סיגל סולל - בריאות, אסתטיקה וקוסמטיקה.

מרגש ביותר!

"שלום לכולם שמי דקלה ואני כבר 14 יום עם המוצר.
יום ראשון לפני שבועיים, הגעתי לרופא נשים שאיבחן שכל ההזעות המאוד מאוד מאוד קיצוניות עד כדי עילפון בחודשים האחרונים הם בעצם מהמנופאוזה (תסמיני גיל הבלות). כשיצאתי מהמרפאה מחפשת פיתרון, כי הורמונים לא באים בחשבון מבחינתי, במקרה (אין מקריות) מתקשרת אליי חברה שמספרת לי על המוצר ומה השיטה והזמינה ערכה ל -3 חודשים ותשמח לתת לי חבילה לנסות עד שאזמין. כמובן שבאותו היום נפגשנו והביאה לי חבילה אחת והתחלתי להשתמש והחל מאותו הלילה לא הזעתי כלל !!הזוי ממש תוך מספר שעות !! וככה במהלך כל השבועים ללא הזעות בכלל!!!. המוצר החזיר לי את החיים בחזרה, לא ישנתי בלילות והייתי מתעוררת אין ספור פעמים, רטובה ואדומה כולי כאילו יצאתי לריצת מרתון. במהלך היום מעבר להיותי מותשת מחוסר שינה רציפה בלילה, באמצע פגישות עבודה הייתי מקבלת גלי חום קשים שכללו הזעות. זה היה פשוט סיוט, התקפי גלי חום של לפחות פעמיים כל שעה ועכשיו כלוםםםםםםםם לא גלי חום ולא הזעות ושינה רציפה ומתוקה. בורא עולם פשוט שלח עבורי את הדבר הכי מדוייק שיש , המוצר החזיר לי את החיים!!! תודה לבורא עולם! תודה על הפצת האור! המוצר הזה פשוט ברכה לאנושות 🙏"

אין צורך במילים נוספות.

באהבה,❤
סיגל סולל

הרבה יותר בריאות - הרבה פחות כסף.

בדרך-כלל אני לא מציגה כתבות מהעיתונים, אך הפעם אני מסכימה ואוהבת את הכתוב.
אנחנו נכנסים לסופר ורואים את מגוון המזון המוצע שזה פשוט הזוי. רובו של המזון הזה אינו טבעי ואינו בריא וזאת בלשון המעטה. הייתי אומרת אפילו לא ראוי למאכל, בגלל הנזק הרב שהוא גורם לגוף.☹️

כדאי ורצוי להעלות את הידע בכל הקשור לתזונה בריאה עבורכם, עבור ילדיכם ועבור נכדיכם, לחיים בריאים ומאושרים יותר.
גם הקטנטנים האלה אינם צריכים חטיפים, מתוקים ועוד. כן, זה פוגע בבריאות העכשווית והעתידית שלהם.
גם מזיק וגם יקר. 😧

קריאה מהנה
https://www.mako.co.il/health-wellness/diet/Article-957a2d6bd9d7091026.htm?utm_source=Whatsapp&utm_medium=Share&Partner=Whatsapp_Share

לבריאות, ❤
באהבה,
סיגל סולל

דקה על השפתיים - שנים על הירכיים 🥲

שבוע טוב ❤💪💟

זה בכלל לא פינוק, 😁 זה הרבה הרבה יותר מזה!🥳

קשה לי לומר שלשבת בסאונה בחום של 55 - 63 מעלות ולהזיע זה פינוק. אבל לסאונה יש הרבה יתרונות בריאותיים שכדאי לדעת אותם.
אם עושים סאונה על בסיס קבוע במשך 14 ימים זה יכול לסייע מאוד לבריאות הכללית שלך.

חשוב להבין כי עצם ההסתגלות של הגוף לתנאים אחרים מחזקת אותו. זה יכול להיות סאונה, מקלחת קרה, אמבטית קרח, צום, פעילות גופנית וכדומה. (תמיד כדאי להתייעץ עם רופא לפני כל פעילות מסוג שהוא).

במה סאונה יכולה לסייע לבריאות הגוף?🤔
בהעלאת הורמון הגדילה ב 140%.
בהשפעה על הרגיעה - על מצב הרוח שלך.
בהורדת קצב הלב במנוחה. מה שיכול להפחית את הסיכון לבעיות לב וכלי דם. זה בהחלט מעניין כי ההשפעה של סאונה היא למעשה כמו פעילות אירובית מתונה ולמעשה את רק יושבת.
בהורדת לחץ הדם.
בחיזוק המערכת החיסונית.
בהפחתת הסיכון ללקות באירוע אסמטי.
יש נתון מדהים. גילו במחקר שאם אתה עושה סאונה 4-7 פעמים בשבוע אתה יכול להוריד את התמותה ב 40%.
ביתרונות קוגנטיביים שזה ממש חשוב. (דמנציה וכדומה).
ברגישות האינסולין, שחלק ניכר מהאוכלוסיה לוקה בתנגודת אינסולין.
באוטופוגניה, שזה מיחזור של חלבונים פגומים שבהחלט משפיע על בריאותינו ועל צעירותינו.
וכמובן סאונה יכולה לסייע לעור להיראות צעיר יותר.😁

חשוב ציין כי את הולכת להזיע. לכן חשוב להתייעץ עם המקום בו את עושה את הסאונה איזה מלחים לקחת, בכדי להחזיר לגוף את המלחים שאבדו.

ומה שחשוב ביותר, זה להתייעץ אם הרופא האישי שלך אם את סובלת מבעיה רפואית כלשהי. וכן הייתי ממליצה בגילאים מבוגרים גם כן להתייעץ עם רופא לפני הכניסה לסאונה, או לכל פעילות אחרת שהזכרתי, וכמובן לעשות את זה בהדרגה. להתחיל בטמפורות נמוכות ולאט לאט לתת לגוף להסתגל ולהתחזק.

לבריאות,
באהבה,❤
סיגל סולל

החלטתי קצת "להתפנק"

אולי לא תאהבי לקרוא את הטיפ הזה, אבל הטיפ הזה ישנה את בריאותך ואת המראה שלך.🙃
(בהקשר לפוסט של אתמול)

הרבה שואלים אותי איך אני נראית כך בגילי. אז נכון יש משהו מדהים (טבעי ביותר) שאני עושה אבל לא רק אותו. בנוסף, נפטרתי מהסוכר. אני גם ממליצה לך - היפטרי מהסוכר! הסוכר מזיק לך! הסוכר מזקין אותך! הסוכר פוגע בבריאות שלך!☹️

בין ההחלטה להיפטר מסוכר לבין התשוקה לסוכר הדרך לא קלה. זה תלוי הרבה בכוח הרצון שלך. מה שעשוי לעלות את כוח הרצון שלך זו ההבנה למה הסוכר גורם לך.
סוכר זה אומר - סוכר (לבן, חום), או מזונות שהופכים לסוכר כמו: פחמימות מזוקקות, עמילנים, לחמים פסטה, מוצרים מקמח, דבש ועוד.

חלק מנזקי הסוכר.
השמנה, כבד שומני, כולסטרול גבוה, עששת, לחץ דם גבוה, אקנה, מוריד את היכולת של מערכת החיסון אלה הידועים אך יש עוד. עודף סוכר פוגע במיטוכונדריה שזהו האיבר הקטן בתוך התא שמייצר אנרגיה. תפקוד לקוי של המיטוכונדריה אחראי להרבה מחלות לא זיהומיות כגון: סרטן, מחלות לב וכלי דם, מחלות כבד, כליות ועוד. אם מסתכלים עמוק רואים שמחלות אלה נגרמות עקב פגיעה במיטוכונדריה שמייצרת אנרגיה לתא. יש הרבה גורמים לפגיעה במיטוכונדריה, אבל בראש הרשימה נמצא הסוכר.
מיטוכונדיה פגועה = מחלות = הזדקנות מואצת!

לא סימפטי, נכון?

אז איך נפטרים מהתשוקה לסוכר?
כדאי לא לעשות את זה בהדרגה. כשעושים את זה בהדרגה, צריכת הסוכר המעטה גורמת לגוף לרצות עוד סוכר וכך קשה לנו להיפטר מהתשוקה הזאת לסוכר, ואחרי כמה ימים אנחנו לא יכולים להחזיק מעמד ומתנפלים על מזון פחמימתי.
דרך קלה ונחמדה להיפטר מהתשוקה הזאת. יש להוסיף לתזונה שלך MCT Oil (שמן MCT שמקורו שמן קוקוס או שמן דקלים), להפסיק לנשנש בין הארוחות ולאכול 2 ארוחות ביום. אפשר לדחות את ארוחת הבוקר עד כמה שאפשר או לאכול ארוחת בוקר ולאכול צהריים מאוחר יותר ובזאת לסגור את המטבח. (גם הרבה יותר כלכלי :) )

מדוע MCT?
מפחית רעב.
MCT גורם “להאכלה" את המוח וגורם לנו להרגיש שמחים. לא תהיה מן הרגשה רעה כזאת כשמפחיתים את הסוכר.
מוריד את רמת הסוכר בדם.

עוד כמה מיתרונות השמן.
משפר את תפקוד המוח קוגנטיבית
נותן אנרגיה
עוזר להפחית דלקת
משפר את מצב הרוח
מדהים, לא?

חשוב לדעת כי ברגע שתתחילי להשתמש בשמן ה - MCT עלולות להיות לך הפרעות עיכול (נפיחות , שלשול) לכן חשוב להתחיל להשתמש בחצי כפית כפית ליום ולאט לאט להעלות זאת לכף ביום.

מה שעוד עוזר במיתון הכמיהה לסוכר (כתבתי בטיפים הקודמים), הוסיפי לתזונה שלך חומץ תפוחים אורגני וקינמון.

לבריאות,
באהבה❤
סיגל סולל

אולי לא תאהבי לקרוא את הטיפ הזה, אבל הטיפ הזה ישנה את בריאותך ואת המראה שלך.🙂

הרבה שואלים אותי איך אני נראית כך בגילי. 🙂 אז נכון יש משהו מדהים (טבעי ביותר) שאני עושה אבל לא רק אותו. בנוסף, נפטרתי מהסוכר. אני גם ממליצה לך - היפטרי מהסוכר! הסוכר מזיק לך! הסוכר מזקין אותך! הסוכר פוגע בבריאות שלך!☹️

בין ההחלטה להיפטר מסוכר לבין התשוקה לסוכר הדרך לא קלה. זה תלוי הרבה בכוח הרצון שלך. מה שעשוי לעלות את כוח הרצון שלך זו ההבנה למה הסוכר גורם לך.
סוכר זה אומר - סוכר (לבן, חום), או מזונות שהופכים לסוכר כמו: פחמימות מזוקקות, עמילנים, לחמים פסטה, מוצרים מקמח, דבש ועוד.

חלק מנזקי הסוכר.
השמנה, כבד שומני, כולסטרול גבוה, עששת, לחץ דם גבוה, אקנה, מוריד את היכולת של מערכת החיסון אלה הידועים אך יש עוד. עודף סוכר פוגע במיטוכונדריה שזהו האיבר הקטן בתוך התא שמייצר אנרגיה. תפקוד לקוי של המיטוכונדריה אחראי להרבה מחלות לא זיהומיות כגון: סרטן, מחלות לב וכלי דם, מחלות כבד, כליות ועוד. אם מסתכלים עמוק רואים שמחלות אלה נגרמות עקב פגיעה במיטוכונדריה שמייצרת אנרגיה לתא. יש הרבה גורמים לפגיעה במיטוכונדריה, אבל בראש הרשימה נמצא הסוכר.
מיטוכונדיה פגועה = מחלות = הזדקנות מואצת!

לא סימפטי, נכון?

אז איך נפטרים מהתשוקה לסוכר?
כדאי לא לעשות את זה בהדרגה. כשעושים את זה בהדרגה, צריכת הסוכר המעטה גורמת לגוף לרצות עוד סוכר וכך קשה לנו להיפטר מהתשוקה הזאת לסוכר, ואחרי כמה ימים אנחנו לא יכולים להחזיק מעמד ומתנפלים על מזון פחמימתי.
דרך קלה ונחמדה להיפטר מהתשוקה הזאת. יש להוסיף לתזונה שלך MCT Oil (שמן MCT שמקורו שמן קוקוס או שמן דקלים), להפסיק לנשנש בין הארוחות ולאכול 2 ארוחות ביום. אפשר לדחות את ארוחת הבוקר עד כמה שאפשר או לאכול ארוחת בוקר ולאכול צהריים מאוחר יותר ובזאת לסגור את המטבח. (גם הרבה יותר כלכלי :) )

מדוע MCT?
מפחית רעב.
MCT “מאכיל" את המוח וגורם לנו להרגיש שמחים. לא תהיה מן הרגשה רעה כזאת כשמפחיתים את הסוכר.
מוריד את רמת הסוכר בדם.

עוד כמה מיתרונות השמן.
משפר את תפקוד המוח קוגנטיבית
נותן אנרגיה
עוזר להפחית דלקת
משפר את מצב הרוח
מדהים, לא?

חשוב לדעת כי ברגע שתתחילי להשתמש בשמן ה - MCT עלולות להיות לך הפרעות עיכול (נפיחות , שלשול) לכן חשוב להתחיל להשתמש בחצי כפית כפית ליום ולאט לאט להעלות זאת לכף ביום.

מה שעוד עוזר במיתון הכמיהה לסוכר (כתבתי בטיפים הקודמים), הוסיפי לתזונה שלך חומץ תפוחים אורגני וקינמון.

לבריאות,
באהבה❤
סיגל סולל

כוחה של החלטה 💪

החיים שלנו תלויים בהחלטות שלנו!
אחד מחליט לא לעשן, אחת מחליטה לעשות ספורט פעמיים בשבוע ועוד ועוד, ואחד אחר מחליט להמשיך ולאכול ללא הגבלה. כמובן שזה ישים לכל תחום בחיים.

אני יכולה לתת לך טיפים, נקודת מבט כזו או אחרת, אבל בסופו של דבר ההחלטה צריכה להיות שלך ושלך בלבד. הגוף הוא שלך והאחריות היא שלך ולא של אף אחד אחר.

איך משפרים את יכולת ההחלטה?🤔
מעלים את הידע בנושא דבר שיגרום לעלייה באחריות שלך בנושא הספציפי ואז אפשר להחליט.
בפייסבוק שלי אנו בעיקר דנים בנושא איכות החיים – בריאות, צעירות וכדומה ולכן הטיפים שלי מתרכזים בעיקר בזה.

אני מרכזת כאן הרבה נתונים שאני משתמשת בהם בעצמי, ועם תוצאות אי-אפשר להתווכח.

את יכולה להיות צעירה ובריאה יותר או שאת יכולה להזדקן על כל הכרוך בכך.
שפרי את הידע שלך, יישמי את הנתונים שנראים לך, גם אם לפעמים זה לא קל, ואיכות חייך תשנה בהרבה מובנים. גם הערכה העצמית שלך תעלה.
כן הרבה יותר קל לאכול מכל הבא ליד או לשקוע בכורסא מול הטלויזיה.
השאלה היא לאן זה יוביל אותך???

את יכולה להסכים ולקבל את ההזדקנות את המחלות או שאת יכולה לעשות משהו בנדון – זו החלטה שלך, זו האחריות שלך.

רוצה לחוות שוב את הנעורים שלך את האנרגיה שהייתה לך בעבר, את הבריאות?
היום במיוחד אפשר להחזיר את הגלגל לאחור!
אם את רוצה עוד נתונים, אשמח לעזור לך ולספר לך מה אני עושה. גם אתה יכול. 🙂

באהבה,❤
סיגל סולל

שבת שלום צבעונית ושמחה❤🩷🧡💛💚💙🩵💜

בלעדיה אפשר להגיע בקלות למצב של נשירת שיער, דילול השיער, התקרחות.
מי היא?🤔

היא אחד המרכבים התזונתיים החיוניים ביותר לשיער - חומצת האמינו לאוצין Leucine.
גוף האדם אינו מסוגל לייצר בעצמו את חומצת האמינו (אבן בניין של חלבון) הזאת, ולכן חשוב לקבלה מהמזון שאנו אוכלים. לאוצין ממריצה קולגן במיוחד בשיער. היא מקנה לשיער חוזק ואלסטיות.
מה שעוד מעניין, לאוצין עוזרת בספיגת הברזל, שמחסור בו בד"כ גם משפיע על נשירת שיער.

מהו המקור הטוב ביותר ללאוצין?
בשר אדום, עוף, דגים, ביצים (עדיף אורגניות).

לבריאות
באהבה,❤
סיגל סולל

עם בלי - שמש בעיניים 🙃

זה יכול להיות גם סיפור ההצלחה שלך!😁

לי כבר יש כמה. 🙂

אם זה מעניין אותך את יכולה לפנות אליי בפרטי

באהבה,❤
סיגל סולל

שוב בת 16😁
לא כמו המקור- אבל בהחלט שווה! 🥳🥳

כל-כך פשוט שבא לצחוק.😁
כמה מאיתנו סובלים מנפיחות אחרי האוכל, מחוסר עיכול, מריפלוקס? אני משערת שלא מעט.
אז הינה טיפ פשוט ביותר.
קחי כוס מים, הוסיפי 2 כפות חומץ תפוחים אורגני (אני מדגישה אורגני) ושתי לפני הארוחה.
מדוע?
זה יאפשר לגוף שלך לעכל הרבה יותר חלבון, לספוג מינרלים ולהרוג כל סוג של פתוגנים.
פשוט וקל לא-כן?!
לחומץ יש עוד כמה יתרונות שכבר כתבתי עליהם בעבר. את בהחלט תעשי לעצמך טובה רבה אם תוסיפי חומץ תפוחים אורגני לתזונה שלך.

לבריאות
באהבה,❤
סיגל סולל

זהו הגיע הזמן להסתפר. 🙂

השבוע שאלה אותי מישהי מי הספר שלי וכמה הוא לוקח?

היא לא האמינה לי, כשאמרתי לה שאני מספרת את עצמי.

זה כישרון שפיתחתי בזמן הקורונה 😁

שבו נפלא❤

לחלום זה תמיד טוב🙂

שבת חלומית 💛🌻💛

רוצה לחיות לארוך זמן רב יותר ובאיכות טובה יותר?🤔

אני משערת שמרבית האנשים היו רוצים לחיות לאורך זמן ובאיכות טובה. היום יש כבר שיטות מתקדמות ובהחלט מרשימות, שאני משתמשת באחת מהן (פרטים בפרטי), אבל יש משהו נוסף ופשוט שכל אחד ואחת מאיתנו יכול לשלב בחייו – פעילות גופנית.

אין צורך "לקרוע" את חדר הכושר, אלא מספיק מעט פעילות גופנית (אפילו 15 דקות ביום) באופן קבוע, בכדי להשפיע על בריאותך לאין שיעור. מעט פעילות גופנית בכדי להאריך את חייך ולמנוע מחלות. זה ממש לא לוקח הרבה זמן, זה רק עניין של החלטה ותושמת-לב.

פעילות גופנית זו התרופה הטבעית הטובה ביותר לחיים איכותיים יותר ופחות לחוצים.
התחילי עכשיו, כי "מחר" תמיד נשאר "מחר".

לבריאות,
באהבה ❤
סיגל סולל

אחרי שבועיים בחדר הכושר 🤣🤣🤣

המילים מספרות הכל.
סיפור הצלחה מרגש ביותר.
גם אני משתמשת - לא סתם אני נראית ומרגישה כל-כך צעירה.🙂
קשה להאמין, קשה לעכל - אבל זה עובד!!!
מעניין אותך - פני אליי בפרטי.
באהבה,❤
סיגל סולל

אז מה יכול לעורר את ייצור הורמון הגדילה בגוף?

מרבית האנשים חושבים שהורמון הגדילה הוא רק לצמיחת הגוף, 🤓אבל מסתבר שממש לא. ויש לו הרבה תפקידים חשובים בגוף. בעצם להרבה אנשים יש חוסר בהורמון הגדילה והם לא יודעים מה זה עושה לגוף שלהם. יהיה להם קשה לבנות שריר, לשרוף שומן, בעיקר את השומן הבטני. יהיו להם גם בעיות קוגנטיביות, יותר מצבי רוח הקשורים לדיכאון ולחרדה. ייתכן ותהיה רמה גבוהה יותר של LDL (הכולסטרול הרע), יותר נשירת שיער ויותר נדודי שינה והם אף יזדקנו מהר יותר.

מעבר לגיל 60 יש ירידה משמעותית ברמת הורמון הגדילה, ויש לזה קשר הדוק להזדקנות, להרזיה כפי שכתבתי למעלה. אם נעלה את רמת ההורמון בגוף נוכל לשפר הרבה דברים בגופנו.

אז כפי שהבטחתי בטיפ הקודם, הנה דרכים טבעיות להעלאת רמת הורמון הגדילה בגוף.🥳

קודם בואי ונראה מה חוסם את הייצור של הורמון הגדילה?

* נדודי שינה, במיוחד אם יש לך דום נשימה בשינה. אין לך מספיק חמצן בזמן השינה.
מומלץ לישון עם חלונות פתוחים או לשים בחדר צמחים בכדי שיתנו לך חמצן. עצם זה שאין לך חמצן יכול להשפיע בצורה שלילית על השינה שלך.

*רמת סוכר גבוהה בדם. תזונה עתירת פחמימות או סוכרת. חשוב להבין כי רמה גבוהה של אינסולין בדם מדכאת את הורמון הגדילה.

מתח (סטרס) כרוני - קצת מתח (ספורט) טוב להורמון הגדילה, אבל מתח כרוני בהחלט יכול לעכב את הורמון הגדילה.

מחסור באבץ גורם להידלדלות בהורמון הגדילה ובטוסטרון.

מה משפר את הורמון הגדילה?
תוסף התזונה תהליך סטנדרטי פיטויטרופין – חומר גלם לתמיכה בבלוטת יותרת המוח שמייצרת את הורמון הגדילה. הרבה אנשים דיווחו שהם ישנים טוב יותר השיער והציפורניים התחילו לגדול לאחר שהתחילו להשתמש בתוסף הזה.

פעילות גופנית אינטנסיבית - יש לה את היכולת לעורר את הורמון הגדילה עד 2000% ואני מדברת על ספרינטים.

סאונה חמה, מקלחת חמה או אפילו ג'קוזי.

צריכת חלבון מתונה.

צום לסירוגין - הכוונה היא לא להוריד את כמות הקלוריות במיוחד כשאת רוצה לבנות שרירים אלא לאכול אותן בתדירות נמוכה יותר ולא לנשנש.

אם יש לך בעיה בכבד- כבד שומני, דלקתי או אפילו שחמת הכבד תהייה לך בעיה עם הורמון הגדילה. כל דבר שישפר את תפקוד הכבד יעזור לך להגדיל את רמת הורמון הגדילה שלך.

באהבה,❤
סיגל סולל

איך אכילה לפני השינה משפיע על ההזדקנות שלך?

אכילה לפני השינה יכולה לבטל את הורמון הגדילה.
הורמון הגדילה (אחרי שהפסקנו לגדול חחח🙂) הוא ההורמון העיקרי נגד ההזדקנות ושריפת השומן, בעיקר באזור הבטן. (חשוב לדעת כי ככל שאנו מתבגרים יותר הרמה שלו בגוף יורדת יותר).
בלילה הגוף מפריש את הרמה הגבוהה ביותר של ההורמון המדהים הזה ואז אם את אוכלת לפני השינה את הולכת לבטל אותו. במהלך היום הרמה של הורמון הגדילה אינה גבוהה במיוחד בגוףלכ, ן חשוב שהארוחה האחרונה שלך תהייה ארוחת הערב ולא ב 10 בלילה. אם את מרגישה שאת לא מסוגלת לעשות את זה כי את חייבת לנשנש, תכללי בארוחת הערב שומן בכדי שלא תנשנשי לפני השינה.

איך מעלים את רמת הורמון הגדילה בגוף בטיפ הבא.

באהבה,❤
סיגל סולל

להזדקן - מה זה אומר?
יותר
יותר קמטים, יותר כתמים ועור רפוי, יותר חששות מהמצב הגופני, יותר מחלות, יותר עייפות ועוד☹️
פחות
פחות אנרגיה וחיוניות, פחות תנועתיות, פחות בריאות, פחות זיכרון, פחות מצב רוח טוב, פחות חשק כללי ועוד.☹️
למרבית האנשים קריאת הנתונים הללו גורמת לתחושה של אי-נוחות ואפילו הייתי אומרת באסה.

השאלה הגדולה היא האם ניתן לעשות משהו בנדון?
בהחלט!
המדע התקדם ויש פתרונות מרגשים ביותר שהיו עד היום בגדר מדע בידיוני.

צעיר זה אומר - המערכות מתחדשות ומתקשרות האחת עם השנייה ולכן הן מתפקדות היטב. בכדי להישאר צעירים צריך לשמור שהמערכות ימשיכו לתפקד ולתקשר היטב.
ואז
היותר הופך לפחות – פחות קמטים, פחות כתמים ועור נפול, פחות .....😁
והפחות הופך ליותר – יותר אנרגיה חיונית, יותר בריאות, יותר....😁

האם ניתן לעשות זאת – בהחלט!
תעקבי אחריי ותדעי!🙂

מה עוד מאיץ את ההזדקנות שלנו?
ההרגלים שלנו – עישון, שתיית אלכוהול מרובה, תזונה, חוסר שינה, חוסר לחות (שתייה) חוסר פעילות גופנית, סטרס, חשיפה מוגזמת לשמש.
הסביבה בה אנחנו חיים – רעלים, כימיקלים, קרינה מרובה ( wi fi, 5G ועוד) ועוד משבשים את המערכות שלנו ומאיצים את הזדקנותינו.

הרגלים - זה דבר שניתן לשנות במיידי.
הסתכלי מה הכי קל לך לשנות ממה שכתבתי למעלה והתחילי לעשות זאת במיידי.

כאן תקבל טיפים כיצד ניתן לעשות זאת. לחדש את הגוף, לחדש את התקשורת בין מערכות הגוף בקיצור להרוויח את הנעורים בחזרה.

מחר אעלה טיפ כיצד ניתן לשפר את הקולגן בעור ובגוף בכלל. (קולגן נמצא בכל הגוף.) אני מאמינה שאת הטיפ הזה מרבית האנשים לא מכירים.✅✅

באהבה,❤
סיגל סולל

זה יותר טוב מהחלומות הכי וורודים שלי!💟
מעולם לא חלמתי שיהיה דבר כזה!
זה לא תוסף תזונה, זה לא קרם, זו לא תזונה, זה לא ספורט.
זה כל-כך פשוט שבא לבכות (מהתרגשות)
הירשמי עכשיו ותביני לבד!❤
https://sigal.mayapuna.com/

כן, זה קשה, זה עצוב, זה כואב, זה קורע!

השאלה מה אני יכול לעשות בכדי לעזור במצב הזה לעצמי ולסובבים אותי?

אל תהיו מחוברים למדיה 24 שעות ביממה. זה מלחיץ, זה מפחיד ומונע מאיתנו לתפקד. יש הבדל בין להיות מעודכן לבין לצפות בנעשה כל הזמן. הרבה תמונות חוזרות על עצמן ויש הרבה פרשנויות שלא תמיד רלוונטיות.
פרשנות = הבעת דעה אישית.

למדיה החברתית יש יתרונות ויש גם חסרונות. למרות המצב הקשה כדאי שכל אחד ייקח אחריות וישמור את דעתו כרגע לעצמו. יחשוב פעמיים לפני שהוא לוחץ על פרסם. הדרמות ברשתות החברתיות רק מלחיצות ולרוב החדשות המועברות לא בהכרח נכונות ו"מתובלות" ברגשות ובדעתו של הכותב.
שיחקתם פעם טלפןן שבור? לרוב המילה שנאמרה מגיעה לסוף השורה כמילה אחרת לגמרי.

בכדי להוריד את הסטרס האישי שלכם אפשר וכדאי להשתמש במוצרים טבעיים כמו:
B1 אחד לפני השינה עוזר מאוד.
תה לימון מליסה.
צמח אשוגנדה.
אפשר גם ללכת לאחד הפארמים ולבקש משהו טבעי להרגעה.

העסיקו את עצמכם בדברים חיוביים למשל יצירות עם הילדים, עם הנכדים ועוד ועוד.
עשו קצת פעילות גופנית.

בדקו בסביבתכם אם יש אנשים מבוגרים החוששים לצאת החוצה. אולי הם זקוקים למצרכים, או רק שמישהו יבוא לשאול לשלומם. בדקו בכלל אם מישהו זקוק לעזרה כלשהי. זה יעשה לכם טוב ותרגישו יותר גורם על המצב.

כרגע, תנו לכוחות הביטחון ולצה"ל לעשות את הנדרש. זה הצבא שלנו, אלו הילדים שלנו שמשרתים בו. שמירה על דממת אלחוט בנושא תהייה מועילה יותר מכל דבר אחר.

היו נחמדים האחד לשני, עזרו האחד לשני ומעל לכל הישארו מאוחדים.
כשאנחנו מאוחדים - אף אחד לא יעמוד כנגדנו!!!
אף כוח שבעולם מעולם לא צלח כנגד גוף מאוחד!!!
זה הכוח – מאוחדים!!!
באהבה רבה,❤
סיגל סולל

אחת ההמצאות הכי משמעותיות לאנושות!!!
לפרטים נוספים - 050-5579090 סיגל
שנה צעירה לנו❤💟❤

מצגת X39 נהדרת עם סיגל סולל | הסברים קלים ומובנים לגבי תהליכים משני חיים | מדבקות X39 להפעלת תאי גזע 🌍 מצגת מתוך הוידאו עם סיגל סולל בפורמט PDF עם לינקים לחיצים:https://drive.google.com/file/d/1564T3Ufn1ikMGnAdeghhWYI0Dw4Ginub/view?usp=drive_link❤️ ההטבות...

זה כבר לא האטת ההזדקנות זה הרבה יותר!!!

תאר/י לעצמך שהיית יכולה לשפר את
מראה העור שלך
הבריאות שלך
השינה שלך
האנרגיה שלך
ההתאוששות מאימונים
להפחית כאבים, להפחית דלקות

החיים היו נראים אחרת לא-כן?

נכון, זה יותר מידי טוב מכדי להיות אמיתי.
אבל זה עובד!

זוהי טכנולוגיית המחר והיא כל-כך פשוטה וברת השגה לכל אחד ואחת מאיתנו שממש בא לבכות מאושר.

אם זה מעניין אותך אז ניפגש בזום בשני בשעה 21:00
ללינק להשתתפות בזום הגיב/י או שלח/י בפרטי

אני לא האימא אני הסבתא!
זה בהחלט אפשרי!!!
כל מילה מיותרת!!!
זה לא טיפול קוסמטי, זה לא תוסף תזונה....
תמיד אהבתי לשתף.
רוצה גם ?
דברי איתי! 0505579090 סיגל
(עקבי אחריי - בקרוב אעלה וובינר בנושא)

להיות צעירה!
אני משערת שכל אחת מאיתנו הייתה רוצה להישאר צעירה.
רבות מאיתנו משקיעות כספים רבים בטיפולים קוסמטיים כאלה ואחרים.
אחד הדברים הפופולריים בתוספים זה צריכת קולגן.
האם הקולגן נספג?
האם הוא יעיל?
אולי רואים שינויים קטנים, אך בטח ובטח לא שינויים משמעותיים ויש לזה סיבה.
כשמזדקנים גם אם יש חומר אין מי שיבנה איתו. אין מי שיפעיל את הבנייה או יותר נכון מעט מאוד וקצב ההריסה גובר על קצב הבנייה, ולא רק של העור. התוצאה היא עור נפול דק ומקומט .
אז האם יש מה לעשות בנדון?
מסתבר שכן!!!
אני כבר שנים מתעסקת באנטי – אייג'ינג מחפשת וחוקרת.
אז אני שמחה לבשר לך כי יש פטפנט חדש שאינו תוסף תזונה, אינו קרם וגם אינו טיפול קוסמטי כזה או אחר מגובה בעשרות מחקרים קליניים, שבהחלט מסייע בהחזרת הקולגן לעור משמע מסייע בבניית העור מחדש ולא רק בבניית העור.
השינוי הוא בכל הגוף. בזרועות בירכיים ... ולא רק בפנים. 😊
אם בא לך גם את מוזמנת להתקשר אליי – 050-5579090 סיגל

לרזות בכל גיל!
זה ממש נכון שכשמתבגרים קשה יותר לרזות ויש לכך סיבות שונות. עשיית הרבה דיאטות במהלך השנים, המערכות בגוף שלנו עובדות לאט יותר ולרוב לא בהתאמה מושלמת, הכבד כבר לא כמו שהיה לפני 30 שנה, מערכת העיכול כבר ככה ככה ועוד. ברגע שאיבר אחד במערכת עובד פחות טוב הוא גורר אחריו איברים נוספים. לכן בכדי לרזות נכון צריך קודם כל לטפל בגוף ואח"כ לרזות.
אבל בכל זאת אתן לכם 2 טיפים נפלאים שיעזרו לכם בהרזיה.
1. תפסיקו לנשנש!!!
אכלו 3 ארוחות ביום ללא כל נשנושים באמצע, גם לא קפה עם חלב. אפשר תה או קפה ללא חלב וללא סוכר (אפשר סטיביה). תנו לאינסולין שעלה בעקבות האכילה לרדת.
2. הפחיתו את הפחמימות.
מי שחושב שהוא מאבד שומן כשהוא אוכל פחמימות יש לו טעות, כי זה פשוט לא יכול לקרות. זה עניין מדעי!
מדוע?
אינסולין זה הורמון שאוגר שומן וברגע שאתם אוכלים פחמימות (ראה למטה) האינסולין מופרש לדם בצורה מוגברת ותשכחו משריפת שומן. הגוף טכנית לא יכול לעשות את זה.
(דוגמאות לפחמימות – סוכר, קמח, לחם, תפוח-אדמה, פסטה, אורז, תירס מאפים, שתייה ממותקת, שיבולת שועל, פירות למיניהם ועוד).
אל תשכחו להוסיף שמן איכותי למזון שלכם, אך על זה בפעם אחרת.
נסו את שני הטיפים הללו ואני מבטיחה לכם שתרגישו ותיראו אחרת!!!
באהבה,❤️
סיגל סולל
הרזיה ואנטי אייג'ינג

תחרות מכורה מראש
נושא הסוכר עלה פעמים רבות ועוד יעלה.
היום כבר דיי מובן וידוע כי צריכת הסוכר המודרנית מזיקה לגופנו וככל שנצרוך ממנו מעט יותר, כך ייטב לבריאותנו ולמראנו . הסתכלו סביב ,עלייה עצומה באחוזי ההשמנה, במחלת הסוכרת, מחלות הלב וכלי הדם ועוד.

בטיפ של היום החלטתי לכנות את הסוכר בשם "הסוכר הרשע". בטח תשאלו מדוע?
ובכן ויטמין סי (C) הינו אחד הויטימינים המוכרים והחשובים ביותר. הוא מחזק את המערכת החיסונית, עוזר להתמודד עם דלקות ומה שעוד רבים לא יודעים, הוא שותף בתהליך יצירת הקולגן (בונה את העור ולא רק את העור). כלומר אם חסר לי ויטמין C הקולגן לא ייווצר.
אז מה הקשר לסוכר?
הכימיה, המבנה של הגלוקוז (סוכר) דומה מאוד למבנה של הויטמין C, מה שאומר שהם תחרותיים במידה מסוימת. אם אתם צורכים סוכר ובו-זמנית ויטמין C , הגוף שלכם לא יספוג את הויטמין C הוא יעדיף את הסוכר. ☹
אז עכשיו מובן עד כמה סוכר פוגע בעור
דרך אחת ממש טובה לדעת אם יש לכם מחסור בויטמין C היא, אם יש לכם דימום מהחניכיים בזמן צחצוח השיניים סביר להניח שחסר לכם וויטמין C.
באהבה,
סיגל סולל
הרגליי חיים – תזונה נכונה, ספורט ואנטי אייג'ינג

למה את לא מרזה ?
אחת השגיאות הנפוצות והמשמעותית ביותר.

את מצליחה לשמור כל היום , ממש מקפידה אבל בכל זאת לא מרזה -
מדוע?

כי בערב, קצת לפני השינה, בא לך משהו. כל מה את צריכה זה קצת פחמימה, או חטיף קטן, או חצי כוס יין, או חופן אגוזים ,או אולי קצת גלידה לפני השינה כדי לחסום את שריפת השומן ולא רק זאת גם לבטל את כל הדברים הטובים שעשית במהלך היום. התאמנת, הלכת, רצת, שמרת על התזונה. כל היתרונות הפוטנציאליים הגדולים האלה בטלים לצערי. 😞

אני יודעת שזה כיף להתפנק בלילה אחרי שכולם הולכים לישון אחרי שסיימת עם כל הכביסה...
בא ככה לשבת סוף סוף לקחת קצת פסק זמן על איזה קפה עם משהו קטן

השאלה היא אם לא כדאי להתפנק בדרך אחרת?!
אין ספק שהפינוק הזה עולה לגוף שלך מחיר יקר מידיי.

באהבה,❤️
סיגל סולל
מאמנת להרגלי תזונה ואנטי אייג'ינג