Fisicalmente

Corso di Baby Massage in Movimento in partenza nel nostro Studio!
Strumenti, Connessione, Relax e Divertimento con la Dott.ssa Martina Fierro, Ostetrica e Insegnante Baby Massage
Per info e costi tel. 333 9376921

Da Fisicalmente torna l' Area Benessere Femminile con la Dott.ssa Martina Fierro, Ostetrica e Insegnante baby massage.
Il 25 Maggio alle 10.30 presso il nostro Studio si terrà un' incontro gratuito per presentare le nuove attività e festeggiare insieme tutti gli aspetti calendoscopici della Maternità. Vi aspettiamo numerose con i vostri bimbi nel pancione, in braccio o per mano!👣 🩷🩵 Tutte le partecipanti riceveranno un buono per un massaggio Donna, Cicogna o Neomamma🌻
Per info tel. 3339376921
Ecco le attività che saranno proposte in Studio da Martina:
🌻Incontri preparto in movimento, Baby Massage e Corsi Svezzamento ( di gruppo o individuali/coppia)
🌻Incontri sulle prime Mestruazioni mamma-figlia
🌻Educazione al benessere intimo e sessuale
🌻Massaggi in Gravidanza, dopo Parto e Donna
🌻Laboratori creativi per Bimbi e Famiglie

VI INVITIAMO AL SECONDO INCONTRO DEL NOSTRO CAFFE' PSICO-PEDAGOGICO.

Il primo incontro ha avuto un grande successo e allora invitiamo nuovamente genitori e insegnanti di adolescenti a partecipare al secondo incontro del nostro Caffè Psico-pedagogico, uno spazio mensile nel quale confrontarsi su diverse tematiche psico-educative, davanti ad un VERO caffè!

Il prossimo incontro si svolgerà questo SABATO 4 NOVEMBRE, dalle H 14.30 alle H 16.00 e avrà come tematica la sessualità e l'affettività in adolescenza.

Siamo riuscite ad incuriosirvi? Allora, che aspettate? Iscrivetevi contattando la dr.ssa Boscaro al n.335 6798588 oppure per e-mail a [email protected].
Vi aspettiamo!

Grazie a tutti i partecipanti al primo incontro del Caffè Psicopedagogico. E' stato bello rivedere facce già conosciute e accogliere persone nuove.
Vi aspettiamo al prossimo, sabato 4 novembre.

VI INVITIAMO AL NUOVO CICLO DEL NOSTRO CAFFE' PSICO-PEDAGOGICO

Siete genitori o insegnanti alle prese con preadolescenti e adolescenti?

Proprio a voi si rivolge il nuovo ciclo di 3 incontri del nostro CAFFE' PSICOPEDAGOCICO, uno spazio mensile rivolto a genitori e insegnanti nel quale confrontarsi su diverse tematiche psico-educative.

Abbiamo chiamato questo spazio mensile "IL CAFFE' PSICO-PEDAGOGICO", proprio perché l'idea è di invitarvi a unirvi alle nostre specialiste per una chiacchierata davanti ad un VERO caffè presso il nostro studio, durante la quale le nostre professioniste daranno risposta, in un clima informale, alle vostre domande e ai vostri dubbi.

Quando? Il SABATO POMERIGGIO DALLE H 14.30 ALLE H 16.00, una volta al mese.

Quanto costa? Potete iscrivervi ad ogni singolo incontro con un contributo di 13 euro (IVA compresa e anche caffè, thè e biscottini!)

Di cosa si parlerà? Qui sotto potete vedere le date e le tematiche dei primi 3 incontri. Il primo incontro parlerà di ansia da prestazione in adolescenza e avrà luogo sabato 14 ottobre.

Se siamo riusciti ad incuriosirvi, potete chiedere informazioni o iscrivervi contattando la dr.ssa Lorena Boscaro al n. 335 6798588 oppure per e-mail a [email protected]
Vi aspettiamo!

Grazie ai numerosi partecipanti dell’incontro di sabato 25!!

Vi invitiamo al nostro caffè psico - pedagogico!!! ☕️
Per info dr.ssa Lorena Boscaro 3356798588
Vi aspettiamo!!

VI INVITIAMO AL NOSTRO CAFFE' PSICO-PEDAGOGICO

Finalmente quest'anno il nostro studio riprende, dopo quasi tre anni di pandemia e annesse restrizioni, le sue attività in presenza rivolte a genitori e insegnanti.

Abbiamo deciso di ripartire con la proposta di uno spazio mensile rivolto a genitori e insegnanti nel quale confrontarsi su diverse tematiche psico-educative.

Abbiamo chiamato questo spazio mensile "IL CAFFE' PSICO-PEDAGOGICO", proprio perché l'idea è di invitarvi a unirvi alle nostre specialiste per una chiacchierata davanti ad un VERO caffè presso il nostro studio, durante la quale le nostre professioniste daranno risposta, in un clima informale, alle vostre domande e ai vostri dubbi.

Quando? Il SABATO POMERIGGIO DALLE H 14.30 ALLE H 16.00, una volta al mese.

Quanto costa? Potete iscrivervi ad ogni singolo incontro con un contributo di 10 euro (caffè, thè e biscottini compresi!)

Di cosa si parlerà? Qui sotto potete vedere le date e le tematiche dei primi 3 incontri. Il primo incontro parlerà di emozioni degli adulti alle prese con le emozioni degli adolescenti e avrà luogo sabato 25 febbraio.

Se siamo riusciti ad incuriosirvi, potete chiedere informazioni o iscrivervi contattando la dr.ssa Lorena Boscaro al n. 335 6798588 oppure per e-mail a [email protected]

Vi aspettiamo!

L’equipe FisicAlmente augura buone feste 💫
Merry xmas 🎄💫

LABORATORIAMO
Dr.ssa Marina Galli. Esperto processi formativi.

Sportello orientamento + sportello motivazionale. Ragazzi 12/18.
Dr.ssa Marina Galli. Tutor apprendimenti. Esperto processi formativi.

Ancora qualche giorno al primo lab di metodo di studio di Impariamo da Fisicalmente ...
cosa faremo? Impareremo una tecnica di studio visiva che facilita la memoria e rinsalda l'apprendimento nei bambini...il materiale si porta a casa e potrà essere usato per studiare da soli anche le prossime volte!
più info qui
https://impariamo-alessandria.webnode.it/

Incontro di orientamento per genitori. Marina Galli - esperto nei processi formativi. Formatore Metodo di Studio.

Tra poco sarà ora di scegliere la scuola superiore.Per genitori che vogliono aiutare i figli in questa delicata scelta...Incontro a numero chiuso,prenotazioni al 3396998432

the date

Da mercoledì 16 novembre, sarà attivo presso Fisicalmente lo Sportello d'Orientamento più lo Sportello Motivazionale per ragazzi di Impariamo! Se tuo figlio non sa quale scuola scegliere per il prossimo anno ,o attraversa un particolare momento di svogliatezza nello studio e demotivazione nel suo attuale percorso di studi, lo sportello può aiutarlo a superare queste momentanee difficoltà.
Scopri di più su https://impariamo-alessandria.webnode.it/

📌Ci siamo! Da metà novembre ripartiamo con i super laboratori di ImpariAmo da Fisicalmente (AL)
DI CHE COSA SI TRATTA?
Sono laboratori pensati per bambini dai 6 ai 13 anni che :
• 📗riguardano le materie scolastiche(italiano, matematica, inglese, storia, scienze,geografia);
• 💡potenziano le competenze di studio necessarie per apprenderle al meglio(concentrazione, organizzazione, capacità di esecuzione,ecc);
• ❤️oppure trattano le competenze psicoeducative trasversali a tutte le materie e necessarie nei vari contesti scolastici e di vita in generale ( autoefficacia, autostima, comunicazione positiva, ecc)

Per sapere come si svolgono vai su https://impariamo-alessandria.webnode.it/laboratori

QUALI VANTAGGI COMPORTANO I LABORATORI?
• 😃I bambini imparano divertendosi: infatti è comprovato che associare emozioni positive e apprendimento faciliti il ricordo di quanto studiato.
• 📈Motivazione: i bambini sono invogliati a usare metodi di studio e competenze imparate anche a casa e a scuola
• 🤝Cooperazione: i bambini imparano a lavorare con gli altri e collaborare sviluppando spirito di gruppo
• 👭Socializzazione: i bambini fanno nuove amicizie e sviluppano importanti competenze relazionali
• 😵‍💫Scaricare lo stress: i bambini imparano a gestire le ansie relative a particolari materie
• 🤸I bambini vedono aumentare senso di autoefficacia e competenza personale
• 💪I bambini sperimentano modalità di approcciare una materia diverse da quelle usate a scuola e imparano a essere più flessibili e strategici.
Per saperne di più vai su
https://impariamo-alessandria.webnode.it/

Vi aspettiamo!!!!

È in partenza un nuovo ciclo di incontri a cura delle colleghe della nostra equipe.
Lorena Boscaro Psicologa Psicoterapeuta
Biologa Nutrizionista Dott.ssa Ilaria Carniglia Mamma Marta & TNPEE Salvio
Per info e prenotazioni contattare la dott.ssa Marta Salvio al 347 7968054

Ad Alessandria esiste la possibilità di Prendersi Cura della Propria intimità Femminile.
Non importa l'età, metti il tuo benessere al primo posto.

Trattamenti contro: perdite involontarie, disturbi intimi, dolore durante i rapporti, sensazione costante di peso nel basso ventre

Parlane con la Dott.ssa Julie Delesalle, ostetrica specializzata in Riabilitazione del Perineo.

Per info: 349.8550185

Riceve nello Studio Fisicalmente

Care famiglie e cari insegnanti,
quest'anno come equipe di Fisicalmente abbiamo deciso di dedicare una parte delle nostre forze professionali e delle nostre risorse di tempo per dei progetti In-Formativi e di Prevenzione.

Saranno cicli di incontri tenuti da una parte della nostra equipe su temi che crediamo possano esservi utili nel migliorare la relazione con i vostri figli o i vostri bambini.
Speriamo che questi spazi di confronto vi siano utili anche a migliorare come adulti di riferimento di piccoli di oggi che saranno adulti domani.

Ad occuparsi di questo progetto troverete la dott.ssa Lorena Boscaro (psicologa-psicoterapeuta), la dott.ssa Ilaria Carniglia (biologa-nutrizionista) e la dott.ssa Marta
Salvio (TNPEE).

Mensilmente vi proporremo dei cicli di incontri a tema, potrete scegliere se partecipare all'intero percorso (costituito da 3 incontri) al costo di 35€ o a singoli incontri al costo di 15€ ciascuno.

Gli incontri si terranno nel rispetto delle normative vigenti per il contenimento della pandemia da SARS-COVID-19, per questo motivo gli appuntamenti si terranno online e/o in presenza e con un numero massimo di partecipanti.

Inizialmente avevamo pensato ad una serie di temi utili nella vita quotidiana ma visto l'inizio dell'anno abbiamo deciso di partire con un altro tema “Le emozioni di genitori e figli nella pandemia”, qui sotto trovate maggiori informazioni.

Per ulteriori delucidazioni e prenotazioni contattare la dott.ssa Marta Salvio al n° 347 7968054.

PROMO OTTOBRE 2021
PRIMA CONSULENZA PSICONUTRIZIONALE GRATUITA
Stai pensando che dovresti proprio rimetterti in carreggiata dopo l'estate con alimentazione e movimento, ma non riesci ad iniziare o hai paura di mollare dopo poco tempo?
Hai notato che ultimamente ricorri spesso a cibo di conforto quando sei stressat* o un po' giu'?
O forse sei un genitore che lotta quotidianamente per far mangiare frutta e verdura ai tuoi bambini o ragazzi o si è accorto che hanno un rapporto complicato con il cibo?

Per tutto il mese di ottobre ti offriamo una prima CONSULENZA PSICONUTRIZIONALE GRATUITA !

Dove possiamo seguirti? Presso il nostro studio in Alessandria, ma per percorsi di gestione della fame emotiva o di educazione alimentare per bimbi e famiglie anche ONLINE.

Chi siamo? La Dr.ssa Lorena Boscaro e la Dr.ssa Ilaria Carniglia , psicologa e nutrizionista dello studio

Perchè una nutrizionista ed una psicologa insieme?
• Perché i nostri PERCORSI DI PSICONUTRIZIONE nascono dalla consapevolezza che non è possibile cambiare un comportamento o un’abitudine alimentare senza coinvolgere e modificare pensieri, emozioni e comportamenti
• Perché l’'intervento sinergico di nutrizionista e psicologa esperta in alimentazione, permette di seguire la persona a 360 gradi.
• Perché il nostro lavoro integrato ti fornirà:
- un PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO sulla base delle tue esigenze e obiettivi.
- utili STRATEGIE EMOTIVE E COMPORTAMENTALI per mantenere un’adeguata MOTIVAZIONE nel tempo e sviluppare un RAPPORTO EQUILIBRATO con il cibo e un’adeguata EDUCAZIONE ALIMENTARE.

Quali percorsi di psiconutrizione proponiamo?
• Percorso per la perdita e il mantenimento del peso
• Percorso per la Gestione della Fame Emotiva
• Percorso di Educazione Alimentare per genitori
• Percorso di gruppo di Educazione Alimentare e Mindful Eating per bambini 5-11 anni
• Percorso di benessere psiconutrizionale per donne in gravidanza o in menopausa.

Ti abbiamo incuriosito e vuoi chiedere informazioni o prenotare una prima consulenza gratuita?
Contatta:
Ilaria Carniglia 338 9960240 [email protected]
Lorena Boscaro 335 6798588 [email protected]

ImpariAmo da Fisicalmente va avanti con le attività estive di potenziamento degli apprendimenti.
LE SCUOLE CHIUDONO,
IMPARIAMO APRE PER FERIE!
Ecco le attività pensate per i bambini
😊6/13 anni PotenziAmo:studiamo tutte le materie,recupero e potenziamento +speciale testo scritto e ortografia, potenziamento area matematica e area memoria e comprensione.
😊PRE-imPARIAMO:SPECIALE 4-6 ANNI.Attività mirate per lo sviluppo di abilità fondamentali alla base dei futuri apprendimenti della letto-scrittura e calcolo,per consentire ai bambini di arrivare più preparati alla primaria.Info http://m.impariamo-alessandria.webnode.it

📒Perché seguire una pianificazione alimentare settimanale strutturata e personalizzata ci aiuta a gestire meglio la nostra alimentazione quotidiana?

1. ⏱ Più tempo libero! Se dedichiamo un momento della settimana (magari nel weekend) ad organizzare i pasti e la lista della spesa 🛒 avremo poi un elenco completo di ciò che andremo a consumare durante la settimana
2. 🗑 Meno sprechi! Sapendo in anticipo cosa mangeremo e quanto andando a fare la spesa compreremo solo quello di cui avremo bisogno durante la settimana, evitando così di acquistare cibi superflui o in quantità eccessive, rischiando poi di buttarli.
3. 🫐Maggiore varietà! Con un menù settimanale sarà più semplice ruotare gli alimenti e seguire un’alimentazione equilibrata, senza focalizzarsi solo su pochi alimenti.
4. 👩🏼‍🍳 Niente improvvisazione! Una volta organizzato il menù si può iniziare a cucinare ciò che si conserva per qualche giorno in frigo o che si vuole porzionare e congelare, in modo da averlo pronto all’uso durante la settimana.
Con una pianificazione alimentare ben strutturata sarà anche più semplice seguire una dieta, anche sul lungo periodo!

Manca poco all'esame di terza....Impariamo a scrivere testi coerenti,corretti e ben fatti?

Vi aspettiamo Sabato! ISCRIZIONI ENTRO DOMANI!!!!!

Vi aspettiamo Sabato! ISCRIZIONI ENTRO GIOVEDì!!!!!

È stato dimostrato che il benessere si mantiene consumando quotidianamente prodotti ortofrutticoli freschi dei 5 colori definiti «CINQUE COLORI DELLA SALUTE»: blu-viola, verde, bianco, giallo-arancio e rosso.
Sono i polifenoli la famiglia di composti chimici che conferiscono a frutta e verdura i loro vivaci ed invitanti colori.

🍎Ogni colore corrisponde a sostanze specifiche ad azione protettiva per il nostro organismo.🍓

In arrivo un Webinar a tema Regole e limiti, vi aspettiamo sabato 15 maggio!
ISCRIZIONI ENTRO giovedì 13 maggio!