יאיר חילו מטפל במגע

שיא פריחת האמריליוס🪷

מאמר עיתונאי ארוך (זמן קריאה כ-25 דקות) על כאבי גב.
בקצרה מה שכתוב פה זה שלפי טונה של מחקרים מדעיים, ניתוחי גב ומשכחי כאבים נרקוטיים אינם מועילים במיוחד ואינם שווים את הסיכונים ואת הכסף הרב שהם עולים לחברות הביטוח. (חבל שהיא לא נכנסת לסיכונים והספק מאחורי התועלת של תרופות אנטי-דלקתיות ).
המאמר בודק את המחקר סביב תוכניות אימון שונות וטיפולים אלטרנטיביים (לדעתי באופן מקל מידי, היות שגם כאן המחקרים אינם מראים על תוצאות מעודדות במיוחד) ומגיע למסקנה שמי שסובל מכאב כרוני יצטרך כנראה לכתת רגליו למטפלים ומאמנים שונים ולמצוא מה עובד בשבילו.
המאמר גם עוסק בהקשר הנפשי-חברתי של כאבי גב וכאב כרוני. חבל שאין התייחסות להיבט התזונתי.
מובא סיפור מעניין: מדינת אורגון בארה''ב החלה ביישום מדיניות שבה ביטוח הבריאות המדינתי מכסה ומעודד מבוטחים הסובלים מכאבי גב כרוניים לנסות טיפולים אלטרנטיביים, פסיכותרפיה ואימונים גופניים במקום תרופות נרקוטיות וניתוחים. נקווה שהדבר יראה תוצאות והמגמה תתפשט בעולם.

A comprehensive guide to the new science of treating lower back pain A review of 80-plus studies upends the conventional wisdom.

נושא רגיש אך חשוב! מוזמנים לקרוא ולשתף:

כאב במפשעה כאבים במפשעות הינם נפוצים משחושבים, אולם לא נהוג לשוחח עליהם ברבים. הם נגרמים לרוב בשל נקודות טריגר בשרירים המקרבים של הירך או בשל מספר גורמים אחרים.

מאמר חדש שכתבתי, מוזמנים לקרוא ולשתף

יאיר חילו | עיסוי רפואי | Yair Hilu | Massage Therapy | תפסים עצביים – גורם לכאב עצבי עיסוי רפואי בשרון, טיפול בכאב באמצעות עיסוי רקמות עמוק

‎יאיר חילו מטפל במגע‎ updated their info in the about section.

מאמר חדש שכתבתי. אשמח להערות, שאלות, הצעות שיפור ושיתופים 🙏

הכל אודות נקודות טריגר רוב הכאבים מקורם בנקודות טריגר. למדו מה הגורמים להופעתן, כיצד מטפלים בהן, מדוע מעולם לא שמעתם עליהם ומדוע אתם צריכים. (4,000 מילים, משך קריאה: כ-15 דקןת).

שהשנה החדשה הבאה עלינו לטובה
תביא איתה רוח של שלום ושל שלווה
רוח של רפואה, בריאות והחלמה
רוח של חוסן, עוצמה והגשמה

שהשנה החדשה הבאה עלינו לשמחה
תביא איתה רוח של צמיחה ושל ברכה
רוח של הקשבה, סבלנות וסובלנות
רוח של קבלה, הבנה ונכונות

שהרוח לא תנשוב חזק מידי כסערה גדולה
שלא תלחש בשקט ולא ישמע קולה
שתהא זו רוח חדשה, נכונה ומדויקת
שתהא זו רוח מְשַנָה, מבטיחה ומחבקת

מאחל
יאיר חילו 👐 עיסוי רפואי
👐 www.yairhilu-mt.com 👐

יאיר חילו | עיסוי רפואי | Yair Hilu | Massage Therapy עיסוי רפואי בשרון, טיפול בכאב באמצעות עיסוי רקמות עמוק

כתף קפואה
תסמונת האופיינת לגילאי 40-70 בה מופיעים כאבים והגבלת תנועה חמורה של הכתף. התסמונת מתחילה עם כאב עמום וקבוע בכתף, פעמים רבות ללא טריגר ידוע. בהמשך מתחיל מפרק הכתף להתקשות עד שתנועות יומיומיות רבות הופכות לבלתי אפשריות. לאחר שנה עד השלוש שנים נעלמת התסמונת בעצמה והתנועה החופשית חוזרת לכתף.
בעזרת טיפול מקצועי ניתן ברוב המקרים להפחית את הכאב, לשפר את טווח התנועה ולהאיץ את מהלך התסמונת והריפוי הטבעי שלה.
למידע נוסף מוזמנים לקרוא מאמר בנושא באתר הבית שלי: http://www.yairhilu-mt.com/ #!blank-8/m2uw7

בעת חיפוש חומרים לצורך כתיבת מאמר על "כתף קפואה" נתקלתי בסרטון הבא שמציג את התנועה בשלושה מפרקים ולכמה כיוונים המתרחשת בכתף בעת הרמת הזרוע דרך הצד. אף פעם לא ראיתי וידיאו שמציג זאת באופן כל כך ברור ויפה ומראה באמצעות פעולה פשוטה כמה מתוחכמת וגאונית המכונה האנושית.
https://www.youtube.com/watch?v=3VygGuBObVc

Scapulohumeral Rhythm Shoulder Abduction with Muscular Analysis In this previous video, see a full shoulder abduction with muscular analysis. Liked this video? Please give it a thumbs up and share it with your friends. Fo...

ביטלתי את האפשרות להזמנת תורים און-ליין עקב ביקוש נמוך לשירות. עם הלקוחות שנהנו להזמין תורים בשלוש בלילה סליחה :) עדיין זמין (בשעות סבירות 7:00-20:00) בטלפון, SMS או וואטס-אפ...

מומלץ למטפלים במגע! סדנת היכרות בחינם עם אבי בחט אודות שיטת האינטגרציה המבנית ("רולפינג"). השיטה כוללת עשרה טיפולים מובנים אבל מאפשרת גם חופש ויצירתיות למטפל. בכל טיפול נעשה אבחון יציבה, ניתנים תרגילים שונים ונעשית עבודה על אזורים ורבדים שונים בגוף.

אני למדתי אצל אבי וגיליתי איש מרתק ומורה מעולה שיודע להעביר תובנות עמוקות ושנים של ניסיון שקשה להעביר במילים או בהדגמת טכניקה.

סדנת היכרות עם האינטגרציה המבנית | אבי בחט - טיפול במגע ותנועה | כאבי גב | עקמת | יציבה |... הסדנה מתקיימת ביום רביעי ה1.6.16 בין השעות 9.00 עד 12.00 ברח' סעדיה גאון 22 ת"א.

תסמונת מפרק הלסת הינה בעיה נפוצה הניתנת לטיפול באמצעות עיסוי רפואי. לחצו על הלינק למטה לפרטים נוספים:

תסמונת מפרק הלסת: טיפול בכאבים בלסת ובלחיים באמצעות עיסוי רפואי תסמונת מפרק הלסת הינה כאבים כרוניים המופעים באזור הלסת, הלחיים והאוזניים. היא נגרמת בראש ובראשונה בשל במתח נפשי ויציבה לקויה. למדו כיצד ניתן לטפל בכך ביעילות.

http://www.vox.com/2016/4/28/11518804/weight-loss-exercise-myth-burn-calories

קריאה ארוכה (בערך שעה) ומעניינת: מדוע פעילות גופנית אינה מועילה לירידה במשקל?

סיכמתי את המאמר בכמה נקודות:

א. פעילות גופנית מפחיתה את הסיכוי לשבץ מוחי, התקפי לב, סכרת ואלצהיימר. אבל היא אינה מועילה לירידה במשקל.

ב. רוב גדול של שריפת הקלוריות (70-90 אחוז) הולך על תהליכים מטבוליים שונים ועל עיכול מזון, בעוד רק 10-30 אחוז מן הקלוריות מוצאות על פעילות גופנית. לעומת זאת, 100 אחוז מן הקלוריות מגיעות מצריכת מזון.

ג. פעילות אינטנסיבית של שעה שווה לאכילת משולש פיצה אחד. (אני יכול לחסל משולש בפחות מדקה...)

ד. לאחר פעילות אינטנסיבית אנשים נוטים לאכול יותר ולנוח יותר. זה נקרא "פיצוי התנהגותי".

ה. פעילות גופנית גורמת כנראה להאטת המטבוליזם כדי לשמר אנרגיה. זה נקרה "פיצוי מטבולי". נראה שהגוף משתדל לשמור על רמת הוצאת קלוריות אחידה.

ו. אחד המחקרים הראה כי אנשים שפעילים ברמה בינונית שורפים 200 קלוריות בממוצע (וזה לא הרבה...) יותר מאשר אנשים שאינם פעילים כלל; אבל – אנשים שפעילים ברמה גבוהה אינם שורפים יותר קלוריות מאלה שפעילים ברמה בינונית! כלומר, יש גבול לכמה קלוריות ניתן לשרוף באמצעות העלאה ברמת הפעילות.

ז. חברות המזון והמשקאות אחראיות במידה רבה למיתוס כי חוסר בפעילות גופנית הינה סיבה משמעותית להשמנה. קוקה קולה למשל, נתפסה מממנת מחקרים המקשרים חוסר פעילות גופנית עם השמנה. גם הקמפיין למלחמה בהשמנת ילדים של מישל אובמה שם את הדגש על הגברת פעילות גופנית בעקבות לוביזם תאגידי.

שבוע טוב לכולם :) תהיו פעילים, אבל מהסיבות הנכונות!

Why you shouldn't exercise to lose weight, explained with 60+ studies Physical activity may have less to do with weight loss than we think.

Help your clients bring back the balance.

משפט היום: ״איך התגעגעתי למיטה הזאת! ״ 😃
http://www.yairhilu-mt.com/

יאיר חילו | עיסוי רפואי | Yair Hilu | Massage Therapy עיסוי רפואי בשרון, טיפול בכאב באמצעות עיסוי רקמות עמוק

מהי יציבה? כיצד היא משפיעה עלינו? והאם ניתן לשפר אותה באמצעות עיסוי רפואי?
למידע נוסף מוזמנים לקרוא באתר הבית שלי על שיקום יציבה ועוד...

יאיר חילו | עיסוי רפואי | Yair Hilu | Massage Therapy | שיקום יציבה - סדרת מאמרים עיסוי רפואי בשרון, טיפול בכאב באמצעות עיסוי רקמות עמוק

יאיר חילו- מטפל בעיסוי רפואי. עיסוי רפואי הינה שיטת טיפול בכאבי שרירים והגבלות תנועה שנועדה לפתור בעיות נפוצות של כאב כרוני, תשישות, ויציבה לקויה ובכך לשפר את איכות החיים של המטופל.
בניגוד לשיטות עיסוי אחרות, הטיפול מתמקד באזורים הבעייתיים וחותר לשיפור מורגש ברמת הכאב וקלות התנועה.
הקליניקה נמצאת בכפר מל"ל שבשרון, נגיש במחירים נוחים חמישה ימים בשבוע.
לפרטים נוספים, מאמרים ועדויות בקרו באתר הבית:
http://www.yairhilu-mt.com/

"איך יכול להיות שגוף האדם נתפס?! מה זה בכלל להתפס?"
- טל ואביעד שואלים את השאלות הקשות.
דקה 2:30 עד 6:30

fm אקו 99 - הבוקר עם טל ברמן ואביעד קיסוס - 17.2.16 הבוקר - טל ברמן ואביעד קיסוס eco99fm
בוגי במילאנו; מה עובר על טום קרוז?; מועדון ארוחת הבוקר; פול מקרתני לא עובר סלקציה

בעיני זה יפהפה. המקצבים השונים של מחזור הדם והנשימה והאופן שבו הסרעפת מעצבת את הצורה של האיברים הפנימיים.

s-media-cache-ak0.pinimg.com

בפיליפינים שומרים על כושר גופני :)
אני ממליץ על כושר גופני בשילוב עיסוי רפואי
מוזמנים לקרוא מאמר שלי בנושא :http://www.yairhilu-mt.com/ #!blank/t76m0

מתיחות רבותיי..

ומאמר שלי בנושא:
http://www.yairhilu-mt.com/ #!about1/c1exk