Dott. Valerio Perfetto Psicologo - Psicoterapeuta

Dottor Valerio Perfetto Tel. 3477689292
E Mail [email protected]

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Ph: Renaud Confraveux

Da quando la piccola Ambra è entrata a far parte della mia vita ho tanta curiosità e voglia di comprendere meglio come dare stimoli giusti alla piccola.
In questo libro che segue il metodo Montessori sto trovando tanti consigli su come favorire una crescita che possa dare al neonato un ambiente strutturato ma allo stesso tempo libero, pertanto sento di consigliarlo ad ogni neo genitore.

Ancora posti disponibili per prendersi uno spazio di contatto con sé stessi. 🧘‍♂️

Incontro di Mindfullness rivolto a chi ha partecipato al corso precedente e a chiunque voglia accostarsi alla meditazione.
Per informazioni contattarmi in privato.

Il 16 ottobre ha inizio la seconda edizione del corso MBSR (Mindfullness based stress reduction) presso l'associazione "Asd Sanamente".
Per informazioni contattarmi in privato 🧘🏻‍♂️

La locanda
(Gialal ad - Din Rumi)

L'essere umano è una locanda,
ogni mattina arriva qualcuno di nuovo.

Una gioia, una depressione, una meschinità,
qualche momento di consapevolezza arriva di tanto in tanto,
come un visitatore inatteso.

Dai il benvenuto a tutti, intrattienili tutti!
Anche se è una folla di dispiaceri
che devasta violenta la casa
spogliandola di tutto il mobilio,

lo stesso, tratta ogni ospite con onore:
potrebbe darsi che ti stia liberando
in vista di nuovi piaceri.

Ai pensieri tetri, alla vergogna, alla malizia,
vai incontro sulla porta ridendo,
e invitali a entrare.

Sii grato per tutto quel che arriva,
perché ogni cosa è stata mandata
come guida dell'aldilà.

CREATIVITÀ
Non scegliamo come, quando e dove nascere e abbiamo poca o nessuna responsabilità della nostra vita nei primi anni.
Ma da adulti diventiamo gli unici veri responsabili della nostra esistenza e abbiamo il diritto ed il dovere verso noi stessi di poter rimettere ogni cosa in discussione, riconoscere ogni automatismo e guardare alla nostra vita senza dare più nulla per scontato.
Possiamo creare noi stessi in ogni momento e ogni qualvolta lo vogliamo, specie quando ci rendiamo conto di seppellire le nostre parti vitali.
Vivere è creare.

IL RISARCIMENTO
Tutti o quasi tutti hanno delle ferite emotive, per alcuni sono molto profonde e per altri meno.
Queste ferite ci accompagneranno per tutta la vita e ciò porta molto spesso alla ricerca di una sorta di risarcimento del danno emotivo subito.
Alcuni quindi chiederanno frequentemente attenzione al partner colpevolizzandolo facilmente di essere carente a livello emotivo, altri saranno sempre pieni di rabbia verso il mondo, altri ancora proveranno spesso gelosia o persino invidia, e altri ancora cercheranno di apparire unici o speciali agli occhi degli altri.
Da ciò ne deriva nella maggior parte dei casi ulteriore sofferenza perché gli altri sono al mondo per fare le loro cose e non per sopperire a mancanze che sono spesso incolmabili.
E allora come mettere fine a tutto ciò?
L'unica strada è la rinuncia al risarcimento, prendere atto che un danno subito nel passato non può essere colmato come vorremmo e accettare la cicatrice che ci portiamo.
In questo modo continueremo ad essere persone con un dolore emotivo ma in pace con il mondo e pronte a vedere l'altro per ciò che è e non per ciò che vorremmo fosse.

Ieri si è concluso il primo corso di Mindfullness Based Stress Reduction che ho condotto da istruttore presso l'associazione "Asd Sanamente". È stata un'esperienza per me intensa, a momenti faticosa e formativa e voglio ringraziare tutte le persone che hanno partecipato e si sono messe in gioco in un corso che è soprattutto un percorso personale.
E con l'entusiasmo che mi porto da questo primo corso si pensa già alla progettazione del prossimo che si terrà in autunno. 🧘🏻‍♂️

Ph: Paul Pastourmatzis

Uno studio di psicoterapia non è solo un luogo di lavoro, ma anche un posto in cui accogliere con umanità chi ci viene e questo riesce ancora più facile se il primo a sentirsi accolto è il terapeuta stesso.
Il nuovo studio a Fuorigrotta per me rappresenta proprio questo, un luogo che sento mio e nel quale accogliere con piacere chi viene.
Riceverò qui il lunedì ed il giovedì, per qualsiasi informazione potete contattarmi in privato.

Ph: Matt Sclarandis

Mancano solo 2 giorni all'inizio, per qualsiasi informazione contattatemi! 🧘🏻‍♂️

Se mi chiedessero "Cosa si fa in psicoterapia?" risponderei che si cerca di incontrare il proprio demone, ovvero quella parte alienata, nascosta e a volte persino reietta di sè che temiamo di incontrare ma che rappresenta anche quel potenziale di cui non riusciamo a prenderci la responsabilità.

- 10 all'inizio 🧘🏻‍♂️

Un corso che non insegna nessuna competenza se non quella di essere chi sei già! 🧘🏻‍♂️

Meditare vuol dire trovare qualcosa senza cercare nulla 🧘🏻‍♂️

Ti piacerebbe sperimentare la meditazione? Se vuoi saperne di più contattami in privato 🧘🏻‍♂️

Dott. Valerio Perfetto Psicologo - Psicoterapeuta Psicologo e Psicoterapeuta ad orientamento fenomenologico - clinico
Iscrizione Ordine degli Psicologi della Campania n°5016

Ph: Finde Zukunft

Il 28 febbraio parte il mio corso di Mindfullness, un'occasione per poter stare in contatto più autentico con sé stessi.
Per ulteriori informazioni contattarmi in privato!