Pragya Yoga

Gateway of Himalya

खुद से दिन -रात लड़ना ही साधना है
और उस अंतर्द्वंद के चक्रव्यूह को तोड़ देना मुक्ति।

दुःख पीछे की ओर देखता है
चिंता इधर उधर,केवल विश्वास ही है जो आगे देखता है अतः विश्वास की लौ को कम न होने दें।।

जीवन एक कच्ची पेंसिल की तरह है
रोज छोटा होता जाता है

बाहरी रंग जीवन मे रंग नही भर सकते
अंतः रंग से ही स्व की चमक बढ़ती है
और ये रंग चटख तभी होगा जब प्रेम होगा सबसे

आत्मा के करीब जाने के लिए बहुत जरूरी है कि आवरणों से बाहर निकले
जैसे विचारों का आवरण, रिश्तों का आवरण।

मै से बाहर न आना ही अज्ञान है, अहंकार है और दुःख का सबसे बड़ा कारण यही है।

आनन्द ही ब्रह्म है। आनन्द से ही सब प्राणी उतपन्न होते हैं, उत्पन्न होकर आनंद में ही जीवित रहते हैं और अंत में आनन्द में ही विलीन हो जाते हैं।
- तैतिरियोपनिषद

ईश्वर दर्शन का अनुभव आत्मसाक्षात्कार से होता है।
आत्मप्राप्ति के लिए अपनी वृतियों को बहिर्मुखी होने से रोककर अन्तर्मुखी बनाना चाहिए।।

खुशी और आनंद में अंतर
ख़ुशी - उल्लास ही खुशी होता है
आनंद - सुख, संतोष और उल्लास का समन्वय आनंद है।।

अपने अंतःकरण में सद्बुद्धि को जितना स्थान दिया जाएगा उस अनुपात में आनंदमयी स्थिती बनती जाएगी।।

मौन से शक्तियों का संरक्षण होता है, आत्मबल एवं संयम बढ़ता है।।

Happy Republic Day

अपने हिस्से की खुशियों में से कुछ खुशियां बांट कर मुस्कुराइए
आनंद में सराबोर हो जाएंगे।।

जब वजन बढ़ जाये तो क्या करें?
1) जब तन का वजन बढ़े तो व्यायाम करें
2) जब मन का बढ़े तो ध्यान करें
3) और धन का बढ़े तो दान करें।।

Pranayam is direct method to adjust energy flows within body

जो आदमी सपने में हो उससे सत्य की बात न करें
बल्कि उसकी चेतना को जगाएं

शरीर से परे होना ही आत्मोनती का द्वार है। देह की परिधि को विंध्य कर आत्मा के पास पहुंचते हैं।

एकांत जिससे बहुत लोग घबराते हैं वास्तव में खुद को समझने का एक सरल माध्यम है।
एकांत को हमेशा खुद को बेहतर बनाने के लिए उपयोग कीजिये।

Types of bodies

1) Gross body (Sthula sharir)- This is physical body
2) Subtle body (Sukshm sharir) - It is in head area and here lives mind and intellect.
3)Causal body (Karan sharir) - It is in heart area and here lives ego and chitta

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ध्यान 3 चरण में काम करता है।1)एकाग्रता- इससे कार्य क्षमता में वृद्धि होती है
2)अचेतन की गहराइयों में उतरना - प्रसन्न्ता की प्राप्ति
3)अचेतन को चेतन करना- आत्मसाक्षात्कार

तप और ध्यान एक दूसरे के पूरक हैं।
तप बिन ध्यान, या ध्यान बिन तप फलीभूत नही होता।।