אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית

מאמנת כושר אישית וקבוצתית.
מאמנת קבוצותTRX בפתח תקוה בא?

Photos from ‎אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית‎'s post 07/09/2024

השבוע חגגנו עשור לקבוצת ה Trx שלי🤗🤗 מה זה עשור? 🤔
120 חודשים😱 8/9 פעמים בחודש- כל שני ורביעי אנחנו שם באותה הגינה…🎯
אימונים תחת כיפת השמיים, השמש והכוכבים, בחום, בקור ולרוב בבריזה בירוק של הגינה..- הגינה שלנו שהפכה למגרש האימונים הביתי שלנו, אי של שפיות ♥️🌴🌷
אימוני רצועות מגוונים ומשולבים עם משקולות, גומיות, מדרגות ועוד.
מתאמנים אהובים שלי- במשך שנים ארוכות, הפכתם את החוץ למקום שבו התגברתם על אתגרים, שיפרתם את עצמכם, את כח השרירים, את סיבולת הלב, את הבריאות❣️🙏
כל שנה אנחנו מציינים יומולדת בתחרות בין קבוצות- השנה החלטתי שצריך אחדות… אז רוב משחקי הספורט היו תחרות של הקבוצה , נגד עצמה- מה שהביא לפרגון, עידוד לכולם- הלוואי על מדינתנו🙏❤️
‎❣️אז מתאמנים אהובים שלי
תודה על ההתמדה, הנחישות, הנאמנות, והמחויבות להגיע אימון ועוד אימון 💪🏽ועל היכולת להפוך כל אימון ליצירה של הצלחה משותפת🙏 היכולת שלכם להתרומם ולהשתפר מעוררת השראה🎯תודה על שאתם מאתגרים אותי ליצירתיות, גיוונים ובעיקר תודה שאתם איתי בכל השגעונות שלי🙏🤗
לעשור נוסף של הצלחות, הישגים, בריאות וכושר🙏🎯💪🏽

Photos from ‎אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית‎'s post 01/02/2023

גשם.. קר… עייפים… ערב… חושך בחוץ…
הדבר היחידי שבא לעשות- זה להתכרבל מתחת לשמיכה🤦‍♀️
היה ברור שהאימון בגינה יעבור הביתה- לא היה ברור כמה יגיעו…🤔🤔
אבל המתאמנים האלופים שלי הצביעו ברגליים💪🏽💪🏽 והגיעו לאימון טאבטה שכלל תרגילי כח ואירובי🔥🔥
לאחר שעה של מוסיקה, אנרגיות, דופק, חום, זיעה, תנועה- יצאנו כולנו מחויכים ומלאי סיפוק- היה שווה💥💥💥
אלופים אתם- זכיתי🙏🥰

30/01/2023

אהובים שלי💞💞

Photos from ‎אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית‎'s post 08/12/2022

שבועיים מטיילת בגוואטמלה💥💥
טיול מורכב עם טרקים בעליות מטורפות להרי געש, הליכות ארוכות מאטרקציה לאטרקציה- תענוג🔥 קמים מוקדם בבוקר 4:00/5:00 ומתחילים פעילות- ועלי זה תפור🎯 אבל מה.. אין אפשרות לעשות כושר כושר- כלומר אימוני כח
(אין בגוואטמלה כמעט חדרי כושר)
וגם אם יש אז בשעות של הפעילויות שלנו אין כל דרך להכניס ללוז….
ואנחנו הולכים- בממוצע יומי 17 אלף צעדים🙀 ומעל 46 קומות🙀
ולמה אני מספרת לכם? כי כבר מרגישה שינויים קלים במבנה הגוף…🤦‍♀️🤦‍♀️
אז למי שחושבת שהליכה שעה ביום זה מספיק- זהו שלא!!! זה מעולה👏- אבל
חייבים אימוני כח💪🏽💪🏽 במיוחד אחרי גיל 40!!!- אימוני כח לחטב את השרירים, לתמוך את השלד והיציבה, למנוע אוסטאופורוזיס , ואפילו לשרוף יותר קלוריות במנוחה💃🏻 אז אתם רק יכולים לדמיין את האושר שלי כשהגענו ליום מנוחה במלון עם חדר כושר🏆🏆
תתאמנו- תתחזקו💪🏽💪🏽
#אימוןכח , #חיטוב, #אימוןמשקולות

Photos from ‎אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית‎'s post 02/10/2022

הרמת כוסית לשנה החדשה בשתי הקבוצות שלי💪🏽 כמובן אחרי אימון מחזק ושורף קלוריות🔥🔥🔥
שתי הקבוצות כבר שנים יחד♥️
אז מה אאחל לנו מתאמנים שהם כבר כמו משפחה? שתמשיכו להתחזק, להתחטב, להרגיש אנרגטיים , ל ה ת מ י ד!!!
כי זה שם המשחק בבריאות ואורח חיים בריא🎯💪🏽💞
שלכם ואיתכם 💪🏽
מוזמנים להצטרף עכשיו!! לא אחרי… החגים/ החופש הגדול/ שבת- עכשיו!!!

Photos from ‎אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית‎'s post 22/09/2022

ספורט,חברים ונתינה♥️ שילוב מנצח💪🏽
מירוץ 10 ק״מ ״ בשביל הבנים הדרוזים״
עם חבורת הטאפמאדר- למען ילדי גדולים מהחיים🔥 בנופים מדהימים, אנרגיות וכיבוד בסוף מכל הלב♥️
ואחכ הרצאה מבית עמים וטעמים, על המסורת הדרוזית וארוחה עם מטעמי העדה כיד המלך 😋
תענוג לנשמה🔥💞

08/09/2022

עכשיו תורך!!!
כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחרים
והליכה כבר לא מספיקה…☹️
אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא.
הצטרפי אלינו💪🏽
״אימונים באמצע החיים ״
אם המושבות פתח תקווה.
אירית 0545880882♥️♥️♥️

31/08/2022

עכשיו תורך!!!
כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחרים
והליכה כבר לא מספיקה…☹️
אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא
אם את רוצה לעלות מדרגות בלי
שהדופק יעלה לשמיים,
אם את רוצה להישאר זקופה,
לשפר את שיווי המשקל
ואת ההרגשה האנרגטית לאורך היום-
הצטרפי אלינו💪🏽💪🏽 בקבוצה קטנה
ואיכותית- “אימונים באמצע החיים ״
אם המושבות פתח תקווה.
אירית 0545880882♥️♥️♥️

Photos from ‎אירית אלהרר- מאמנת כושר אישית‎'s post 28/08/2022

יולי 2022- איירונמן קלגנפורט בפעם השניה💪🏽💪🏽💪🏽
״אם אתה מסוגל לחלום את זה, אתה מסוגל לבצע את זה״🔥🔥🔥
תחלמו, תציבו מטרות, צאו מאזור הנוחות ותממשו חלומות..🎯🎯🎯

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Petah Tikva?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Videos (show all)

השבוע חגגנו עשור לקבוצת ה Trx שלי🤗🤗 מה זה עשור? 🤔120 חודשים😱 8/9 פעמים בחודש- כל שני ורביעי אנחנו שם באותה הגינה…🎯אימוני...
עכשיו תורך!!!כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחריםוהליכה כבר לא מספיקה…☹️אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריא. הצטרפי אלינו💪🏽״אימ...
עכשיו תורך!!!כי באמצע החיים לגוף יש צרכים אחריםוהליכה כבר לא מספיקה…☹️אם את רוצה גוף חזק, חטוב ובריאאם את רוצה לעלות מדר...

Category

Telephone

Website

Address


בן חור 3
Petah Tikva
48560

Opening Hours

Monday 06:00 - 21:00
Tuesday 06:00 - 21:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 21:00
Friday 06:00 - 17:00
Saturday 20:00 - 23:00
Sunday 06:00 - 21:00

Other Gyms in Petah Tikva (show all)
Profit - Professional Gym. Low Cost. Profit - Professional Gym. Low Cost.
רחוב תוצרת הארץ 3
Petah Tikva, 4951734

Only 20 EMS פתח תקווה - אימוני כושר אישיים בטכנולוגיה מהפכנית בקניון ספיר Only 20 EMS פתח תקווה - אימוני כושר אישיים בטכנולוגיה מהפכנית בקניון ספיר
רפאל איתן 5
Petah Tikva, 4906509

אימון נסיון חינם!! | שיטת אימון בטכנולוגיה מהפכנית המפע?

Pro Ems סטודיו כושר ואימונים אישיים Pro Ems סטודיו כושר ואימונים אישיים
הרב שמואל מוהליבר 4
Petah Tikva, 4959025

סטודיו כושר בשיטת EMS המתקדמת בעולם🚀 ⏱20 דקות פעם בשבוע לשיקום פציעות,כאבי גב ועוד הצרת היקפים ושריפת קלוריות מוגברת⚡בליווי מאמן אישי

A+ Premium Club Adgar Tower A+ Premium Club Adgar Tower
אפעל 35
Petah Tikva

מועדון הכושר +A נמצא במגדל אדגר בפתח תקווה

SmartGym SmartGym
האביב 5
Petah Tikva

מביאים לכם את עולם הכושר של המחר עם הטכנולוגיות המוביל?

CrossFit Superdrive - קרוספיט סופרדרייב CrossFit Superdrive - קרוספיט סופרדרייב
השפלה 6
Petah Tikva

מועדון הקרוספיט הגדול והותיק ביותר בפתח תקווה. 3 קומות ?

Profit - Professional Gym. Low Cost. Profit - Professional Gym. Low Cost.
רפאל איתן 5
Petah Tikva, 32444

בלב אם המושבות - הוקם הסניף השני של פתח תקווה. מתקדם יותר, חדשני יותר, קרוב יותר ובמחירי מהפכה - כמו תמיד

X-Factor City Gym X-Factor City Gym
Pinsker 4 Petach-Tikva
Petah Tikva

Icon fitness Petah Tikva Icon fitness Petah Tikva
חיים סוטין 4
Petah Tikva

מועדון הכושר הטוב בפתח תקווה. חדר כושר מאובזר, סטודיו וחוגים, מקלחות, לוקרים, חניה נוחה חינם ובשפע.

A+ premium club adgar A+ premium club adgar
אפעל 35 פתח תקווה בניין אדגר
Petah Tikva, 4951132

מועדון פרימיום בוטיק לאימונים וכושר

Ks Kobi Fit - המרכז לאימוני כח ותזונה נכונה Ks Kobi Fit - המרכז לאימוני כח ותזונה נכונה
גד מכנס 33
Petah Tikva

עוזרים לכם להפוך לחזקים יותר, עוצמתיים יותר ובטוחים יותר בעצמכם בזכות אימונים מותאמים אישית 🏋🏻‍♂️