Dott.ssa Alessandra Errico - Psicologa

Uno, nessuno, centomila” (Pirandello, 1926)

Quanti studentə universitarə si sentono “Uno, nessuno,centomila” quando devono scegliere a quale facoltà iscriversi, quando devono capire come affrontare la mole di studio per non restare indietro con gli esami, quando si fanno il mazzo per non deludere le aspettative dei genitori, dei nonni, degli zii, dei cugini e persino del parente che torna dalla Svizzera (si, era partito nel ‘76 ma puntualmente torna per sapere a che punto siamo con gli esami universitari…).

È così che ci si perde nel vortice delle aspettative altrui, finendo così per dimenticare se stessə. Ammesso e non concesso che si possa sapere a 20 anni e dintorni chi sono, chi diventerò, che lavoro farò, come sono e cosa mi piace “veramente”.

Rincorro gli esami o rincorro me stessə?
Quando avrò finito e sarò laureato sarò la “bella copia”, un upgrade di madre/padre e mi sarò perso del tutto?
Non uno o nessuno, ma centomila di voi si fanno e ci fanno queste domande in stanza di terapia. E allora?

Vi proponiamo di concedervi di “gettare la maschera” e smettere di rincorrere il tempo come il Bianconiglio di “Alice nel paese delle meraviglie” perché ci sono persone pronte ad ascoltarvi per ciò che siete e cosa portate nel “qui ed ora” senza pretese, aspettative e/o giudizi.

Perché TU, chiunque tu sia, VAI BENE. COSÌ.

Houston, è stato scoperto un nuovo pianeta!

📍 SpazioPosso sono tanti luoghi, in cui troverete professionisti e professioniste che offrono servizi di consulenza e sostegno psicologico accessibile e solidale, al fine di promuovere e diffondere benessere psicologico negli individui, nei gruppi e nelle comunità.

🌿 SpazioPosso è un luogo reale, ma anche mentale, fatto di relazione e sostegno, dove le persone possono trovare ascolto e professionalità.

🔍 SpazioPosso è anche una realtà che analizza il contesto in cui vive, attraverso progetti di ricerca finalizzati a nuovi interventi applicativi e alla diffusione di cultura psicologica.

Scopri di più su https://bit.ly/SpazioPosso

🌷Scoprire e conoscere se stessi è proprio un viaggio.
E a volte si sente di essere tornati indietro invece di aver proseguito in avanti sulla propria strada.
Come i cormorani, per spiccare il volo, abbiamo bisogno di re-progredire così da prepararci a fissare nuove mete e nuovi obiettivi per poter fare un balzo in avanti.🦋
✨Non c'è mai un'unica direzione nel viaggio alla ricerca di se stessi per spiccare i voli più coraggiosi!

I cormorani sono uccelli marini che prima di abbandonare il nido regrediscono a comportamenti appresi nelle prime ore di vita: pigolano, dondolano fino a spiccare poi il volo. Un passo indietro per farne due in avanti, in una sorta di re-progressione, ovvero di una regressione finalizzata al progresso. Il cormorano, come l’uomo, aspira a diventare un essere indipendente, autonomo, e questo riesce a farlo solo dopo cinque salti/passi all’indietro. Dopo ogni salto, l’uccello marino regredisce a modi di agire più “infantili”, meno “organizzati”, per poi continuare fino a diventare “adulto”.
https://bit.ly/2CQUAEW

🔵 Il progetto regionale “PRIZE – PREVENZIONE SUI RISCHI CORRELATI AL GIOCO D’AZZARDO NEGLI ADOLESCENTI” intende promuovere il benessere dei giovani del territorio toscano attraverso azioni di prevenzione sul gioco d'azzardo coinvolgendo studenti e le studentesse del secondo anno della scuola secondaria di secondo grado della regione Toscana.

👉🏻 Prevede inoltre l’indizione del concorso “PRIZE: vincere con la creatività e non con l'azzardo!”, finalizzato a sensibilizzare la comunità scolastica della regione Toscana proprio su questo tema.

❗Il concorso è aperto a tutti gli studenti e le studentesse frequentanti la scuola secondaria di secondo grado, inclusi i centri di formazione professionale, della Regione Toscana.
💡Riguarda la realizzazione di opere d’arte come testo narrativo, canzone, poesia, fotografia, video, manifesto, poster o fumetto aventi come tema il gioco d’azzardo.

Clicca su questo link per scaricare i moduli e partecipare al concorso
👇🏻 https://www.progettoprize.it/concorso-prize/

🗓️ Le opere dovranno essere inviate alla mail [email protected] entro e non oltre il 28/02/2021!

💪🏻💥 C'è ancora un po' di tempo per puntare sulla propria creatività! 🤩

Il Concorso "PRIZE - Vincere con la creatività e non con l'azzardo" riparte!

E tu sei pronto a vincere con la creatività e non con l'azzardo?
Scarica il regolamento e il modulo di partecipazione al concorso a questo link: https://www.progettoprize.it/concorso-prize/

Cosa aspetti? Potresti vincere un MacBook Air o dei buoni da spendere in elettronica, concerti, cinema, libri, teatri e tanto altro ancora!

Oggi è la giornata mondiale per i diritti dell'infanzia e dell'adolescenza nella ricorrenza dell’approvazione della Convenzione ONU sui diritti di bambini e adolescenti.

L'Ordine degli Psicologi della Toscana, Anci Toscana e i Comuni, insieme per l'iniziativa .
Città e Comuni illuminano di verde i loro siti più significativi.

Il verde come simbolo di speranza, crescita e ripartenza. Coloriamo di verde il grigio di questa emergenza!

La Toscana insieme in difesa dei diritti dei piccoli, dei giovani e delle famiglie.

Insieme si può!

👉 Gli psicologi aprono gli studi ai cittadini toscani! Su La Repubblica Firenze di oggi le nostre iniziative della Giornata nazionale della psicologia.

Consulta l’elenco degli psicologi che hanno aderito dalla homepage del sito istituzionale e nella sezione news👇

https://www.ordinepsicologitoscana.it/notizia/05-10-2020-Studi-Aperti

̀undiritto

"Non c'è salute senza salute mentale" afferma l'Organizzazione Mondiale della Sanità.

🔹 Il 10 Ottobre è la giornata nazionale della Psicologia.
Il Cnop (Consiglio Nazionale dell'ordine degli Psicologi) promuove l'iniziativa al quale ho aderito.

❗"STUDI APERTI" si propone di facilitare e favorire l'incontro di tutti i cittadini e le cittadine con la figura dello Psicologo.

‼️ Dal 10 al 31 Ottobre é possibile prenotare un incontro gratuito, di tipo informativo, presso il mio studio.

Per prenotare un incontro:
📞 3891683630
✉️ [email protected]

🔹Il DIRITTO ALLA SALUTE PSICOLOGICA é di tutti

🎉Oggi è la giornata mondiale del .

Un pensiero per tutte le e i , le ragazze ed i ragazzi, che hanno vissuto con noi il duro lockdown, e che sono stati troppo spesso dimenticati dalle politiche nazionali.

E un pensiero anche per il bambino che ogni adulto si porta dentro.
Perché possiamo tutti continuare a giocare, sempre.

Oggi è la giornata mondiale contro l'omofobia.

Lavoriamo ogni giorno per il diritto all'autodeterminazione e all'espressione di sé, contro tutte le discriminazioni.

Viva l'amore in ogni sua forma.

✨Quando ci chiediamo: perché capitano tutte a me? Quando ci sentiamo affaticati da quello che ci succede. Quando sentiamo che la vita sembra riservarci sempre sofferenze...
Spesso ci troviamo a vivere momenti difficili e dolorosi…
Ecco una storia, in prestito dalla natura, che ci dice qualcosa di diverso: la storia della perla!

🌊La perla è il prodotto del dolore. Quando un granello di sabbia entra nell'ostrica la disturba e la induce a dover reagire. La madreperla, che riveste internamente la conchiglia, incomincia a produrre una sostanza. Così, strato dopo strato, quel granello estraneo e indesiderato si trasforma in un oggetto meraviglioso: la perla.
Un'ostrica che non è stata ferita non produce perle.
Certo, è importante che quel sassolino non sia troppo grande da distruggere il mollusco. Deve disturbare si, ma non annientarla.

Il dolore non condiviso, non capito, non ascoltato può essere distruttivo per noi proprio come un granello di sabbia troppo grande lo è per l'ostrica.

✨ Sulla Resilienza✨

❗️Oggi tutti noi stiamo vivendo un periodo davvero molto particolare e stressante

Cosa possiamo fare per tutelare il nostro benessere psicologico?
🔸Possiamo concentrarci sulla nostra capacità di rispondere...Quale piano abbiamo tirato fuori per sopravvivere a questo periodo? SIAMO ANDATI AVANTI. ABBIAMO PIANIFICATO E PENSATO ALLE NOSTRE SCELTE. CI SIAMO IMPEGNATI!
✨ Se ci concentriamo solo sul pericolo che stiamo vivendo tendiamo a sentirci deboli e fuori controllo.
Se invece ci concentriamo sulle nostre abilità di rispondere agli eventi ci sentiamo più in sintonia, più equilibrati e forti.
👉🏻 La sfida, l'impegno che questo nostro presente ci sta lanciando è quello di concentrarci non solo sul pericolo ma soprattutto sulla nostra capacità di rispondere di fronte questa situazione💪🏻😉

✨ E anche quando ci sentiamo schiacciati da quello che succede...non dimentichiamoci chi siamo, quello che ci piace, cosa vogliamo! Ricominciamo a fluire! 💪🏻✨

"Torneremo ad avere più tempo
e a camminare per le strade che abbiamo scelto, che a volte fanno male.
Per avere la pazienza delle onde di andare e ve**re e non riesci a capire.

Succede perché in un instante tutto il resto diventa invisibile, privo di senso e irraggiungibile per me.
Succede anche se il vento porta tutto via con se vivendo...
Ricominciare a fluire"

Tiromancino - Imparare Dal Vento Music video by Tiromancino performing Imparare Dal Vento.

💡 Propongo una versione alternativa di una storia che, chi più chi meno, già conosce.

A volte nel nostro tavolo da gioco ci troviamo a giocare con della carte che non sono proprio le migliori! 😔

❓ Allora è possibile cambiare? Trasformare le nostre brutte carte in nuove occasioni? Che cosa possiamo fare?

🎯 Diventare consapevoli della nostra storia e dei nostri contesti di vita, riconoscersi, riscoprire le risorse che abbiamo e scoprirne di nuove,… sono solo alcuni degli aspetti che facilitano il nostro adattamento creativo, che permettono di comprendere le nostre scelte, senza darci per vinti!

‼️ Lo Psicologo può aiutare in questa ricerca creativa di nuove possibilità, di nuovi racconti. Avere la possibilità di aprirsi a nuove narrative di storie già conosciute e raccontate può far riappropriare di nuove libertà! 🎈☺️

"Il dolore che non parla imprigiona il cuore e lo fa schiantare"
(W. Shakespeare in Macbeth, atto IV, scena III)

Kurt Cobain: storia della voce di un’infanzia infelice di Giuseppe Roberto Troisi, psicologo psicoterapeuta. Un Bambino vivace 20 febbraio 1967 ad Aberdeen (stato di Washington -USA). Kur...

In questo momento difficile… 💪🏻

Anche Artemisia Centro Antiviolenza sostiene le nostre linee telefoniche

🙂💭 Chi è lo Psicologo❓

📌 Lo Psicologo è un professionista sanitario che ha come dovere quello di accrescere le conoscenze sul comportamento umano ed utilizzarle per promuovere il benessere psicologico dell'individuo, del gruppo e della comunità.
Opera per migliorare la capacità delle persone di comprendere se stessi, gli altri e di comportarsi in maniera consapevole, congrua ed efficace.

📌 Svolge attività di prevenzione, promozione della salute, diagnosi, interventi di abilitazione e riabilitazione, sostegno e consulenza rivolti all'individuo, alla coppia, al gruppo e alla comunità.

📌 Per diventare Psicologo bisogna:

✔️ Conseguire la Laurea Magistrale in Psicologia (5 anni);
✔️ Svolgere un tirocinio post-lauream (1 anno);
✔️ Superare l'esame di abilitazione alla professione;
✔️ Iscriversi all'Ordine degli Psicologi.

📌Per verificare se un professionista è Psicologo posso:

☝🏻 Controllare se è iscritto all'Albo Professionale inserendo nome e cognome al seguente Link https://www.psy.it/ o nel sito dell'Ordine di appartenenza 👍🏻