Dott.ssa Giulia Garofalo - Studio di Osteopatia e Massaggio Sportivo

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La categoria e le migliaia di osteopati che il ROI rappresenta non possono più aspettare!
Con una lettera della Presidente Paola Sciomachen a Quotidiano Sanità e ai parlamentari delle Commissioni di Camera e Senato, il ROI chiede che si arrivi quanto prima all’emanazione del decreto per l'istituzione della professione di osteopata.

👉🏻 http://www.quotidianosanita.it/lettere-al-direttore/articolo.php?articolo_id=117096

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Vuoi imparare a gestire meglio l'ansia e lo stress? Allora devi imparare a respirare!
Ad alcuni potrà sembrare un'ovvietà eppure la respirazione è un atto tanto importante quanto sottovalutato; imparare a respirare bene significa utilizzare al meglio il : allenando questo importante muscolo (tramite la famosa respirazione diaframmatica) non solo allentiamo le tensioni nervose ma aiutiamo anche la nostra schiena e la nostra postura.

🤔Come si fa la respirazione diaframmatica? Durante l'inspirazione deve gonfiarsi l'addome (e non il petto), durante l'espirazione (ed è preferibile buttare aria dalla bocca) si deve sgonfiare l'addome; le spalle rimangono quindi basse e rilassate.
Per aiutarvi potete stare supini o seduti, con le mani posizionate come nell'immagine, per verificare che il petto rimanga fermo.

✅Se nonostante questo esercizio vi sentite ancora bloccati, allora è bene sottoporsi ad una valutazione osteopatica: potrebbe esserci qualche compenso che non permette al diaframma di espandersi bene!

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Tendiniti, squilibri posturali, traumi, disfunzioni cervicali: queste sono le più comuni e le più conosciute tra le cause del dolore alla spalla; ma un'altra causa, di cui si parla poco, è quella viscerale. Disturbi allo stomaco, all'intestino o al fegato possono infatti andare a intaccare la mobilità delle spalle, portando anche dolore.
L'Osteopatia si pone come obiettivo quello di trovare sempre la causa primaria, che sia essa meccanica oppure viscerale.

✅Se soffrite di dolore alla spalla e non avete subìto traumi o avete provato cure farmacologiche e non hanno funzionato, forse è arrivato il momento di fare una valutazione osteopatica!

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💻 Fai un lavoro da scrivania? Ecco per te una mini guida su come stare al PC riducendo al minimo i danni che esso può comportare; è chiaro che la postura ideale non esiste, poichè ognuno di noi è diverso dall'altro, ma questi piccoli consigli ti aiuteranno a ridurre il più possibile i dolori. L'utilizzo, inoltre, di un mouse verticale è consigliato sempre ma soprattutto per chi soffre di epicondilite o tunnel carpale.

✅ Il trattamento osteopatico è consigliato almeno 2 volte l'anno per prevenzione!

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Proprio così: le disfunzioni dell'apparato digerente possono causare mal di testa! Questo succede a causa del Nervo Vago, un nervo cranico che si occupa dell'innervazione di quasi tutti gli organi dell'apparato digerente; se questo nervo viene stimolato in modo errato (esempio: a causa di cervicalgia) andrà ad influenzare i visceri, e viceversa!

🤔 Vi è mai capitato?
✅ Una valutazione osteopatica potrebbe essere la soluzione

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🔥 CALDO o FREDDO? ❄
Ecco una piccola guida per sapere quando usare uno e quando l'altro.

Salva il post! ✅

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La sindrome del colon irritabile è uno dei più comuni e diffusi disordini gastrointestinali cronici, con un impatto notevole sulla qualità di vita.
Oltre ai farmaci hanno un ruolo importante le terapie manuali, tra le quali l’osteopatia che valuta la funzionalità dei diversi sistemi ed apparati attraverso la palpazione dei tessuti, in particolare dei addome, bacino, diaframma toracico e colonna vertebrale.
Il trattamento osteopatico può quindi essere importante per alleviare i sintomi legati a questa problematica e migliorare la qualità della vita.

...Anche Babbo Natale ha bisogno dell'osteopata 😜

✨🎄TANTISSIMI AUGURI DI BUONE FESTE A TUTTI VOI!🎄✨

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L’obiettivo è quello di garantire alla donna il maggior grado di adattabilità possibile ai numerosi cambiamenti in atto e preparare così al meglio il corpo al momento del parto.

🏆La pratica sportiva, in Italia, è per fortuna sempre più in crescita: questo perchè si inizia a comprendere quanto sia importante non solo a livello fisico ma anche mentale; il benessere che lo sport dà è indubbio ma, con esso, è anche probabile l'incremento di traumi...Ed è qui che l'osteopatia in ambito sportivo gioca un ruolo fondamentale.
➡Ecco cosa va a trattare:
• dolori muscolo-scheletrici generici
• tendiniti
• contratture
• talloniti e fasciti plantari
• epicondiliti
• ridotta mobilità articolare
• drenaggio fluidico
• stress ..ma soprattutto agisce nella PREVENZIONE!
📍Perchè si dovrebbe scegliere il trattamento osteopatico?
L’ Osteopatia si occupa di tutti i tipi di sport: attraverso trattamenti mirati, in base al tipo di sport, ripristina il benessere dell’atleta, amatoriale o professionista; la preparazione ed il mantenimento del tono muscolare sono essenziali per garantire una buona performance sportiva. Il corpo dell’atleta viene, infatti, spesso sottoposto a sovraccarichi e per questo richiede un monitoraggio costante: l'osteopata, insieme agli altri professionisti in ambito sportivo, può quindi dare un contributo importante.
Risultati ottimi quando si completa il trattamento con il Massaggio Sportivo🤲!

💥Il PAVIMENTO PELVICO è una regione muscolare importantissima, che si estende dalla sinfisi pubica al coccige, rappresentando un vero e proprio pavimento per la cavità addominale. Il dolore pelvico cronico colpisce soprattutto le donne, dal 2 al 25%, tra i 18 e i 50 anni ma anche gli uomini ne soffrono, seppur in percentuale minore. Inoltre, gravidanza e parto possono rappresentare due momenti chiave per l’instaurarsi di alterazioni della funzionalità muscolare del perineo. Aggiungiamo anche il fatto che dei disturbi al pavimento pelvico si parla ancora troppo poco, in quanto risultano essere un tabù per molte persone.
⚡Ecco quali sono i disturbi più comuni:
- dolore pelvico cronico
- incontinenza
- stitichezza
- infiammazione organi pelvici (es: prostatite nell'uomo)
- disturbi mestruali
- prolassi
📍Perchè affidarsi all'osteopata?
Le manipolazioni sono molto delicate ma efficienti poichè (sempre dopo un'attenta anamnesi) vanno a valutare le strutture anatomiche che formano il pavimento pelvico: bacino, osso sacro, coccige, diaframma pelvico e visceri soprastanti; in tal modo si verifica la loro mobilità e si andranno a trattare le zone più ristrette: così riprenderanno la loro funzionalità per poter tornare a lavorare in fisiologia.

Impresa difficile... ma non impossibile 😎

💥L' EPICONDILITE è l’infiammazione dei tendini estensori dell'avambraccio e dei muscoli della parte esterna del gomito; non ne soffrono solo gli sportivi come tennisti, golfisti, schermidori ma anche chi usa molto il mouse o, in generale, un solo braccio (cuochi, imbianchini, baristi, idraulici).
⚡Quali sono i sintomi?
> dolore nella zona esterna del gomito (a volte anche gonfiore) che può arrivare a polso e mano
> perdita di forza nel braccio
> formicolii ad avambraccio e mano
> difficoltà ad estendere il braccio
📍Come agisce l'Osteopatia?
Il trattamento osteopatico si concentrerà sulla catena muscolo-fasciale dell'arto superiore: si valuteranno le articolazioni di spalla, gomito e polso ma anche la cervicale ed il diaframma, oltre ai visceri che possono essere coinvolti nella catena fasciale del braccio coinvolto.

💥La SCIATALGIA è la condizione nella quale il nervo sciatico, per svariate ragioni (gravidanza, ernie vertebrali, stenosi lombare e/o patologie del sistema nervoso), si infiamma provocando il classico dolore che coinvolge, spesso, anche tutta la gamba.
⚡Quali sono i sintomi?
> dolore in zona lombare, con "pungiglione" a livello del gluteo (spesso irradiato a tutta la coscia, posteriormente, e fino al piede)
> debolezza muscolare e difficoltà nei movimenti
> intorpidimento / formicolio
📍Come agisce l'Osteopatia?
Il trattamento osteopatico mira a sbloccare le principali strutture coinvolte (colonna lombare, soprattutto l'articolazione L5-S1, bacino e muscoli coinvolti, arto inferiore) e spesso anche i visceri annessi alla colonna lombare; ma, come ogni trattamento, quello della sciatalgia è estremamente variabile da persona a persona.

Vi sarà capitato di sentirvi "storti" o notare differenze dal un lato e dall'altro guardandovi allo specchio; per natura, l'essere umano è fisiologicamente asimmetrico ma, molto spesso, questa sensazione è dovuta al "bacino disallineato". Ciò può essere dovuto ad un atteggiamento posturale di scompenso globale; essendo il bacino fuori asse si noterà, di conseguenza, una gamba più corta e una più lunga, una spalla più bassa e l'altra più alta e la colonna vertebrale che seguirà questo schema, creando a lungo andare diverse problematiche.
⚡Le cause possono essere diverse:
- traumi (esempio: caduta su un piede)
- postura errata alla scrivania ripetuta nel tempo
- contratture muscolari (esempio: retrazione/contrattura del muscolo ileo-psoas)
- scoliosi
⚠ PREMESSA: la scoliosi è un caso a parte, che va trattato in primis con l'ortopedico; quello che invece è "atteggiamento scoliotico" è assolutamente valutabile dall'osteopata.
📍Cosa può fare l'Osteopatia?
Appurato quindi che non siamo in presenza di una scoliosi, l'osteopata valuterà i sintomi riportati dal paziente; di conseguenza, andrà a trattare bacino e strutture annesse, valutando l'organismo sempre in modo globale.
In caso di scoliosi conclamata e diagnosticata a dovere, l'osteopata può comunque aiutare la sintomatologia dolorosa (qualora fosse presente).

🍁Siamo ad Ottobre!🍁
La pressione atmosferica scende ed arriva il brutto tempo: questo calo influisce sulla pressione sanguigna ed esercita una "forza" inusuale sulle articolazioni; è proprio per questo motivo che pioggia, umidità, sbalzi di temperatura e pressione determinano un fastidioso aumento dei sintomi dolorosi su articolazioni e muscoli.
🤔Cosa fare per ridurli al minimo?
- Attività fisica
- Utilizzo di integratori
- Valutazione osteopatica !
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💥La CERVICALGIA (=dolore alla cervicale) è uno tra i problemi più diffusi; la postura che assumiamo davanti gli apparecchi elettronici, per via del lavoro, ma anche per tensioni e stress, portano infatti parecchi disturbi.
⚡Quali sono i sintomi più comuni?
> dolore in zona cervicale che si può irradiare alla nuca e alle spalle
> episodi di torcicollo
> mal di testa/emicrania
> vertigini, nausea, disturbi visivi
> formicolio alle dita della mano
📍Cosa fa l’Osteopatia?
In base all'anamnesi del paziente, l'osteopata va a ricercare la causa, che può essere anche distante dalla zona dolente; non si limita quindi a trattare esclusivamente la cervicale ma, soprattutto, tutte le strutture fasciali e viscerali legate ad essa.

💥Il MAL DI SCHIENA è ormai il più comune fra i dolori muscolo-scheletrici, almeno per quanto riguarda la popolazione italiana; la cosa peggiore è che, in molti casi, diventa cronico e chi ne soffre pensa di doverci convivere a vita. Analizziamolo meglio.
⚡Quali possono essere le cause?
> aderenze cicatriziali (a livello addominale, ad esempio, per cicatrice da parto cesareo o altri interventi)
> stati ansiosi (coinvolgimento del diaframma)
> disturbi viscerali (gastrite, colite, stitichezza, problemi ginecologici, renali ed urinari)
> problemi agli arti inferiori
> colpo di frusta
> traumi da caduta
> ernie e/o protrusioni discali
📍Quando andare dall'Osteopata?
Quando le cure farmacologiche non danno risultati o non risolvono al 100% il problema: questo perchè, probabilmente, la causa del dolore risiede altrove.
L'osteopatia pone le sue basi proprio su questo, trovare ed eliminare la causa del problema; è bene, infine, associare sempre l'attività fisica.

🤲🏼I benefici dell' sono tanti ma quello che li accomuna tutti è uno: una significativa riduzione del DOLORE.
📌Il primo obiettivo del trattamento osteopatico è dare sollievo: mediante manipolazioni, mobilizzazioni e pressioni in punti particolari del corpo l'osteopata aiuta a rilassare le tensioni e ridurre lo stress a livello connettivale.
✅Il trattamento osteopatico, inoltre, stimola l'organismo a smaltire il processo infiammatorio responsabile del dolore stesso.
➡ Se il dolore sembra perseguitarvi, non continuate ad adottare strategie fallimentari come l’assunzione di farmaci che non funzionano: prova a sottoporti ad una valutazione osteopatica!

📲 Per maggiori info --> 333 9653937, chiamate o messaggi WhatsApp

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Tu l'hai mai provata?

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"Prima di cercare la guarigione di qualcuno, chiedigli se è disposto a rinunciare alle cose che lo hanno fatto ammalare."🥀
Ippocrate
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Rinunciare a qualcosa non è quasi mai semplice; ma quando andate dal medico, dall'osteopata, dal fisioterapista, dal PT, ecc.. e vi vengono dati dei consigli e/o degli esercizi per uno stile di vita migliore, questi vanno seguiti. Perché noi professionisti ci mettiamo tutto il nostro impegno per farvi stare meglio ma poi siete voi pazienti, a casa, a dovervi impegnare per mantenere il vostro nuovo stato di salute.

RICORDATE:
il paziente ha bisogno di
ascolto,
calore umano,
parole e conforto.
Perché la professionalità cura una malattia ma l'empatia guarisce una persona. 🤍✨
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Buon lunedì!

❝Chi lavora con le sue mani è un lavoratore. Chi lavora con le sue mani e la sua testa è un artigiano.
Chi lavora con le sue mani e la sua testa ed il suo cuore è un artista.❞
- San Francesco d'Assisi

Buona ✨

✨ Auguri di una serena Pasqua a tutti voi ed i vostri cari ✨

Difficile da diagnosticare, complessa da curare: stiamo parlando della 💥
Si stima che ne soffra tra il 2% e l’8% della popolazione adulta, soprattutto donne, tra i 20 e i 55 anni di età.
📍I principali sintomi sono
✖️ dolore muscolo-scheletrico diffuso e cronico
✖️ rigidità
✖️ presenza di aree sensibili alla palpazione
✖️ affaticamento
✖️ disturbi del sonno e dell’umore
✖️ irritabilità intestinale
Quale sia la causa ancora non si sa, ci sono diverse teorie a riguardo e la diagnosi è solo clinica.
📍Cosa può fare l' ?🤲🏼
Il trattamento osteopatico, insieme alle altre terapie complementari, aiuta il paziente nella gestione dei disturbi che limitano la qualità della vita; le manipolazioni si concentreranno in questo caso su tecniche mio-fasciali per diminuire la pressione di muscoli e fascia e per rilasciare le tensioni anche a livello psico-fisico.

😁😁😁

Cos'è il ?🤕
Il dolore non è altro che un sistema di difesa dell'organismo, un "messaggero", un campanello d'allarme che va ascoltato; è fisiologico sentire dolore ma quando persiste per troppo tempo diventa patologico...
Sappiamo che i benefici dell' sono tanti, ma quello che li accomuna tutti è sicuramente uno in assoluto: proprio la riduzione del dolore.💥
Il trattamento osteopatico, infatti, aiuta il corpo a smaltire il processo infiammatorio responsabile del dolore stesso, soprattutto in fase acuta, risultando estremamente efficace in moltissime problematiche!

Contattami in privato per saperne di più 🤲🏼
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