Psicosintesi Terapeutica

𝐋𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐞𝐦𝐩𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐭𝐢, 𝐦𝐚 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐪𝐮𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐬𝐩𝐚𝐳𝐢 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢.
R.Assagioli

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“ La scienza psicologica sta attraversando una crisi, ma una crisi costruttiva, un travaglio per superare le proprie limitazioni.[…]
Si comincia ad ammettere che l’intuizione è un diretto e genuino mezzo di conoscenza; che l’illuminazione spirituale e l’ispirazione provengono da un livello superiore dell’inconscio: il supercosciente.

Possiamo perciò confidare che l’esistenza del Sè spirituale, dell’anima, quale Realtà permanente e indipendente, verrà ammessa come un fatto ben dimostrato; anche se – di certo – non da tutti direttamente sperimentato. Questo riconoscimento potrà avere conseguenze incalcolabili, cambiando del tutto il nostro atteggiamento verso noi stessi e verso gli altri.

Se infatti consideriamo noi stessi e gli altri quali realmente siamo, cioè “anime” che cercano di manifestarsi attraverso personalità più o meno imperfette, cieche e ribelli; se riconosciamo che questo è lo scopo immediato della nostra esistenza terrena; se inoltre ci rendiamo conto che le anime non sono entità separate e isolate, ma sono unite fra loro e con lo Spirito universale, tutto si trasforma in noi e intorno a noi. Allora percepiamo o intuiamo, dietro ad ogni essere umano, un’anima imprigionata, e il nostro amore va naturalmente verso di essa; allora ci accorgiamo quanto il criticismo, il disprezzo, la gelosia e l’antagonismo siano fondamentalmente errati, e come la sola cosa giusta, buona e ragionevole sia il cooperare con l’anima altrui permeandola del nostro amore e cercando di comprendere i suoi problemi e le sue lotte.”

Roberto Assagioli

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Per crescere interiormente non importa tanto fare cose più spirituali, quanto farle più spiritualmente; non si richiede di cambiare occupazioni, ma di cambiare anima.

L'azione perfetta è quella fatta col massimo interesse e col massimo disinteresse.

Cit. Roberto Assagioli

“La stanchezza che proviamo non è tanto del lavoro accumulato, quanto di una quotidianità fatta di routine e di vuoto.

Ciò che più stanca non è lavorare troppo. Ciò che più stanca è vivere poco.”

Gabriel García Márquez

ESERCIZI PSICOLOGICI

È nostro compito lavorare seriamente cominciando a liberarci da qualità non desiderabili e a sviluppare quelle che in noi sono carenti. Nell’eliminare le prime non dobbiamo però combatterle direttamente, ma piuttosto pensare positivamente, sviluppando e coltivando in noi le qualità opposte.

Come si sviluppano le qualità di cui difettiamo, e che vogliamo acquisire? I mezzi tecnici psicologici sono semplici (occorre però fare gli esercizi prima e dopo la prova, e non nel momento della prova stessa. Anzi, affinché gli esercizi di “suggestione” e di “meditazione” risultino efficaci, è necessario che essi siano fatti metodicamente tutti i giorni, dedicando loro, ad esempio, un quarto d’ora o mezz’ora ogni mattina).
Su ognuna delle qualità da sviluppare in noi potremo soffermarci per più giorni - per esempio una settimana e più, secondo i nostri bisogni e le nostre preferenze.
È opportuno farli in una stanza tranquilla, stando seduti a occhi chiusi e mantenendo la propria personalità (corpo, emozioni e pensiero) in un atteggiamento di calma, di riposo e di rilassamento.
Esempio: Supponiamo che la qualità da sviluppare in noi sia il coraggio. Consideriamo dapprima il valore del coraggio, la libertà interiore che esso dà. Il coraggio è la prima elementare nota della spiritualità, dà libertà e impedisce che ci lasciamo sopraffare dagli altri.
Quante persone buone, che non farebbero male a nessuno, lasciano che intorno a loro gli altri facciano il male, perché non hanno coraggio. Spesso, i buoni non sono forti abbastanza, altrimenti il mondo sarebbe diverso.

Vediamo quindi come si può sviluppare il coraggio.

1° metodo: Ripetere molte volte la parola coraggio, lasciandosi influenzare dalle parole. È utile anche pronunciare ad alta voce la parola coraggio.

2° metodo: Pensare, meditare sul coraggio.

“Coraggio”. È una qualità preziosa, necessaria, e una nota spirituale. Il coraggio dà forza, dà slancio, è liberatore, dà un senso di dignità e di sicurezza. “Io posso diventare coraggioso, voglio diventare coraggioso. Me lo propongo, so che meditandovi, pensandovi, posso suscitarlo in me, e se questo germe è già presente in me, posso svilupparlo. Esso potrà eliminare in me ogni paura. Quale liberazione! Perciò mi accingo a coltivare il coraggio in tutti i modi. Sento in me un’onda di coraggio invadermi. Esso cresce in me: l’affermazione è creazione. Continuerò con costanza, con volontà tenace a coltivare il coraggio in me. Lo farò con decisione e con lieta fiducia”.

Roberto Assagioli
Esercizi e Tecniche - Esercizi psicologici
(Archivio Assagioli - Firenze)

- AISM - Sezione di Genova ♥️ GRAZIE ♥️

Alcuni momenti del bellissimo incontro di ieri… Grazie 🙏🏽

Grazie a tutt* per la bellissima condivisione di ieri! ❤️🥰

Yogalab Iyengar Yoga Genova

Per arrivare a riconoscere i valori positivi che vi sono nella vita occorre innanzitutto una grande apertura; un’umiltà non deprimente ma dignitosa di fronte al mistero; un’accettazione amorevole; la disposizione a non pretendere ed esigere dalla vita e dagli altri, bensì a dare e a darsi; il riconoscimento della propria essenziale libertà spirituale e l’accettazione della conseguente responsabilità. Così si arriva a riconoscere che tutto deriva dal nostro atteggiamento e che questo non solo permette di riconoscere i significati e i valori, ma addirittura li può creare, li può conferire. Questo è in nostro potere, dipende dalla nostra libera scelta, da una nostra decisione, quindi da un atto di volontà.
Questa è l’alta meta, la luminosa conquista alla quale si può arrivare mediante il risveglio e un adeguato sviluppo spirituale, ma per giungervi occorre spesso affrontare e vincere una serie di conflitti interiori, prodotti dalla molteplicità e complessità della natura umana.

Roberto Assagioli
Cit. "Conquista"

È appena uscito il nuovo numero della rivista dell’ Istituto Internazionale Psicosintesi Educativa. All’interno troverete l’articolo che ho scritto riguardo all’esperienza in carcere in collaborazione con Andrea M.:
𝗣𝗦𝗜𝗖𝗢𝗦𝗜𝗡𝗧𝗘𝗦𝗜 𝗖𝗢𝗠𝗨𝗡𝗜𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔: 𝗗𝗔𝗟𝗟'𝗜𝗡𝗗𝗜𝗩𝗜𝗗𝗨𝗢 𝗔𝗟𝗟𝗔 𝗦𝗢𝗖𝗜𝗘𝗧𝗔̀

Grazie di cuore per il sostegno ricevuto e per quello donato!

Ecco il link: https://psicosintesieducativa.it/rivista/

✨buona lettura!😊

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Presso Yogalab Iyengar Yoga Genova

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😊

SVILUPPO DI SISTEMI DIALOGICI ALL’INTERNO DEL CARCERE E NELL’INTERFACCIA CON LA COMUNITÀ Dominic Barter e Associazione MIRAI Grazie alla presenza e alla supervisione di Dominic Barter, ci proponiamo di facilitare la costruzione di Sistemi dialogici al fine di promuovere un approccio ri…

La bellezza è nella semplicità.

A Genova!

🌸🌸Vi aspettiamo!!! 🌸🌸



PER MAGGIORI INFO:
https://forms.gle/jSZsUSxJtQb7dNZL8

[Nuovo incontro] Arte e Scienza della Psicoterapia.Il Dharma incontra la Psicosintesi terapeutica. Tre incontri gratuiti rivolti a medici e psicologi d'Italia.
L'ultimo incontro è sul tema "Le qualità spirituali e il lavoro sul trauma. Con il Dr. Piero Ferrucci e l’intervento di Constance Connie Miller dalle 15:00 alle 16:30 sul tema "Umiltà, Empatia, Resilienza: Sulla via verso la compassione".
🗓 Venerdì 12 aprile
⏱9:30-13:30 | 15:00 – 17:30
ℹ️ Informazioni: https://www.iltk.org/attivita/arte-e-scienza-della-psicoterapia-2/

Questo incontro tratterà due temi centrali della Psicosintesi, fra loro strettamente collegati.

Anzitutto le Funzioni psichiche e la loro originale disposizione nella mappa a stella proposta da Roberto Assagioli. Soprattutto sarà approfondita la funzione intuitiva, osservando i punti di contatto e le diversità fra la stessa e l’illuminazione e l’ispirazione secondo l’ottica Psicosintetica. Vedremo il possibile utilizzo di questa funzione specifica nella formazione del terapeuta e nella pratica con il paziente.

Il secondo tema della giornata di formazione saranno le qualità, o virtù, o perfezioni, (pāramitā), che sono un filo conduttore in tutte le grandi tradizioni spirituali, e appaiono anche in alcune scuole di psicologia come la Psicosintesi e la Psicologia positiva.
In questo seminario affronteremo le tecniche per evocarle e coltivarle.
Inoltre vedremo il loro rapporto con le ferite della vita, e i modi in cui possono essere benefiche nel lavoro psicoterapeutico.

Per entrambi i temi verranno proposte esperienze pratiche

🙏🌿

Non amare il florido ramo,
non mettere nel tuo cuore
la sua immagine sola;
essa avvizzisce.

Ama l'albero intero,
così amerai il florido ramo,
la foglia tenera e la foglia morta,
il timido bocciolo ed il fiore aperto,
il petalo caduto e la cima ondeggiante,
lo splendido riflesso dell'Amore pieno.

𝐀𝐦𝐚 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐩𝐢𝐞𝐧𝐞𝐳𝐳𝐚,
essa non conosce decadimento.

Jiddu

Buona Pasqua! ☺️🌼🌸🌺🪷🪷🍀

“La sofferenza cessa di essere tale nel momento in cui trova un significato.” -V.Frankl

È un argomento altissimo, ma ben arduo a trattare. L’Amore Spirituale non è cosa che possa essere conosciuto intellettualmente, dall’esterno, che possa venir insegnata ed appresa con i metodi ordinari.

Per sapere veramente che cosa sia l’amore spirituale bisogna averlo sentito, averlo vissuto, sia pure per qualche istante. Pure, il parlarne non può rimanere del tutto inutile. Il meditare con reverenza sull’amore spirituale può aiutarci a risvegliarlo in noi. […]

Amare spiritualmente significa:
Amare tutti e tutto in Dio ed amare Dio in tutto e in tutti.

Significa cioè sentire in modo vivo e integrale - e soprattutto realizzare nella vita - l’Unità di tutte le cose e di tutti gli esseri nel Supremo; quell’Unità che abbiamo già compresa e accettata con la ragione, che abbiamo “veduta” con l’occhio dell’intuizione.

Noi, in generale, consideriamo le cose, gli elementi, le forme naturali, gli esseri viventi, i nostri simili, come ci appaiono ad una visione superficiale, cioè separati gli uni dagli altri e separati da noi, estranei e contrastanti fra loro e con noi. Ma se invece apriamo la nostra coscienza, allarghiamo la circonferenza che ci limita dagli altri, vediamo che ogni cosa è manifestazione di un unico Principio, che in ciascuno di noi veramente si specchia e si esprime - Dio immanente in ogni creatura -, allora il nostro essere, il nostro cuore, si apre e si espande in un’effusione di puro amore spirituale.

Roberto Assagioli

Tutti cercano la felicità, qualsiasi sia il sesso, la religione o la nazionalità cui si appartiene, e l’essenza della felicità è amare ed essere amati.




Hari Bol! 🙏🏽❤️

Io sono io.
Tu sei tu.
Non vivo in questo mondo
per soddisfare le tue aspettative.
E tu non vivi in questo mondo
per soddisfare le mie.
Io è io
e Tu è tu.
Amen

- Fritz Perls

Tre cose soprattutto l’uomo moderno deve apprendere per divenire sano e completo: l’arte del riposo, l’arte della contemplazione, l’arte del riso e del sorriso.”
Roberto Assagioli

Interessante seminario a Savona con Francesca Barbagli

Iniziamo il 2024 con un Seminario ci aiuterà a sviluppare la Conoscenza delle Energie.
"LE ENERGIE DENTRO DI NOI " conduce FRANCESCA BARBAGLI
📲Info e Prenotazioni : 339 340 4722

🔖17 e18 febbraio 2024 sabato 10-13 - 14:30-19 e domenica 10-13
🔖Le adesioni dovranno pervenire entro mercoledi 09/02/2024

𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗯𝗶𝘀𝗼𝗴𝗻𝗼 𝗱𝗶 𝗔𝗺𝗼𝗿𝗲🙏🏽❤️
Se amore e compassione ci procurano la gioia più grande è perché la nostra natura li considera al di sopra di ogni altra cosa. Il bisogno d'amore sta alla base dell’esistenza umana ed è il risultato della profonda interdipendenza che ci lega agli uni dagli altri. Per quanto una persona possa essere abile e intelligente, da sola non può sopravvivere. Per quanto forti e indipendenti possiamo sentirci nei momenti più favorevoli della nostra vita, quando siamo malati, molto piccoli o molto anziani, dipendiamo completamente dall'aiuto degli altri.
[…]
Anche i livelli più sottili dell’esistenza sono governati dall’interdipendenza: tutto quanto ci circonda sul nostro pianeta - oceani, nuvole, foreste, fiori - sorge in dipendenza di un impercettibile intreccio di energia, in assenza del quale ogni cosa perisce e scompare.
[…]
Persino nella vita di tutti i giorni, quando chiacchieriamo del più e del meno con qualcuno, se dal tono della voce del nostro interlocutore traspaiono sentimenti di calore umano proviamo gioia nell’ascoltare e rispondiamo con altrettanta simpatia. La conversazione diventa piacevole, per quanto banale l’argomento possa essere. Se invece una persona parla con freddezza e distacco, ci sentiamo immediatamente a disagio e ci auguriamo che la conversazione finisca presto.
Così, dal più piccolo avvenimento al più importante, la gentilezza e il rispetto degli altri sono vitali per la nostra felicità.

-Dalai Lama (la compassione e l’individuo)

̀interiore

“Spesso (…) ci lasciamo dietro l’anima. Presi da un ritmo incalzante, trascuriamo ciò che davvero importa nella vita. Spinti dal demone della fretta, dimentichiamo la nostra anima: i nostri sogni, il sentimento, la gioia di vivere, la meraviglia.”
- Piero Ferrucci