Leonard Coaching

Tu, o qualcuno che ami, state interpretando la vittima? Ecco 12 segnali comuni a cui prestare attenzione:

1)Incolpi costantemente altre persone o situazioni perché ti senti infelice

2)Possiedi una filosofia del tipo "la vita è contro di me"

3)Sei cinico o pessimista

4)Vedi i tuoi problemi come catastrofi e li ingigantisci a dismisura

5)Pensi che gli altri stiano cercando di farti del male di proposito

6)Credi di essere l'unico a essere preso di mira per maltrattamenti

7)Continui a rivivere ricordi dolorosi del passato che ti hanno fatto sentire una vittima

8)Anche quando le cose vanno bene, trovi qualcosa di cui lamentarti

9)Ti rifiuti di considerare altre prospettive quando parli dei tuoi problemi

10)Ti senti impotente e incapace di affrontare efficacemente un problema o la vita in generale

11)Credi di non essere responsabile di ciò che accade nella tua vita (gli altri lo sono)

12)Attiri persone come te (che si lamentano, incolpano e si sentono vittime della vita)

Come puoi vedere, il senso permanente di essere una vittima è profondamente distruttivo sia internamente che esternamente. È la causa principale di sofferenza e immobilismo!

In quali segnali tu o le persone che ami vi ritrovate?
Scrivilo nei commenti che approdiamo insieme!

Questo video cambierà radicalmente il modo in cui vedi le varie terapie! E perché funziona così poco con tante persone!

Richard Bandler, uno dei miei MAESTRI ed il GENIO che ha co fondato la programmazione neuro linguistica (PNL), spiega come sono nate le tecniche di programmazione neuro linguistica!

Il perché sono più efficaci della classica terapia psicologica e tanto altro!

ASSOLUTAMENTE DA VEDERE!

La programmazione neuro linguistica non si basa su teorie, ma studiando i migliori in assoluto nei vari settori, imparando da chi ha naturalmente qualità straordinarie. Così facendo sono nate le varie tecniche!
Studiando i migliori terapeuti sono nate tante tecniche pratiche ed efficaci!

Le classiche terapie sono lente nel cambiare e rimangono aggrappate ad idee di 100 anni fa!

Nelle classiche terapie ci volevano anni e anni per togliere le fobie! Con la PNL anche poche ore!

La tecnica rapida per le fobie o le tecniche per l’ansia, sono tutte tecniche di programmazione neuro linguistica.

Che ognuno può imparare e fare sue! Ci vuole solo pratica e ripetizione!

L’approccio fa la differenza al 100%!
Capirai in questi video che forse il problema era la terapia e non tu!

Sei hai domande scrivimi pure!
Leonard

Ad esempio tensione muscolare perché quando c'è un pericolo o si percepisce un pericolo si diventa più tesi
i muscoli si irrigidiscono

e questo ovviamente porta dolori muscolari
porta a contratture
porta problemi articolari e varie patologie!

Poi ovviamente aumenta il battito cardiaco aumenta la pressione sanguigna,
aritmie

il respiro diventa più veloce
si fa fatica a respirare
fame d’aria

poi senso di confusione
giramenti
bisogno di scappare

Poi cos'altro??

Concentrazione,
poca lucidità,
problemi con la memoria!

Perché succede?

Perché quando per la mente è piena e c'è un pericolo reale o percepito,

la maggior la maggior parte degli organi cominciano a non funzionare perché non sono utile per quel tipo di situazione di “pericolo percepito”, perché si attiva la reazione lotta o fuga

Di conseguenza ad esempio tutto l'apparato gastrointestinale va fuori uso!

Quindi possono ve**re gastrite
bruciore di stomaco e reflusso,
intestino/ colon irritabile.

Altre conseguenze sono:
alzare lo zucchero nel sangue,
si ingrassa velocemente
si dimagrisce di colpo!

Si perde il sonno
si cominciano ad avere pensieri negativi
sintomi depressivi

attacchi di panico
ansia
sintomi psicosomatici!

Tutti questi sono solo alcuni tra i vari sintomi!

Imparando a gestire la mente, le emozioni e lo stress

partendo dalla radice i sintomi se ne vanno!

Grazie alle tecniche di fa in modo pratico e passo a passo!

Se vuoi una mano mi puoi SCRIVERE!

Leonard

Una ragazza l'altro giorno mi fa si possono superare l'ansia, gli attacchi di panico o i pensieri negativi?

La risposta che le ho dato è stata:

CHI CE L’HA FATTA dice che assolutamente SI PUÒ FARE! ✅

Chi invece non ce l'ha fatta dice il contrario.❌

Tutto dipende dall'approccio che si usa!

Se tu tratti quel tipo di situazione con psicofarmaci, di solito hanno un effetto palliativo! ❌

Quindi più che risolvere magari tamponi un pochettino lì per lì! Ma poi di fatto, alla lunga, diventano il problema! ❌

Oppure trattarli con certe terapie che si parla solo del passato! Si parla e basta! È solo uno sfogo!
E di solito facendo così si rimane un po' aggrappati al problema!
Ci si abitua a pensare al problema!
Dopo un po' esiste solo il problema! ❌

Invece le tecniche aiutano a tranquillizzare la mente! ✅

A spostare l'attenzione della mente anche su cose positive! ✅

Ti insegnano a gestire lo stress emotivo accumulato! Cioè tutte le emozioni negative che hai accumulato negli anni!
Ti aiutano a liberarle in maniera sana! ✅

Tutto questo ovviamente calma la mente! Calma il corpo! ✅

Un corpo calmo e una mente calma, smettono di produrre ormoni dello stress! Smettono di produrre veleni! ✅
E quindi i sintomi smettono di arrivare!

Ad esempio i pensieri negativi, non sei lì a sforzarti di cacciarli via! Smettono di arrivare!
Le tecniche aiutano a fare questo! ✅

Se vuoi una mano anche tu mi puoi SCRIVERE! ✅

Leonard

La prima volta che l'ho presa in mano, cosa ha fatto?

Si è IRRIGIDITA tutta, aveva il cuore che le BATTEVA molto molto FORTE, aveva il RESPIRO CORTO, voleva SCAPPARE perché si sentiva in PERICOLO.

Questo tipo di meccanismo ce l'abbiamo sia noi che gli animali!

Quando ci sentiamo in PERICOLO si attiva il sistema nervoso simpatico che cosa fa?

Attiva la reazione LOTTA o FUGA, quindi o SCAPPARE o LOTTARE o anche IRRIGIDIRSI.

Il coniglio in questo caso non si sente più in pericolo e quindi è rilassato, i muscoli sono distesi e ovviamente il cuore e il respiro è normale.

Se si SENTISSE in PERICOLO comincerebbe ad AGITARSI, ad IRRIGIDIRSI, il CUORE BATTEREBBE FORTE e magari comincerebbe o a MORDERE o ad AGITARSI con le zampe perché vorrebbe LIBERARSI e SCAPPARE.

Noi esseri umani invece se ti BATTE IL CUORE FORTE una volta, se ti IRRIGIDISCI, se hai il FIATO CORTO e quindi fai fatica a RESPIRARE, cominciamo ad ALLARMARCI , cominciamo a PENSARCI, a RIPENSARCI: “Oddio se mi succede ancora?
Come faccio?
Come farò?”

Questo ALIMENTA un PENSIERO ANSIOSO e cosa fai?

Cominci ad EVITARE le situazioni PER PAURA che ti possa SUCCEDERE ANCORA…

ma facendo così, dopo un po’, EVITI TUTTO e SMETTI DI VIVERE.

Quello che insegno sono tecniche per gestire lo STRESS emotivo, per tranquillizzare la mente ed il corpo,

per acquisire la giusta mentalità ed aumentare la fiducia in te,

per gestire le emozioni nel modo giusto e di conseguenza per tornare a stare bene.

Facendo così sintomi come ANSIA, ATTACCHI DI PANICO e SINTOMI PSICOSOMATICI, vengono sconfitti sul nascere!

Così da dimenticartene completamente e tornare a vivere sereno ed in salute!

Se vuoi una mano mi puoi scrivere.

Leonard

Le informazioni che inserisci nella tua mente attraverso le cose che vedi,
che senti,
che ti raccontano,
le esperienze dirette,
quello che leggi,
i tg…

queste informazioni diventano pensieri!

Sono come dei semi che semini nella mente e questi semi poi continuano a crescere!

Se inserisci informazioni negative, video negativi, se pianti semi negativi,

cosa ti aspetti che venga fuori?
Quali piantine possono crescere?

Ovviamente se semini piante infestanti, quelle crescono!
Se semini ortiche, quelle crescono!

Se semini cose negative,
tg e video negativi,
sintomi e malattie,
persone che non ce la fanno e muoiono…

Cosa vuoi che cresca nella tua mente?

Quei pensieri lì!

Quelle informazioni lì poi alimentano le paure, la frustrazione, l'angoscia

e alla lunga fanno ve**re fuori malattie, sintomi fisici e psicologici!

Quindi se vuoi preve**re, la migliore prevenzione è evitare certe informazioni!

Uccidi il mostro finché è piccolo!

Tieni fuori dalla mente certe informazioni così eviti che diventino pensieri negativi!

Proteggi la mente dalle informazioni tossiche!

Prima non c’erano tutte queste informazioni negative! Ora sono ovunque e h24!

Se vuoi vivere meglio ed evitare di ammalarti:

Nutri la mente con informazioni utili e positive!
Appassionati ad esempio di crescita personale!
Guarda cose motivanti e che ti fanno diventare una persona migliore!

Se invece i pensieri negativi sono già diventati troppo forti,

con le tecniche che insegno si possono superare tranquillamente!

Se vuoi una mano puoi SCRIVERE!
Leonard

Una ragazza mentre era in macchina e stava andando al mare,
ad un certo punto ha cominciato ad agitarsi, a tremarle le gambe, a sudare,
ad avere il fiato corto e la tachicardia…

Sentendo questi sintomi, ha cominciato ad agitarsi ancora di più, pensando che le stesse venendo un infarto.

Da lì poi ha cominciato ad avere paura di andare ancora in macchina,
di spostarsi,
di fare viaggi,
di stare da sola.

E questo l'ha portata a bloccarsi quasi completamente, ad evitare situazioni e luoghi apparentemente “pericolosi” per paura di rivivere quelle sensazioni!

Da lì poi è nata al paura della paura!

Aveva provato diverse terapie, ma con pochi risultati!

Mi ha contattato per capire se le tecniche che uso potevano aiutarla in modo più pratico!

Ragionandoci insieme, le ho chiesto per capire meglio:

In quel periodo come stava?
Com'era un po' il periodo della sua vita?

Mi fa: “Era un periodo molto stressante!
La relazione non andava troppo bene,
al lavoro molto molto stress,
con i figli una situazione molto intensa.”

Quindi tutte queste situazioni, tutto lo stress accumulato, l'hanno portata ad essere piena!

Questa era la vera causa!
In natura funziona tutto per causa ed effetto!

C’è sempre una causa!
Nulla arriva a caso!

Tutto quello stress emotivo accumulato l'ha portata ad essere emotivamente molto stressata e piena!

Era solamente una questione di tempo!

E quindi a un certo punto il corpo le ha mandato dei segnali forti, esplosi in questa reazione.

Guarendo le emozioni,
lavorando sullo stress emotivo,
imparando a gestire la mente ed i pensieri…

Ha scaricato tutto, si è tranquillizzata, ha riabituato la mente a vivere normalmente quelle situazioni….
Ed i sintomi, se ne sono andati!
Via la causa, via il problema!

Le hanno fatto credere di essere malata, ma era solo piena! Era solo stressata!

Imparando le giuste tecniche, ti prendi il controllo delle tue emozioni, dello stress e della mente!

E questo ti permette di smette di pensare ai ai sintomi e di vivere serenamente!

Se ti trovi in una situazione del genere mi puoi SCRIVERE!

Leonard

Non volersi bene,
odiare se stessi,
sentirsi continuamente in colpa…

alla lunga porta a stare male,
ad accumulare più stress e sofferenza
e quindi anche ad ammalarsi!

Perché la mente è molto sensibile!

Infatti la mente quando riceve bacchettate,
quando viene criticata,
quando pensi continuamente agli errori,
a tutte le cose che non hai fatto bene…

in qualche modo, direttamente o indirettamente, le tieni in vita,
le tieni presenti nel presente!

Di conseguenza i livelli di stress sono alti nel corpo e questo porta a creare più sintomi fisici e psicologici come:
ansia,
attacchi di panico,
sintomi psicosomatici…

Più stai male e più te la prendi con te stesso / con te stessa!

Più te la prendi con con te stesso e con la tua mente, e più ti senti bloccato in questa situazione!

Facendo così vai ad alimentare esattamente ciò che vuoi assolutamente evitare di più!

Rimani bloccato in questo loop che:

rimuginare porta a stare più male,

più stai male, più aumentano i sintomi fisici…

aumentando i sintomi fisici, ti odii di più e ti vuoi sempre più male!

Più ti vuoi male e più soffri! E così via!

La soluzione è:
prenderti cura di te attivamente!
Imparare a conoscere la mente e a parlarle nel modo giusto,
scaricare lo stress emotivo accumulato,
imparare a gestire le emozioni,
migliorare il tuo atteggiamento mentale,
imparare a perdonare e a perdonarsi!

Questo cosa fa?
Libera la mente dallo stress e dalle emozioni,
ti porta a piacerti di più,
a stare bene con te stesso,
a migliorare la tua autostima,
a migliorare i livelli ormonali e la tua salute!

E i sintomi come ansia,
attacchi di panico e sintomi psicosomatici migliorano e/o spariscono del tutto.

Se VUOI UNA MANO mi puoi SCRIVERE💬✍️ in privato!

Leonard

Quando ho perso il papà, ciò che mi ha aiutato a superare quel dolore, quella situazione,

non è tanta la mia capacità
ma sono state le tecniche.

Una tecnica che ho usato, si chiama “feeling letter”,

Aiuta a:

Scaricare lo stress emotivo,
A guarire ferite emotivamente forti!
Aiuta a rimuove blocchi emozionali,
A liberare la mente,
A togliere il dolore,
La rabbia
La frustrazione
L’ansia
Il panico!

È anche perfetta per gestire lo stress emotivo in tutte le sue forme! 😍🙏🏻💪🏻

Mi sono preso il tempo per farla,
un'oretta di tecnica
l'ho iniziata,
l'ho conclusa,
e subito mi sono sentito meglio!

La mente ed il corpo si sono rilassati,
si sono tranquillizzati!

Sono uscito da quel loop di dolore e di sofferenza

e ho cominciato a vedere le cose in maniera diversa! 🙏🏻😊

Il dolore serve però il dolore a vita…
No, ovviamente!

Le TECNICHE AIUTANO a superare velocemente questo tipo di situazione

Le EMOZIONI sono la CAUSA!

Emozioni di RABBIA: portano ad avvelenare il corpo, creando tanti sintomi sia fisici che psicologici! Come ansia, attacchi di panico,
infiniti sintomi psicosomatici come l’intestino irritabile, problemi al cuore, alla digestione

Emozioni di PAURA: creano ansia, panico, dolore, fobie, evitamento, senso di confusione, angoscia!

Emozioni di TRISTEZZA: portano a sintomi come la depressione, la malinconia, il vuoto interiore, perdita di speranze e di voglia di vivere!

Emozioni di IMBARAZZO: creano perfezionismo, ansia sociale, panico, paura varie, di parlare in pubblico, di essere giudicati, di non essere abbastanza, e altri sintomi come anoressia, bulimia, disturbi alimentari e ossessioni varie!

Questo tipo di tecnica aiuta a GUARIRE le EMOZIONI! ❤️‍🩹

E di conseguenza i sintomi MIGLIORANO o SPARISCONO del TUTTO!

Via la causa, via la conseguenza!

Se VUOI UNA MANO mi puoi SCRIVERE💬✍️

Si fa in modo pratico.

Leonard

Oppure avere e accumulare tanto stress nel corpo significa essere malati???

Ovviamente la risposta è no!

La paura o lo stress non sono assolutamente malattia!

Sentirsi insicuri o essere pieni,
tremare le gambe,
essere spaventati,
avere il batticuore…

questo non significa assolutamente malattia!

Ma significa solamente
essere insicuri,
essere spaventati,
avere la mente piena,
aver accumulato negli anni tante emozioni!

La mente è piena perché lo stress diventa fisico nel corpo!

Emozioni negative come la rabbia accumulata e non scaricata, quasi cronica, scarica nel corpo, stressando gli organi e creando sintomi e patologie!

Trattare il sintomo, se la rabbia o le altre emozioni negative, continuano ad esserci è praticamente inutile!

Emozioni di paura,
emozioni di tristezza,
emozioni di senso di colpa,
inadeguatezza,

Diventano stress emotivo, si accumulano e portano la mente ad essere piena!

La tengono bloccata emotivamente a tante situazioni dolorose vissute, e di conseguenza la mente rimane bloccata nel passato, con la paura che possa succedere in futuro!

Si crea questo circolo vizioso che si autoalimenta!
Si creano dei meccanismi di auto sabotaggio!

La mente è piena come la memoria del telefono! E quindi non riesce a fare quasi piu niente, va praticamente in tilt!

Perciò se tratti per malattia la paura o se tratti per malattia lo stress e i suoi sintomi ovviamente non guarisci!

Invece trattandola nel modo giusto, imparando tecniche e strumenti per gestire lo stress, le emozioni e i pensieri, risolvi una volta per tutte,

Se VUOI una MANO, mi puoi SCRIVERE 💬✍️!

Leonard

❕ Quando una persona è in PANICO si dispera cercando in tutti i modi una via d'uscita!

In quel momento di forte PAURA, di forte tensione, comincia a temere il PEGGIO, a pensare alle cose più NEGATIVE possibili,

comincia a pensare che NON c'è NESSUNA via d'uscita!

Avendo provato a risolvere senza successi si disperano ancora di più!

Magari hanno provato a risolvere con farmaci, ma senza successo! In molti casi stando peggio di prima, e questo porta a disperarsi ancora di più!

Magari hanno provato la psicoterapia, ma neanche la psicoterapia ha funzionato e quindi vanno completamente in panico!

Continuano a disperarsi, pensando che non c’è nessuna via d'uscita, aumentando ossessioni e stress…

Facendo così agitano ancora di più la mente per niente!

In questo modo non se ne esce!

La mente va rassicura e tranquillizzata! Al posto di buttare più benzina sul fuoco!

L’emozione della disperazione ha l'obiettivo di cercare una via d'uscita, di cercare una soluzione!

Ci sta il momento di disperazione ma bisogna riprendere il controllo ed evitare di aumentare il pericolo / problema!

Continuando a mandare messaggi negativi alla mente,
facendo capire alla mente che non c'è via d'uscita,
che starai così a vita,
che avrai gli acufeni a vita,
che non c'è soluzione,
che hai la malattia autoimmune e non si può fare niente,

tutto questo,
“una cosa a vita”
“per sempre”,
che “non c’è soluzione”
porta a andare completamente in tilt e quindi a starci ancora più male!

Invece in realtà le SOLUZIONI ci sono!

Bisogna trattare questo tipo di situazione in maniera diversa IMPARANDO a TRANQUILLIZZARE la mente, RASSICURANDOLA e facendole capire che ci sono delle SOLUZIONI, che la via d'uscita c'è!

La mente è credulona! Crede a quello che le dici con la ripetizione!
Se le dici cose negative ci crede e ti fa stare male!

Se le dici cose POSITIVE, con la ripetizione, ci crede e ti AIUTA ad uscirne!

C’è sempre un modo, nulla è impossibile!

Se VUOI una MANO mi puoi SCRIVERE ✍️💬

Leonard

Troppo STRESS porta a conseguenze come ansia, attacchi di panico e sintomi fisici, sintomi psicosomatici.

Non sapere gestire lo stress, avere troppo stress nella mente e nel corpo porta la mente a essere piena, ad allarmarsi, quindi a creare tutti questi sintomi.

Imparare a gestire lo stress, imparare tecniche e strumenti per gestire lo stress, per gestire le emozioni, portano a tranquillizzare la mente, a tornare centrato e a superare sintomi come ansia, attacchi di panico o sintomi psicosomatici.

Se si interviene alla radice del problema, sullo stress, sullo stress emotivo, sulle emozioni represse, vai a risolvere il problema alla radice una volta per tutte, perché impari tecniche per parlare alla mente, per tranquillizzarla, per rassicurarla e quindi sconfiggi sul nascere certi sintomi, certi pensieri.

Questa è la strada per superare una volta per tutte ansia, attacchi di panico o sintomi psicosomatici.

Invece, trattando i singoli sintomi, di fatto si impara a convivere con i problemi, ma senza risolverli.

Invece, tu imparando tecniche, imparando a capire la mente, a sapere come funziona e quindi a influenzarla, questo fa la differenza, questo ti aiuta oggi e tutta la vita.

Prenderti cura di te fa la differenza, imparare a gestire mente e emozioni ti fa essere una persona di successo che raggiunge i propri obiettivi.

Se VUOI UNA MANO mi puoi SCRIVERE 🤗

Leonard

Panico?
Se hai provato a superare ANSIA, ATTACCHI di PANICO, sintomi PSICOSOMATICI in diversi modi ma non ce l'hai fatta.

Magari hai provato percorsi di psicoterapia, varie metodologie, psicofarmaci, poi alla fine non ci sei riuscito.

Il motivo è non perché tu non vai bene, non perché sei sbagliato, non perché sei un caso irrecuperabile, ma semplicemente perché molte volte è l'APPROCCIO che è sbagliato.

Quando si tratta per malattia una cosa che di fatto sono conseguenze, in molti casi dello stress, del troppo accumulato, del dolore, della sofferenza, di troppe emozioni accumulate, il motivo è quello, quello porta a creare sintomi fisici.

Se tu curi una cosa per quello che non è, ovviamente non la puoi curare. Invece per esperienza, quello che ho visto che aiuta moltissimo, è lavorare su queste situazioni in maniera diversa.

Non un approccio medico, ma un approccio di crescita personale. Perché non sei malato, ma sei solamente pieno. Sei solamente pieno di stress, di emozioni, di tanto vissuto, di tanto dolore, che poi va a scaricare nel corpo, nello stomaco, nella mente, creando diversi sintomi fisici.

Quindi trattando la cosa in maniera diversa, imparando tecniche e strumenti per gestire le emozioni, per guarire un po' queste ferite emotive, per buttare fuori tutto lo stress accumulato e altre tecniche che ti permettono di tranquillizzare la mente, che ti permettono di imparare a comunicare in maniera efficace con la tua mente, di sapere tranquillizzare, rassicurare e quindi imparare sul nascere a bloccare queste reazioni.

Questo di fatto ti permette di aumentare la tua autostima, la tua fiducia, di essere sicuro, e quindi di gestire emozioni, pensieri e di fatto poi di stare bene.

Quindi se l'hai trattato in quel modo lì, non sei tu che sei sbagliato, ma di fatto è l'approccio che è sbagliato.

C'è un sistema creato non per guarire persone, ma per avere clienti a vita. Invece imparando tu stesso, a prenderti cura di te, delle tue emozioni, della tua mente, imparando, aprendo la mente, vedendo fuori che ci sono tantissime soluzioni che ti permettono di arrivare a quel risultato lì, facendo questo guarisci, stai bene, riprendi fiducia, riprendi serenità e ritorni a vivere.

Non sei malato, ma sei solamente pieno, sei stressato, c'è troppo stress in entrata e quindi bisogna imparare a buttarlo fuori, a lasciarlo andare.

Se vuoi una mano per imparare a gestire la mente, i pensieri, le emozioni, ti insegno tecniche per guarire queste emozioni, per lasciare andare il dolore, il senso di colpa, la paura, la rabbia, cose così che ti attanagliano, facendo così guarisci e stai bene.

Se vuoi una mano mi puoi scrivere.

Leonard

ANSIA E PANICO…

L’approccio e le tecniche fanno la differenza???

Nel video ti racconto la storia di due signore e amiche che avevano situazioni simili ma hanno scelto due strade completamente diverse!

Nonostante le situazioni fossero simili i risultati sono completamente differenti!

Una la trattano da malata, si sente malata, e ogni settimana dopo anni di terapia va a farsi aggiungere sempre più farmaci!

L’altra invece n’è uscita quasi del tutto!
Sta alla grande! Si sente sanissima!
È felicissima di togliere queste sostanze chimiche tossiche!

Si ama di più, ha aumentato la sua autostima!
Sta imparando tante cose e sta sempre meglio!

La sua amica che ti fatto sta sempre peggio, va da lei per essere consolata…
E lo fa quasi meglio lei della sua terapeuta!

Con le giuste tecniche ed il giusto approccio si fa!

Senza trattare i sintomi! Ma crescendo come persona, imparando tecniche per gestire lo stress ed i pensieri!

Così si risolve!

Se VUOI UNA MANO mi puoi SCRIVERE in PRIVATO

Leonard

PAURA DELLA PAURA

In periodi di forte stress,
la mente è piena, di conseguenza si agita e crea sintomi sia fisici che psicologici!

Sintomi come tachicardia, giramenti, senso di svenimento, fiato corto, ansia, attacchi di panico… ecc

Questi sintomi allarmano e agitano ancora di più la mente!

La mente ha paura che possa succedere ancora!

Si crea la paura della paura!

Si rimane continuamente in questo stato di allerta!

Si cominciano a fare visite ed esami, ma di fatto oltre ad escludere patologie fisiche, non si risolve niente!

Si entra in questa “modalità sopravvivenza“

In cui ogni situazione diventa un pericolo, sempre più difficile da affrontare e vivere!

Dopo un po’ diventa un unico pensiero!

Tutto gira intorno a questo!

Conosco bene questo tipo di situazioni perché l’ho vissuta in prima persona e soprattutto perché aiuto quotidianamente persone a uscirne!

Grazie a tecniche apposta per tranquillizzare la mente e scaricare lo stress!

Così da sconfiggere i sintomi senza trattarli direttamente!

Ma imparando tecniche che aiutano a gestire stress emotivo, a calmare la mente, a migliorare l’autostima

Facendo così impari a sconfiggere sul nascere e alla radice i sintomi!

Così facendo torni a stare bene ed impari a prenderti cura di te!

Se vuoi imparare ad uscirne una volta per tutte SCRIVIMI ✅

Leonard

🔸 Il modo di parlarsi può influenzare la qualità di vita?
🔸 Come il corpo come reagisce ad un linguaggio negativo?
🔸 Come reagisce invece ad un linguaggio positivo??

Dopo una situazione di forte stress aumentano le paure e le insicurezze!

Questo nel tempo porta ad aumenta l’ansia e gli attacchi di panico !

Ci si ritrova bloccati in quella situazione!

Si vive paura, rabbia, delusione, angoscia , inadeguatezza e frustrazione!

Queste emozioni aumentano lo stress nel corpo!

Ti piaci sempre meno! Ti disprezzi!
Cominci a trattarti e a parlarti male!

Questo ti fa perdere fiducia e stima in te!
Sempre più insoddisfatto e infelice!

Alla fine ti ritrovi a starci sempre più male e a sentirti bloccato!

Tutte le cellule del corpo reagiscono direttamente allo stress e stai sempre peggio sia fisicamente che mentalmente!

Parlarsi negativamente aumenta lo stress nel corpo e porta ad aumentare ansia e attacchi di panico !

Senza strumenti che aiutano a tranquillizzare la mente ed il corpo è difficile riprendere il controllo!

Diventa difficile uscire da questo meccanismo di auto sabotaggio che si auto alimenta!

È una lotta continua! Ed è una lotta davvero impari senza strumenti!

Se vuoi una per sconfiggere questi meccanismi di auto sabotaggio e riabituare la mente ad essere SERENA e per tornare a riprendere l’autostima ed il controllo della tua vita

SCRIVIMI!

In modo pratico, (anche a distanza) con metodo e tecniche pratiche per uscirne una volta per tutte!

Leonard

Gli ATTACCHI di PANICO, l’ANSIA ed i sintomi PSICOSOMATICI demoliscono l’Autostima, la salute e la vita!

Quando hai l’Autostima sotto i piedi:

❌Hai paura di fare tutto!
❌Tutto diventa una minaccia!
❌Anche le situazioni apparentemente positive sono fonte di stress!

Si creano questi circoli viziosi che si autoalimentano da cui è difficile uscirne!

➡️Per uscire da questi meccanismi ho visto che alla fine la vera soluzione è quella di imparare a prendersi cura di se stessi!

➡️Migliorare l’Autostima!
Imparare a parlarsi nel modo più efficace!
Imparando ad essere più pazienti e comprensivi!

➡️Imparando ad amarti e a stare bene emotivamente… si risolve la maggior parte dei sintomi, sia fisici che psicologici!

✅Scaricando lo stress e imparando a volerti bene, GUARISCI e RINASCI!

Non sei malato! Ma sei solo pieno e stressato!

È il troppo stress che ha aumentato le insicurezze!

Lavorando sulla causa vai a risolvere una volta per tutte!

Trattando i sintomi come se fossi malato, vai ad ammalarti di più!

✅Se vuoi una mano per sconfiggere ciò che agita mente e corpo, e crea sintomi come ANSIA, attacchi di PANICO e sintomi PSICOSOMATICI

✅senza trattare i sintomi ma partendo da te! Sconfiggendo i sintomi portati dallo stress

SCRIVIMI!

Leonard

Periodi di forte STRESS creano e/o aumentano sintomi come l’ANSIA, gli attacchi di PANICO ed i sintomi PSICOSOMATICI!

Questi sintomi portano a vivere e vedere tutto in maniera più angosciante e stressante!

Questo aumenta rabbia, tristezza e frustrazione sia verso se stessi che verso la situazione che si sta vivendo!

Questo butta giu ancora di più l’Autostima!

Hai paura di fare tutto!
Tutto diventa una minaccia!
Anche le situazioni apparentemente positive sono fonte di stress!

Si creano questi circoli viziosi che si autoalimentano da cui è difficile uscirne!

➡️Per uscire da questi meccanismi ho visto che alla fine la vera soluzione è quella di imparare a prendersi cura di se stessi!

➡️Migliorare l’Autostima!
Imparare a parlarsi nel modo più efficace!
Imparando ad essere più pazienti e comprensivi!

➡️Imparando ad amarti e a stare bene emotivamente…

si risolve la maggior parte dei sintomi, sia fisici che psicologici!

✅Scaricando lo stress e imparando a volerti bene, RINASCI!

Non sei malato! Ma sei solo pieno e stressato!
È il troppo stress che ha aumentato le insicurezze!

Lavorando sulla causa vai a risolvere una volta per tutte!

Trattando i sintomi come se fossi malato, vai ad ammalarti di più!

✅Se vuoi una mano per sconfiggere ciò che agita mente e corpo, e crea sintomi come ANSIA, attacchi di PANICO e sintomi PSICOSOMATICI

✅senza trattare i sintomi ma partendo dallo stress SCRIVIMI!

Leonard

🤯 ACCUMOLI, ACCUMOLI , ACCUMOLI, rimandi il più possibile… e alla fine sei pieno!

In tanti si stupiscono, altri invece se lo sentivano!

Tutto quello stress scarica nel corpo creando tanti ormoni dello stress! Creando tanto cortisolo!

Il cortisolo che è “fisico” scarica nel corpo creando sia sintomi fisici come tensioni muscolari, tachicardia, senso di oppressione,
fame d’aria, gastrite, reflusso,
stanchezza, insonnia, pesantezza, ecc

Sia sintomi psicologici come maggiori pensieri negativi, confusione, giramenti, ansia, problemi con la memoria, problemi con la concentrazione,
disturbi alla vista, acufeni, paure di ogni genere…

Tutto questo porta a vivere in un incubo!
Ad avere paura di tutto!
Avere paura di ogni sintomo e malattia!

A chiudersi sempre di più in se stessi e in casa!

Facendo così si smette di vivere e sembra di impazzire!

Prendendo psicofarmaci in alcuni casi si ha un sostegno momentaneo ma senza risolvere!

Infatti alla lunga il problema peggiora e si incattivisce!

Senza risolvere nulla!

Invece imparando TECNICHE per gestire e scaricare lo stress emotivo accumulato,
per gestire meglio mente e pensieri

Di fatto si risolve!

Non sei malata ma stai accumulando più stress di quello che scarichi!

Ti serve crescere come persona per affrontare e sconfiggere alla radice questi nemici così invalidanti!

Se ti serve una mano a risolvere, ti insegno come fare a gestire mente, pensieri e stress!

SCRIVIMI!

Così da sconfiggere i sintomi alla radice una volta per tutte!

Leonard