Aarvee's Wellness Center

વિશ્વભરના કરોડો લોકો માત્ર સાચો આહાર અપનાવીને જીવનશૈલીના તમામ રોગોમાં દવા વિના 'નવી ડાયટ સિસ્ટમ'નો લાભ મેળવે છે. વિશ્વની સૌથી ઉંચી સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટીની (વડોદરાથી માત્ર 2 કલાકે) મુલાકાત લેવાની તક સાથે નવી ભોજન પ્રથાના પ્રેરક શ્રી બી.વી. ચૌહાણ સાહેબના સીધા માર્ગદર્શનમાં વિશ્વની ઝડપથી ફેલાતી 'નવી ડાયેટ સિસ્ટમ' સેમિનારમાં હાજરી આપવાની તક
*****************************************
વડોદરા NDS શિબિરની મુખ્ય લાક્ષણિકતાઓ 16-20 નવેમ્બર 2022.
👉 તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય માટે શ્રી બી.વી. ચૌહાણ સરના સીધા એનડીએસના ઊંડા જ્ઞાનથી પ્રેરિત થાઓ
👉તમારી તમામ શંકાઓને દૂર કરો અને શ્રી બી.વી. ચૌહાણ સાહેબના મહાન દિવ્ય આભાની હાજરીમાં NDS ને અનુસરો.
👉ડો. શંકર હોટચંદાણી સર દ્વારા એલોપેથીના પરિપ્રેક્ષ્યમાં NDS ની અસરકારકતા. (ભૂતપૂર્વ. ડીન, બરોડા મેડિકલ કોલેજ)
👉 યોગાચાર્ય શ્રી દુષ્યંત મોદી સર (ભૂતપૂર્વ કોર્સ ડાયરેક્ટર- MSU ઓફ બરોડા (યોગ, એક્યુપ્રેશર અને નેચરોપેથી) દ્વારા એક્યુપ્રેશરનો ઉપયોગ કરીને તણાવ અને પીડામાં રાહત માટે સંગીત સાથે યોગ કરો. અને
👉 ગુજરાતના સાંસ્કૃતિક શહેર વડોદરા થી સંબંધિત ક્ષેત્રના જાણીતા માસ્ટર્સ પાસેથી દવા વિનાની દુનિયા પર શીખવા માટે ઘણું બધું.
👉અમારા મહેમાનો માટે વડોદરાથી માત્ર 2 કલાક ના અંતરે વિશ્વની સૌથી ઊંચી 'સ્ટેચ્યુ ઓફ યુનિટી' અને અન્ય આંતરરાષ્ટ્રીય સ્તરના આકર્ષણોની મુલાકાત લેવાની ખૂબ જ સારી તક છે.
શિબિર સ્થળ: વાકળ સેવા કેન્દ્ર, સ્ટોક એક્સચેન્જની સામે, સયાજીગંજ, વડોદરા
આયોજક - સોહમ એન.ડી.એસ.- યોગ કેન્દ્ર, વડોદરા
વધુ માહિતી અને નોંધણી
મો -90165 58304-9979889104
👉આ બધું માત્ર ₹ 2500/-માં છે (ફક્ત 5 દિવસ નો શિબિર ફાળો)
👉 નજીકની હોટેલ્સમાં રહેવાની સ્વતંત્રતા (દિવસ દીઠ વ્યક્તિ દીઠ માત્ર ₹ 600 અને વધુ)
તમારી સીટો અને એર-રેલ બુકિંગ અગાઉથી બુક કરો.
અમારી પેમેન્ટ વિન્ડો
BHARAT PAY -Google Pay - Paytm @ 90165 58304 (મનીષા પટેલ)

નીચેનું ગુગલ ફોર્મ ભરો.🙏
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScsARd_7azlGeEk5IXQ8shKNWyrH-NpxgXkK2CXgasqO3tWsg/viewform?usp=pp_url
અમારી યુ ટ્યુબ ચેનલ પર અમારા અગાઉના જુલાઈ શિબિર વિડિયોઝ જુઓ
https://youtube.com/c/AarveesWellnessCenter

NDS Shibir with Shri BV Chauhan saheb @Vadodara 16-20Nov '22 at Vakal Seva Kendra, Opp.stock exchange, Sayajigunj, Vadodara by AarveesWellnessCenter Contact Sunil Patel 9016558304 Registration form

गुजरात राज्य योग बोर्ड, गांधीनगर से प्रेरित नई आहार प्रणाली और एक्यूप्रेशर की एक दिवसीय शिविर का आयोजन हरि सेवा प्राकृतिक चिकित्सा केंद्र के सहयोग से वारसिया, वडोदरा में रविवार 17-04-22 को 9:00 से 1:00 बजे तक किया गया है।
इस अवसर पर गुजरात राज्य योग बोर्ड के ऊर्जावान अध्यक्ष श्री शीशपालजी से प्रेरित, मध्य गुजरात जोन समन्वयक श्री राजेशभाई पांचाल, वडोदरा शहर के कोच समन्वयक डॉ. सोनाली मालवीय और जिला समन्वयक इंद्रजीत सिंह परमार की उपस्थिति में योग संवाद भी आयोजित किया जाएगा।
इस शिविर में आपको न्यू डाइट सिस्टम , एक्यूप्रेशर और जीवन भर स्वस्थ रहने की विधि के माध्यम से प्रभावी योग अभ्यास के लिए मार्गदर्शन मिलेगा।
नई भोजन पद्धति से आपको स्वादिष्ट और विभिन्न विटामिन-खनिज युक्त व्यंजनों का लाभ मिलेगा।
अधिक जानकारी और पंजीकरण के लिए शिविर आयोजक
डॉ। प्रीति नथानी - हरि सेवा प्राकृतिक चिकित्सा केंद्र (Mo.9537509955 )and
सुनील पटेल - वरिष्ठ योग कोच जीएसवाईबी। एनडीएस प्रचारक-वडोदरा केंद्र संचालक से संपर्क करें।9016558304।
#योगमयगुजरात

#योगसेवकशीशपाल

#टीमसुनिलपटेल
#योगकीबात

શ્રી બી વી ચૌહાણ સાહેબ ની પ્રેરણા 🙏 થી
વડોદરા માં લોકડાઉન પછી ની પ્રથમ નવી ભોજન પ્રથા એક દિવસીય શિબિર તા. 26માર્ચ 2022 સમય 9 થી 2 કલાક
🌷એક દિવસીય નવી ભોજનપ્રથા શિબિર🌻
👉 મુખ્ય વકતા શ્રી ડૉ.રાજેશભાઈ પટેલ -
( ગ્રીન ડૉકટર, યોગાહાર નિષ્ણાત, નવી ભોજનપ્રથા પ્રચારક, 500 થી વધુ યુટ્યુબ વિડિયો, ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ સંલગ્ન.)
👉 મહેમાન વકતા શ્રી
ડૉ. શંકર હોટચંદાની - ભુ. પૂ. ડીન, બરોડા મેડિકલ કોલેજ
યોગાચાર્ય શ્રી દુષ્યંત ભાઈ મોદી - ભૂ.પુ. કોર્સ
ડાયરેકટર(યોગ,એક્યુ.,નેચરોપેથી)
મ. સ. યુનિવર્સીટી ઓફ બરોડા.
👉 જાદુઈ થેરાપી પ્લેટ ડેમો - શ્રી વિજયભાઈ પરસાના, અમદાવાદ
👉 12:00કલાકે - ગ્રીન જ્યુસ
👉 01:00કલાકે - સ્વાદિષ્ટ કાચું ભોજન 🍽️🍹🥗(Raw vegan lunch)
કાર્યક્રમ સ્થળ : વાકળ સેવા કેન્દ્ર, પારસી અગિયારી મેદાન ની બાજુમાં, સ્ટોક એકસચેન્જ ની સામે, સયાજીગંજ, વડોદરા
Google map locations
Vakal Nidan Kendra
https://maps.app.goo.gl/xcYRjvYp2YzeRvXA7
👉 શિબિર સેવા શુલ્ક ₹ 100/- only
લિમિટેડ સીટ - રજિસ્ટ્રેશન માટે સંપર્ક: 👇
મનિષા પટેલ - મો. 9979889104
Pay tm - GPay - All payment accepted
On 7874846496

Mayo Clinic
Psoriasis Overview
▶️Psoriasis is a skin disease that causes red, itchy scaly patches, most commonly on the knees, elbows, trunk and scalp.

▶️Psoriasis is a common, long-term (chronic) disease with no cure. It tends to go through cycles, flaring for a few weeks or months, then subsiding for a while or going into remission. ▶️Treatments are available to help you manage symptoms. And you can incorporate lifestyle habits and coping strategies to help you live better with psoriasis.

▶️Symptoms
Psoriasis signs and symptoms can vary from person to person. Common signs and symptoms include:

▶️Red patches of skin covered with thick, silvery scales
Small scaling spots (commonly seen in children)
▶️Dry, cracked skin that may bleed or itch
Itching, burning or soreness
▶️Thickened, pitted or ridged nails
Swollen and stiff joints
▶️Psoriasis patches can range from a few spots of dandruff-like scaling to major eruptions that cover large areas. The most commonly affected areas are the lower back, elbows, knees, legs, soles of the feet, scalp, face and palms.

▶️Most types of psoriasis go through cycles, flaring for a few weeks or months, then subsiding for a time or even going into remission.

There are several types of psoriasis, including:

▶️Plaque psoriasis. The most common form, plaque psoriasis causes dry, raised, red skin patches (lesions) covered with silvery scales. The plaques might be itchy or tender, and there may be few or many. They usually appear on elbows, knees, lower back and scalp.
▶️Nail psoriasis. Psoriasis can affect fingernails and toenails, causing pitting, abnormal nail growth and discoloration. Psoriatic nails might loosen and separate from the nail bed (onycholysis). Severe cases may cause the nail to crumble.
▶️Guttate psoriasis. This type primarily affects young adults and children. It's usually triggered by a bacterial infection such as strep throat. It's marked by small, drop-shaped, scaling lesions on the trunk, arms or legs.
▶️Inverse psoriasis. This mainly affects the skin folds of the groin, buttocks and breasts. Inverse psoriasis causes smooth patches of red skin that worsen with friction and sweating. Fungal infections may trigger this type of psoriasis.
▶️Pustular psoriasis. This rare form of psoriasis causes clearly defined pus-filled lesions that occur in widespread patches (generalized pustular psoriasis) or in smaller areas on the palms of the hands or the soles of the feet.
▶️Erythrodermic psoriasis. The least common type of psoriasis, erythrodermic psoriasis can cover your entire body with a red, peeling rash that can itch or burn intensely.
▶️Psoriatic arthritis. Psoriatic arthritis causes swollen, painful joints that are typical of arthritis. Sometimes the joint symptoms are the first or only symptom or sign of psoriasis. And at times only nail changes are seen. Symptoms range from mild to severe, and psoriatic arthritis can affect any joint. It can cause stiffness and 💥progressive joint damage that in the most serious cases may lead to permanent joint damage.
▶️When to see a doctor
If you suspect that you may have psoriasis, see your doctor. Also, talk to your doctor if your psoriasis:

Becomes severe or widespread
Causes you discomfort and pain
Causes you concern about the appearance of your skin
Leads to joint problems, such as pain, swelling or inability to perform daily tasks
Doesn't improve with treatment
👉Causes
Psoriasis is thought to be an immune system problem that causes the skin to regenerate at faster than normal rates. In the most common type of psoriasis, known as plaque psoriasis, this rapid turnover of cells results in scales and red patches.

Just what causes the immune system to malfunction isn't entirely clear. Researchers believe both genetics and environmental factors play a role.
👉The condition is not contagious.👍

▶️Psoriasis triggers
Many people who are predisposed to psoriasis may be free of symptoms for years until the disease is triggered by some environmental factor. Common psoriasis triggers include:

➡️Infections, such as strep throat or skin infections
Weather, especially cold, dry conditions
Injury to the skin, such as a cut or scrape, a bug bite, or a severe sunburn
➡️Stress
Smoking and exposure to secondhand smoke
➡️Heavy alcohol consumption
➡️Certain medications — including lithium, high blood pressure medications and antimalarial drugs
➡️Rapid withdrawal of oral or systemic corticosteroids
➡️Risk factors
Anyone can develop psoriasis.
➡️About a third of instances begin in the pediatric years. These factors can increase your risk:

➡️Family history. The condition runs in families. Having one parent with psoriasis increases your risk of getting the disease, and having two parents with psoriasis increases your risk even more.
➡️Stress. Because stress can impact your immune system, high stress levels may increase your risk of psoriasis.
➡️Smoking. Smoking to***co not only increases your risk of psoriasis but also may increase the severity of the disease. Smoking may also play a role in the initial development of the disease.
➡️Complications
If you have psoriasis, you're at greater risk of developing other conditions, including:

➡️Psoriatic arthritis, which causes pain, stiffness and swelling in and around the joints
➡️Eye conditions, such as conjunctivitis, blepharitis and uveitis
➡️Obesity
Type 2 diabetes
High blood pressure
Cardiovascular disease
➡️Other autoimmune diseases, such as celiac disease, sclerosis and the inflammatory bowel disease called Crohn's disease
Mental health conditions, such as low self-esteem and depression
➡️For more information on psoriasis and solutions with root cause address
🙏join our whatsapp group by clicking on below link
https://chat.whatsapp.com/D9VBLNtwDatIKLrwVtsx9f
What's up no:7874846496

I enjoyed at Yog trenar performance assessment work of panchmahal district as Yog Coach of Gujarat yog board at nilkanth college, Kalol in co-operation of senior coach shri Rajeshbhai Panchal, Pinkiben and Sonal darji, sonal parikh, ketki shah, kajal jaswani and other yog coach.Thanks to all for hosting memorable time.
🙏🙏🙏
We enjoyed very good teamwork with Hirenbhai Upadhyay, Ashwini manohar, Rushika vanzani, Chandni paun, Mehul Yagnik and sandip sinh sidha 👌👍👍

https://youtu.be/A3dho1reb6A

Health importance very well defined by Respected Kiran (crane) Bediji for Fit India

ડો.હેડગેવાર ગાર્ડન New ખાતે JCRT wing of JCI baroda Alkapuri and 'ગુજરાત રાજ્ય યોગ બોર્ડ#OscarNews सबसे निष्पक्ष और विश्वसनीय गुजराती न्यूज़ चैनल है.ऑस्कर टीव आप पॉलिटिक्स, बिजनेस, स्पोर्ट्स और ब...

💥મીઠા લીમડાનો જ્યુસ છે ખૂબ જ ગુણકારી, જાણો તેના ફાયદા💥

સાંભાર, કઢી અને ચટણી જેવી વસ્તુઓનો સ્વાદ વધારવા માટે તમે મીઠા લીમડાનો વઘાર તો કરતાં જ હશો. ખાસ કરીને દક્ષિણ ભારતીય વાનગી તો તેના વગર અધૂરી જ લાગે છે. પરંતુ શું તમે ક્યારેય સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવા માટે મીઠો લીમડો અથવા તેના જ્યુસનું સેવન કર્યુ છે?
👉હકીકતમાં મીઠો લીમડો એટલે કે કરી પત્તાનો માત્ર સ્વાદ માટે જ ઉપયોગ નથી થતો. આ સ્વાસ્થ્યને પણ કેટલીય રીતે ફાયદો પહોંચાડે છે.
👉 તેમાં રહેલ આયર્ન, ઝિન્ક, કૉપર, કેલ્શિયમ, વિટામિન 'એ' અને 'બી', એમીનો એસિડ, પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ અને ફોલિક એસિડ જેવા પોષક તત્ત્વ સ્વાસ્થ્યને તંદુરસ્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. જાણો, મીઠા લીમડાનો જ્યુસ કેવી રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે અને આ સ્વાસ્થ્યને શું-શું ફાયદો પહોંચાડે છે.

➡️આ રીતે તૈયાર કરો મીઠા લીમડાનો જ્યુસ

મીઠા લીમડાનો જ્યુસ તૈયાર કરવા માટે પંદર-વીસ મીઠા લીમડાના પાંદડાં ધોઇને સાફ કરી લો. તેને મિક્સરમાં નાંખીને બે ચમચી પાણી નાંખીને ક્રશ કરી લો. જ્યારે આ પેસ્ટની જેમ તૈયાર થઇ જાય ત્યારે તેમાં એક ગ્લાસ પાણી નાંખીને ફરીથી મિક્સર ચલાવી દો. હવે તેને ગરણીથી ગાળી લો અને તેનું સેવન કરો.

બીજી રીતે પણ જ્યુસ બનાવી શકાય છે

➡️મીઠા લીમડાનો જ્યુસ બનાવવા માટે પંદર-વીસ મીઠા લીમડાને સાફ પાણીથી ધોઇને એક ગ્લાસ પાણીમાં ઉકાળવા મુકી દો. પાંચ મિનિટ સુધી ઉકાળ્યા પછી તેને ગરણીથી ગાળી લો. હવે તેમાં એક ચમચી મધ અને એક ચમચી લીંબૂનો રસ મિક્સ કરો અને ઠંડું અથવા ગરમ જેવી ઇચ્છા હોય તેનું સેવન કરો.

👉એનીમિયાની પરેશાની દૂર કરે છે

મીઠા લીમડાના જ્યુસનું સેવન કરવાથી એનીમિયાની પરેશાની દૂર થાય છે. તેમાં વધુ પ્રમાણમાં આયર્ન અને ફોલિક એસિડ હોય છે જે એનીમિયાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

👉બૉડીને ડિટૉક્સ કરે છે

મીઠા લીમડાનો જ્યુસ શરીરમાંથી ઝેરી તત્ત્વોને બહાર કાઢીને બૉડીને ડિટૉક્સ કરવાનું કામ પણ ખૂબ જ સારી રીતે કરે છે. આ સાથે જ આ એક્સ્ટ્રા ચરબીને દૂર કરવામાં પણ ઘણી મદદ કરે છે.

👉વજન ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે

વજન ઓછું કરવામાં મીઠા લીમડાનો જ્યુસ ઘણી મદદ કરે છે. જે લોકો જ્યુસ પીવાનું પસંદ નથી કરતા તે લોકો પણ આ પાંદડાંનું સેવન પણ જમવાની સાથે કરી શકે છે. આ ચરબીને ઘટાડે છે અને તેમાં રહેલા ફાઇબર બૉડીથી ટૉક્સિન બહાર કરે છે.

👉આંખોની રોશની વધારે છે

આંખોની રોશની વધારવામાં પણ મીઠા લીમડાનો જ્યુસ મદદ કરે છે. તેમાં રહેલા એન્ટી-ઑક્સીડેન્ટ તેમાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. આ સાથે જ આ મોતિયા જેવી મુશ્કેલીને વહેલા આવવા દેતી નથી. તમે ઇચ્છો તો જ્યુસની જગ્યાએ પાંદડાંનું પણ સેવન કરી શકો છો.

👉પાચનતંત્રને મજબૂત કરે છે

મીઠા લીમડાના જ્યુસનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્રને મજબૂતી મળે છે. આ સાથે જ પેટમાં ગેસ, અપચા જેવી સમસ્યાને દૂર કરવામાં પણ આ સારી ભૂમિકા નિભાવે છે.

👉બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલ કરે છે

બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરીને ડાયાબિટીસના દર્દીને રાહત આપે છે. તેમાં એન્ટી-ડાયાબિટીક એજેન્ટની હાજરી શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનની એક્ટિવિટી પર અસર કરે છે અને બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. આ સાથે જ મીઠા લીમડામાં રહેલ ફાઇબર પણ ડાયાબિટીસ પેશેન્ટને ફાયદો પહોંચાડે છે.

🔷Super food Wheat Grass juice 🔷
गेहूं ग्रास है आयुर्वेदिक औषधि के साथ उत्तम आहार
गेहूं ग्रास तैयार करने की विधि
उपयोग की विधि
गेहूं ग्रास जूस पीने के औषधीय लाभ
गेहूं ग्रास में पोषक तत्वों का विश्लेषण
गेहूं, भारत में खाद्यान्न एवं पोषण सुरक्षा के साथ-साथ एक औषधीय महत्व वाली फसल भी है। इसमें लगभग 65-75 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट, 8-16 प्रतिशत तक प्रोटीन एवं 1-2 प्रतिशत वसा के साथ-साथ 1.5-2 प्रतिशत तक राख होती है। स्वास्थ्यवर्धक एवं औषधीय गुणों से भरपूर गेहूं के छोटे-छोटे पौधों की हरी-हरी पत्तियां, गेहूं के ज्वारे अथवा गेहूं ग्रास के नाम से जानी जाती हैं। शुद्ध रक्त बनाने की अद्भुत शक्ति होने के कारण इसको ‘ग्रीन ब्लड’ कहा जाता है। यह केवल एक आयुर्वेदिक औषधि ही नहीं बल्कि एक उत्तम आहार भी है। गेहूं के ज्वारों को जूस, पाउडर एवं टेबलेट किसी भी रूप में ले सकते हैं, लेकिन ताजा जूस के सेवन से अधिक लाभ मिलता है।

गेहूं ग्रास जूस के प्रतिदिन सेवन से शारीरिक सहन शक्ति एवं ऊर्जा तो बढ़ती ही है, साथ ही कई प्रकार के रोगों के निदान में भी मदद मिलती है। अमेरिकी वैज्ञानिक डा. आन विग्मोर के अनुसार अधिकांश रोगों में गेहूं ग्रास के रस के सेवन से कुछ न कुछ लाभ अवश्य होता है। इसमें प्रचुर मात्रा में अमीनो अम्ल, किण्वक (एंजाइम), विटामिन, प्रोटीन, क्लोरोपिफल, शर्करा, वसा एवं खनिज होते हैं। ये मानव शरीर की मृत कोशिकाओं को पुनर्जीवन देते हैं तथा शारीरिक पी-एच को संतुलित रखते हैं।

गेहूं ग्रास तैयार करने की विधि
इसे तैयार करने लिए 10-12 इंच व्यास के 3-4 इंच गहरे कम से कम सात गमलों की व्यवस्था करें। सभी गमलों के पेंदे में बने छेद को एक पतले पत्थर के टुकड़े से ढक दें। इसके बाद मृदा और जैविक खाद को अच्छी तरह मिलाएं। गमलों में मृदा की डेढ़-दो इंच मोटी परत बिछा दें आरै पानी छिड़क दें। इस बात का ध्यान रखें कि मृदा में रासायनिक खाद या कीटनाशक के अवशेष न हों। गमलों को दिनवार जैसे-रविवार, सोमवार, मंगलवार इस प्रकार सातों गमलों पर सातों दिनों के नाम लिख दें। गेहूं ग्रास तैयार करने के लिए साफ-सुथरे एवं मोटे बीजों का चयन करना चाहिए। रात को सोते समय लगभग 100 ग्राम गेहूं को एक जग में भिगोकर रखें। अगले दिन गेहूं के दानों को धोकर निथार लें। सप्ताह की शुरुआत के अनुसार पहले गमले में जिस पर रविवार लिखा है, उस गमले में गेहूं के बीज को एक परत के रूप में बिछाकर ऊपर से थोड़ी मृदा डाल दें आरै पानी से सींच दें। गमले को किसी छायादार स्थान पर बरामदे या खिड़की के पास रखें, जहां पर पर्याप्त प्रकाश एवं हवा आती हो, लेकिन गमलों पर धूप की किरणें सीधी नहीं पड़ती हों। अगले दिन सोमवार लिखे गमले पर इसी प्रकार गेहूं के बीजों की बुआई करें। इस प्रक्रिया को क्रमानुसार बाकी बचे पांच गमलों पर भी अपनाएं।

मृदा को नम एवं हल्की गीली रखने के लिए गमलों में रोजाना कम से कम 2-3 बार हल्का पानी दें। गमलों में नमी बनाए रखने के लिए शुरू के दो-तीन दिन गीले कपड़े से भी ढक सकते हैं। पानी देने के लिए स्प्रे बोतल का प्रयोग कर सकते हैं। गर्मी के मौसम में ज्यादा पानी की आवश्यकता रहती है, पर हमेशा ध्यान रखें कि मृदा नम एवं गीली बनी रहे। सात दिनों के बाद 5-6 पत्तियों वाले 7-8 इंच लंबे गेहूं के पौधे तैयार हो जाते हैं। इन गेहूं के पौधों/ज्वारों/ग्रास घास को मृदा की सतह के ऊपर से काटकर पानी से अच्छी तरह धो लें। इस तरह आप प्रतिदिन एक गमले से गेहूं ग्रास को काट सकते हैं। गेहूं ग्रास की कटाई प्रत्येक गमले से 4-5 बार ली जा सकती है। कटी हुई गेहूं ग्रास को धोकर मिक्सी के छोटे जार में थोड़ा पानी डालकर पीस लें और छननी से छानकर उपयोग कर सकते हैं।

उपयोग की विधि
गेहूं ग्रास के जूस को सामान्यतः 60-120 मि.ली. प्रतिदिन या एक दिन छोड़कर खाली पेट सेवन करना चाहिए। इसके बाद आधा घंटे तक कुछ भी खाना-पीना नहीं चाहिए। किसी रोग से पीड़ित होने पर 30-60 मि.ली. जूस का सेवन दिन में तीन-चार बार किया जा सकता है। कुछ लोगों को शुरू में जूस पीने से जी मिचलाता है। ऐसी स्थिति में कम मात्रा से शुरूआत करें और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं। गेहूं ग्रास के जूस में सब्जियों एवं फलों के जूस जैसे-सेब फल, अनन्नास आदि के जूस को मिलाया जा सकता है। कभी भी खट्टे फलों के रस जैसे-नीबू, संतरा आदि को नहीं मिलाना चाहिए। खट्टापन गेहूं ग्रास के जूस में विद्यमान एंजाइम्स को निष्क्रिय कर देता है। इसमें नमक, चीनी व कोई अन्य मसाला भी न मिलाएं।

गेहूं ग्रास जूस पीने के औषधीय लाभ
इसका सेवन करने से शरीर की लाल रक्त कोशिका की संख्या में वृद्धि होती है।
गेहूं ग्रास के जूस में एंजाइम, अमीनो अम्ल एवं विटामिन ‘बी’ प्रचुर मात्रा में होने के कारण पाचन विकारों से पीड़ित व्यक्तियों को लाभ पंहुचता है।
जोड़ों के दर्द एवं हड्डियों की कमजोरी में गेहूं ग्रास के जूस का सेवन लंबे समय तक करने पर आराम मिलता है।
यह फाइबर का एक उत्तम स्त्राेत है, जाे कब्ज के लिए बहुत अच्छा माना जाता है।
गेहूं ग्रास जूस में विटामिन बी-17 या लेट्रियल एवं सेलेनियम तत्व एंटी ऑक्सीडेंट एवं रक्तशोधक होते हैं। ये दोनों ही शक्तिशाली कैंसररोधी तत्व हैं। क्लोरोफिल एवं सेलेनियम शरीर की रक्षा प्रणाली को शक्तिशाली बनाने में मदद करते हैं।
गेहूं ग्रास का जूस विटामिन ‘ए’, ‘बी’, ‘सी’, ‘ई’ और ‘के’, कैल्शियम, पोटेशियम, लोहा, मैग्नीशियम, सोडियम, सल्फस एवं 17 प्रकार के अमीनो अम्ल का सबसे समृद्ध स्रोत होने के कारण मानव शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है।
इस जूस को पीने से मूत्राशय व गुर्दा (किडनी) संबंधी रोग दूर होते हैं। यह पथरी दूर करने में भी सहायक है तथा आंखों की रोशनी भी बढ़ाता है।
गेहूं ग्रास में पोषक तत्वों का विश्लेषण
गेहूं ग्रास का जूस पोषण संबंधी विकारों को पूरा करके मानव कोशिका, रक्त, ऊतकों एवं अंगों को बंद करने वाले अवशेषों को हटाकर अधिक ऊर्जा प्रदान करता है। इसके ताजा जूस में क्लोरोफिल, सक्रिय एंजाइम, विटामिन एवं अन्य पोषक तत्वों की उच्च साद्रंता होती है। इसलिए इसको मानव शरीर के लिए पोषक तत्वों एवं विटामिन का पावर हाउस माना जाता है। गेहूं ग्रास में विद्यमान पोषक तत्वों की जानकारी सारणी में दी गई है। गेहूं ग्रास का रस एक अद्भुत एवं शक्तिशाली पेय है, जिसका उपयोग सदियों से होता आ रहा है। इसके स्वास्थ्यवर्धक एवं औषधीय गुणों को आम जनों तक पहुंचाकर इसके महत्व को बढ़ावा देकर स्वास्थ्य लाभ उठाया जा सकता है।

सारणीः ताजा 100 ग्राम गेहूं ग्रास में उपलब्ध पोषक तत्वों की मात्रा

मूल पोषक तत्व खनिज लवण विटामिन
कैलोरी 21.0 कैलोरी लोहा 0.61 मि.ग्रा. विटामिन ‘ए’ 427 आईयू
पानी 95.0 ग्राम मैग्नीशियम 24.0 मि.ग्रा. विटामिन बी1 0.08 मि.ग्रा
वसा 0.06 ग्राम पोटेशियम 147 मि.ग्रा. विटामिन बी2 0.13 मि.ग्रा
कार्बोहाइड्रेट्स 2.0 ग्राम फाॅस्फाेरस 75.2 मि.ग्रा. विटामिन बी3 0.11 मि.ग्रा
क्लोरोफिल 42.2 मि.ग्रा. जिंक 0.33 मि.ग्रा. विटामिन बी5 6.00 मि.ग्रा
ग्लूकोज 0.80 ग्राम कैल्शियम 24.2 मि.ग्रा. विटामिन बी6 0.20 मि.ग्रा
डायटरी रेशा 0.1 ग्राम सोडियम 10.3 मि.ग्रा. विटामिन बी12

बीमारी के मूल को काटे और खुद स्वस्थ रहना सीखे.

Massaging for weight loss: Does it work?

🙋🏻It’s no more a secret that losing weight is the perfect combination of a healthy diet and regular workout. The process is tough but once you start seeing the results, it all feels worth it.
➡️Because weight loss is all hard work, something as relaxing as a massage can help you lose weight. Sounds like a dream, no?
But some recent studies and health experts claim otherwise.
👇
Massaging for weight loss
Massaging is a wonderful 👌way to 💪energize your body, destress and unwind. 👉A good massage can have a stimulating effect on your digestive organs and thus can ease constipation, nausea and allow your body to make most from the nutrition it gets.
👉It boosts your metabolism, blood circulation and helps relax the sore muscles after a workout.
👉This creates a stronger 💪version of your body thus a perfect backdrop for your weight loss.
➡️Cellulite and fat loss massage
👉Massages do work to reduce the dimpling of skin that comes with the accumulation of fat, better called cellulite.
👉But these massages cannot fix the problems permanently.
👉Experts and researchers suggest that such massages can work great as a temporary solution but are not a permanent fix.

➡️How does fat burning massage work?
👉A study compared the effect of three different types of massages - mechanical massages, manual lymphatic drainage and connective tissue manipulation on different body parts. The results were, fat loss happened in all the cases as indicated by abdominal fat thickness, thigh circumference and thigh fat thickness. But the difference was not huge enough to indicate weight loss. But these massages could definitely compliment your weight loss.
➡️Are massages any good at all?
👉Massages are a good way to relax, unwind and rejuvenate but massages alone may not be enough for achieving the weight loss results.
👉But by keeping your digestive system, blood circulation and metabolism healthy and in good working order, massage create a perfect backdrop for weight loss.

➡️Massage can supplement exercise
A good massage after a hardcore workout can be the perfect sidekick. This is the reason why your fitness trainers indulge in massages so often.
➡️According to the American Massage Therapy Association, massages compliment exercise. 👉Massages help in lowering the muscles tension, increasing your motion range, reduce swelling, decrease muscle stiffness and even prevent injury.
➡️All the creates a stronger version of your body, allowing you to workout harder.
👉Massages improve blood circulation and metabolism
👉Good blood circulation helps in proper nutrient supply throughout your body. 👉Connective tissue manipulation is a massage where soft tissues are manipulated to improve circulation. 👉Better circulation leads to better metabolism, which helps you burn more calories.
👉Massages improve your digestion
Massages ease constipation, nausea and help gastrointestinal issues.
👉And when your digestion health is optimal, your body can make the most of the nutrients it gets and thus helps you lose weight.
➡️Manual lymphatic drainage is a massage that helps to push waste out of your body’s tissue, helping in overall weight loss.

HEALTH NEWS🙋
Your weight 🤰can the be ultimate👹 villain in this covid-19 saga.
We care your overall health/obesity at
Aarvee's Wellness Center @7874846496

Experts believe the covid-19 vaccine might not be very effective in obese patients

Obesity and covid-19 share a miserable relationship. Your weight not just determines how complex your case of coronavirus can be, it can also render any vaccine ineffective.

Your weight can the be ultimate villain in this covid-19 saga.

Of all the risk factors that make covid-19 even more dangerous for someone, obesity ranks number1️⃣ 💥one. Not only can obesity trigger severe complications from viral infections, but it can also make recovery from the SARS-CoV-2 infection all the more difficult. And now it would seem, that even a vaccine might not be able to save obese people from the repercussions of covid-19.

👉According to a report in the British news outlet DailyMail.com, the covid-19 vaccine might not be very effective in ✴️obese people. The media outlet quoted Dr Chat Petit, an assistant professor at the University of Alabama at Birmingham as saying: “It is not a question of not working, it is more of a question of efficacy. In other words, the vaccine could work but it may not be as effective.”

✴️Not just coronavirus, obesity can reduce the efficacy of other vaccines as well
A 2017 study published in the journal Human Vaccines and Immunotherapeutics found that obesity can lead to non-responsiveness of the 🔶hepatitis-B vaccine in patients, thus affecting immunization. The reason behind, the researchers concurred, was the inflammation in the body that excess weight causes.

👉Similarly, a study from the International Journal of Obesity states that ❇️obese people who have been vaccinated against the flu were twice as likely to contract the infection as compared to their non-obese vaccinated counterparts.

covid-19 and obesityWaiting for covid-19 vaccine? There is no point of it if you are an obese.
Perhaps this is also the reason why the efficacy of the covid-19 vaccine in the obese portion of the population is coming into question.

✴️This revelation is shedding light on the role of T-cells in the body
One of the most important elements of adaptive immune system, 💥T-cells are responsible for killing infected host cells—which keeps diseases from spreading in the body. Not just that, these cells are also behind regulating your body’s immune response—making them extremely important when it comes to fighting off SARS-CoV-2 virus.

👉Now, the inflammation that obesity causes in the body can lead to T-cell dysfunction, which according to Dr Petit, lead to an impaired response to the covid-19 vaccine.

❇️This doesn’t mean obese people should forgo the covid-19 vaccine
Citing the influenza-vaccine study that looked at both obese and non-obese participants, Dr Petit told the Daily Mail:❇️ “Obese adults that received the influenza vaccine in that study were still protected, just not as well as non-obese individuals.” In other word, some protection is better than no protection at all.

💥Five per cent of India’s population is already struggling with obesity and this number is primed to rise—all thanks to the lockdown and quarantine that has trapped us in our homes for close to six months now. With our normal routine interrupted and our lifestyles becoming even more sedentary than ever before, weight gain, being overweight and obese are likely to be the new realities for most of us in an ironic twist of fate.

👉If you’re obese, chances are covid-19 will make your life more miserable than most. And if you’re living in this sedentary pandemic era, then you are likely to put on weight. The solution here, fortunately, is fairly simple: gyms might be closed, but there are plenty of exercises you can do at home. You make healthier choices, choosing fresh foods over unhealthy processed junk for meals. Yes, the going is getting tougher by the minute, but like we’ve said before: when it comes covid-19 it’s better safe than sorry.
🌽🍓🍇🌿🍈🥝🍅
Like, Share &SUBSCRIBE our Youtube channel:http://www.youtube.com/c/AarveesWellnessCenter
🔶Aarvee's Wellness Center, Vadodara 🔷
नि:शुल्क सलाह ४-६(सोम से शनि) फोन करके आये|
आपकी ✴️ऐसीडीटी,✴️कब्ज,
🔶वजन घटाना बढाना,🔶मानसिक तनाव,🔶हर तरह की निर्बलता जैसी समस्याओका सरल एवं असरकारक समाधान ➡️*योग-एक्युप्रेशर -नई भोजन प्रथा * के द्वारा पाने के लिये संपर्क करे
सोहम -ऐनडीऐस योग केन्द्र,निझामपुरा,वडोदरा
@7874846496
(कोलोन कलीन्सीग इन्स्ट्रुमेन्ट, ज्युस नेट, फीडला ज्युस, सीबकथोर्न जयुस, ग्रीन ज्युस, मोरिन्गा पावडर,Kakavi, एक्युप्रेशर कीट, योगामेट मिलेगा|)
फ्रेश-सीजनल-बीना चीनीके, फ्रुट एवं वेजीटेबल ज्युस-चटणीया ओर्डरसे उपलब्ध होगी|

યોગાચાર્ય શ્રી દુષ્યંતભાઇ મોદી રચિત 'યોગ દ્વારા સ્વસ્થ જીવન' આરોગ્ય વિષયક પુસ્તક વિમોચન માનનીય મેયર શ્રીમતી જિગીષાબેન શેઠ દ્વારા છઠઠા યોગદિન 2020 નિમિત્તે,
વડોદરા મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન ના માધ્યમ થકી વડોદરા ની જનતા ને અમૂલ્ય ભેટ.

યોગાચાર્ય દુષ્યંતમોદી રચિત વડોદરા મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશન માટેનીયોગ દ્વારા સ્વસ્થ જીવન પુસ્ત વ. મ્યુ. કોર્પોરેશન ના મેયર શ્રીમતી જિગીષાબેન શેઠ દ્વારા યોગાચાર્ય દુષ્યંતમોદી રચિત વડોદરા મ્યુનિસિપલ કોર્પોરે.....

गुड़ खाने से इन गंभीर बीमारियों से मिलता है छुटकारा, ऐसे दिखाता है अपना कमाल
कब्ज कई शारीरिक बीमारियों की जड़ है. यह बवासीर जैसी दर्दनाक बीमारियों का कारण भी बन सकता है. प्रकृति ने गुड़ में कब्ज को दूर करने की तासीर रखी है. इसलिए जिन लोगों को कब्ज हो, उन्हें गुड़ का इस्‍तेमाल जरूर करना चाहिए.

गुड़ जहां खाने में स्‍वादिष्‍ट है, वहीं यह कब्‍ज, दर्द (Pain) और सूजन जैसी कई बीमारियों को भी दूर करता है. गुड़ में कैरोटीन, निकोटीन, विटामिन ए, विटामिन बी 1, विटामिन बी 2, विटामिन सी और साथ ही आयरन (Iron) और फास्फोरस होते हैं. गुड़ का स्वभाव गर्म होता है. नए गुड़ को विभिन्न बीमारियों जैसे खांसी, दमा, पेट के कीड़े आदि के लिए सबसे उपयोगी माना जाता है. गुड़ पेट के पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है. कब्ज (Constipation) से राहत देता है और गैस से राहत पहुंचाता है.

स्‍तनपान कराने वाली मांओं के लिए फायदेमंद

दूध पीने वाले बच्‍चों की वे मांएं जिनका दूध बच्‍चों के लिए काफी नहीं होता उनके लिए भी गुड़ काफी फायदेमंद है. इसके लिए वे गुड़ के साथ दूध और सफेद जीरे का पाउडर सुबह और शाम इस्‍तेमाल करें. इससे दूध की मात्रा बढ़ जाएगी. याददाश्त तेज करने और याददाश्त बढ़ाने में भी गुड़ का इस्तेमाल अच्‍छा रहता है. इसलिए जिन छात्रों को जल्‍दी याद नहीं होता उन्‍हें भी सुबह और शाम को गुड़ का हलवा खाना चाहिए. गुड़ में मौजूद तत्‍व एनीमिया को भी ठीक करता है और रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाता है. शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है.

विज्ञापन

दर्द, कब्‍ज को दूर करने में लाभकारी
ऑर्थराइटिस और घुटने के दर्द और सूजन वाले लोगों के लिए भी गुड़ फायदेमंद होता है. इससे न सिर्फ घुटने के दर्द से राहत मिलेगी, बल्कि यह सूजन को भी कम करेगा. इसी तरह बिस्तर पर जाने से पहले गर्म पानी के साथ थोड़ा सा गुड़ और भुनी हुई अदरक का उपयोग करने से पुरानी सर्दी और दर्द से राहत मिलती है. कब्ज कई शारीरिक बीमारियों की जड़ है. यह बवासीर जैसी दर्दनाक बीमारियों का कारण भी बन सकता है. प्रकृति ने गुड़ में कब्ज को दूर करने की तासीर रखी है. इसलिए जिन लोगों को कब्ज हो, उन्हें गुड़ का इस्‍तेमाल जरूर करना चाहिए.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Aarvee’s Wellness Center इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.