אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית
Nearby gyms & sports facilities
המכבים, Petah Tikwah
Pinsker 4 Petach-Tikva
מאמנת כושר אישית וקבוצתית.
מאמנת קבוצותTRX בפתח תקוה בא?
השבוע חגגנו עשור לקבוצת ה Trx שלי🤗🤗 מה זה עשור? 🤔
120 חודשים😱 8/9 פעמים בחודש- כל שני ורביעי אנחנו שם באותה הגינה…🎯
אימונים תחת כיפת השמיים, השמש והכוכבים, בחום, בקור ולרוב בבריזה בירוק של הגינה..- הגינה שלנו שהפכה למגרש האימונים הביתי שלנו, אי של שפיות ♥️🌴🌷
אימוני רצועות מגוונים ומשולבים עם משקולות, גומיות, מדרגות ועוד.
מתאמנים אהובים שלי- במשך שנים ארוכות, הפכתם את החוץ למקום שבו התגברתם על אתגרים, שיפרתם את עצמכם, את כח השרירים, את סיבולת הלב, את הבריאות❣️🙏
כל שנה אנחנו מציינים יומולדת בתחרות בין קבוצות- השנה החלטתי שצריך אחדות… אז רוב משחקי הספורט היו תחרות של הקבוצה , נגד עצמה- מה שהביא לפרגון, עידוד לכולם- הלוואי על מדינתנו🙏❤️
❣️אז מתאמנים אהובים שלי
תודה על ההתמדה, הנחישות, הנאמנות, והמחויבות להגיע אימון ועוד אימון 💪🏽ועל היכולת להפוך כל אימון ליצירה של הצלחה משותפת🙏 היכולת שלכם להתרומם ולהשתפר מעוררת השראה🎯תודה על שאתם מאתגרים אותי ליצירתיות, גיוונים ובעיקר תודה שאתם איתי בכל השגעונות שלי🙏🤗
לעשור נוסף של הצלחות, הישגים, בריאות וכושר🙏🎯💪🏽
גשם.. קר… עייפים… ערב… חושך בחוץ…
הדבר היחידי שבא לעשות- זה להתכרבל מתחת לשמיכה🤦♀️
היה ברור שהאימון בגינה יעבור הביתה- לא היה ברור כמה יגיעו…🤔🤔
אבל המתאמנים האלופים שלי הצביעו ברגליים💪🏽💪🏽 והגיעו לאימון טאבטה שכלל תרגילי כח ואירובי🔥🔥
לאחר שעה של מוסיקה, אנרגיות, דופק, חום, זיעה, תנועה- יצאנו כולנו מחויכים ומלאי סיפוק- היה שווה💥💥💥
אלופים אתם- זכיתי🙏🥰
אהובים שלי💞💞
שבועיים מטיילת בגוואטמלה💥💥
טיול מורכב עם טרקים בעליות מטורפות להרי געש, הליכות ארוכות מאטרקציה לאטרקציה- תענוג🔥 קמים מוקדם בבוקר 4:00/5:00 ומתחילים פעילות- ועלי זה תפור🎯 אבל מה.. אין אפשרות לעשות כושר כושר- כלומר אימוני כח
(אין בגוואטמלה כמעט חדרי כושר)
וגם אם יש אז בשעות של הפעילויות שלנו אין כל דרך להכניס ללוז….
ואנחנו הולכים- בממוצע יומי 17 אלף צעדים🙀 ומעל 46 קומות🙀
ולמה אני מספרת לכם? כי כבר מרגישה שינויים קלים במבנה הגוף…🤦♀️🤦♀️
אז למי שחושבת שהליכה שעה ביום זה מספיק- זהו שלא!!! זה מעולה👏- אבל
חייבים אימוני כח💪🏽💪🏽 במיוחד אחרי גיל 40!!!- אימוני כח לחטב את השרירים, לתמוך את השלד והיציבה, למנוע אוסטאופורוזיס , ואפילו לשרוף יותר קלוריות במנוחה💃🏻 אז אתם רק יכולים לדמיין את האושר שלי כשהגענו ליום מנוחה במלון עם חדר כושר🏆🏆
תתאמנו- תתחזקו💪🏽💪🏽
#אימוןכח , #חיטוב, #אימוןמשקולות
הרמת כוסית לשנה החדשה בשתי הקבוצות שלי💪🏽 כמובן אחרי אימון מחזק ושורף קלוריות🔥🔥🔥
שתי הקבוצות כבר שנים יחד♥️
אז מה אאחל לנו מתאמנים שהם כבר כמו משפחה? שתמשיכו להתחזק, להתחטב, להרגיש אנרגטיים , ל ה ת מ י ד!!!
כי זה שם המשחק בבריאות ואורח חיים בריא🎯💪🏽💞
שלכם ואיתכם 💪🏽
מוזמנים להצטרף עכשיו!! לא אחרי… החגים/ החופש הגדול/ שבת- עכשיו!!!
ספורט,חברים ונתינה♥️ שילוב מנצח💪🏽
מירוץ 10 ק״מ ״ בשביל הבנים הדרוזים״
עם חבורת הטאפמאדר- למען ילדי גדולים מהחיים🔥 בנופים מדהימים, אנרגיות וכיבוד בסוף מכל הלב♥️
ואחכ הרצאה מבית עמים וטעמים, על המסורת הדרוזית וארוחה עם מטעמי העדה כיד המלך 😋
תענוג לנשמה🔥💞
עכשיו תורך!!!
כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחרים
והליכה כבר לא מספיקה…☹️
אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא.
הצטרפי אלינו💪🏽
״אימונים באמצע החיים ״
אם המושבות פתח תקווה.
אירית 0545880882♥️♥️♥️
עכשיו תורך!!!
כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחרים
והליכה כבר לא מספיקה…☹️
אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא
אם את רוצה לעלות מדרגות בלי
שהדופק יעלה לשמיים,
אם את רוצה להישאר זקופה,
לשפר את שיווי המשקל
ואת ההרגשה האנרגטית לאורך היום-
הצטרפי אלינו💪🏽💪🏽 בקבוצה קטנה
ואיכותית- “אימונים באמצע החיים ״
אם המושבות פתח תקווה.
אירית 0545880882♥️♥️♥️
יולי 2022- איירונמן קלגנפורט בפעם השניה💪🏽💪🏽💪🏽
״אם אתה מסוגל לחלום את זה, אתה מסוגל לבצע את זה״🔥🔥🔥
תחלמו, תציבו מטרות, צאו מאזור הנוחות ותממשו חלומות..🎯🎯🎯
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Telephone
Website
Address
בן חור 3
Petah Tikva
48560
Opening Hours
Monday | 06:00 - 21:00 |
Tuesday | 06:00 - 21:00 |
Wednesday | 06:00 - 22:00 |
Thursday | 06:00 - 21:00 |
Friday | 06:00 - 17:00 |
Saturday | 20:00 - 23:00 |
Sunday | 06:00 - 21:00 |
רפאל איתן 5
Petah Tikva, 4906509
אימון נסיון חינם!! | שיטת אימון בטכנולוגיה מהפכנית המפע?
הרב שמואל מוהליבר 4
Petah Tikva, 4959025
סטודיו כושר בשיטת EMS המתקדמת בעולם🚀 ⏱20 דקות פעם בשבוע לשיקום פציעות,כאבי גב ועוד הצרת היקפים ושריפת קלוריות מוגברת⚡בליווי מאמן אישי
השפלה 6
Petah Tikva
מועדון הקרוספיט הגדול והותיק ביותר בפתח תקווה. 3 קומות ?
רפאל איתן 5
Petah Tikva, 32444
בלב אם המושבות - הוקם הסניף השני של פתח תקווה. מתקדם יותר, חדשני יותר, קרוב יותר ובמחירי מהפכה - כמו תמיד
חיים סוטין 4
Petah Tikva
מועדון הכושר הטוב בפתח תקווה. חדר כושר מאובזר, סטודיו וחוגים, מקלחות, לוקרים, חניה נוחה חינם ובשפע.
אפעל 35 פתח תקווה בניין אדגר
Petah Tikva, 4951132
מועדון פרימיום בוטיק לאימונים וכושר
גד מכנס 33
Petah Tikva
עוזרים לכם להפוך לחזקים יותר, עוצמתיים יותר ובטוחים יותר בעצמכם בזכות אימונים מותאמים אישית 🏋🏻♂️