terminas perdiendo tu seguridad, tu dignidad y tu pasión.

5.Las comparaciones te roban tu tiempo. No es comparándote con alguien que consideras mejor que vas a mejorar en tu persona. Al juzgar nos enfocamos en lo que no tenemos (y nos imaginamos que al tenerlo seríamos mejor) en lugar de enfocarnos en lo que tenemos y podemos fortalecer.

6.Las comparaciones no tienen fin. Este hábito no se supera aunque logres tener éxitos. Siempre habrá otras personas más en las qué enfocarte.

7.La comparación coloca el foco en la persona equivocada. Ten presente que solo puedes cambiar una vida, la tuya. Precisamente es a través de enfocar tus esfuerzos en tu persona que vas a poder lograr algún cambio.

8.Las comparaciones pueden alejarte de amigos. Al compararte con amigos puedes reaccionar de mala manera y ocasionar conflicto en tu amistad.

9.Las comparaciones te quitan alegría. Compararte no te da valor, sentido ni ningún logro en tu vida - más bien te aleja de ello.

10.Simplemente tienes cosas mucho más importantes que hacer.

Me alegra que lo hayas leído todo, sigue cuidando de tí y dedícate a ser feliz ❤️

Guarda para que lo leas de nuevo cuando estos pensamientos surjan 🙏🏻

Este mes se cumplen 10 años de mi graduación como médico general 🥳

Y sí, volvería estudiar medicina con todooo lo que conlleva 😅

Que le diría a esa muchachita de 24 años recién graduada?

Que lindo volver a verte, me recordas un poco a mi, gracias por todo tu esfuerzo, nunca dudes del potencial que tenés. Te acepto y te aprecio con tus errores y heridas porque hoy ya te ví crecer ❤️

Pd. Please colócate el protector solar siempre , hace ejercicio y cuídate mucho 🤗

15 mil motivos para seguir compartiendo de todo un poco por aquí 😊

Y aquí estamos tras una pantalla compartiendo, reaccionando, mensajeando… quiero que sepan que pueden escribirme sus dudas y comentarios y trataré de ayudarles en lo que se me sea posible.

Muchísimas gracias a cada uno de ustedes por permanecer aquí 💕

Pink Barbie day 💕

En

Ya hace un par de años de mi caricatura 💕
Gracias.

Hay muchaaaas fotos,
Pero estas son mis 10 favoritas donde salgo ( porque hay unas postales bellas también donde no salgo) del viaje a Francia 🇫🇷 😁

Mini resumen del viaje:
El vuelo largo-el cambio de horario-la emoción de ver la torre al llegar -el hotel a la par de Champs Elysees- los postres- Montmarte-no poder dormir el primer día- extrañar mucho a Gabriel y a mi esposo- amar mi outfit magenta- comprar ese lindo sombrero y perderlo el mismo día 🥹-tomar miles y miles de fotos- el celular descargado súper rápido- el temor de que se me cierre la puerta del metro- el gigantesco Louvre viaje en metro- Grenoble- los alpes🤩 -cantidades industriales de agua termal de Uriage- la alta comida francesa- vinito- los paisajes-las farmacias - el problema con el idioma 😅- la revolución francesa-el teleférico- no poder ir a Versalles- ir a la torre mil veces más y subir a ella- el crucero por el rio Sena- el atardecer- el tour del bus- pasar mil veces por plaza la concordia- ubicarme mejor en Paris-cansancio- Notre dame- el sol-
Galerías La Fayette🤩- los franceses asoleándose a lo bruto-souvenirs- caminar muchísimo- no poder ir a Disney Paris- el dermagrupo de viaje 💜- los croissants😍- extrañar mucho a Gabriel-la corrida por los areopuertos-el mal clima en Panama- agradecer a Dios por estar de regreso en Honduras 🇭🇳

Y tantas cosas más 😁

Cuál es tu foto Favorita?

Late post de evento by al que tuve el honor de ser invitada.
Que emoción el primer Stand de
Quedo hermoso 💕

Estos eventos para mamás son muy lindos y productivos algunas charlas en verdad nos tocan el alma 💗

Gracias por la invitación y estamos a la orden 😊

💁🏻‍♀️Te has preguntado porque si tienes acné te dejan varios productos y no solo uno?

🫧Un jabón te puede ayudar mucho, pero la mayoría de las veces no lo suficiente.

🫧Los brotes de acné se deben a múltiples factores, en resumen: No existe un equilibrio normal en la piel, puede ser por demasiada grasa, o piel muy deshidratada, cambios inflamatorios y hormonales.

🫧La rutinaria básica de una piel con acné debe incluir:

🧼Limpiador facial: adecuado para ru tipo de piel, ej Hyseac Gel (apto para todo tipo de pieles).

🧴Hidratante: si, siempre aunque tu piel sea grasa, se te recetará el adecuado como un serum , gel o crema matificante .

☀️Filtro solar: para evitar manchas, irritaciones porque el producto de noche deja tu piel más expuesta y sensible.

🌛Retinoide: usualmente uso de noche, en poca cantidad y siempre evitar contorno de ojos, pliegues de nariz y contorno de boca.
Ejemplo: adapaleno (zudenina), tretinoina (betarretin) exfoliac Global 6 (Bakushiol) biretix Duo (hidroxipinacolona retinoato)

👩🏻‍⚕️Recetar una rutina es porque hay que tratar la piel de forma integral para poder mejorar.

Espero te haya servido.
Escribe tus dudas aquí o cuéntanos tu experiencia 😊🧼🫧🧴

Te atendemos en :

💕Es un verdadero privilegio poder hacer todo lo que me apasiona mientras estoy trabajando.

Feliz día del trabajador 🙌

🩷La rosácea es una dermatosis inflamatoria crónica que asienta en el área central de la cara.

🩷Aparece en pacientes de mediana edad (30-50 años)

🩷Se caracteriza por episodios transitorios de rubor, eritema permanente, telangiectasias, pápulas y pústulas, con ausencia de comedones.

🩷En su origen es desconocido sin embargo se han implicado principalmente la alteración de la estructura vascular y del tejido conectivo, microorganismos como Demodex folliculorum o Helicobacter pylori y el daño actínico crónico.

🩷El tratamiento es sintomático, para mantenerte bien mientras usas lo tratamientos indicados por tú dermatólogo.
Si los dejas de utilizar lastimosamente volverán los síntomas.

🩷Un consejo: Si alguien te dice que tiene cura para la Rosácea: HUYE.

🩷En la piel también existen patologías con las que tendremos que aprender a convivir, tal como la Hipertensión arterial , diabetes mellitus entre otras.

💕Confía en las indicaciones de tu dermatólogo, te mantendrás súper bien.

Desliza para ver factores agravantes.
Guarda para poder verlos después 😊

🔎 La dermatoscopia es una técnica diagnóstica in vivo, no invasiva, desarrollada para estudiar las lesiones cutáneas.

🔎Mejora la precisión diagnóstica de las lesiones hiperpigmentadas y el diagnóstico precoz de las lesiones potencialmente malignas, especialmente el melanoma.

🔎El estudio con dermatoscopio permite visualizar estructuras cutáneas profundas no visibles a simple vista, denominadas estructuras, parámetros o criterios dermatoscópicos.

🔎ha sido necesario estudiar tú la piel con un dermatoscopio?

💟Consulta con tu dermatóloga de confianza.

✝️🟰❤️

Mateo 28:6

Puedes ser lo que quieras ser 💕

Que accesorios debería incluir la barbie dermatóloga? 😁

Uniéndome al trend

Como médico te digo:
No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres.

De nada nos sirve comenzar un tratamiento para X o Y enfermedad (también aplica para otros propósitos), si tu actitud es pesimista y no tienes paciencia.

Tampoco puedes esperar cambios si no haces el mínimo esfuerzo por obtenerlos.

Se necesita Constancia, disciplina y confianza , no solo en tu médico, también en ti mismo.

Y si mientras vas hacía el resultado lo haces con una actitud positiva, sería mucho mejor.

Cada uno tiene su lucha personal, ánimos!
Si un día te estancas, al siguiente regresas y más fuerte. COMPRUEBALO

Ando inspirada hoy 😁 Feliz día

Amores de mi vida ❤️❤️
Les amo 🥰

Como darle amor a tú piel?

❤️hidrátala día y noche, cara y cuerpo.
❤️ protégela, utilizando tu protector solar a diario en zonas donde no cubre tu ropa.
❤️come más frutas, verduras y agua.
❤️Evita automedicarte
❤️Dedica un día a la semana a realizar mascarilla facial de acuerdo a tú tipo de piel
❤️Acude al dermatólogo al menos 1 vez al año