Oppo Personal Wellness Solutions

Non esiste età per iniziare una nuova avventura.

Ogni giorno è l'occasione giusta per scrivere un nuovo capitolo nella tua vita!

🏉 Da ex atleta di Taiji, arti marziali e atletica e ora come Personal Wellness Trainer e Rugbista, ti dico che la cura di sé stessi non ha scadenza.

La vera sfida? Iniziare. Sì, anche ora!

❗ Che tu stia vivendo la vita da spettatore in panchina o lottando sul campo, il tuo primo passo verso il benessere può avve**re in qualsiasi momento.

💡 Per questo è meglio diffidare di chi non ha un percorso sportivo e performativo alle spalle quando si parla di allenamento. Non basta avere l'addominale per essere in grado di prendersi cura della salute degli altri.

↔️ Prendi in mano la tua salute, perché la vita è troppo bella per essere vissuta in modo mediocre.

📝Contattami e avrai tutta la mia esperienza a tua disposizione. Insieme creeremo un programma personalizzato sui tuoi bisogni ed obbiettivi.

📸 e .dipic

💪🏼🌟 Allenarsi dopo i 50 anni è fondamentale per mantenere salute e benessere! 🌟💪🏼

Con l'età, il nostro corpo cambia, ma l'attività fisica CORRETTA resta essenziale per preve**re problemi di salute e migliorare la qualità della vita. Ecco alcuni motivi per cui è importante continuare a muoversi:

1️⃣ Massa Muscolare: L'allenamento di resistenza aiuta a combattere la perdita di muscoli.

2️⃣ Salute Cardiovascolare: L'attività aerobica riduce il rischio di malattie cardiache.

3️⃣ Flessibilità: Lo stretching migliora la mobilità e riduce la rigidità articolare.

4️⃣ Salute Mentale: L'esercizio fisico riduce stress, ansia e migliora l'umore.

5️⃣ Peso e Metabolismo: Mantenersi attivi aiuta a controllare il peso e stimola il metabolismo.

👉 Consigli per allenarsi in sicurezza:

Consulta un professionista prima di iniziare.
Inizia gradualmente e aumenta l'intensità con il tempo.
Combina esercizi aerobici con allenamenti di resistenza.

Intraprendere un percorso di PERSONAL WELLNESS nell'UNICO centro a Cagliari specializzato può fare la differenza!
Con dei programmi personalizzati e supporto continuo, raggiungere i tuoi obiettivi di benessere sarà più semplice e sicuro.

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Lo Specialista della Schiena e del Recupero Funzionale #1 a Cagliari

L'unico con la garanzia "SODDISFATTI O RIMBORSATI" al 100% - anche se siamo sicuri che riusciremo sempre a risolvere entro le prime 8 lezioni!

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Sono passati quasi 2 anni, ma siamo ancora qua!

Wellness Personal Trainer a Cagliari - Rispondi alla chiamata della tua Salute! Hai mai pensato come sarebbe svegliarsi e sentire il tuo corpo come nuovo? Non avere dolori cronici e poterti godere la vita come ti meriti?Avere qualcuno ch...

PROTOCOLLO VS METODOLOGIA 

❔Quante volte hai sentito un personal trainer o una palestra parlare di "Protocolli per questo o quest'altro"?  Magari aggiungendo personalizzati?

❗Ecco, iniziamo col dire che non si può personalizzare un protocollo, che per sua definizione è una serie di passi predefiniti, delle procedure. Spesso anche inutili, per non dire dannosi.

➡️Il metodo invece è una serie di competenze ed evidenze che si piegano alla necessità del caso specifico. Insomma un canovaccio su cui ricamare il disegno della specifica soluzione al problema.

🤡Un esempio del Fitness sono le superfici instabili, usate ed abusate anche da Fisioterapisti e centri di Recupero.
Si usano "per protocollo" per migliorare la propriocezione, mentre di fatto la abbassano, rendendo più probabile un futuro infortunio o l'insorgenza dei dolori.

Mentre le evidenze mostrano altro, e questo altro va integrato in un Metodo.

👔È come avere un abito su misura o una maglietta della propria taglia. È diverso e ha una resa diversa sulla persona. 

Oppo Personal Wellness Solutions® nasce dallo studio e dallo sviluppo di un metodo adattabile ad ogni persona. Per quello è l'unico centro a GARANTIRE economicamente il successo del percorso.

Vieni a trovarci e scopri come possiamo aiutarti.
Potrai approfittare dello sconto in fattura del 60% sulle Memberships di livello Diamond per tutto il 2024.

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LA LETTERINA DI NATALE DI CHI VUOLE RISOLVERE I SUOI DOLORI E GODERSI LA VITA COME SE AVESSE 20 ANNI!

🎄Dicembre è ormai arrivato ed ecco che iniziano a fioccare luminarie e regali... e ti vorrei chiedere: tu hai qualche difficoltà a stare in fila per ore, girare per i negozi o arrivare agli scaffali più alti? E per caso è un problema quando chi ami ti salta in braccio?

❓Forse, invece del solito fisico da spiaggia, potresti provare a chiedere a Babbo Natale qualcosa di diverso!

🤡In mezzo alla bolgia di sedicenti Personal Trainer, Esperti di movimento e Allenatori Posturali appena formati e senza esperienza, potresti decidere di affidare la tua salute allo 𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙎𝙘𝙝𝙞𝙚𝙣𝙖 𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙍𝙚𝙘𝙪𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙁𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 #𝟭 𝙖 𝘾𝙖𝙜𝙡𝙞𝙖𝙧𝙞.

‼️Una Letterina tipo di chi ha deciso di risolvere davvero i suoi problemi di salute legati alla sfera fisica potrebbe essere questa:

📝“Caro Babbo Natale Wellness, quest’anno vorrei cambiare. Desidero davvero intraprendere un percorso di Benessere Personalizzato e G͟A͟R͟A͟N͟T͟I͟T͟O͟, che mi permetta di raggiungere i miei obbiettivi di salute, come godermi qualsiasi attività, poter leggere tutto il giorno senza mal di schiena, sdraiarmi in spiaggia senza fare rumore, sollevare chi amo senza paura di bloccarmi e rovinare il momento.

Quest'anno vorrei affidare la mia salute allo Specialista della Schiena e del Recupero Funzionale #1 a Cagliari!

Quest’anno regalami un Percorso di Personal Wellness!”

E tu cosa sceglierai? 

❌Un Normale Personal Trainer?

✅ oppure 𝙇𝙤 𝙎𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡𝙞𝙨𝙩𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙡𝙖 𝙎𝙘𝙝𝙞𝙚𝙣𝙖 𝙚 𝙙𝙚𝙡 𝙍𝙚𝙘𝙪𝙥𝙚𝙧𝙤 𝙁𝙪𝙣𝙯𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡𝙚 #𝟭 𝙖 𝘾𝙖𝙜𝙡𝙞𝙖𝙧𝙞?

‼️Un Normale Personal Trainer o il P͇R͇I͇M͇O͇ ͇e͇d͇ ͇U͇N͇I͇C͇O͇ ͇C͇e͇n͇t͇r͇o͇ ͇P͇r͇o͇f͇e͇s͇s͇i͇o͇n͇a͇l͇e͇ ͇c͇h͇e͇ ͇p͇e͇r͇m͇e͇t͇t͇e͇ ͇d͇i͇ ͇f͇a͇r͇t͇i͇ ͇r͇e͇c͇u͇p͇e͇r͇a͇r͇e͇ ͇l͇a͇ ͇s͇a͇l͇u͇t͇e͇, senza schede prefatte spacciate per personalizzate ma soprattutto:

L'Unico che assicura che sarai Senza Dolori, Senza Medicine e con risultato 🅶🅰🆁🅰🅽🆃🅸🆃🅾?

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E poi vediamo "esperti del movimento" allenarsi con le scarpe...

Perché a parole è tutto facile, ma l'unico centro in cui si lavora sulla salute del piede, della postura e del movimento non ha una sala pesi, sta in Via Barone Rossi e si chiama OPPO PERSONAL WELLNESS SOLUTIONS
L

Prendetevi un attimo per leggere e pensateci su.

Non si tratta delle scarpe minimaliste contro altre tipologie solo per correre. Si tratta di vita quotidiana e di scelte razionali da fare.

Questo post è dedicato a tutti quelli che:
- "assolutamente vietato camminare a piedi nudi"
- "i plantari rinforzano i piedi"
- "le scarpe basse fanno male"
Se siete tra questi leggete, prendete appunti e accettate la realtà, se non siete tra questi leggete uguale che è utile.

Gli autori hanno raccolto 9 studi che soddisfavano i loro criteri (almeno 2 settimane di uso delle scarpe minimaliste) e hanno trovato che:
1) l'incremento % della forza della muscolatura intrinseca aumenta con le scarpe minimaliste dal 9 al 57%
2) la dimensione della stessa muscolatura tra il 7 e il 10%

Cito direttamente dall'abstract "they [scarpe minimaliste] may also be more convenient than implementing time-intensive physical therapy programs."

Ovviamente dicono che si deve continuare a studiare il fenomeno e che si devono migliorare i metodi della complessa valutazione della muscolatura intrinseca podalica.

Al netto di questo allora mi pongo delle domande:
- perché si sconsiglia ancora oggi di non togliere le scarpe dentro casa?
- perché ancora non si dà la divuta attenzione alla muscolatura della nostra base di appoggio?
- perché la prima (e a volte unica) modalità di trattamento è quasi sempre mettere dentro la scarpa (che già di per se riduce il lavoro muscolare del piede) un altro oggetto che passivamente cerca di riposizionare il piede?

Mi fermo su queste tre e lascio a voi le risposte nei commenti. La mia idea ce l'ho e la mia scelta l'ho fatta allontanandomi da un mondo che non mi piaceva per niente.
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PERSONAL TRAINER E FISICITÀ - ovvero: la Vigoriessia è contagiosa?

⬇️Il personal trainer in genere è quello che:

🤡si presenta e usa se stesso come biglietto da visita invece delle proprie competenze
🤡 parla di sé e di come tu dovresti essere uguale a lui o in che modo lui ha fatto qualcosa, poi è diventato così com'è 🤡cerca di venderti il SUO risultato invece del TUO, per appropriarsene per renderlo instagrammabile e pubblicizzarsi
🤡lavora o segue in palestre commerciali in cui sarai circondato da altri come lui
🤡non ha un passato sportivo ma ha fatto soltanto fitness e ne è diventato un Prodotto
🤡usa protocolli elementari per risolvere problemi semplici e farsi passare come esperto del campo
🤡alla fine della fiera, mette avanti il lato estetico, qualsiasi cosa dica
🤡avrebbe dovuto occuparsi di nutrizione, ma studiare era troppo difficile, quindi da diete illegali come pt

Questo ha un problematico denominatore comune: la palestra!
‼️Nel momento in cui tu entri dentro un ambiente in cui la maggioranza delle persone vuole dimagrire ed essere pronta per la prova costume, o te ne vai o diventi parte del gregge. Quindi si, la Vigoriessia è contagiosa!
E se sei immune al contagio, sarai ostracizzato dall'ambiente in cui sei

🆘La vera difficoltà odierna per il 🅟🅔🅡🅢🅞🅝🅐🅛 🅦🅔🅛🅛🅝🅔🅢🅢 🅣🅡🅐🅘🅝🅔🅡 è arrivare prima di chi fa danni e insiste nello spargere errate convinzioni nella testa di chi ha bisogno di essere accompagnato durante un corretto percorso di Salute e Benessere.

➡️I percorsi Personal Wellness sono ideati proprio per PROTEGGERE chi li sceglie dalle idiozie dell'industria del FiNtness, permettendo di raggiungere obbiettivi ambiziosi senza passare per costante insoddisfazione e senza ve**re plagiati da Personal Trainer e Preparatori attaccati ai soldi e che nascondono la propria incompetenza dietro esercizi con la macchine e qualche drill esotico.

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Foto bonus: atletismo senza BB

PERCHÉ LA CONSULENZA GRATUITA È PIÙ CARA DI UNA A PAGAMENTO?

🧐Ogni giorno vediamo la frase "Prenota la tua Consulenza Gratuita" sotto post di Fantomatici Esperti del Movimento e Personal Trainer.

🤢E ogni giorno sentiamo i feedback di chi accede a queste "vendite sottobanco", che creano in chi si affida una serie di paure e di problemi spesso inventati.

⁉️Questo perché:
- il problema è creato per dare un senso all'ora
- non viene chiarito il percorso che si seguirà
- non c'è chiarezza
- i dati raccolti non sono messi a disposizione del cliente
- non vengono indicate soluzioni alternative per risolvere

Nessun professionista fa consulti gratuiti, salvo situazioni particolari.

💪I percorsi Personal Wellness sono ideati proprio per PROTEGGERE chi li sceglie dalle idiozie dell'industria del FiNtness, permettendo di raggiungere obbiettivi ambiziosi senza passare per costante insoddisfazione e senza ve**re plagiati da Personal Trainer e Preparatori attaccati ai soldi e che nascondono la propria incompetenza dietro esercizi con la macchine e qualche drill esotico.

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Come ogni anno,
Come ogni giorno

Buona festa della donna!

‼️‼️La Ferragni è un cesso...‼️‼️

✴️Oppure no. Ma sicuramente queste due foto aprono a ragionamento 🧐

Non sono affari nostri definire cosa è bello o brutto, sono gusti personali. Ne il valore delle persone in base a delle foto.

🧠Ma possiamo definire sicuramente un altro paradigma:
Debole è brutto
Forte è bello

💪Con forte intendiamo un organismo in grado di gestire gli stress interni ed esterni, intendiamo un corpo in grado di mantenere la propria postura - qualsiasi cosa voglia dire in quel momento - e dei muscoli che lavorano in maniera coerente e intelligente al raggiungimento dell'obiettivo.

➡️Nella prima foto possiamo vederla (decontestualizzata) in un momento della diretta di e nella seconda in un suo post.

➡️ è una persona con un grande seguito, ex modella e si allena costantemente per mantenere la linea.

📌Forse è venuto il momento di farle notare che la linea non ha niente a che vedere con la salute, ma che la forza - mentale e fisica - è alla base di una vita all'insegna del benessere reale, senza incorrere in:

- mal di schiena
- dolori miofasciali
- osteoporosi
- stanchezza cronica
- invecchiamento precoce
E tanti altri problemi

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Il Glossario del Fi(n)tness e del Wellness
Sta meglio un Atleta Olimpico o un Mr.Olympia?

🫣Se la tua risposta è "Olympia" passa oltre. Causa Persa.
📌Se invece hai risposto Atleta Olimpico, forse ti interessa sapere:

⭕L'industria del Fi(n)tness si basa tutta sull'apparenza, e quindi spinge sugli aspetti estetici, abituandoci a corpi perfetti, magri ed atletici.
Cosa che sarebbe giusta se non fosse a discapito della salute fisica e mentale, tra diete ed aspettative, e se quell'atletismo estetico fosse poi reale indice di salute.

➡️Il Wellness, inteso come allenamento integrato il cui scopo primario è la conservazione della salute e del benessere, porta a sua volta un miglioramento, ma non sacrifica la salute facendolo!

‼️Muoversi meglio, essere più veloci, forti, reattivi, elastici DEVE portare a una migliore "forma"estetica, non il contrario.
Non ci si deve approcciare all'attività fisica partendo da modelli estetici assurdi, atti a VENDERE insoddisfazione e di conseguenza integratori, diete e doping.

✅I percorsi Personal Wellness sono ideati proprio per PROTEGGERE chi li sceglie dalle idiozie dell'industria del FiNtness, permettendo di raggiungere obbiettivi ambiziosi senza passare per costante insoddisfazione e senza ve**re plagiati da Personal Trainer e Preparatori attaccati ai soldi e che nascondo
no la propria incompetenza dietro esercizi con la macchine e qualche drill esotico.

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È stato un anno lungo.
È stato un anno difficile.
È stato un anno con due anni difficili prima.

Però siamo qui e siamo qui per restare ;)

Buon anno, che il 2023 sia l'anno migliore, più pieno di soddisfazioni e di avanzamenti nella vita per ognuno di voi che leggete e che ci date fiducia.

Grazie per questo anno appena passato, che si è basato sulla vostra presenza e sostegno.
E grazie per l'anno che sta iniziando, in cui faremo di tutto per rendervi almeno parte delle fiducia accordata.

Vi vogliamo bene!
Grazie
.mocci.142
E chi non ha Instagram/facebook per essere taggato

Facciamo esplodere questo 2023

La fatica non è una scusa. Specialmente in caso di malattie o disturbi.
Ricordiamoci che è più faticoso tenere il volante che schiantarsi contro il muro

Una delle cose che differenzia il "normale" fruitore della palestra dal tizio grosso che vuol fare Bodybuilding, ma anche sport agonistico, è la gestione della fatica.

La fatica, quando subentra, è generalmente il segnale che il corpo è arrivato al limite. E c'è una tendenza, in palestra, a ricercare questa stanchezza come se fosse l'obbiettivo. Il famoso cedimento

Il limite viene comunque gestito dall'abitudine, quindi un neofita che si stanca al primo movimento ha ampi margini di miglioramento, e va spinto a continuare.

Non fraintendiamoci, non sto "sdoganando" il no pain no gain. Quello è sempre sbagliato perché vuole spingere oltre non la fatica ma il dolore.

Ma sicuramente non fermarsi al primo momento di fatica, durante i primi allenamenti, aiuta il corpo a trovare nuove energie.

E alla lunga, alza la resilienza dell'organismo.

Inizia il nuovo anno con una consapevolezza motoria superiore.

la felicità costa #felicità #happiness #monologue

La "Scheda personalizzata" nei circuiti semiprofessionistici delle palestre

❓Questa storia inizia con "devo perdere qualche kg" e una chiacchierata con qualcuno della palestra in cui vanno i tuoi amici.
E finisce con una scheda "uguale a quella del tuo amico/amica" e risultati lenti ad arrivare e costellati di dolori articolari e muscolari.

⁉️Senza menzionare i costi nascosti, la poca pulizia di molte palestre, l'attenzione per il cliente inesistente, le docce a pagamento e LA MUSICA ORRIBILE. O i corsi che saltano per il numero minimo non raggiunto un'ora prima dell'inizio.

⭕Ed ecco che arriva il "semiprofessionista", ovvero il tizio/tizia che ha la scritta PT nella maglietta e nel nome dei social.

❌"Affidandoti a me, svoltiamo"
E tu ti affidi.
Ovvero ti becchi la stessa scheda di altri che si affidano.
E l'unica cosa che cambia è che paghi di più.

🆘E adesso stai leggendo questo post ironico ma neanche tanto.

Prima volta? O forse hai già capito che è meglio affidarsi a un professionista?

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Nel mondo del FINTNESS® ormai si sente dire tutto e il contrario di tutto, e spesso vediamo come due campane dicano cose opposte e discordanti, ma presentino una serie di foto/racconti che danno loro ragione.

🫣Abbiamo il PT che toglie i grassi e quello che toglie i Carboidrati presentare miglioramenti prima e dopo simili, tirati e pieni. Quello che dice che devi caricare tantissimo e fare esercizi a mezzo rom e quello che cerca di convincerti a fare movimenti iper ampi e controllati con meno peso.

‼️Pochissime volte però vediamo cosa c'è dietro: malnutrizione, allenamenti assurdi, amenorrea e dismenorrea nelle donne, disturbi alimentari, dolori cronici.

E IMPROVVISAZIONE.

⭕Tutto questo con la sicurezza che dopo qualche mese dalla fine del percorso si tornerà come e peggio di prima.

⭕Perché non è sostenibile ne l'alimentazione (oltre che illegale senza laurea in Nutrizione) ne gli allenamenti senza una linea guida, sull'onda dell'effetto wow immediato e alla ricerca solo di stanchezza e dolori il giorno dopo.

😱Insomma, tanti soldi spesi, tanto sudore versato, tante rinunce solo per tornare nella stessa situazione di prima.

🧐Queste situazioni ridondanti nascono dal non avere un metodo, ne l'abitudine, ne l'interesse a capire chi si ha davanti e come personalizzare davvero il percorso.

🧠Per questo ho creato il FitCheck®, il cui scopo non è "vendere un pacchetto" ma creare, nel Personal Wellness Trainer, la consapevolezza di chi si ha davanti per poter erogare il servizio migliore, più completo e adatto alle peculiarità del cliente.

Il primo passo per Eliminare i Dolori, senza Medicine, già dal primo mese.
E se non funzionasse, è gratis! Cosa aspetti?

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Reunion Blink 182

❓Cosa c'entra con il Personal Wellness Training? Specialmente pensando che qui la musica è diversa.

‼️Che se sei emozionato/emozionata per la reunion, forse dovresti iniziare a pensare al tempo che passa e che il tuo corpo va tenuto sotto osservazione.

I consigli del Trainer sono:
✅Ogni mattina ricordati di allungarti bene
✅Fai stretching dietro le cosce
✅Controlla l'anca
✅Se vuoi alzare le braccia nel concerto, abbi cura di mantenerne la mobilità

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Se vuoi andare al loro concerto, considera di intraprendere un percorso di Personal Wellness®, sarà utile per poterlo fare più spesso, negli anni a ve**re.

Il FitCheck è gratuito per tutto Ottobre, il Mese della Schiena.

Per ricevere il nostro materiale informativo:
📝 Compila il form su www.personaltrainingcagliari.com
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PERSONAL TRAINING O PERSONAL WELLNESS?

Nel 2023 festeggerò i 20 anni di "settore", tra percorsi di studio, lavoro sul campo e corsi.

Questo apre, personalmente, a una riflessione: l'"esperienza nel settore".

Un vero tormentone è per esempio: "c'ho vent'anni di esperienza nel settore".
Ma siamo sicuri di essere in grado di definire la differenza tra esperienza e abitudine? Tra esperienza e reiterazione degli errori? Tra esperienza e portare avanti un'idea che è superata/sbagliata/brutta?

📌Un'abitudine dei "normali" personal trainer è fare diete, senza poterle fare.

📌Un'abitudine dei "normali" personal trainer è guardare video sui social e copiare esercizi, senza capirli o contestializzarli.

📌Un'abitudine dei "normali" personal trainer è non aprire p.iva e prendere soldi in nero mentre fanno un altro lavoro, senza responsabilità oggettiva.

📌Un'abitudine dei "normali" personal trainer è parlare di salute, ma fare praticamente bodybuilding.

E queste abitudini portano al proliferare di personaggi che si adagiano su questi schemi e dettami, copiandosi a vicenda nei modi e nell'aspetto. E anche nei risultati.

I percorsi di Personal Wellness, invece, sono studiati partendo da una osservazione completa di chi si ha davanti, con una collaborazione tra personal trainer, nutrizionista, medico dello sport e osteopata/fisioterapista.

E promettono di portarti dove vuoi tu, senza distrazioni, mode e infortuni. Sono talmente sicuri di assicurare il successo che hanno la formula soddisfatti o rimborsati.
Perché la tua salute viene prima dell'ego del personal trainer.

👣Muoviti con intelligenza, allenati con un Esperto del Movimento.

⬇️Vuoi saperne di più?
Gray Cook, grandissimo fisioterapista americano, ha detto "Prima muoviti bene, poi muoviti tanto". Sono perfettamente d'accordo, ed è per questo che sono i PRIMO ed UNICO professionista specializzato nel MOVIMENTO.

Approfitta adesso del FitCheck per analizzare il tuo movimento con i LEADER del settore.
Per maggiori informazioni sui miei metodi e servizi:
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E siccome siamo in italia, facciamo un po' di polemica.

Se non vi piace spegnere l'acqua, fare il couscous, basta acqua calda di rubinetto!!

Seguitemi per altri consigli alimentari avanzatissimi ed ecologici!!

Prendo lo Spunto da un collega piuttosto famoso (e molto, molto, molto bravo) che oggi ha scritto una bellissima riflessione:

"Personal traininer come ammortizzatore sociale ?

Una volta quando uno non sapeva cosa fare faceva l’autista, sfruttando le patenti prese sotto naia. Oggi invece prendere le patenti è molto costoso, quindi finita la generazione di autisti precedente si verifica penuria di autisti.

Fare il personal trainer per alcuni non necessita nemmeno di fare formazione e due o tre signore Pine da far muovere le trovano tutti.

Però non si va più in là del ludico ricreativo."

Ho già detto più volte che, nella visione del mondo di "Oppo Personal Wellness Solutions", il PT non è il tizio che fa diete assurde e che ti promette dimagrimenti repentini a forza di shaker proteici, bensì un Esperto del Movimento.

Non ci può non essere una differenza tra chi viene associato all'animatore turistico e un professionista che maneggia la salute di chi si affida a lui.

Per quello essere su questa rivista come UNICO professionista non sanitario è per me un enorme onore -ed Onere. Ma è questa la differenza tra un Professionista e un Animatore associativo.

Mal di Schiena Risolvilo in maniera definitiva insieme al tuo Personal Trainer