Mentál coaching

A feladásról... a saját élményen túl.

Amikor már éppen feladnád, ezeket érdemes átgondolnod - Pázmándi-Szakács Viktor vendégírása Pázmándi-Szakács Viktor sport coach, szervezetfejlesztő, kiemelkedő sportolók, sikeres sportszervezetek és eredményes vezetők mentora

Mi van a feladás és a kitartás között? Erről beszélek...

Holnap

Izgalmas témáról beszélgetünk Január 27-én az UP rendezvénytérben Gajdos Tamás moderálásával: "amikor már éppen feladnád..."

A probléma ritkán oldja meg magát! Szerintünk a probléma úgy probléma, ahogy neked probléma!

Vajon járt mentál coachnál?
"A középpályás a High Performance-nak adott interjújában bejelent***e, hogy felhagy a profi labdarúgással. Drinkwater az interjúban többek között arról beszélt, nem voltak meg a mentális eszközei ahhoz, hogy karrierje mélypontján megbirkózzon az előtte álló akadályokkal."

https://www.nemzetisport.hu/angol_labdarugas/pl-a-leicesterrel-bajnok-volt-33-evesen-bejelent***e-visszavonulasat-2986319

A cikkben Bence 3 mondatban foglalja azt össze, amit a sportmentál trénerek próbálnak a köztudatba építeni:
"S ha azt kutatom, mi hiányzott ahhoz, hogy még kerekebb legyen ez a karrier, akkor a mentális erőt kell megemlítenem, aminek néhány éve még híján voltam. Mindig bíztam a képességeimben, fiatalon azonban egy-egy gyengébb teljesítmény után megingott az önbizalmam. Ha jól játszottam, azt természetesnek vettem, ha rosszul, a kelleténél tovább marcangoltam magam."
Sosem késő elkezdeni.
https://bunteto.com/a-szerbiai-topolya-29-eves-futballistaja-fizikailag-es-mentalisan-sem-erezte-meg-magat-soha-ilyen-jol

Ha érdekel, én hogyan gondolkodom a mentális fejlesztésről: https://sportmentalcoach.business.site/

Találkozhatunk az októberi Sportmotivációs Fesztiválon!

"...elsősorban fejben kell fókuszáltnak lennünk a VB-n."

Férfi kézi: Fejben kell fókuszáltnak lennünk a vb-re – Leimeter Csa Ancsin Gábor: Hiányzott a feszesség a védekezésből, sok volt a hiba, de van még idő javítani ezeken.

https://sportmentalcoach.business.site

Sportolói Mentális Állóképesség Fejlesztés Pázmándi-Szakács Viktor sport mentál tréner és - coach szakmai oldala

Biztos van mentális gát...
"- A legutóbbi három meccs közös jellemzője, hogy minden alkalommal egy 15-20 perces rövidzárlat pecsételi meg a meccs sorsát. Mentális problémák lehetnek emögött?
- Nem volt jellemző a csapatra, hogy szétesik. Ha reálisan értékelünk, nem kerülhetjük meg a vezetőedző távázását sem. Nekem, és ez talán az idősebb játékosokra is igaz, könnyebben sikerült feldolgozni, mert sokat tapasztaltunk már pályafutásunk során. Persze mi is csalódtunk, de talán a fiatalok ezt nehezebben dolgozzák fel. A stábtól minden segítséget megkaptunk az első pillanattól kezdve, az edzéseken és azon kívül is. Akivel kellett, igénye volt rá, azzal külön is beszélgettek. Minden segítséget megkapunk tőlük, ez nem lehet kifogás. De biztos van mentális gát, mert az első gólig jók vagyunk, megyünk, játsszuk a játékunkat, helyzeteink vannak, majd gólt kapunk és összeesünk."

Szeged-Csanád Grosics Akadémia - Simon Ádám: Nincs más út, csak a győzelem! Egyik legrutinosabb játékosunkkal, Simon Ádámmal beszélgettünk az elmúlt három fordulóról és a következő négy meccsünkről.

"Ha a válladra veszed a felelősség súlyát, akkor az nyomot hagy az érzelmeiden." Pelé

"Innentől pedig a mérkőzés sportpszichológiai tanulmánnyá avanzsált, miután Cross már elkönyvelte sikerét, teljesen szétesett, elhibázott 11 (!) meccsnyilat, Price pedig köszönte szépen, és 2–6-ról 7–6-ra fordított."

Videó: mindkét játékos azt hitte, vége a meccsnek, de egy hatalmas fordítás még hátravolt Nem mindennapi jelenet játszódott le a darts Players Championship hetedik játéknapjának elődöntőjében: a korábbi világbajnok Gerwyn Price gratulált a szintén korábbi vb-győztes Rob Crossnak 6–2-es vezetésnél, mégis előbbi jutott a fináléba.

Ajánlj te is cikket a figyelmünkbe, ami mentális állóképességgel és sporttal kapcsolatos.
"A globális világjárványt követő időszakban ma az egyik legaktuálisabb téma a mentális egészségmegőrzés."

Tudatos életmódváltással a testi-lelki harmóniáért - NSO A globális világjárványt követő időszakban ma az egyik legaktuálisabb téma a mentális egészségmegőrzés. (x)

Újra a címlapon! 🥳

Mintha meghallották volna a kiáltásunkat, mai cikk "Endivel":

– Úgy tudom, a taktika mellett a mentális felkészülésnek is nagy szerepe van a mostani formájában, immár fél éve mentáltrénerrel dolgozik. Miért döntött úgy, hogy igénybe veszi a segítségét?
– Az Európa-bajnokság előtt beszéltem vele először, válogatottbeli csapattársam, Gulácsi Péter ajánlására. Már az első beszélgetésünknél megnyíltam neki, azonnal éreztem, hogy képes lesz segíteni. Az Eb alatti megfelelő mentális állapotot is neki köszönhetem, és azóta is együtt dolgozunk.
– Miben segít a sportolónak egy ilyen szakember?
– Legtöbbször a belső problémák megoldásában. A profi futballista is ember, olykor mi is azt érezzük, hogy nem vagyunk jó passzban, hogy nem vagyunk eléggé felkészülve egy meccsre, esetleg félünk, hogy valami nem a tervek szerint alakul. A szakember segít benne, hogy ezeket a gondolatokat kizárjam. Az önbizalom mindenkinél bármikor megcsappanhat, a szakember abban segít, hogy ez ne jelentsen gondot a meccsen. Az Európa-bajnokság előtt arra helyeztük a hangsúlyt, hogy teljesen mindegy, ki az ellenfél, ha valaki hisz magában, és kellően eltökélt, nem lehet gond. Segít benne, hogy a legtöbbet hozzam ki magamból, mert nem engedi, hogy kételkedjek magamban.

Yess!

FTC: Szabad kezet kaptam támadásban – Botka Endre - NSO Botka Endre szerint ha úgy futballoznak, ahogy valójában tudnak, nem kell a bajnokság hajrájáig izgulni az újabb arany miatt.

A sportélet megnyilatkozásaiban gyakori hivatkozás a mentális erőnlét. A posztban felsorolunk néhány pillanatot a közelmúltból, ahol nagy szerepe lett volna. Szerintünk.
Szerinted?

MÉG MEDDIG HIBÁZZUK EL? Milák Kristóf interjút tervezünk, de a jelenlegi és a közelmúlt magyar vonatkozású sporteseményei mellett nem szeretnénk elmenni.Véleménycikk következik.Az idei férfi kézilabda EB. egyik helyszíne a 20 ezer néző befogadására alkalmas budapesti MVM Dome decemberben felavatott új...

Fejben dől el...
„Sok hibát követtem el fiatalon, a sajtóval és azon kívül is voltak gondjaim. Nehéz volt megbirkózni mindazzal, ami a sajtóban megjelent rólam. A Manchester Unitednél töltött első éveimben egészen az első fiam, Kai születéséig nagyon bezárkóztam. Soha nem mentem szórakozni. Voltak olyan esetek, amikor néhány nap szabadságot kaptunk – konkrétan bezárkóztam és csak ittam, hogy megpróbáljam kizárni és kiverni a fejemből mindazt, ami az újságokban megjelent rólam. Az emberek tudhatják, hogy időnként szerettem inni, vagy kimaradtam, de ennél sokkal többről volt szó – az ivás járt a fejemben” – mondta."
https://m4sport.hu/kulfoldi-foci/cikk/2022/02/07/rooney-konkretan-bezarkoztam-es-csak-ittam-hogy-megbirkozzak-a-nyomassal/?fbclid=IwAR1GdCemB4SKdIy6Ot7B1XEAKrHFBA1kEFBBdfY2WX73P-ZUZgiqr9cPU8g

Rooney: „Konkrétan bezárkóztam és csak ittam, hogy megbirkózzak a nyomással” Wayne Rooney bevallotta, pályafutása alatt gyakran fordult az alkoholhoz, hogy megbirkózzon a rá nehezedő nyomással, amely fiatal, kiemelkedő labdarúgóként nehezedett rá.

Short track
Amilyen szép, felemelő, izgalmas, küzdelmes, igazságos, vagy igazságtalan játék a sport, olyan nehezen, és körültekintően értékelhetők azok a történetek, amik úgy történnek, ahogy nem szoktak, vagy úgy, ahogy nem várjuk.
Kezdődött a gyorskorcsolya vegyes váltóval, amely megszerezte a bravúros 3. helyet. Knoch Viktor szerint a váltó mindig annyit ér, mint a leggyengébb embere. Logikus, így mondhatjuk, hogy a lányok felnőttek a feladathoz – bár még mindig kihagy a szívem, ha visszagondolok Sanyi és Zsófi váltására, amikor Zsófi kis híján elrepült – és a négy ember szenzációsan versenyzett.
Sanyitól elvették az aranyat 1000 méteren, ez tény. Önmagához képest nagyon visszafogottan örült a szomorú döntésig eltelt 4-5 percben, talán érezte, bármi lehet. Lett is. Nehéz másképp gondolni, mint úgy, hogyha megbüntették Sanyit azért, mert – okosan - lezárta a belső ívet, akkor a két kézzel belé kapaszkodó kínaival ugyanígy kellett volna eljárni. Nagyon durván sérült az igazságosságba és a részrehajlás nélküli bíráskodásba vetett hitünk. Talán meg is halt.
Aztán jött a nagyon várt férfi váltó. Címvédőként, coviddal, késői kiutazással, olimpiai bajnok vagyok, de végül mégsem mentális katasztrófával.
Igen, elváltottak, igen, Nógrádi Bence nem hozta a tempót, igen, lehet, hogy a szakvezetés rosszul döntött a váltások variálásával. Minden igen, de ezt majd elemzik az érint***ek.
Pár órája viszont a nemek döntöttek. Sanyi nem tudott felállni a bírói csapás után, ahogy testvére és a szakvezetés sem. „Bencéről azt hittük...”, nyilatkozta az egyébként nagyon szimpatikus Bánhidi Ákos szövetségi kapitány, de benézték, nem ment neki.
Krueger J. H. a legszörnyűbb napjának nevezte a mait.
A négy fiú és a szakmai stáb, tragédiának éli meg a mai napot, és a szomorú hétfőt, talán még azt is gondolják négy év felkészülése ment a lecsóba.
Meglátjuk, hogyan alakul az 500 méter vasárnap.
Ha innen sikerül felállni, az csodával lesz határos. Döntse el mindenki, hisz-e a csodában.

„Volt olyan másfél évem, amikor a mellőzés és a sérülés miatt keveset játszottam, tavaly nyáron pedig átgondoltam, mivel tudnék előrelépni. Ekkor kértem Gerei Balázs mental coach segítségét, és a jelek szerint jó döntést hoztam. Külföldön bevett szokás, hogy mentális szakember foglalkozik a játékosokkal, sokszor már az utánpótlásban is. Nekem is sokat segített, bízom benne, hogy a teljesítményemmel a tavasszal sem lesz probléma.”
Vécsei Bálint válogatott labdarúgó, FTC
teljes cikk:

NB I: Örülnék, ha állandó bajnokesélyes lenne a Puskás Akadémia – H KEZDÉS: 18.30. Vécsei Bálint szerint   erőnlétileg és taktikailag is fejlődnie kell   a Fradinak...

Jegyzet Máté Gábor podcastből
mire ismerünk magunkban, amit a kliens képvisel?
függőség = elkeseredett fájdalomcsillapítás
mit tanulhatunk saját szenvedéseinkből?
a stressz kiváltó oka gyakran a gyermekkorban megélt fel nem dogozott trauma
a törődés csodákra képes
azok is tudnak adni, akiknek nincs semmilyük
https://azeletmegminden.hu/045-mate-gabor-podcast/?fbclid=IwAR3hS0AdHJYQ9pHPx-Eb55QRkUa7K5Z3aAWuAosEVcS1B-wuzyPBPb_GDwI

Máté Gábor – Kitérő az alvilágba - Az élet, meg minden A függőket kezelő orvos, aki saját magára ismert betegeiben.

Megjött az új edző a Fradihoz.
Videó is van a belépőjéről.
Nagyon kíváncsi vagyok, hogy milyen hangulat van most az öltözőben, és nagyon kíváncsi vagyok olyan elvek sikerességének, mint a "nincs olyan, hogy légyszíves"
Vélemény?

FTC: megtartotta bemutatkozó beszédét Csercseszov - NSO „Elfelejtjük az a szót, hogy probléma, és sohasem fogom azt mondani egy játékosnak, hogy legyen szíves!”

"40 százaléka adódik csak a csapat minőségéből, 60 százaléknyi részt a hozzáállás, a mentalitás képvisel"
Julian Nagelsmann - Bayer München

Vajon mit és hogyan tesznek azért, hogy ez ne így legyen?

Dzsudzsák: Hiába van több a csapatban, mentális problémák miatt eddig nem jött ki A rekordszámú válogatottbéli fellépéssel rendelkező és a Debrecen csapatkapitányi karszalagját viselő 34 esztendős középpályás, Dzsudzsák Balázs a Loki TV-nek adott interjújában beszélt a DVSC féléves teljesítményéről, saját teljesítményéről és a 12 csapatos NB I-rő...

Podcastok a (köz)nevelésről - Educast A (köz)nevelés aktuális kérdéseiről beszélget, kérdez Kautnik András mentálhigiénés szempontból. A hallgató legalább egy gondolattal legyen gazdagabb!!!

Van olyan helyzet, amikor a csúcsteljesítményért elég a fejekben rendet tenni. :-)

„Most az a fontos, hogy szombaton legyen kellő energiánk a tankban – fizikai szempontból nem kell nagy dolgokat tenni addig. Amiben segíthetünk, azok a fejbeli dolgok. A játék szempontjából legalább annyira fontos, hogy valaki fejben rendben legyen, mint hogy fizikálisan. Az tegnap is látszott, hogy nagy fizikai gondok nincsenek, még ha természetes is, hogy a meccs végére elfáradtak a játékosok” – mondta bemutató sajtótájékoztatóján Ralf Rangnick a kérdésre, hogy mindössze egyetlen edzéssel mit tud átalakítani az MU-nál a Crystal Palace elleni bajnoki előtt.

Nagy Viktor szavai a bronzmérkőzés előtti estéről: "Az elődöntő elveszítése után olyan mélyre lehet kerülni, hogy azt senki sem tudja elképzelni. Ahogyan azt sem, hogy onnan milyen visszajönni, szerintem nagyon sok sportpszichológus megirigyelné, amit a meccs előtti estén alkottunk. Mindenki elmondta, mi van benne, mit érez, mi a motivációja, és ez látszódott a mérkőzésen. Meggyőződésem, hogy emiatt tudtunk nyerni."
Erre is jó a coaching.

Fontos tanulságok Simon Biles esete kapcsán...

A fontos tanulság, amelyeket a sportszülőknek meg kell tanulniuk Simone Biles-től - SPORTORVOS.hu PORTÁL Sokan tanulhatnak abból, amit Simone Biles a héten tett - és a legnagyobb tanulság talán azoknak a sportszülőknek szól, akik olyan mantrákkal nevelik a fiatal versenyzőket, mint "ne add fel" és "a csapatod függ tőled".

„A mentális egészségemre kell koncentrálnom, mert ez minden sportágban egyre fontosabb. Meg kell magunkat védeni, ahelyett, hogy kimennénk, és azt tennénk, amit a világ elvár tőlünk. Már nem bízom annyira magamban” – t***e hozzá Biles.

Tokió 2020: Biles nem sérült meg, lelki okokból lépett vissza - NSO A négyszeres olimpiai bajnok mentális egészségének megóvása érdekében szállt ki a versenyből.

"...Nagyon keményen bíráltak. Nehéz volt elfogadnom, mert nem ért***em, mi az oka. Fél esztendővel korábban még rengeteg dicséretet kaptam ugyanazoktól. Aztán hirtelen elkezdődött, hogy nem is vagyok annyira jó. Mindez kétséget szült bennem, a kétség pedig hibákat. Ezek a hibák inkább a lelkemben születtek meg, és nem a képességeim miatt.”

A problémás srác, akiből az angol foci 55 éve várt megváltója lehet Kétéves volt, mikor meggyilkolták az apját, Londonba költözve kisegítőbe járatták, viszont csak kiemelkedett a Wembley árnyékából.