NaturHouse Cagliari

Per prendersi cura della pelle in modo naturale ed efficace, l'acqua micellare è diventata un punto fermo in molte routine di cura del viso grazie alla sua capacità di detergere delicatamente e rivitalizzare la pelle.

Ecco i suoi principali benefici:

💧 Pulizia profonda ma delicata: rimuove sporco, trucco e olio in eccesso senza irritazioni.
💧 Idratante: è delicata e non contiene alcol.
💧 Multiuso: può essere utilizzata come detergente per il viso, struccante o come tonico delicato dopo la pulizia.

E tu? Hai già inserito l’acqua micellare nella tua beauty routine?

Hai bisogno di purificarti dopo gli eccessi delle vacanze estive? Prova Slimbel System Dep, lo sciroppo a base di sambuco, fi*****io e altri estratti naturali dall’azione detox, drenante e diuretica.

Vieni a scoprire tutte le sue proprietà ✨

Vuoi perdere peso ma non sai resistere al desiderio di mangiare i tuoi cibi preferiti?😋 Niente paura, in questi casi puoi trovare un grande aiuto in alcuni alimenti, che ti daranno sazietà più a lungo evitando la sensazione di fame.

Scopri sul blog quali sono i 5 alimenti sazianti che fano bene alla linea!

👉https://www.naturhouse.it/blog/5-cibi-sazianti-che-non-fanno-ingrassare.html

La costanza e la determinazione sono due fattori importantissimi per raggiungere i propri obiettivi: i migliori risultati non si ottengono con la fretta, ma un piccolo passo alla volta💚

Nella categoria della frutta secca, i pistacchi sono quelli più ricchi di nutrienti. Ecco tre cose che forse non sapevi su questi preziosi alleati della salute 💚

🍝 Ecco un bel piatto di pasta estivo e dal gusto mediterraneo: i tagliolini con peperoni e olive verdi sono proprio quello che ci vuole dopo una giornata faticosa. Questo condimento è ricco di sali minerali ottimi per l’estate, oltre a dare una spinta al metabolismo grazie al tocco di peperoncino.

Leggi qui la ricetta 👇
https://www.naturhouse.it/blog/tagliolini-con-peperoni-e-olive-verdi.html

Perdi peso in 3 fasi! 🦋

Slimbel 3 fasi è l'integratore naturale che combina la sua azione diuretica, brucia grassi, saziante e antiossidante in tre bustine diverse, da assumere in tre momenti diversi: mattina, mezzogiorno e sera.

In questa giornata di festa è importante “staccare la spina”, rilassarsi, godere del sole e della compagnia di amici e familiari.

L’estate è sicuramente il periodo dell’anno in cui ci esponiamo maggiormente al sole: che sia al mare o in montagna, prendere il sole ha diversi benefici:

🌞 Combatte lo stress e migliora l’umore
🌞 Migliora i disturbi della pelle come dermatiti o psoriasi
🌞 Favorisce il rilassamento dei muscoli e fa bene alle ossa

Ma attenzione! Ricorda sempre di usare la giusta protezione solare e di evitare le ore centrali della giornata.
🎉Buon Ferragosto da NaturHouse!

Pancia gonfia non ti temo! 🎈Ecco quali sono i principali fattori che causano il gonfiore addominale, impara a riconoscerli e scopri come contrastare questa condizione. Leggi qui 👇

https://www.naturhouse.it/blog/pancia-gonfia-cause-e-rimedi.html

Vi presento Jessica😀
Jessica, arriva da noi a fine marzo, la conoscevo già perché la sua mamma e sua sorella avevano fatto un percorso con me anni fa, lei era in forma in quel periodo ma quest'anno ha avuto bisogno del nostro aiuto ed ecco che abbiamo iniziato questo percorso.

Mangiava male 🍟, troppo, disordinata, senza orari. Lei lavora e studia📚 e fa anche attività fisica 🏃‍♂️e in questa vita frenetica non trovava la forza da sola di mettere ordine alla sua alimentazione.
Sono passati 4 mesi e 6 kg sono andati via, dobbiamo ancora lavorare per le piccole rifiniture ma ormai manca poco. Non è stato facile vedere la bilancia sempre allo stesso punto per svariate settimane di fila, ci vuole una grande forza 💪 per non preoccuparsi troppo dei numeri, Jessi, infatti, ha una testa caparbia e determinata, per me lei è un esempio di grande forza di volontà, mai un cedimento e mai una lamentela, solo la voglia di arrivare al suo obiettivo 👏.
Il suo atteggiamento durante i nostri incontri è di una persona che si è completamente affidata al mio lavoro, mettendo sempre in atto i consigli.

Spesso mi capita di portare il suo percorso come esempio per chi ha bisogno di essere incoraggiato e supportato.
Jessica ti faccio i miei super complimenti, molto fiera di te🥰.
Franci❤️

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❇️ Esperti in EDUCAZIONE

Ti piace l’anguria? 🍉Grazie al suo sapore rinfrescante, questo frutto è senza dubbio il simbolo dell’estate: il suo altissimo contenuto d’acqua lo rende molto leggero e consigliato per tenere sotto controllo il peso.
Ma l’anguria contiene anche vitamine e altri nutrienti molto benefici per la nostra salute:

✔️è ricca di vitamina C
✔️contiene vitamina B6 e magnesio
✔️facilita il transito intestinale grazie alle fibre e all’acqua che contiene
✔️ha proprietà diuretiche e depurative

Il percorso verso il benessere può essere fatto di alti e bassi, piccole vittorie e qualche caduta: l’importante è rialzarsi sempre!💪
Raggiungi i tuoi obiettivi un passo alla volta💚

I veri amici sono un dono prezioso: sono la famiglia che ci scegliamo, condividono con noi i momenti belli e quelli brutti e ci aiutano a migliorare la vita di tutti i giorni 🤍
Che importanza ha per te l’amicizia?

A cosa serve la vitamina D? 🤔
Questa vitamina è fondamentale per mantenere forte il nostro sistema osseo, grazie alla sua capacità di assorbire il calcio dagli alimenti.

Come possiamo assumerla?

Ci sono tre modi per assumere la vitamina D:
🐟Attraverso alcuni alimenti come ad esempio salmone, uova, latticini e fegato.
🌞Attraverso l’esposizione diretta al sole. È sufficiente lasciare viso e braccia esposti al sole per 10 minuti al giorno, senza dimenticare la protezione solare.
🌱Attraverso integratori alimentari, una buona alternativa per chi ha una carenza di vitamina D.

Cerchi un’idea fresca e leggera per i tuoi pranzi estivi? 😋Prova questa ricetta light: l’insalata di bocconcini di tonno è un piatto gustoso, ricco di proteine e Omega 3. Una vera insalata del benessere!

Leggi la ricetta qui👇
https://www.naturhouse.it/blog/insalata-di-bocconcini-di-tonno.html

Gambe gonfie, dolore, formicolio, sensazione di calore... ti suonano familiari questi sintomi?
Scopri sul blog la routine quotidiana per contrastare la stanchezza alle gambe e qualche rimedio casalingo. Leggi qui👇

https://www.naturhouse.it/blog/5-rimedi-casalinghi-per-gambe-stanche.html

Vuoi rendere i tuoi aperitivi più sani senza rinunciare al gusto? 😋Ecco tre idee di salse etniche, ottime per accompagnare crostini o bastoncini di verdure. Quale delle tre proverai per prima?

Prenditi cura della tua pelle con Juvenki capsule! ✨Formulato con un’attenta selezione di antiossidanti, questo integratore naturale aiuta a contrastare l’invecchiamento cellulare.

🌞Grazie al suo contenuto di betacarotene, Juvenki capsule prepara la tua pelle all’esposizione solare, proteggendola e rendendola più resistente.

Provalo anche nel formato fiale!

E tu stai riuscendo a superare le tue sfide? Sei sempre in tempo per raggiungere i tuoi obiettivi e goderti i risultati ottenuti, anche in vacanza ⛱

Hai mai provato a mantecare il risotto con lo stracchino? 😋
Questa ricetta light è perfetta anche nelle prime giornate di caldo, quando hai voglia di qualcosa di fresco e gustoso.

Leggi la ricetta qui 👇
https://www.naturhouse.it/blog/risotto-zucchine-e-stracchino.html

Oggi vi racconto la storia di Roberto, pensionato appassionato di Golf 🏑.

Tutto è iniziato ad ottobre con una componente importante di scetticismo. Settimana dopo settimana Roberto ha capito che il percorso consisteva nel correggere ciò che di sbagliato c'era nella sua alimentazione, niente di più, ossia imparare a mangiare meglio di quanto già facesse. E così il risultato è arrivato e quel “gonfiore in addome” che lui lamentava piano piano è iniziato a diminuire. E con il sorriso siamo arrivati a perdere ben 1️⃣4️⃣ kg!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Roberto è ringiovanito e sorride guardando le sue foto di un anno fa rendendosi conto del suo enorme cambiamento (non solo dalle foto, ma anche dal girovita dei suoi pantaloni!!!!).

Un ringraziamento particolare va anche a Maria, la cuoca 👩🏻‍🍳 nonché moglie da una vita di Roberto💕, che ci ha aiutato in questo percorso👏🏻👏🏻👏🏻 deliziandolo con le sue prelibatezze, cucinate con tanto amore🥰
E come si dice... chi va con lo zoppo, impara a zoppicare!!! Anche lei, seguendo i consigli ha ritrovato la sua forma fisica. 😍😍

Grazie per la vostra fiducia, grazie per avermi fatto sentire come una figlia adottiva tutti questi mesi!!!
Ora bisogna pensare al nuovo guardaroba 👟👖👕🩱👗 la prossima crociera 🛟🚢⚓si avvicina!!!
🍀Giulia🍀

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Ricarica di vitamina D, maggiore ossigenazione e miglioramento dell’umore: sono alcuni benefici che puoi ottenere praticando attività all’aria aperta. Quale momento migliore della bella stagione per vincere la pigrizia e uscire di casa?

Scopri 5 attività che puoi svolgere all’aperto per il tuo benessere fisico e mentale 👇
https://www.naturhouse.it/blog/5-sport-e-attivita-all-aperto.html

Ti piace il ribes? 😋 Questa bacca dal sapore acidulo rientra nella categoria dei frutti rossi o frutti di bosco ed è ricca di proprietà benefiche.

Ecco tre cose che forse non sapevi sul ribes.

Lei è Jacqueline!
Conosco la prima volta Jacqueline nel 2020, in quell anno era già pienamente nel suo peso forma, aveva solo voluto qualche consiglio alimentare e l’ausilio di qualche integratore che la potesse aiutare a sgonfiarsi un po.

La ritrovo all’inizio di questo anno, dove invece aveva preso del peso a causa di una alimentazione squilibrata e un eccesso di zuccheri semplici 🍰🥞che le avevano proprio causato un disagio importante.

Che posso dire, mai un appuntamento mancato, diario alimentare tutte le settimane, preciso senza mai omettere nulla, neanche i pochi sgarri che raramente si è concessa nel fine settimana 😊. Ha corretto da subito i suoi errori e i risultati non si sono fatti attendere.

Ho sempre sostenuto che un percorso di questo tipo dovrebbe essere affrontato con positività e non visto come un problema, e Jacqueline è la personificazione di questo mio pensiero, ogni settimana che passava sempre più entusiasta, una gioia che le piace esprimere anche attraverso l’abbigliamento super colorato!
Bellissima 😍!!!

A oggi siamo quasi al mantenimento con la perdita di 7 kg, il sorriso di Jacq è sempre luminoso e i suoi colori 🎨 ,insieme ai suoi risultati, riempiono di soddisfazioni i nostri appuntamenti settimanali.
Grazie cara Jacqueline per esserti affidata a noi, sono davvero molto contenta per te.
❤ Franci ❤

Vuoi ridurre la cellulite ed eliminare i liquidi in eccesso?✨
Slimbel Cellulit, grazie alla sua composizione con estratti naturali, aiuta a drenare l’accumulo di liquidi in gambe, addome e glutei, favorendo la riduzione della cellulite.🌿

La sua azione è formulata in due bustine: una da assumere la mattina e un’altra da diluire in 1L d’acqua e da consumare durante la giornata.

Questa è la stagione ideale per sfruttare al meglio la bicicletta. 🚴‍♀️Usala al posto dell’auto quando ti è possibile e organizza dei percorsi nella natura o nel parco, i benefici sono garantiti:

✔️Fa bene all’umore
✔️Rafforza le gambe
✔️Non causa problemi alle ginocchia e alle articolazioni
✔️Migliora la circolazione nelle gambe

Benvenuto giugno 💚 Non importa a che punto del percorso tu sia, ciò che conta è non arrendersi e continuare sulla strada per il benessere, un passo alla volta!

I budini Slimbel NaturHouse sono deliziosi sostitutivi del pasto, che forniscono tutti i nutrienti necessari per una dieta equilibrata con un apporto minimo di calorie. 😉 Vieni a scoprire tutti i gusti disponibili!