Dott.ssa Laura Scafa Psicologa Psicoterapeuta

Con la pandemia e il lockdown il cervello degli adolescenti è “invecchiato” più in fretta, con un'anomala maturazione accelerata, più pronunciata nelle ragazze che hanno visto uno sviluppo cerebrale accelerato in media di 4,2 anni; 1,4 anni in più rispetto all'età anagrafica nei maschi. Lo rivela una ricerca dell'Università di Washington, pubblicata sulla rivista Proceedings of the National Academy of Sciences.

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La gestione del tempo - webinar per i soci AID Mercoledì 25 settembre 2024, alle ore 20.30, AID promuove

Basi neurobiologiche dei DSA (genetica, studi neurofisiologici e neuroimaging) - webinar per i soci AID Mercoledì 18 settembre 2024, alle ore 18.30, AID promuove

**Lo sport nell’infanzia e nell’adolescenza: molto più di un gioco!**
Praticare attività sportiva fin da piccoli non è solo una questione di benessere fisico, ma anche mentale. Ecco perché:

✅ I bambini e i ragazzi imparano a superare se stessi e a diventare più autonomi.
✅ Lo sport è una scuola di vita dove si impara a collaborare e a raggiungere obiettivi comuni.
✅ Cambiare mentalità e concentrarsi sulle soluzioni è una lezione che si porta dentro e fuori dal campo.

🧠 **E non è tutto!** L’attività fisica stimola la mente, aiutando a gestire le emozioni e migliorando l'apprendimento. Grazie allo sport, il cervello rilascia sostanze benefiche che supportano lo sviluppo cognitivo.

🏅 **Genitori, il vostro ruolo è fondamentale!** Un sostegno attivo può trasformare lo sport in un'esperienza positiva e divertente, aiutando i ragazzi a crescere con nuove abilità e a raggiungere risultati straordinari.

📚 Vuoi saperne di più su come lo sport può fare la differenza nella vita dei tuoi figli? Scopri di più qui 👇👇👇
https://www.adolescienza.it/sos/sos-genitori-adolescenti/mente-in-movimento-genitori-piu-consapevoli-ed-efficaci-bambini-e-ragazzi-piu-motivati-nello-sport/

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Ascoltare non significa soltanto non parlare, ma provare un forte interesse per ciò che l'altro dice...

Cos'è il Burnout Autistico? Esaurimento fisico e mentale, perdita delle capacità funzionali, maggiore difficoltà nel tollerare stimoli sensoriali, ritiro sociale.

Si ricomincia con l'aggiornamento! EMDR Europe Association

Potenziare l'attenzione selettiva

Allenare le funzioni esecutive giocando insieme

Per rispondere a questa domanda occorre fare prima una premessa: ogni persona reagisce in modo diverso ai traumi e, di conseguenza, un percorso di terapia EMDR può avere reazioni singole. In ogni caso, da studi effettuati la terapia EMDR sembra non produrre effetti indesiderati 📖

Tuttavia, alcuni soggetti hanno riportato stanchezza durante e dopo la seduta e una sensazione di disagio emotivo al momento di rievocare i ricordi traumatici, prima della sua riduzione al termine della seduta. Solitamente si tratta di effetti che hanno breve durata e che un terapeuta esperto è in grado di alleviare applicando specifici protocolli di sicurezza.

Facciamo attenzione alle parole che utilizziamo: non blocchiamo le loro lacrime, ma aiutiamoli ad esprimere ogni emozione!

“NON PIANGERE!”
Quante volte capita, quasi in automatico, di dirlo a bambini e ragazzi?
Troppo spesso, infatti, si tende a considerare il pianto come sinonimo di debolezza, qualcosa di cui vergognarsi. Facciamo attenzione alle parole che usiamo e ai messaggi che trasmettiamo ai più piccoli. Ogni emozione ha una sua funzione specifica ed è fondamentale non reprimerle, ma imparare a gestirle, a dosarle, e per farlo bisogna conoscerle e conoscersi.
Si parla tanto di educazione all’affettività, eppure sembra essere sempre più faticoso esprimere le proprie emozioni, in particolare quelle considerate negative, troppo spesso inibite, come se dovessimo essere sempre felici e al top in tutte le circostanze.

NON BLOCCHIAMO LE LACRIME DEI NOSTRI FIGLI, AIUTIAMOLI AD ESPRIMERE SEMPRE OGNI EMOZIONE!

Anche se è difficile e si vorrebbe vedere i propri figli sempre felici, è fondamentale non cercare di anticipare tutto e di risolvere sempre ogni difficoltà al loro posto, così che impareranno a fidarsi dei propri sentimenti, a regolare le proprie emozioni e a risolvere i problemi in autonomia.
Se gli adulti non si mostreranno ansiosi e non andranno in tilt di fronte alle emozioni negative, bambini e ragazzi potranno esprimersi liberamente, impareranno ad accettarle, a dar loro un nome e sapranno gestirle adeguatamente.

(Fonte foto: Ilviaggiopedagogico)

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Your Lie In April: un'utile Serie Manga in Psicoterapia - EMDR018 - EMDR per Bambini e Adolescenti Your Lie In April, un manga giapponese e uno strumento perfetto da usare in terapia scovato in angoli mai pensati!

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Le Avventure di Speedy - EMDR018 - EMDR per Bambini e Adolescenti Le avventure di Speedy possono essere utilizzate da tutti coloro che vogliono parlare un linguaggio diretto e spontaneo ai bambini

Perché si parla tanto di autismo?

Negli ultimi decenni le diagnosi di autismo sono aumentate in tutto il mondo. Secondo il rapporto stilato dal Center for Disease Control di Atlanta, che conduce da anni una ricerca epidemiologica in 11 stati americani sui bambini di otto anni, nel 2016 la prevalenza era di un bambino ogni 54; nel 2018 di uno su 44; nel 2020 di uno su 36.

«All’Ospedale Bambino Gesù nel 2022 la Uoc di Neuropsichiatria Infantile ha realizzato cinquecento diagnosi di autismo, circa due al giorno» spiega Stefano Vicari - Neuropsichiatra, professore di Neuropsichiatria infantile all’Università Cattolica di Roma e primario al Bambino Gesù. «Le richieste sono in continuo aumento, per svariati motivi: conosciamo meglio l’autismo; i clinici sono diventati migliori osservatori, tanto che il percorso diagnostico richiede circa nove ore di valutazione condotta da più specialisti; c’è una maggiore attenzione dei genitori verso i segnali precoci. Inoltre, le attività di screening sono diventate procedure abituali grazie anche a una forte collaborazione con i pediatri».

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📢Sabato 1 giugno alle ore 9 ti aspettiamo presso la Sala Conferenze - Biblioteca universitaria di Via Balbi 40, a Genova, per un interessante convegno dal titolo: "Maltrattamento e abuso a danno dei minori"📢

🔹Il maltrattamento e l'abuso sui minori rappresentano una grave violazione dei diritti umani e un problema sociale di rilevanza sempre più urgente.

È fondamentale per i professionisti del settore comprendere a fondo le dinamiche di questi fenomeni, essere in grado di riconoscerli e intervenire in modo efficace per proteggere i minori e garantire loro un ambiente sicuro e protetto.

📌Partecipare a questo evento fornirà una comprensione più approfondita del fenomeno del maltrattamento e dell'abuso sui minori, nonché strumenti pratici per identificare i segni di tali violenze e intervenire in modo tempestivo e appropriato.
Inoltre, offrirà l'opportunità di condividere conoscenze, esperienze e migliori pratiche con colleghe e colleghi ed esperti del settore, promuovendo così una maggiore consapevolezza e collaborazione nella lotta contro il maltrattamento e l'abuso sui minori.

Per iscrizioni 👉https://ordinepsicologi-liguria.it/sondaggi/index.php/681189?lang=it

WEBINAR GRATUITO per DOCENTI – LUNEDì 27 MAGGIO dalle 17 alle 18
𝗟𝗲 𝗙𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗘𝘀𝗲𝗰𝘂𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗲 𝗶𝗹 𝗹𝗼𝗿𝗼 𝗿𝘂𝗼𝗹𝗼 𝗻𝗲𝗹𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲 𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 𝘃𝗶𝘁𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲

Le Funzioni Esecutive (FE) quali memoria di lavoro, controllo dell’interferenza, flessibilità cognitiva e capacità di inibizione, sono abilità cognitive fondamentali che stanno alla base di molti comportamenti e apprendimenti.

Quando queste funzioni non sono pienamente sviluppate, gli studenti possono incontrare difficoltà scolastiche e sociali.

Il modello educativo de “Il Mondo degli Elli“ offre una soluzione innovativa per potenziare le funzioni esecutive dei bambini attraverso un coinvolgente videogame didattico e attività complementari e di metacognizione da svolgere in classe.

In questo webinar, Caterina Gotte, docente IC1 di Cento di Ferrara e Vania Galletti, Psicologa, Psicoterapeuta e Responsabile dell’area BES di Anastasis ti guideranno, condividendo il loro duplice punto di vista, alla scoperta delle funzionalità della piattaforma e mostreranno come poterle integrare nella tua pratica didattica per ottenere risultati concreti ed efficaci.

Nel webinar scoprirai come:

◾️ Allenare le specifiche funzioni esecutive come memoria di lavoro, controllo dell’interferenza e flessibilità cognitiva
◾️ Utilizzare il videogame e le attività di gruppo per sviluppare la consapevolezza metacognitiva
◾️ Supportare gli studenti con Bisogni Educativi Speciali attraverso strategie inclusive
◾️ Osservare i miglioramenti nei risultati scolastici, nella regolazione emotiva e nel clima di classe.

Iscriviti anche se non potrai partecipare alla diretta, perché riceverai automaticamente la videoregistrazione.
Se parteciperai al webinar in diretta riceverai l'attestato di partecipazione.
NON è necessario richiederlo perché verrà inviato automaticamente qualche giorno dopo il webinar.

Iscrizione GRATUITA: 👇
https://register.gotowebinar.com/register/1829526214391344477?source=FBPO

INTESTINO, MICROBIOTA E INVECCHIAMENTO

L'avanzare dell'età porta inevitabilmente a uno stato infiammatorio sistemico cronico di basso grado chiamato inflammaging.
Esso è dovuto principalmente alla cosiddetta immunosenescenza associata ai cambiamenti nella risposta immunitaria innata e adattativa, situazione in cui le vie infiammatorie vengono sempre più attivate e i sistemi di compenso diventano sempre meno efficienti.

Ho già trattato le cause che determinano una predisposizione e/o un aumento dell'infiammazione in altro post (link nei commenti).
Ricordo brevemente: stile di vita non sano, sedentarietà, alimentazione errata, consumo di zuccheri, abuso di farmaci, mancato allattamento al seno, xenobiotici, interferenti endocrini, mutazioni genetiche (es. MTHFR, IL1, IL6, IL8, TNF e molti polimorfismi dei geni che influenzano la qualità funzionale dei principali enzimi ad azione antiossidante).

In questo quadro di elevata complessità, la barriera intestinale (composta dal microbiota intestinale, dallo strato di muco e dalla mucosa costituita da cellule epiteliali e cellule immunitarie) è coinvolta nei processi infiammatori e svolge, come sappiamo, un ruolo speciale nella salute e nella malattia.

Oggi sappiamo che la funzione di barriera svolge un ruolo molto importante durante l’invecchiamento.
Oltre ai cambiamenti nella composizione e nella funzione delle giunzioni cellulari, l’intera fisiologia gastrointestinale contribuisce ai cambiamenti essenziali legati all’età.

Ciò si riflette anche nelle differenze sostanziali del microbiota intestinale nel corso della vita, anche se rimane difficile definire i cambiamenti fisiologici legati all’età e distinguerli dai primi segni di patologie.
Grazie agli studi sui centenari abbiamo oggi informazioni sulle caratteristiche della barriera intestinale associate alla longevità e la possibilità di eseguire interventi anti-aging mirati per migliorare la funzione della barriera come importante strategia di prevenzione delle malattie per un invecchiamento più sano e consapevole.

Understanding EMDR Therapy 🧠

Ever wondered what EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Therapy is all about?
Let us shed some light! EMDR is a scientifically-proven psychotherapy designed to help individuals recover from trauma and distressing life experiences.

Guided by Francine Shapiro's Adaptive Information Processing (AIP) model, EMDR acknowledges that many psychological issues stem from the incomplete processing of traumatic events. Through a unique eight-phase treatment approach, EMDR systematically targets past, present, and future aspects of stored memories.

Using guided eye movements or other dual attention stimulation, EMDR aims to reduce the emotional impact of traumatic memories and enhance adaptive coping mechanisms. Each phase of the therapy, from history taking and preparation to desensitization, installation, body scan, closure, and reevaluation, is meticulously crafted to activate the natural healing process and promote psychological stability and resilience.

The beauty of EMDR lies not only in symptom alleviation but also in its ability to fundamentally alter how traumatic memories are held in the brain, fostering lasting mental health improvements. If you or someone you know is struggling with trauma, anxiety, depression, or other psychiatric disorders, EMDR Therapy could be the transformative solution you've been searching for.

Autismo ed interpretazione letterale del linguaggio.

DIETA, MICROBIOTA E DEPRESSIONE

Un'alimentazione inadeguata influenza la patogenesi e la progressione di diverse patologie, tra cui disturbi neurodegenerativi, cardiovascolari, epatici, sindrome metabolica, diabete, nonché malattie mentali, come la depressione. Oggi tutto questo è un fatto ben chiarito.
È stato anche ben documentato il ruolo rilevante della dieta sull'asse cervello-intestino-microbiota, che si dimostra coinvolta nella patogenesi dei disturbi psichiatrici, compresa la depressione.
Questa evidenza, insieme ad altri dati pubblicati che riportano il potenziale ruolo di una dieta sana nel ridurre il rischio di depressione e sintomi depressivi ricorrenti, suggerisce che una combinazione di abitudini di vita salutari e aderenza a diete specifiche, come la dieta mediterranea (MD) o la dieta chetogenica (KD), può proteggere contro l'insorgenza della depressione e, quindi, essere protettiva nei confronti di questa patologia (con buona pace dei cialtroni detrattori).

Le diete basate sull'alto apporto di calorie, acidi grassi saturi e zuccheri (le cosiddette Western Diet) sono associate alla disbiosi intestinale con sovracrescita di batteri pro-infiammatori (elencati in rosso e raffigurati in rosso) a spese delle specie produttrici di SCFAs benefici (elencate in verde e raffigurate in blu).
Questo innesca uno stato pro-infiammatorio associato a permeabilità intestinale e ad elevato stress ossidativo sistemico (elencato in rosso), con un impatto negativo sulla neurogenesi e sulla salute del cervello (elencato in verde).
Al contrario, la dieta vegetariana o vegana, la dieta chetogenica e la (vera) dieta mediterranea sono inversamente correlate al rischio di depressione promuovendo l'eubiosi, aumentando i livelli di BDNF e GABA, oltre a ridurre l'infiammazione e lo stress ossidativo.

I batteri benefici e gli effetti positivi sono elencati in verde; i batteri nocivi e gli effetti negativi sono elencati in rosso.

Nella figura: come le abitudini alimentari modellano il rischio di depressione.

Abbreviazioni:
A. muciniphila: Akkermansia muciniphila; BBB: barriera sanguigna cerebrale; BDNF: fattore neurotrofico derivato dal cervello; E. coli: Escherichia coli; F. prausnitzii: Faecalibacterium prausnitzii; GABA: acido γ-amminobutirrico; SCFA: acidi grassi a catena corta; ↑: aumento; ↓: diminuzione.