יוגה & יוגה אווירית

סדנת יוגה אווירית,
שבת 3.2.24
סטודיו אלהיוגה שרונה - EllaYoga | אלהיוגה
11:30-13:30

אני מזמינה אתכן.ם לטייל במרחב תלת מיימדי בין ארץ, חלל, מים, ואדמה
🌳🦋🌟🐟
תנוחות הפוכות, מדיטציות מרחפות, העצמה, חיבור חושי, צחוק ורגש, התכנסות ופתיחות,
את כל הקשו הזו נחווה יחד בסדנת עומק יסודית ועוטפת עם הסברים מפורטים והרבה מידע שימושי (חוץ מזה שהערסל מאריך ומגביהה 😉)

קצת עלי-
אילן אשל, מלמדת יוגה אווירית משנת 2013 התמחיתי אצל כריסטופר הריסון מניו יורק, גורו יוגה אווירית והאיש שהנגיש את האימון לעולם.
בנוסף אני מלמדת את תרגול חיי קונדאליני האטה יוגה ומדיטציה במסורת עתיקה מההימלאיה אותה משמר הגורו ריינהרד גמנטהלר.
למדתי כשנתיים גם יוגה תרפיה ופילוסופיה של היוגה עם גלית לוין האדירה.
ממשיכה לתרגל, ללמוד, ללמד ולהתפתח כל הזמן ואשמח שתצאו איתי להרפתקאת יוגה.

עלות - 210₪
*מתאים גם למתחילים
*לא מתאים לנשים בהריון, או כחודש אחרי ניתוח.
לפרטים נוספים ושאלות-
אילן- 0522941319

יוגה & יוגה אווירית Antigravity Yoga and Fitness Israel

מהערסל אל המזרן,

סדנת יוגה אווירית
9.12
10:00-12:00
EllaYoga | אלהיוגה

סדנת הכרות עם כלי מופלא ווראסטילי מרתק שלוקח את הגוף ואת היוגה למימד כמעט אסטרלי חוויה מרגשת שפותחת עולם חדש ומחזירה אתכם לתרגול על המזרן מזווית רעננה וחדשה.

בסדנה נתרגל רצפים ותנוחות עם וכנגד כוח המשיכה, תנוחות הפוכות ללא לחץ על המפרקים, מדיטציות מרחפות ועוד..

הסדנה מיועדת למתחילי ערסל ומתרגלים מכל הזרמים והשיטות ולכל מי שסקרנות ופתיחות בליבו

8 מתרגלים בסדנה
יחס אישי ואדפטציות לכל תנוחה בהתאם למתרגל.

מחיר 210₪

*פחות מתאים לנשים בהריון.

שאלות נוספות אני כאן
0522941319

יוגה אווירית של אחדות, אהבה עצמית, מעוף ותשוקה. הערסל מתאים את עצמו לכולן/ם ותוך שיעור אחד יהפוך למנטור של החיים.

ימים-
א,ב,ד, 17:30 EllaYoga | אלהיוגה
ימי ו׳ 11:30 FlyFit - יוגה ואקרובטיקה אווירית

ניתן להזמין שיעורים פרטיים וסדנאות.

אז מה מתאים לכן/ם ?

סדנת יוגה אווירית,
או
סדנת האטה יוגה …

ניתן להזמין סדנאות פרטיות לקבוצות עד 10 משתתפות/ים
יוגה אווירית או האטה יוגה ומדיטציה לכל סדנה אופי התרגול המיוחד שלה והתאמה אישית.
נצא יחד מהקופסא נשאיר את העולם שבחוץ לשעה של חיבור לעצמנו ואחת לשניה ריחוף ושקט סביב
חוויה שתיזכר באהבה 💗💗💗
הסדנאות מתקיימות בתל אביב בחללי סטודיו מטופחים.

ניתן להצטרף גם לשיעורי השבועיים-
יוגה אווירית-
א׳, ב׳, ד, 17:30 סטודיו אלהיוגה שרונה
יום ו׳ 11:30ֶפלייפיט יפו

האטה יוגה-
יום א׳ 19:00 ויום ד׳ 8:30 אלהיוגה שרונה
יום ה פלורנטין סטודיו פרמנטה.

סדנת יוגה רסטורטיבית עם ערסל,
למורות, מדריכות, מתרגלות ומטפלות
20.1.2023
סטודיו פלייפיט תל אביב
FlyFit - יוגה ואקרובטיקה אווירית
15:00-17:00
*מתאים לנשים בהריון.

אני מזמינה אתכן/ם להכרות עם כלי מופלא, הערסל בצורתו הרסטורטבית ולקבל ידע שיפתח חלונות חדשים בדרך התרגול האישי והקבוצתי.

יוגה אווירית רסטורטיבית מתמקדת בחיבור השלם ומרפא בין נפש, גוף, ונשימה.

מטרת התרגול, להנחות את המתרגל/ת באופן מעודן אל תוך תנוחות משקמות, תומכות ומחזקות וגם לאפשר גישה וראייה מחודשת של הגוף התרגול עם הערסל קרוב אל האדמה ומעליה בעזרת כוח המשיכה משפיע ופותח רבדים רבים בתוכנו. ֶ

הגוף נתמך בערסל הממוקם קרוב אל הקרקע ומאפשר בטחון ורוגע.
התרגול מבוצע באיטיות והשילוב בין מיקום הערסל, הגוף, ואופן העבודה מאפשר הארכה, פתיחה ושחרור הגוף, עיסוי רקמות(פאשיה), שימון מפרקים, בניה והגמשת שרירים, ריווח חוליות עמוד השדרה והרפיה עמוקה.

במהלך הסדנה, נכיר את הטכניקה המיוחדת הזו ואת הערסל ממקום אחר ככלי אוהב בעל יכולת מופלאה לחבר את המיינד, האנרגיה והגוף לאחד ונפתח את הדמיון לאין סוף אפשרויות חקירה.

הסדנה מתאימה גם למורות ומורים העובדים בחלל תקרה נמוכה ורוצים לגוון ולשלב עוד כלי מרתק לעבודה היומיומית.

חלקי התרגול-
הכרות עם ערסל רסטורטיבי,
מדיטציות מרחפות,
נשימה במצבי גוף וערסל,
עבודת רקמות,
ומגוון תנוחות יוגה נתמכות בערסל ומרתקות.

לתרגול יוגה רסטורטיבי עם ערסל יתרונות רבים הוא יעיל לאנשים מכל קבוצות הגיל הרוצים להגיע בעזרתו לשחרור מתחים והרפיה עמוקה של הגוף והוא מומלץ לכל גיל ומצב פזיולוגי:
מוגבלי תנועה ומחלימים מפציעה, נשים בהריון ולאחריו, כל אלו אשר אינם יכולים לקחת חלק בשיעור קבוצתי רגיל.
קבוצת הגיל השלישי אשר רוצים לקצור את פירותיה של היוגה ומטבע הדברים בעלי יכולת תנועה התואמת את גילם.
וכן מתרגלי יוגה חדשים המעוניינים להתחיל לבנות תרגול בעדינות והתחשבות.

לתרגול כנגד כוח המשיכה מגוון יתרונות -המתרגל/ת מקבל תחושת התארכות לאורך עמוד השדרה, קלילות ורוגע עמוק.

עוד שאלות עלי ועל הסדנה כיתבו לי בהודעה פרטית או בטלפון -
0522941319
הסדנה מוגבלת ל 9 משתתפות/ים.

עלות השתתפות -
210₪
המשתתפות/ים יקבלו סיכום במייל, חזרה מפורטת על מגוון התנוחות הנלמדות וחומר עיוני נוסף. ניתן לצלם בסדנה.

סדנת יוגה רסטורטיבית עם ערסל,
למורות, מדריכות, מתרגלות ומטפלות 16.12.2022
סטודיו פלייפיט תל אביב
15:00-17:00
*מתאים לנשים בהריון.

אני מזמינה אתכן/ם להכרות עם כלי מופלא, הערסל בצורתו הרסטורטבית ולקבל ידע שיפתח חלונות חדשים בדרך התרגול האישי והקבוצתי.

יוגה אווירית רסטורטיבית מתמקדת בחיבור השלם ומרפא בין נפש, גוף, ונשימה.

מטרת התרגול, להנחות את המתרגל/ת באופן מעודן אל תוך תנוחות משקמות, תומכות ומחזקות וגם לאפשר גישה וראייה מחודשת של הגוף התרגול עם הערסל קרוב אל האדמה ומעליה בעזרת כוח המשיכה משפיע ופותח רבדים רבים בתוכנו. ֶ

הגוף נתמך בערסל הממוקם קרוב אל הקרקע ומאפשר בטחון ורוגע.
התרגול מבוצע באיטיות והשילוב בין מיקום הערסל, הגוף, ואופן העבודה מאפשר הארכה, פתיחה ושחרור הגוף, עיסוי רקמות(פאשיה), שימון מפרקים, בניה והגמשת שרירים, ריווח חוליות עמוד השדרה והרפיה עמוקה.

במהלך הסדנה, נכיר את הטכניקה המיוחדת הזו ואת הערסל ממקום אחר ככלי אוהב בעל יכולת מופלאה לחבר את המיינד, האנרגיה והגוף לאחד ונפתח את הדמיון לאין סוף אפשרויות חקירה.

הסדנה מתאימה גם למורות ומורים העובדים בחלל תקרה נמוכה ורוצים לגוון ולשלב עוד כלי מרתק לעבודה היומיומית.

חלקי התרגול-
הכרות עם ערסל רסטורטיבי,
מדיטציות מרחפות,
נשימה במצבי גוף וערסל,
עבודת רקמות,
ומגוון תנוחות יוגה נתמכות בערסל ומרתקות.

לתרגול יוגה רסטורטיבי עם ערסל יתרונות רבים הוא יעיל לאנשים מכל קבוצות הגיל הרוצים להגיע בעזרתו לשחרור מתחים והרפיה עמוקה של הגוף והוא מומלץ לכל גיל ומצב פזיולוגי:
מוגבלי תנועה ומחלימים מפציעה, נשים בהריון ולאחריו, כל אלו אשר אינם יכולים לקחת חלק בשיעור קבוצתי רגיל.
קבוצת הגיל השלישי אשר רוצים לקצור את פירותיה של היוגה ומטבע הדברים בעלי יכולת תנועה התואמת את גילם.
וכן מתרגלי יוגה חדשים המעוניינים להתחיל לבנות תרגול בעדינות והתחשבות.

לתרגול כנגד כוח המשיכה מגוון יתרונות -המתרגל/ת מקבל תחושת התארכות לאורך עמוד השדרה, קלילות ורוגע עמוק.

עוד שאלות עלי ועל הסדנה כיתבו לי בהודעה פרטית או בטלפון -
0522941319
הסדנה מוגבלת ל 9 משתתפות/ים.

עלות השתתפות -
210₪
המשתתפות/ים יקבלו סיכום במייל, חזרה מפורטת על מגוון התנוחות הנלמדות וחומר עיוני נוסף. ניתן לצלם בסדנה.

FlyFit - יוגה ואקרובטיקה אווירית

סדנת יוגה אווירית רסטורטיבית עם ערסל,
למורות, מדריכות ומטפלות 25.11.22
סטודיו פלייפיט תל אביב
13:30-15:45

יוגה אווירית רסטורטיבית מתמקדת בחיבור השלם ומרפא בין נפש, גוף, ונשימה.
התרגול מתאפיין בתנועה עדינה, מעברים איטיים ודגש על הנשימה.

מטרת התרגול, להנחות את המתרגל/ת בעדינות אל תוך תנוחות משקמות, תומכות ומרפאות.ֶ

הגוף נתמך בערסל הממוקם קרוב אל הקרקע ומאפשר בטחון ורוגע.
התרגול מבוצע באיטיות והשילוב בין מיקום הערסל, הגוף, ואופן העבודה מאפשר הארכה, פתיחה ושחרור הגוף, עיסוי רקמות(פאשיה), שימון מפרקים, בניה והגמשת שרירים, ריווח חוליות עמוד השדרה והרפיה עמוקה.

במהלך הסדנה, נכיר את הטכניקה המיוחדת הזו ואת הערסל ממקום אחר ככלי אוהב בעל יכולת מופלאה לחבר את המיינד, האנרגיה והגוף לאחד. נלמד לעבוד עם מגוון מצבים ונפתח את הדמיון לאין סוף אפשרויות חקירה.

הסדנה מתאימה גם למורות ומורים העובדים בחלל תקרה נמוכה ורוצים לגוון ולשלב עוד כלי מרתק לעבודה היומיומית.

חלקי התרגול-
הכרות עם ערסל רסטורטיבי,
מדיטציות מרחפות,
נשימה במצבי גוף וערסל,
עבודת רקמות,
ומגוון תנוחות יוגה נתמכות בערסל ומרתקות.

לתרגול יוגה רסטורטיבי עם ערסל יתרונות רבים הוא יעיל לאנשים מכל קבוצות הגיל הרוצים להגיע בעזרתו לשחרור מתחים והרפיה עמוקה של הגוף והוא מומלץ לכל גיל ומצב פזיולוגי:
מוגבלי תנועה ומחלימים מפציעה, נשים בהריון ולאחריו, כל אלו אשר אינם יכולים לקחת חלק בשיעור קבוצתי רגיל.
קבוצת הגיל השלישי אשר רוצים לקצור את פירותיה של היוגה ומטבע הדברים בעלי יכולת תנועה התואמת את גילם.
וכן מתרגלי יוגה חדשים המעוניינים להתחיל לבנות תרגול בעדינות והתחשבות.

העבודה כנגד כוח המשיכה פותחת מגוון יתרונות שאינן מושגות בכל אימון קרקע אחר. המתרגל/ת מקבל תחושת התארכות לאורך עמוד השדרה, קלילות ורוגע עמוק. הרפית המתחים היא אחת הסיבות העיקריות שיותר ויותר אנשים מתחברים ואוהבים התרגול.ֶ

עוד שאלות עלי ועל הסדנה כיתבו לי בהודעה פרטית או בטלפון -
0522941319
הסדנה מוגבלת ל 9 משתתפות/ים.

עלות השתתפות -
250₪
המשתתפות/ים יקבלו סיכום במייל, חזרה מפורטת על מגוון התנוחות הנלמדות וחומר עיוני נוסף. ניתן לצלם בסדנה.

סדנת יוגה אווירית
שבת 29.10
17:30
סטודיו אלהיוגה שרונה EllaYoga | אלהיוגה

סדנת יוגה אווירית, מאתגרת, מעצימה מאוד;),
חוויה מעוררת משמחת ועמוקה לכל החושים.
נעוף לכל כיוון בחלל הפתוח, נעביר את הגוף מסע מרומם.

בסדנה - תנוחות הפוכות מורכבות הופכות לאפשריות ללא לחץ על המפרקים והחוליות, רצפי ויניאסה עם בעזרת ובתוך הערסל, אלמנטים מעולם האקרו יוגה, מדיטציות ושוואסנה מרחפת שלא תשכחו.

קצת עלי.. תלמידתו של כריסטופר הריסון גורו היוגה האווירית מניו יורק וממציא שיטת אנטי גרויטי פיטנס ויוגה לאימון עם ערסל, מלמדת יוגה אווירית בהנאה ובבטחה מ 2013. עם השנים חיברתי בין היוגה המסורתית לערסל באופן ממלא, מאפשר ומאוזן.

הסדנה מיועדת גם למתחילים וגם למתרגלים ותיקים הרוצים להעמיק את התרגול שלהם בהיבט האווירי.

בסדנה ישתתפו 8 משתתפות/ים יחס אישי מובטח נלמד אלמנטים חדשים מורכבים וצירופים מענינים 🍃

להרשמה ופרטים נוספים, אצלי כאן או 0522941319

סדנת יוגה אווירית
17.9
10:00-12:00
אלהיוגה שרונה ת׳א

להתחבר אל הכלי המופלא, ווראסטילי מרתק שלוקח את הגוף ואת היוגה למימד כמעט אסטרלי חוויה מרגשת שפותחת עולם חדש ומחזירה אתכם לתרגול על המזרן מזווית רעננה וחדשה.

בסדנה נתרגל רצפים ותנוחות יוגה עם וכנגד כוח המשיכה, תנוחות הפוכות ללא לחץ על המפרקים, מדיטציות מרחפות ועוד..

הסדנה מיועדת לכל מי שסקרנות בליבו מורים, מתרגלי יוגה ותיקים ומתחילים.

עד 8 מתרגלים בסדנה
יחס אישי ואדפטציות לכל תנוחה בהתאם למתרגל.

מחיר 210₪

*פחות מתאים לנשים בהריון.

שאלות נוספות אני כאן-

שיעורי וסדנאות יוגה אווירית ~
תרגול מדיטציה מרחפת ועמוקה, שחרור הגוף עם וכנגד כוח המשיכה , לימוד תנוחות הפוכות מיטיבות , גילגולים ורצפים מחזקים. מוזמנימות לצאת מגבולות הידוע ולהצטרף אלי למסע מרתק של הגוף.

סדנת יוגה אווירית שעתיים של חוויה מרתקת שבת 6.8 מ 10:00-12:00
שעתיים של חוויה מרתקת (אין צורך בניסיון קודם) בסטודיו אלהיוגה שרונה תל אביב.

שיעורים שבועיים ~
שישי 11:30
בסטודיו FlyFit - יוגה ואקרובטיקה אווירית

שני 9:00 וחמישי 17:30
EllaYoga | אלהיוגה

להרשמה ופרטים כיתבו לי🪂

לימודים משני חיים עם קהילת קדן הקסומה וגלית לוין ממליצה לכל מי שרוצה להרחיב את ידע החיים ולקבל אור של אמת 🌞

מספרים על מכללת קדן - "לשתות ממעיין מים זכים וטהורים מאוד" - אילן :ללמוד עודבקרו באתר שלנוhttps://www.kadenfoundation.org/הצטרפו אלינו בפייסבוקhttps://www.facebook.com/KAden.Foundtionהאזינו לפודקאסט שלנוhttps://open.spotify...

מזמן לא כתבתי כאן 🌞
תנוחות יוגה פעם על המזרן ופעם עם, מעל ובתוך הערסל. מדהים עד כמה הכלי הורסטילי הזה נותן תשובת עומק לכל כך הרבה אלמנטים מעולם היוגה ובמקביל מפתח בנו כוחות חדשים וחושים נסתרים.
מוזמנימות להצטרף אלי-
ימי שני 9:00 אלה יוגה שרונה,
רביעי 21:00 נעים מאזה,
חמישי 17:30 אלהיוגה שרונה
שישי 11:30 פלייפיט יפו.

סדנה קבוצתית באלהיוגה פעם בחודש (כיתבו לי:)
סדנאות ושיעורים פרטיים בתאום.

קצת מהחודש האחרון-

סדנת יוגה אווירית 🤸🏽‍♂️
אלהיוגה שרונה
9.4
10:00-12:00

בשנים האחרונות (8;) אני חוקרת את התרגול האווירי והחיבור ליוגה המסורתית ממנה אני צומחת.
בעקבות החיבור נוצר מפגש קסם בין היוגה לערסל המאפשר גילויים מרגשים חדשים והבנת הקשר ההדוק בין אנרגיה,גוף והשקטת תנודות ההכרה.

נתרגל, תנוחות הפוכות, רצפים בין שמים לארץ, גילגולי ערסל, זויות חדשות, מדיטציות מרחפות.

הסדנה מתאימה למי שרוצה להתנסות לראשונה ולמי שמכיר/ה ורוצה לחוות את הצד היוגי של הערסל.

עד 8 מתרגלות/ים
* המחיר 210₪

לפרטים נוספים כיתבו לי באישי או 0522941319.

הסדנה אינה מתאימה לנשים בהריון.

"Once you have tasted flight,
you will forever walk the earth with
your eyes turned skyward,
for there you have been,
and there you will always long to return."

שיעורי יוגה אווירית וחיבוקי ערסל השבוע-

שלישי 10:00 אלהיוגה שרונה,
שלישי 18:45 מרזוק 11 יפו,
חמישי 17:30 אלהיוגה שרונה,
שישי 11:30 מרזוק 11 יפו,

הרשמה מראש*

סדנת יוגה ופילאטיס אווירי 29.10
✨Shiny happy people✨
LIZI pilates

סדנת יוגה ופילאטיס אווירי 🐝
יום שישי 29.10
13:00-15:00
שעה של פילאטיס אווירי מושלם ומאתגר עם ליזי LIZI pilates
ושעה של יוגה ואקרובטיקה אווירית.
10 נבחרות יזכו לשעתיים מושלמות של חווית גוף מעולם אחר.
אין צורך בניסיון קודם..
*להרשמה השאירו הודעה

סדנת יוגה אווירית🌿
ראש השנה 7.9
סטודיו אלה יוגה שרונה
10:00-12:00

מוזמנות לפתוח איתי את השנה החדשה בסדנה מרעננת ומעוררת משמחת ועמוקה לכל החושים.

מבטיחה לכן שעתיים מעצימות מלאות במעוף לכל כיוון בחלל הפתוח בדיוק כמו השנה שאתן מאחלות לעצמכן.
נחווה תנוחות הפוכות ללא לחץ על המפרקים והחוליות, רצפי ויניאסה עם בעזרת ובתוך הערסל, אלמנטים מעולם האקרו יוגה, מדיטציות ושוואסנה מפנקת בערסל.

*למתחילות/ים וגם למתרגלות ותיקות הרוצות להעמיק את תרגול היוגה שלהן בהיבט האווירי.

בסדנה ישתתפו 8 משתתפות/ים יחס אישי מובטח נלמד אלמנטים חדשים מורכבים וצירופים מענינים 🍃

לפרטים נוספים כיתבו לי אנטי גרויטי יוגה ופיטנס

מחיר - 210₪

סדנת יוגה אווירית🍃,
בסטודיו אלה יוגה שרונה,
שבת 21.8 מ 10:00-12:00

נתרגל ונלמד תנוחות הפוכות באופן נגיש ללא לחץ על מפרקי הגוף והחוליות, נעוף לכל כיוון בחלל הפתוח, נתחזק בעזרת רצפי יוגה עם, בתוך ובעזרת הערסל, נפגוש אלמנטים מעולם האקרובטי, נחווה מדיטציות עמוקות ושוואסנה בערסל מחבק ונעיר את כל החושים.


הסדנה מאתגרת, מעצימה ומיועדת גם
למתחילים וגם למתרגלים ותיקים הרוצים
להעמיק את תרגול היוגה שלהם בהיבט
האווירי.

בסדנה ישתתפו 8 משתתפות/ים
נכיר אלמנטים חדשים מורכבים
וצירופים מענינים 🍃

מחיר - 210₪

שיעורים קבועים במשך השבוע -
יום ב׳ 20:45 סטודיו פלי פיט יפו,
יום ג׳ 18:00 אלה יוגה שרונה,
יום ה׳ 10:15 אלה יוגה שרונה,
יום ו׳ 11:15 פליי פיט יפו.

*להרשמה השאירו הודעה.

שיעורי יוגה אווירית • סדנה • ושיעור קונדאליני האטה יוגה על הגג בשקיעה.

• סדנת יוגה אווירית
12.6 מ 10:00-12:00 שעתיים של ריחוף והעמקה בתנוחות היוגה והאקרו יוגה המיוחדות לערסל. סטודיו אלה יוגה שרונה.

יוגה אווירית•
יום א׳ 10:00 אלה יוגה שרונה,
יום ב׳ 20:45 פלייפיט מרזוק יפו,
יום ג׳ 18:00 אלה יוגה שרונה,
יום ה׳ 10:15 אלה יוגה שרונה,
ויום ו׳ 11:30 פלייפיט מרזוק יפו,

קונדאליני האטה יוגה•
ביום א׳ 18:30 סטודיו עדנה סלמה 6 ,
ביום ד׳ 19:00 על הגג של וורקשופ פלורנטין.

יוגה אווירית -
כל שיעור שונה, אחר, עשיר, מאתגר את הגוף את המוח, ממלא בשמחה בחמצן חדש באהבה, מוותרים על השליטה מוצאים את האיזון מגלים את עצמנו מחדש.

סדנה אווירית מיוחדת בסטודיו הקסום אלה יוגה שרונה שבת 22.5 מ 10:00-12:00
למתרגלים ותיקים וגם מתחילים-

שיעורי השבוע שלי -

א׳ 10:00 בסטודיו הקסום EllaYoga | אלהיוגה שרונה,
ב׳ 20:30 בסטודיו הכייפי פלייפיט יפו FlyFit - יוגה ואקרובטיקה אווירית
ג׳ 18:00 אלה יוגה שרונה,
ה׳ 10:00 אלה יוגה שרונה,
ו׳ 11:30 פלייפיט יפו.

הרשמה ופרטים כאן

בצילום נטע בשיעור פרטי 🦋