Tal Roze - Personal Trainer מאמנת כושר אישית
אימוני כושר אישיים, זוגיים ובקבוצות קטנות בבית הלקוח א? Certified Functional Training, HIIT and METCON instructor.
מאמנת כושר אישית בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט עם התמחות בשיקום הלב, תעודות נוספות שברשותי:
* הדרכת כושר גופני ובריאות ומדריכת אימון קטינים במכון כושר
* תעודת הדרכה בינלאומית מטעם חברת TRX העולמית
* הדרכת אימונים פונקציונליים, אימוני HIIT ו- METCON
שחקנית כדורעף מקצועית בליגת העל לנשים ומאמנת כדורעף לילדים ונוער.
בעלת ניסיון עשיר בעבודה עם ספורטאים וילדים.
אימונים מכל הסוגים ולכל מ
When you realize that legs day is the best day!
05/09/2018
Let's get to work...
החל מהשבוע הקרוב מחכה לפגוש אתכם לאימון מטורף שיחמם לכם את החורף ויכין אתכם לקיץ! 💪💪💪
09/01/2018
כמה עובדות שאולי לא ידעתם על אימון רצועות TRX:
1. למי שעדיין לא מכיר, אימון TRX - אימון בעזרת רצועות המתבסס על משקל הגוף בלבד, מקסימום אימון עם מינימום ציוד!
2. אחד היתרונות הבולטים של אימון TRX הוא היכולת להתאים את האימון לכל מתאמן - מילדים ועד מבוגרים, ממתאמן מתחיל ועד לספורטאי הישגי.
3. הרצועות ניתנות לחיבור כמעט בכל מקום, מה שהופך את האימון לנגיש לכל אחד - כבר לא צריך סטודיו או חדר כושר כדי להתאמן. מספיק לצאת לחצר, לפאר או להשתמש בדלת הבית לאימון יעיל ומגוון.
4. אימון TRX משפר מגוון רחב של יכולות גופניות - סבולת שריר, גמישות, כוח, סבולת לב ריאה וקוארדינציה.
5. מדריכי TRX חייבים לעבור הכשרה של חברת TRX העולמית ולקבל תעודת הסמכה.
אם כל זה עשה לכם קצת חשק להתנסות באימון TRX - פנו אלי, מדריכת כושר בעלת הסמכה בין-לאומית מחברת TRX העולמית. צרו קשר עוד היום לקביעת אימון ניסיון! 💪💪💪
08/11/2017
Its legs day!
30/10/2017
מחר בשעה 19:15 - אימון נוסף יחד עם הקבוצה המהממת שלנו!
מזמינות אתכן לאימונים מהנים ומאתגרים באווירה ייחודית עם צוות מאמנות מהאגדות!
לפרטים - טל 0523430866
27/10/2017
איזה כיף לפתוח את הסופ"ש באימון בוקר עם קבוצת המתאמנות המהממת באקו פארק חדרה! מי שלא הגיע באמת הפסיד...
נשארו מקומות בודדים בקבוצה, מהרו להירשם!!!
לפרטים - 0523430866 או בפרטי
שבת מנוחה ☺
14/10/2017
14/10/2017
אחרי החגים הגיעו... נגמרו התירוצים!
רוצים להתחטב? להוריד במשקל? או אולי לשפר את הכושר הגופני שלכם?
אימונים אישיים, זוגיים ובקבוצות קטנות.
מלווה אתכם שלב אחר שלב, יחס אישי וחם יחד עם אימונים מאתגרים.
אז קדימה - בואו נתחיל!
09/10/2017
👊💪👊💪👊
הכירו את טל רוזנשטיין מדריכת חדר הכושר שלנו בספייס חדרה 🏋️♀️
טל בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מוינגייט, מתמקצעת באימוני TRX ו- HIIT. שחקנית כדורעף בקבוצת מנשה חדרה עמק חפר בליגת העל.
טל מחכה לפגוש אתכם במועדון ולהוביל אתכם לתוצאות מרשימות!
לאנשים יש המון תירוצים למה הם לא מתאמנים:
"אין לי זמן"... "אין לי אביזרים מתאימים"... "אין מוטיבציה"...
אז קבלו אימון אינטרוולים ששורף 250-300 קלוריות וניתן לביצוע בכל מקום וללא ציוד! אהה כן - הוא גם לוקח רק 8 דקות!
אז נגמרו התירוצים! תגבירו את המוזיקה וקדימה לעבודה!
07/10/2017
06/10/2017
Tal Roze - Personal Trainer מאמנת כושר אישית updated their information in their About section.
04/10/2017
לעבור את החגים ולהישאר בחיים!
החגים הם זמן נפלא לבלות זמן איכות עם משפחה וחברים, אבל תמיד מגיעים יחד עם הבונוס – ארוחות חג...
קבלו חמישה טיפים - כיצד נעבור את החגים בשלום:
1. אל תגיעו מורעבים לארוחת החג – לרוב יש לנו נטייה לא לאכול במשך היום לפני ארוחה חגיגית גדולה, וכאשר יושבים לשולחן מתחילים לאכול קודם כל עם העיניים. שימרו על סדר הארוחות שלכם קבוע גם בחג והימנעו מאכילה ללא שליטה.
2. אל תעמיסו על הצלחת – מלאו את הצלחת במעט אוכל ורק אם תרגישו שאתם עדיין רעבים מלאו אותה שוב. צלחת עמוסה גורמת לנו לאכול גם אחרי שכבר שבענו.
3. הימנעו משתיה מתוקה – אל תשתו את הקלוריות שלכם! שתו מים יחד עם הארוחה וסיימו אותה עם כוס תה ירוק טעים ובריא.
4. גם סלט פירות נחשב לקינוח – החליפו את העוגה בקערה של סלט פירות מרענן. פחות קלוריות ופחות רגשות אשמה...
5. נצלו את החופש והזמן הפנוי לפעילות גופנית – במקום להתבטל מול הטלוויזיה צאו לריצה/הליכה, בצעו תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, רגליים וידיים, וסיימו את האימון שלכם במתיחות ותרגילי הרפיה.
והכי חשוב – אל תגידו "אחרי החגים"! התחילו לשמור על אורח חיים בריא כאן ועכשיו!
מאחלת לכולם חג סוכות שמח מלא באושר וכושר! 💪
02/10/2017
אימון עם האחד והיחיד... Kfir Shevah
יא אלוף! כל הכבוד!
01/10/2017
מאמנת כושר אישית בעלת תואר ראשון בחינוך גופני ממכללת וינגייט, תעודות נוספות שברשותי:
* הדרכת כושר גופני ובריאות ומדריכת אימון קטינים במכון כושר
* תעודת הדרכה בינלאומית מטעם חברת TRX העולמית
* הדרכת אימונים פונקציונליים, אימוני HIIT ו- METCON
שחקנית כדורעף מקצועית בליגת העל לנשים ומאמנת כדורעף לילדים ונוער.
בעלת ניסיון עשיר בעבודה עם ספורטאים וילדים.
אימונים מכל הסוגים ולכל מטרה - ירידה במשקל, עיצוב וחיטוב, שיפור היכולת האירובית, העלאת מסת שריר, ועוד.
באימונים איתי זוכים ליחס אישי וחם, ובאימונים מאתגרים ומיוחדים, המתאימים לכל מטרה
26/09/2017
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the public figure
Telephone
Website
Address
Hadera
Zikhron Ya`aqov
הדס דברים שבלב
מייסדים 34
Zikhron Ya`aqov, 3091664
מלמדת ומאמנת א.נשים לצאת למסע פנימי להקשבה ללב ולגוף שלהם, בשיטת איזון חיים
usagi_ink
Zikhron Ya`aqov
private tattoo studio in zichron yaakov. doing black work with machine and stick and poke instagram - usagi_ink
לזכרו של נדב כוכבי ז"ל - Nadav Kohavi
Zikhron Ya`aqov
דף זה לזכרו של חברנו היקר נדב כוכבי שנפטר בטרם עת. נדב ה?
Adult Ballet with Amy
Shira 2
Zikhron Ya`aqov, 30900
Adult ballet is for women who have a passion for dance whether fulfilling a lifelong dream or return