CSB Fight & CrossFit

🔥 Promozione Stagionale con Open Week! 🔥

con 25€ di iscrizione puoi provare tutti i corsi del palinsesto, e quando vorrai essere dei nostri l’iscrizione la hai già pagata.
Puoi attivarla quando voi, scarica la nostra APP CSB Fight n’ CrossFit
Scopri la nostra gamma completa di allenamenti:

🥊 Kickboxing e Pugilato - Affina la tua tecnica e migliora la tua forza con i nostri allenamenti intensivi di sport da combattimento.

🏋️‍♀️ CrossFit - Sfida te stesso con sessioni funzionali che combinano forza, resistenza e potenza.

⚡️ Hyrox - Un allenamento ibrido che ti farà superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi.

Attivabile dal 2 settembre
CSB Via California 7, Milano

📩 Per maggiori informazioni o per prenotare la tua settimana, contattaci tramite DM o visita il nostro sito web.

Ci vediamo in palestra! 💪

Sei pronto a metterti alla prova? Durante la nostra Open Week, potrai provare le nostre classi di sport da combattimento, CrossFit e Hyrox! Non perdere questa occasione per allenarti come un vero atleta.
💥 Dal 2/09 al 6/09.
Con solo 25€ di iscrizione annuale potrai provare tutti i corsi del nostro palinsesto.
In squadra si va più lontano! 🥇 Vieni a provare lo spirito di squadra nelle nostre classi.
Scrivici un messaggio per prenotare il tuo posto.
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CSB SUMMER PARTY 2024
Siamo felici di invitarvi alla nostra festa d’estate
Appuntamento imperdibile al CSB

📅 **11 luglio**
🕒 **dalle ore 21:00**
📍 **al CSB**

BBQ, musica e amici.
Tutto quello che serve per una serata indimenticabile!!!
Ricordatevi di prenotare il vostro posto tramite APP da palinsesto
vi aspettiamo per festeggiare insieme! 🎈💪

Il CSB approda ai campionati mondiali di Hyrox 2024💪🏻🔥

STAY TUNED E SEGUI I NOSTRI ATLETI ITALIANI🇮🇹


HYROX PRO Startwave Saturday 12:30 PM


HYROX PRO Startwave Saturday 12:20 PM
bertolazzi
HYROX PRO Startwave Saturday 18:50 PM

.vassena
HYROX PRO DOUBLES Startwave Sunday 8:30 AM

Una carrellata di foto e di emozioni.
HYROX a Rimini è stata sopra le aspettative. Avete dato il massimo, siamo stati splendidi.

Prima di tutto sono andato a Colonia per il FIBO, che è il salone del fitness più autorevole in Europa. È stata la conferma che al CSB, non seguiamo le tendenze, le abbiamo sempre anticipate.
Il Fighting nelle sue forme anche di condizionamento fisico, resta la soluzione divertente per fare attività a tutte le età.
Il bilanciere rimane un classico nelle sessioni per la forza, e il divertimento è garantito con il HYROX, perfetto per chi cerca un allenamento coinvolgente e incentivante, adatto veramente a tutti. E poi chi lo sa…

Detto ciò ne ho approfittato e all’ultimo mi sono preso una partecipazione per HYROX PRO. Per il momento meglio di così non poteva andare.
E settimana prossima saremo già a Berlino con il “Dream team” del CSB
sergio

È arrivato!!!
Grazie a tutti per la raccolta punti Slunga. Premio fantastico.

Giovedì 14 dalle 18:00 ti aspettiamo per il nostro allenamento 10 giorni a Natale, aperto e adatto a tutti.
Dalle 20:30 aperitivo al CSB

Oggi è il giorno migliore per ricevere questo adesivo.
Buon Sant’Ambrogio

Designer 😘

40 partecipanti del CSB 4 podi, tanta fatica, tanto divertimento.
To be continued.
Grazie
conclusa😀💪🏻💪🏻

Il CSB è diventato maggiorenne!!
Sono 18 anni che siamo in via California
La festa del 18º sarà
giovedì 28 dalle 20:30 in sede
Menu:
Pulled Pork, coleslaw salad e birra
Aperta a tutti.
Prenotazione su APP o via mail
[email protected]

BBQ SUMMER PARTY
E’ ora di fare festa! Carne alla griglia e birra a volontà.
Pensiamo a tutto noi, tu devi solo prenotarti sull’ APP, fallo il prima possibile così prendiamo le misure.
Non puoi mancare, devi essere dei nostri!
Giovedì 20 dalle 20:30

Luogo da destinare.
Solo per soci CSB

Are You Ready to Rock?
Giovedì 30 marzo
Pulled Pork Festival al CSB ore 21:30
Festa Rock all’Alcatraz ore 23:00
Se acquisti un biglietto on line per la Festa Rock https://alcatrazmilano.it/eventi/slanciamoci-2/
CSB ti offre il Pulled Pork in sede prima di andare.
Prenota il prima possibile la tua porzione di pulled nel palinsesto sull’App
La Festa Rock del 30 marzo è una manifestazione benefica a favore della ricerca sulla SLA organizzata da Slanciamoci.
Ti aspettiamo

Era anni che non lo facevamo.
Giovedì dalle 20:00 si mangia e si beve al CSB, le lezioni delle 20:30 saranno sospese.
Prima vieni ad allenarti, 24 giorni a Natale
Giovedì potrai fare le lezioni che vuoi con qualsiasi abbonamento
Da venerdì torna tutto normale
Vi aspettiamo.

Are you Ready to Fight?
Ogni martedì 20:30 l’allenamento che mancava!
Un condizionamento per chi combatte, solo per chi si vuole allenare di più e meglio. Incluso nell’abbonamento annuale Kick-Boxing o Pugilato dei soci CSB. Iscrizione obbligatoria.

L1 Animal Flow con Ago
Nuove conoscenze nuove prospettive 😀

with .repost
・・・
Workshop Animal Flow L1 in Milan LIVE ! Day one with an amazing crew, from anywhere in Italy 🇮🇹 , it’s been a pleasure to teach to you guys, as always great application and a lot of energy! Thank you so much for sharing your beautiful smile and strange face 🤪 🤨 😇 👿 See you tomorrow for the second epic day!👊🏻🐾

Workshop Animal Flow L1 a Milano in presenza ! Primo giorno di formazione con un gruppo pazzesco, istruttori provenienti da tutta Italia 🇮🇹 , è sempre un piacere insegnare quando c’è grande entusiasmo e tanta energia... Grazie ragazzi, dei vostri sorrisi e delle vostre strane faccine 🤪 🤨 😇 👿che hanno contribuito a trasformare questa giornata di duro lavoro in uno spasso! A domani!👊🏻🐾

CrossFit
Pugilato
Kick Boxing
Kettlebell
Lo facciamo da tanto
Dagli 8 anni in su…

Quest’uomo oggi compie 20 anni di frequenza continuativa al CSB. È il nostro Bott.
fa parte del CSB.
😘

FIGHTERS…
Formati e cresciuti nel CSB

Proudly homemade
😀

Ce lo siamo meritati!
Prima dell’estate una serata insieme
The Grilling Machine:
giovedì 14 dalle 20:30
via Tucidide 56
cit. 26.
(Opzioni vegane su richiesta)
Solo per soci, prenotazione obbligatoria su APP entro martedì 12

“Puoi essere quello che vuoi. Guerriero. Atleta. Un duro o una donna pronta a combattere con qualunque cosa ti accada nella vita. Prima di tutto, devi essere forte - StrongFirst!”
[N.d.R.]
pics from last workshop in CSB
Un ringraziamento speciale a

Swing&Push di oggi

ultime ore per non perdere i workshop StrongFirst, i dettagli spiegati minuziosamente da Fabio Zonin faranno la differenza!
domenica 20 marzo c/o CSB
ore 8:30-13:00 Barbell
ore 13:30-18:00 Kettlebell
Iscrizioni aperte entro la mezzanotte su strongfirst.it , eventi-workshop

Per cosa ti stai allenando?
CSB ospiterà due Workshop domenica 20 marzo. Docente di eccezione Fabio Zonin
Aperto a tutti, con dettagli che ti faranno cambiare il modo di affrontare l’allenamento. Bilancere la mattina, “le due alzate a rendimento più elevato”. Kettlebell nel pomeriggio, con la presentazione di “Simple & Sinister” uno dei protocolli di allenamento più efficaci di casa e
“Puoi essere quello che vuoi. Guerriero. Atleta. Un duro o una donna pronta a combattere con qualunque cosa ti accada nella vita. Prima di tutto, devi essere forte - StrongFirst!”
[N.d.R.]
Per registrarti link in bio di

Strong Girls from CSB

Al CSB il nostro allenamento preferito, spiegato dettagliatamente da the Maestro
Posted • 🟠 KETTLEBELL 101: Simple & Sinister Workshop🟠
Milano 20/03

Finora il kettlebell è stato uno strumento per te sconosciuto: è giunto il momento di conoscerlo o migliorare la tua tecnica se sei tra i fortunati che già ha avuto il piacere di usarlo.
È proprio l'introduzione al kettlebell l'oggetto di questo workshop, nel quale familiarizzerai con l'unico attrezzo per l'allenamento in grado di sviluppare tutti gli aspetti del fitness estremo senza compromessi.

Pronto ad imparare a maneggiare correttamente questo attrezzo?
Iscriviti e che la forza sia con te!💪

➡Per maggiori info link in bio