Thor Gym Vác

SZEPTEMBERTŐL újra BEAVATÁS❗️

☀️A nyaralások után újult erővel vághatsz bele a THOR VÁC nagy sikerű programjába❗

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé❗️

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának váci bázisán ❗ 🥇

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓
✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések
✅ Korlátlan edzőteremhasználat

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 Hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Az óriási érdeklődés miatt időben csapj le a szabad helyek egyikére!

🏆 A program 11 éve működik sikerrel, szóval ha minőségi változást szeretnél, a legjobb helyen jársz!

Részletekért kattints a linkre: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2024. január 2-től! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

Kedves Thor Tagok!

A hosszú hétvégén a következő nyitvatartással várunk Titeket! 🙂

08.17. Szombat - 6:30-10:00
08.18. Vasárnap - Zárva
08.19. Hétfő 6:30-9:30 és 16:00-19:30
08.20. Kedd 6:30-9:30

A vezetett edzésekkel kapcsolatban egyeztessetek Edzőitekkel!

Jó pihenést, jó edzést!

🎉🙌Dia edzőnk újra versenyre készül!💪

🏁A Thor Vác CrossTraining edzőjének következő megmérettetésére szeptember elején kerül sor, a Lupa Beach-en, a Lupalooza CrossFit versenyen.

A felkészüléséről igyekszünk néhány rövid bejegyzéssel beszámolni, hogy együtt szurkolhassunk neki!

👍Büszkék vagyunk rá, hogy edzői csapatunk tagjai nem csak edzéstartás közben, de saját edzéseiken is példával járnak elöl!

👏Hajrá Dia, szurkolunk!

https://vac.thorgym.hu/edzesek/crosstraining/

Szerintünk nem volt még olyan Thor csapattag a terem falain belül, aki ne csodálkozott volna rá Kata edzőnk hátizmaira… 😎

De mit is mond Ő maga, miért fontos, hogy rendszeresen végezzünk hátizomerősítő gyakorlatokat?

“A hátizom erősítése és a húzó mozgásminták rendszeres gyakorlása nemcsak az erőnlétünk és az esztétikum növelésében segít, de elengedhetetlen a fizikai egészségünk fenntartásához is.
‼️
Ne feledjétek, az erős hátizmok… ✅Megvédenek a sérülésektől,
✅Javítják a testtartásunkat,
✅Leveszik a terhelést a gerincoszlopról, csigolyáinkról,
✅Segítenek elkerülni a derékbántalmakat.

Várlak szeretettel személyi vagy csoportos edzéseimen kezdőtől a haladó szintig! 🙂”

https://vac.thorgym.hu/edzoink/szendrey-katalin/

MÁJUSBAN újra BEAVATÁS❗️

Várd felkészülten a nyarat❗️☀️
Most részt vehetsz a nagy sikerű BEAVATÁS programon❗

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé❗️

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának váci bázisán ❗ 🥇

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓
✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 Hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Az óriási érdeklődés miatt időben csapj le a szabad helyek egyikére!

🏆 A program 11 éve működik sikerrel, szóval ha minőségi változást szeretnél, a legjobb helyen jársz!

További információ és jelentkezés: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2024. január 2-től! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

📸🏃‍♀️🏃🏻‍♂️
Hangulatképek a hétvégi Spartan Race Hungary akadályfutóversenyről, Szombathelyről, ahol hősiesen végigkűzdötték magukat a termünket képviselő csapat tagjai, Kata edzőnk vezetésével.

Szuperek vagytok, le a kalappal! 😊

JANUÁRBAN ismét a BEAVATÁS❗

Legyen 2024 a változás és az egészség éve!

Január 2-től számítunk rád is 🫵

Az óriási érdeklődés miatt időben csapj le a szabad helyek egyikére!

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé❗️

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának váci bázisán ❗ 🥇

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓
✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Részletekért kattints a linkre: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2024. január 2-től! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

🎄🎉🎄🎉🎄🎉🎄🎉
Az Ünnepek alatt is várunk Titeket! :)

Open Gym nyitvatartásunk:

Dec. 24. Vasárnap Zárva
Dec. 25. Hétfő 6:30-9:30
Dec. 26. Kedd 6:30-9:30
Dec 27-30. 8:00-10:00, 17:00-19:30
Dec. 31. Vasárnap Zárva
Jan. 1. Hétfő Zárva

A vezetett edzésekkel kapcsolatban egyeztessetek edzőitekkel!

Békés, boldog Karácsonyt kívánunk Nektek!

🕯️🎗️🕰️⌛️
Nyitvatartásunk November 1-jén, Mindenszentek ünnepén a következő:

6:30-10:00 és 17:00-19:00

Várunk Titeket!

🇭🇺2️⃣3️⃣
Közeleg egy hétfői nemzeti ünnepnap, de ekkor sem lehet a pihenés teljes egy sportember számára, ha nem mozoghat.

Remek kikapcsolódás ilyenkor, ha kiszellőztethetjük a fejünket…

Október 23-án 6:15-9:30-ig és 16:00-17:30-ig
várunk Titeket!

OKTÓBER 30-tól ismét a BEAVATÁS❗
Számítunk rád is 🫵

Az óriási érdeklődés miatt időben csapj le a szabad helyek egyikére! Az első két hétben el tudod kezdeni a programot, így az őszi szünet sem zavarhat be!

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé❗️

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának váci bázisán ❗ 🥇

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓
✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Részletekért kattints a linkre: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2023. OKTÓBER 30-tól! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

🥈🏆 Szuper eredmény Cross csapatunktól!

Dóri és Maxim ezüst érmes a CrossFit Budapest mai páros versenyén “Scaled” kategóriában! 👏

Bravo srácok, szép munka volt, büszkék vagyunk!

Felkészítő edző:
Podhánszky Dia



https://vac.thorgym.hu/edzesek/crosstraining/

⚽️🏀🏈🥎
Idén is csatlakozik a Thor Gym az Európai Sporthéthez! 🇪🇺

Jövő héten minden hétköznap az EWOS Challenge-eivel várunk, melynek teljesítése után minden résztvevő oklevéllel a napi győztesek (férfi és női győztes) ajándékcsomaggal gazdagodhatnak!

Gyakorlatok:
🔸Fekvenyomás
🔸Húzódzkodás
🔸Guggolás
🔸Függeszkedés
🔸AirBike

Részletekért kattints!
👇👇👇
https://thorgym.hu/ewos-het-a-thorban-is/

Sok sikert a kihíváshoz!

🏆🏅
CrossTraining edzőnk Podhánszky Dia újra versenyen járt, ezúttal a Lupa tónál megrendezett páros Crossfit versenyen képviselte edzőtermünket. Egy futamgyőzelem is összejött, amihez tiszta szívből gratulálunk! 🙂

“Vegyes érzésekkel jöttünk el a versenyről, ahol a középmezőnyben végeztünk. Volt 4. helyezés, 12. helyezés, 10., 17. is a gyakorlatsorokban, aztán az utolsó wodot behúztuk, ott elsők lettünk, sokkal mentünk el, az kellett a lelkünknek! 😃
Sajnos az első wodban kifogtunk egy kevésbé korrekt bírót, aki miatt jó néhány ismétlést újra végre kellett hajtanunk, szerintem nem jogosan. A második wodban egy eszköz hiba volt. Nem tudtam húzni a szánt, mert folyton lejött róla a gurtni amelyiket húznom kellett volna, és annak ellenére, hogy a wod közben próbálták megcsinálni, semmilyen időlevonást nem kaptunk…
Ezek azért bosszantanak, de az utolsó wod nagyon felemelő érzés volt, hogy ilyen jól sikerült, úgy éreztük a társammal Laurával, hogy itt végre beérett a beletett munkánk.
Köszönjük a szurkolást, még visszatérünk!” 😎😁

Szép munka volt lányok!

Ha te is szívesen tanulnád el a CrossFit rejtelmeit és csatlakoznál Dia edzéseidhez, még megteheted, a most indult Kezdő CrossTraining csoportjainban!
👇👇👇
https://vac.thorgym.hu/edzesek/crosstraining/

⭐️A fejlődés kulcsa a bizonyos időszakonként beiktatott felmérés, majd az az alapján történő újabb edzésciklus megtervezése.

Tegnap CrossTraining csapataink elérkeztek egy fontos fordulóponthoz, amikor elsősorban maguknak, de természetesen edzőjüknek is megmutathatták, milyen technikai és munkakapacitásbeli fejlődésen mentek át az elmúlt két hónap alatt.

Az igencsak nagy kihívást jelentő gyakorlatsort hihetetlen energiával hajtották végre, majd egy kis mosolyra is maradt erő a csoportkép kedvéért.

🔥Szép munka volt Csapat, csak így tovább!🔥

Ha Te is csatlakoznál, kezdő csoportjaink indulnak jövő héttől!
👇
https://vac.thorgym.hu/edzesek/crosstraining/

📢SZEPTEMBERTŐL ÚJRA BEAVATÁS❗

💥Csapj le a még szabad helyek egyikére!

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé
Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának váci bázisán ❗ 🥇

Biztosítsd be időben a helyed❗

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓
✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Korlátlan edzőterem használat (Funkcionális eszközök, Kardiogépek, Erőgépek)
✅ Változatos edzések

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Az ELSŐ KÉT HÉTBEN TUDSZ CSATLAKOZNI!
Részletekért kattints a linkre: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2023. MÁJUS 2-tól! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

THOR VÁC a Spartan Race-en! 😎
Szép munka volt Csapat! 🤝💪

💪🏋️‍♀️ A pünkösdi időszakban sem lehet a pihenés teljes egy sportember számára, ha nem mozoghat.

Nyitvatartásunk
📅 Pünkösd Hétfő
⏰ 6:30-9:30 és 16:00-17:30

Várunk Titeket szeretettel!

Edzőtermünk május 1-én zárva tart.
Keddtől várunk Titeket a normál nyitvatartással! :)

Tégy meg mindent a nyári top formáért❗

MÁJUSTÓL ÚJRA BEAVATÁS❗

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé❗️

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának váci bázisán ❗ 🥇

Biztosítsd be időben a helyed❗

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓

✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Részletekért kattints a linkre: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2023. MÁRCIUS 6-tól! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

Húsvét hétvégén is várunk Titeket! 🙂

Nyitvatartásunk:
Péntek: 7:30-10:00 és 16:00-20:00
Szombat: 6:30-12:00
Vasárnap: zárva
Hétfő: 6:30-12:00

📰🏋️‍♀️
Március hónap sem telt esemény nélkül edzőtermünk életében!

A hónap elején a Crossfit Budapest versenyén képviselte edzőtermünket és CrossFit csapatunkat Podhánszky Dia. Két kategóriában mérettették meg magukat a versenyzők, Dia az erősebb kategóriában indulva 7. helyen (14 induló) végzett.
Összesen 6 feladatsort kellett teljesítenie a nap folyamán, ami már önmagában nagy teljesítmény, kiemelendő, hogy volt gyakorlatsor, ahol a 2. helyet sikerült megcsípnie, egy kicsit egyenletesebb teljesítménnyel már a dobogó közelébe is férkőzhetett volna. Természetesen ő maga nem volt elégedett, viszont kívülről szemlélve az eseményeket, újra nagy teljesítményt tett le az asztalra.
Büszkék vagyunk Dia!
https://vac.thorgym.hu/edzesek/crosstraining/

🆙
Folytatódott, az “Edzéssel egy jó ügy érdekében” tevékenységünk is, Schrőck Cili szervezésével!

“Kettő időpontban tudtak edzeni, akik szerettek volna részt venni a Jótékonysági edzésen.
A Thor Gym Vác, ahol az órák is zajlanak természetesen csatlakozott hozzánk, hogy a teljes bevételt át tudjuk adni a váci Zöld Menedéknek Alapítványnak!
A Labo Noir; a többféle ízben választható fehérjével támogatta a csapatot, hogy az edzés után a jól megérdemelt italt elfogyaszthassák!
Nagyon köszönöm, hogy ennyien eljöttetek, és együtt segítettünk, és egy jót edzettünk!”
Várlak Benneteket az edzéseken!
www.koredzes.hu”

🔰Thor Team Vác🔰

Ünnepi nyitvatartásunk
2023.03.15. szerda

07:00-12:00

Várunk Titeket! :)

MÁRCIUS 6-tól ÚJRA BEAVATÁS❗

A myprotein támogatásával❗

Várunk Magyarország legjobb funkcionális edzőterem-hálózatának veresegyházi bázisán ❗ 🥇

Biztosítsd be időben a helyed❗

💪 Az alapoktól indul a program, így tökéletes a kezdők és újrakezdők számára egyaránt❗️

❓Mi is ez a program és mitől ilyen sikeres❓

✅ Állapotfelmérés
✅ Alap mozgásminták
✅ Saját edző, kiemelkedő szakmai felügyelet
✅ Eszközök helyes használatának elsajátítása (TRX, KETTLEBELL, Rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok)
✅ Változatos edzések

💪 Ha számodra az egészség mellett fontos a minőség...
💪 hozzáértő szakembert, saját edzőt kapsz!
💪 Lépj be te is a funkcionális edzés világába és regisztrálj mielőbb‼️

Ne tarts attól, hogy megítélnek, nálunk ettől nem kell félned: egy összetartó közösségben, egymást segítve halad mindenki a saját céljai felé❗️

Részletekért kattints a linkre: 👇

BEAVATÁS - Vác Téged is vár a BEAVATÁS program Vácon, a Thor GYM-ben, 2023. MÁRCIUS 6-tól! A program kiemelt támogatója a MYPROTEIN és az UNDER ARMOUR.

Elkezdődött a Nyílt Napunk!

Várunk Titeket szeretettel, a regisztráció a helyszínen is elvégezhető, nem gond ha nem tetted meg előre! 🙂

Edzőtermünk a program teljes ideje alatt díjmentesen használható!

Az edzésen résztvevők között sorsolást tartunk, ahol különböző napijegyek, bérletek és egyéb edzéssel kapcsolatos nyeremények találnak majd gazdára.

Program:
9:15-től - Molnár Tímea – Masszázs/Trigger-Tenderpont terápia/Flossing/Köpöly
– 10 perces választható kezelés

Kis terem:
8:30 - Szendrey Kata - Aerobic

9:30 - Konopás Attila - Crosstraining
Atlétika, gimnasztika, erőemelés és az olimpiai súlyemelés. A crosstraining-et űzők párhuzamosan fejlesztenek olyan fittségi összetevőket, mint az állóképesség, robbanékonyság, vagy a maximális erő, így a fittség olyan szintjét érve el szinte minden területen, ami korábban csak az adott területen versenyző atléták kiváltsága volt.

10:30 - Patocskai Évi - Power HIIT
Egy pörgős állóképességet fejlesztő edzésforma, mely esetén egy magas intenzitású munkaszakaszt követi egy rövid pihenő szakasz.

Nagy terem:
9:15 - Schrőck Cili – Funkcionális Köredzés
A köredzést közös bemelegítéssel kezdjük, majd a kijelölt állomásokon, az előre
meghatározott gyakorlatokat időre végezzük el. A feladatokat úgy kerülnek összeállításra, hogy mind a kezdő, mind a haladó szinten lévőknek kihívást jelentsen.

10:00 Szendrey Kata és Döbrössy Peti- Beavatás
A Thor Gym több, mint 10 évre visszatekintő, országszerte sikeres programjának kezdő edzése. A kurzus minden órája a következő elemekre bomlik: koordináció, mobilitás, gyakorlattanulás, erőfejlesztés és metabolikus felpörgetés (kardio).

A nyílt nap 13:00-ig tart.

https://fb.me/e/2qYCR4Ayu

🛑Szombaton nyílt nap a Thor Gym-ben!🛑

🆓🆓🆓
Edzőtermünk a program teljes ideje alatt díjmentesen használható!

Emellett különböző táplálékkiegészítők, fehérjék, fehérjeszeletek kóstolhatók a délelőtt folyamán.

🍀🍀🍀
Az edzésen résztvevők között sorsolást tartunk, ahol különböző napijegyek, bérletek és egyéb edzéssel kapcsolatos nyeremények találnak majd gazdára.

A nyílt nap ideje alatt lehetőség adódik edzőinktől tanácsot kérni az egészséges életmóddal, edzéssel és az azt támogató táplálkozással kapcsolatban.

Program/edzésbeosztás:

9:15-től - Molnár Tímea – Masszázs/Trigger-Tenderpont terápia/Flossing/Köpöly
– 10 perces választható kezelés

Kis terem:
8:30 - Szendrey Kata - Súlyzós edzés

9:30 - Konopás Attila - Crosstraining
Atlétika, gimnasztika, erőemelés és az olimpiai súlyemelés. A crosstraining-et űzők párhuzamosan fejlesztenek olyan fittségi összetevőket, mint az állóképesség, robbanékonyság, vagy a maximális erő, így a fittség olyan szintjét érve el szinte minden területen, ami korábban csak az adott területen versenyző atléták kiváltsága volt.

10:30 - Patocskai Évi - Power HIIT
Egy pörgős állóképességet fejlesztő edzésforma, mely esetén egy magas intenzitású munkaszakaszt követi egy rövid pihenő szakasz.

Nagy terem:
9:15 - Schrőck Cili – Funkcionális Köredzés
A köredzést közös bemelegítéssel kezdjük, majd a kijelölt állomásokon, az előre
meghatározott gyakorlatokat időre végezzük el. A feladatokat úgy kerülnek összeállításra, hogy mind a kezdő, mind a haladó szinten lévőknek kihívást jelentsen.

10:00 Szendrey Kata és Döbrössy Peti- Beavatás
A Thor Gym több, mint 10 évre visszatekintő, országszerte sikeres programjának kezdő edzése. A kurzus minden órája a következő elemekre bomlik: koordináció, mobilitás, gyakorlattanulás, erőfejlesztés és metabolikus felpörgetés (kardio).

A nyílt nap 8:30-tól 13:00-ig tart.

Várunk Titeket szeretettel!

Thor Gym Vác

https://fb.me/e/2qYCR4Ayu

📢CrossTraining Start - Kezdő edzések!

Fogadalmak helyett… Tegyél magadért, az egészségedért!

Itt az idő, hogy:

✅Javíts az erőnléteden
✅Fejleszd a koordinációd, mobilitásod
✅Leszámolj a fáradékonysággal
✅Megelőzd a szív- és érrendszeri betegségeket, stresszbetegségeket
✅A külsőd is formába lendüljön, hogy magabiztosabb lehess

Mit is tartalmaz Start programunk?

🔴 Edzői irányítás a kezdetektől
🔴 Gyakorlatok az alapoktól
🔴 Egyéni edzettség alapján
🔴 Összetartó, motiváló közösség
🔴 Közös bemelegítés, nyújtás
🔴Eszközök helyes használatának elsajátítása és gyakorlatok helyes kivitelezése
(Kettlebell, kézisúlyzó, olimpiai rudas- és saját testsúlyos gyakorlatok.

Kezdd te is aktívan a 2023-as évet! 🏋️‍♀️🏋️

Január 3-án kezdünk!
Ne maradj le!!⌛️

Jelentkezz most és biztosítsd be a helyed az alábbi űrlap kitöltésével:
https://forms.gle/BEsdcqkiHvHwEb9k8

👉 További Info:
https://vac.thorgym.hu/crosstraining-start-kezdo-csoport-indul-januar-3-tol/

🏢 2600 Vác, Horgásztói utca 1.
☎️Mobil : 06303091645