Cara Langsingku by Erlita

HASIL JOINT KELAS DIET FITCHAMP

Jadi, bukan cuma Perempuan Yang harus menjaga berat badan. Tapi prima pun sama, karena sehat bukan hanya untuk Perempuan ya ☺️

Dan mulai lah program diet yang sehat 🤩😍😍

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

PENYEBAB PAHA BERGESEK

❌kelebihan kalori setiap hari
❌s**a makan Makanan instant / junk foods
❌s**a makan gorengan dan manis manis
❌ malas bergerak

Buat kamu Yang Paha nya bersegesak coba kurangin penyebab diatas deh ☺️

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

MANFAAT TIDUR SIANG

Tidur Siang di waktu Yang tepat dapat membantu tubuh lebih sehat, namun durasi Yang di Sarankan hanyalah 30-60 menit, yaitu di Pukul 12.30

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

DIET BUNA MAKAN PUTIH TELU???

Diet telur rebus termasuk diet ketat yang dilarang untuk dilakukan jangka panjang. Karena menyebabkan malnutrisi,
Apa itu malnutrisi?? 👇👇👇👇

Kekurangan nutrisi yang cukup dalam tubuh.
Malnutrisi terjadi ketika tubuh tidak mendapatkan cukup nutrisi. Penyebabnya berupa pola makan yang buruk, kondisi pencernaan, atau penyakit lain.

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

TESTIMONI KELAS DIET ONLINE ‼️

Usia bukan alasan untuk tidak menjalani pola hidup sehat, buktinya banyak ibu ibu yang makin sehat dan glowing dengan berat badan ideal setelah mengikuti kelas diet online.

Sekarang giliran kamu ‼️👇👇👇

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

KALORI SAMA TAPI TAK SERUPA

Sama sama memiliki KALORI Yang tinggi namun beda untuk kesehatan,

Kalo kamu biasanya s**a yang mana?

DAGING SAPI VS DAGING KAMBING

👉 sama sama merupakan sumber protein yang baik, tapi kandungan gizi nya tidak sama

👉 dari segi kalori, kambing lebih memiliki kalori rendah dibanding daging sapi

👉 Meski rendah kalori, daging kambing kambing memiliki kdar lemak lebih tinggi daripada daging sapi. Apalagi jika dimasak dengan garam dan minyak yang berlebih. Nah untuk itu wajib perhatikan hika punya riwayat penyakit jantung dan hipertensi

👉 sementara daging sapi memiliki kelebihan berupa tinggi protein dan rendah lemak

Kalian wajib perhatikan kesehatan dan juga tidak berlebih mengkonsums jenis daging tersebut saat hari raya Qurban ya 👌

BOLEH SHARE, SAVE DAN LOVE POSTINGAN INI 👌👌👌

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

KELAS DIET SPECIAL IDUL ADHA SUDAH DIBUKA ‼️‼️‼️

Sudah ribuan testimoni yang berhasil Saya turun 10 kg, dg ikut kelas diet online kak berat badan dengan joint kelas diet fitchamp. Sekarang giliran kamu membuktikan …

CAPTIONS

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

Happy weekend semuanya…

Tetep on track Meskipun sedang malam minggu an 😄

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL MENYAMBUT IDUL ADHA

hai hai ada kabar gembira buat kamu yang ingin turun berat badan sebelum idhul adha berpotensi turun 3kg 🤩💥💥

==========================================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SPECIAL IDUL ADHA

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

Pendaftaran kelas diet sudah di bukaaaa🤩

Tetap makan nasi ✅
Makan 5x sehari (termasuk nyemil) ✅
Edukasi rutin ✅
Workout rutin ✅
Reward spesial untuk peserta terbaik✅
Bergaransi ✅

TUNGGU APA LAGI, DAFTAR SEKARANG JUGA ‼️😉

Klik link di bio💕
📲WA 0821-454-3804

Happy Weekand💕
Join kelas diet online
Klik link di bio
WA 0821-4054-3804

TURUNNN BERAT BADAN 10 KG, MAU?

Dapatkan ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

rangkaian produk kaya serat yang mendukung penuaan sehat yang mengandung antioksidan

Kamu ingin turun Berat Badan tetap bisa makan nasi dan tanpa olahraga berat?

DAFTAR SEKARANG‼️

Dapatkan faisilitasnya :
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

Ada dua cara yang perlu kamu lakukan untuk memiliki badan yang ramping. Pertama, mengubah pola makan dengan mengatur porsi dan beralih ke makanan yang sehat. Kedua, melalui olahraga untuk diet khusus karena ini akan membantu membakar lebih banyak kalori tubuh.

Jadi, kalau kamu ingin punya badan yang ramping dan sehat, rasanya diet saja tidak akan cukup. Perubahan pola makan perlu dibarengi dengan olahraga supaya hasilnya maksimal dan bertahan lama.

=========================================

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

Shake Herbalife Formula 1 Shake Mix mengandung Tinggi protein, serat, vitamin dan mineral

Protein membangun dan memperbaiki jaringan tubuh

Tinggi mineral kalsium, zat besi, magnesium, seng, kromium, tembaga

========================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SETELAH LEBARAN😍

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

SUDAKAH ANDA BEROLAHRAGA ⁉️

Olahraga lari dikategorikan sebagai olahraga kardiovaskular yang sempurna.

Manfaat lari secara rutin efektif untuk membakar lemak di dalam tubuh, selain itu dapat menjaga kesehatan jantung hingga membuat suasana hati menjadi lebih bahagia sehingga berpengaruh baik bagi kesehatan fisik dan mental.

Jenis olahraga lari sering dianjurkan sebagai salah satu opsi alternatif yang dapat memperbaiki kebiasaan buruk khususnya bagi yang malas berolahraga untuk memulai menjalani hidup sehat.

==============================

DIBUKA KELAS DIET ONLINE SETELAH LEBARAN😍

Bantu kamu turun Berat Badan TANPA OBAT, TANPA ALAT, TETAP MAKAN NASI😍

Dapatkan Fasilitasnya ‼️
🍱 Panduan menu makan sehat
🗓️ Jadwal makan 5x + ngemil
📕 Edukasi diet sehat harian
📲 Group support & personal
🥤 Nutrisi pendukung
🧘‍♀️ Zoom workout

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

Herbalife Tea

Campuran teh hijau dan orange pekoe dengan biji cardamom, malva, dan hibiscus yang membantu memelihara kesehatan tubuh, meningkatkan energi, rendah lemak dan karbohidrat. Tepat untuk melengkapi program penurunan berat badanmu 😍😍

DAFTAR KELAS DIET ONLINE
Klik link di Bio💕
📲 WA 0821-4054-3804

Semakin bertambahnya umur, otot dan sendi Anda biasanya akan semakin tidak fleksibel. Saat Anda rajin melakukan peregangan, hal ini akan membantu Anda bergerak lebih leluasa.

stretching membuat otot tetap fleksibel, kuat, dan sehat. Peregangan juga meningkatkan kelenturan gerak sendi.

Jika jarang melakukan peregangan, otot-otot tubuh akan memendek dan mudah kencang. Kekuatan otot akan melemah dan sulit berkontraksi sepenuhnya ketika Anda bergerak.

Akibatnya, Anda lebih berisiko mengalami nyeri sendi, otot tegang, dan kerusakan otot. Gangguan ini juga bisa Anda alami jika memiliki postur tubuh yang buruk dan kurang olahraga.

======================

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 0821-4054-3804

MANFAAT PEPAYA UNTUK DIET 😉

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 082232378108

JENIS-JENIS KEGEMUKAN

Kamu di point no berapa nih??🤔

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 082232378108

Berat Idealmu Berapa Nih Komen yuk😉

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 082232378108

BEDA CARA PROSES, BEDA JUGA KALORINYA😉

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 082232378108

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 082232378108

8 EFEK POSITIF MINUM AIR SAAT PERUT KOSONG‼️

Slim marathon adalah program menuju berat badan ideal yang dimana kamu akan d bimbing bagaimana mendapatkan edukasi nutrisi,menu makan, olah raga dan Healthy snacking dan di dampingi smpai berat badan kamu ideal

Untuk Fasilitas yg di dapatkan :
🍱 mealplan bervariasi
🤼‍♀ menu makan 5x (termasuk 2x ngemil)
🛍grocery list
🍪 snack ideas
⏺ group d support
👭 personal coaching

*Di baca dulu untuk rincian penjelasan di atas.*

🔰 Bergaransi & dapatkan Rewart dr para coach
Join klik link d bio 🍃

Hub coach
📲 WA : 082232378108