Eleonora Mazzone - Yoga e Crescita personale

Tiziano Terzani diceva:
Oggi l'economia è fatta per costringere tanta gente a lavorare a ritmi spaventosi per produrre delle cose per lo più inutili, che altri potranno acquistare lavorando anch'essi a ritmi spaventosi.

E se imparassimo a vivere di piccole cose, nell'essenziale, del cibo semplice, magari imparando anche l'arte del riciclo, del baratto, acquistando anche cose usate, non ci sarebbe povertà, soprattutto ci sarebbe più ricchezza di animo, e di tempo, che è il bene più prezioso che abbiamo, per viverci le persone amate, per vivere la natura.

Ogni volta che mi arrabbio ho torto, anche se il torto è tutto di quelli che mi fanno arrabbiare.
Ma ho torto io! E guardate che quell’arrabbiatura, non parlo dell’arrabbiatura col pugno sul tavolo perché quella è superatissima, ma dell’irritazione che pur rimanendo calmi e sorridenti, sentiamo dentro di noi: quella è la stessa cosa che arrabbiarsi.
Perché ho torto io?
Ho torto perché quella arrabbiatura riguarda me.
Il torto che mi fa quell'essere riguarda me: per l'ennesima volta io vengo messo alla prova perché io debbo attingere ad una forza di conoscenza dell'altro che viene mosso da molle di cui non si rende conto. L’altro è mosso dal Karma, l’altro è mosso da forze che lo dominano, egli mi sta facendo del male perché soffre, sta subendo qualcosa che è più forte di lui.
Egli non lo sa, mentre io lo so, e se io riesco a mantenere l'assoluto distacco, se riesco ad avere compassione di lui, l’arrabbiatura è vinta perché egli non può più farmi del male.
Ed io divento invulnerabile, è una legge magica, questa.

L'eco-visionario è una persona che immagina attivamente che l'umanità possa prosperare in armonia con l'intelligenza della Terra, ispirando un cambiamento verso un mondo in cui tutti riconosciamo e ci prendiamo cura della Natura come casa e come parte di essa.

Cosa scatta in noi quando stiamo in mezzo alla natura? Quando le permettiamo di entrare in noi attraverso i suoi suoni, i suoi profumi e la sua energia?

Il viaggio di ritorno verso ad una consapevolezza più intima e vera con l'ambiente è possibile e importante.

Venerdì scorso 21 giugno ci siamo ritrovati per celebrare la festa mondiale dello yoga.

C'erano tutte le premesse per rimanere comodamente a casa o rimandare ad un'altra occasione.

Accogliendo invece la pioggia abbiamo potuto celebrare insieme un momento di vera unione e condivisione in contatto con noi stessi e con la natura.

Una natura vera, senza compromessi, un luogo dove abbiamo accolto tutto compresa la nebbia e la pioggia.
La stessa natura che possiamo accogliere dentro di noi e anche nei momenti tristi e di disagio possiamo esserne consapevoli, fermarci ad osservare il momento, accettarlo, celebrarlo e farlo nostro.

Grazie a voi abbiamo trasformato una semplice giornata di pioggia in qualcosa di più grande...un momento in cui vivere insieme il silenzio dentro di noi.

È stato davvero bello festeggiare con voi questo momento, alla prossima!
Con affetto,
Eleonora.

L'evento Frequenze si è concluso con molti sorrisi, tanta curiosità e grande rilassamento.
Posso dire che il risultato è stato raggiunto!!!!
Grazie a tutte per la partecipazione.🙏🪷
Alla prossima data.😉

Quando una donna decide di guarire sè stessa, si trasforma in un'opera di amore e compassione che non guarisce solo sè stessa, ma tutta la sua discendenza.

B. Hellinger

È facile amare qualcun altro,
ma amare ciò che sei,
quella cosa che coincide con te,
è esattamente come stringere a sé
un ferro incandescente: ti brucia dentro,
ed è un vero supplizio.
Perciò amare in primo luogo qualcun
altro è immancabilmente una fuga da
tutti noi sperata, e goduta, quando ne
siamo capaci. Ma alla fine i nodi
verranno al pettine: non puoi fuggire
da te stesso per sempre,
devi fare ritorno,
ripresentarti per quell’esperimento,
sapere se sei realmente in grado d’amare.
È questa la domanda
– sei capace d’amare te stesso? –
e sarà questa la prova.

Carl Gustav Jung

Tieni alta l’attenzione al respiro
Impara le tecniche di respirazione all’interno della grotta del sale e vivrai
un’esperienza unica che ti permetterà di aumentare ancora di più lo stato di rilassamento e di benessere.
Migliorare la respirazione ti permetterà di
- ridurre stati ansiosi e di stress
- riequilibrare il sistema ormonale e metabolico
- ripristinare l’equilibrio acido-base dell’organismo
- migliorare la qualità del sonno
- sciogliere tensioni nelle parti del corpo
- liberare emozioni trattenute

L’esperienza vissuta all’interno della grotta del sale potenzierà gli effetti delle tecniche a cui possiamo abbinare un percorso olfattivo di aromaterapia e di biorisonanza.
La seduta prevede in omaggio la consulenza naturopatica per sviluppare un programma personalizzato.

“Respira consapevolmente”
È uno dei migliori regali che potete farvi e fare a chi volete bene!
Centro Saves - Genova Via Maragliano

CHE COSA E' LA NATURA?
Io per natura intendo il LUOGO dove avviene la manifestazione o la NASCITA dell'ESSERE, infatti il termine natura viene dal latino nascitura, quindi qualcosa si deve rivelare. Mentre il termine greco è physis da cui deriva la parola FISICA, appunto in greco è la manifestazione del germogliare, del nascere, del generare, del corpo fisico. La NATURA quindi è MATER cioè MATERIA fisico carne, corpo ed ogni forma che noi vediamo nell'esistenza.
Oggi però ben sappiamo che ogni corpo materiale, un fisico, un essere o una massa, è un vorticoso movimento di ENERGIA termine greco che significa: sempre in azione, al lavoro, sempre IN ATTO, attualità, quindi PRESENTE, qui ed ORA... a tutto questo processo di concetti e termini noi diamo il nome finale di VITA.
La vita quindi è una potenza spirituale che canta un inno alla materia,questo INNO è il SOFFIO DIVINO. Questo soffio solleva la polvere delle stelle da sempre e molti lo chiamano (senza saperlo) persino DIO.

Yng-Yang Tao.

~ Contatto ~

Se vuoi prenderti qualche ora per te stessa..
Sarà una mattinata ricca di informazioni, regalini e relax.
Puoi contattarmi o mandare una mail a [email protected].
Ti aspetto🌸

Sessioni di respirazione all'interno di una grotta del sale!
Un' esperienza unica!!
Ti invito a fare una prova gratuita presso il Centro Saves di Via Maragliano, Genova.

Farai esperienza di un momento di benessere, riprendendo consapevolezza dell'atto semplice di respirare e migliorando il tuo equilibrio psicofisico.

Scrivimi per info!! 😊👍

Si riparte!
Prima lezione presso Apparizione.
Un ottimo inizio.🙏

Esiste una stanchezza, quella dell’anima, per la quale non basta il riposo fisico.
Ha bisogno del mare,
del silenzio,
di poche parole,
della pulizia dei comportamenti,
di non ascoltare la stupidità della gente.
Ha bisogno di respiri lunghi,
guardando il cielo,
leggendo un libro,
sorseggiando un caffè,
sorridendo ad un pensiero,
piangendo senza vergogna.
Esiste una stanchezza, quella del cuore, che ha bisogno di abbracci che regalino la primavera, quando tarda ad arrivare.
Un abbraccio che sia quel bacio sulla fronte,
mentre dormi.
Mentre ad occhi chiusi combatti con le tue paure.
Che scacci gli incubi,
che combatta i mostri,
che ti regali l’alba, anche quando il sole non c’è.
Da cuore a cuore.

Natascja Di Berardino

Il cambio di prospettiva comporta fatica.

Nelle posizioni invertite si ha fisicamente un cambio di prospettiva, ma per arrivarci bisogna provare e riprovare, abbandonandosi con fiducia a se stessi tralasciando la paura.

La stessa paura che non ti fa cambiare prospettiva nelle scelte della vita.

Ma poi a forza di tentativi succede quasi una magia..la decisione arriva, trovi il punto del tuo equilibrio, superi la paura, cambi prospettiva.

E il respiro rallenta, la mente si rilassa e ti rendi conto che puoi restare così più a lungo di quanto pensi, che il tuo corpo te lo concede, che la tua mente non fa più i capricci per restare nella sua zona di comfort...e stai bene.

E allora questo è quello che imparo davvero dallo yoga.. si può fare...nella vita di tutti i giorni..si può uscire dalla zona di comfort e restare in equilibrio, si può cambiare la prospettiva e trovarsi più felici e forti di prima.

Si può.

La montagna, quella che ispira, quella che ti fa sentire te stessa.

Ora la sento più mia.

La sensazione di spazio che fa espandere il pensiero fino ad annullarlo, il silenzio che racchiude un energia diffusa, la gratitudine di fare parte di tutto questo e l'umiltà con cui faccio i conti, perché in questi luoghi non potrebbe essere in nessun altro modo.

Imparo così il significato di superfluo e mi concentro su ciò che è essenziale, in ogni passo, in ogni sorso, in ogni respiro.

E la fatica diventa una fedele compagna che mi lascia solo quando lo sguardo si posa su così tanta bellezza.

la montagna personale spirituale yoga

Non insegnate ai vostri figli ad adattarsi alla società, ad arrangiarsi con quel che c’è, a fare compromessi con quel che si trovano davanti; dategli dei valori interiori con i quali possano cambiare la società e resistere al diabolico progetto della globalizzazione di tutti i cervelli. Perché la globalizzazione non è un fenomeno soltanto economico ma anche biologico, in quanto ci impone desideri globali e comportamenti globali che finiranno per indurre modifiche globali nel nostro modo di pensare.
Il mondo di oggi ha bisogno di ribelli, ribelli spirituali.

Tiziano Terzani

Vivere lo yoga come esperienza di me stessa è il più bel regalo mi potessi fare.

E la cosa incredibile è che era già tutto lì, dentro di me.

“Per un uomo a piedi scalzi,
la felicità è un paio di scarpe.
Per un uomo che indossa scarpe vecchie,
è un paio di scarpe nuove.
Per un uomo che ha scarpe nuove,
è un paio di scarpe più belle.
E di certo l’uomo che non ha piedi,
sarebbe felicissimo di camminare scalzo.
Misura la felicità con quello che hai,
non con quello che ti manca”
(M. Josephson)

Ogni elemento in natura dà il suo contributo alla perfezione di ogni attimo.
Vivere nel presente ci aiuta di accorgercene.

"Non puoi insegnare niente a un uomo, puoi solo aiutarlo a trovare le cose dentro se stesso."
(Galileo Galilei)

Aprirsi ed espandersi in Ustrasana portando energia ai chakra Anahata e Vishuddha, rispettivamente i chakra di cuore e gola.

Con Ustrasana il cuore si apre totalmente al mondo e la volontà di esprimerti e di comunicare si espande.

Dedicato a tutti quelli che hanno paura di esprimere il proprio talento, a chi ha timore di non essere all'altezza, a chi si nasconde dietro stereotipi che non gli corrispondono..

Io dico... Fai un bel respiro, lavora su te stesso ed apriti al mondo. Abbi fiducia, tutto è già lì per accoglierti.

'Guarisci figlia mia, con la luce del sole e i raggi della luna.
Con il suono del fiume e la cascata.
Con il viavai del mare e il fluttuare degli uccelli.

Guarisci figlia mia, con le foglie della menta, con l’olio del neem e l’eucalipto.
Addolcisciti con lavanda, rosmarino e camomilla.
Abbracciati con il chicco di cacao e un tocco di cannella.
Metti amore per il tè invece dello zucchero e prendilo guardando le stelle.

Guarisci figlia mia, con i baci che ti dà il vento e gli abbracci della pioggia.
Diventa forte con i piedi nudi sulla terra e con tutto ciò che nasce da lei.
Diventa ogni giorno più intelligente dando retta al tuo intuito, guardando il mondo con l’occhio della fronte.
Salta, balla, canta per farti vivere più felice.

Guarisci figlia mia, con la bellezza dell’amore, e ricorda sempre:
tu sei la medicina.'

© Hernán Huarache Mamani , 'La profezia della Curandera'.
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© Eloy Bida Art