Dott.ssa Monfrecola Psicoterapeuta Napoli

Le parole non mi rispecchiano. Io sono punteggiatura. Pause. Respiri, silenzi. Esclamazioni e punti interrogativi.
È difficile trovarmi. Sono negli spazi tra le parole, là dove è difficile entrare. Io non parlo, mi esprimo. Non so parlare.
So solo sentire.

Kurt Cobain🌻

come i soldati attendono di vedere nel deserto l’ invasione dell’ esercito del nord, così tutti gli uomini si aspettano dalla vita eventi straordinari che possano darle un senso.

Il senso della nostra vita si può riassumere in poche semplici parole: "vivi il presente"; "impara divertendoti"; "sii sempre te stesso"; "sii grato di ogni cosa"; "ama con tutto il cuore"; "coltiva molteplici interessi"; "meravigliati come se stessi vivendo il primo giorno".

Bisogna imparare a capire cosa tenere e cosa eliminare…per lasciare spazio al nuovo…

Tanti auguri a me!!
Che importa se ho vent’anni o cinquanta se ancora per un complimento arrossisco, se rido, scherzo e amo tutto smisuratamente.
Che importa se sono bimba davanti ad un dolce o donna quando mi sento amata.
Sono consapevole di chi sono,
che niente mi è dovuto, che a volte sperare è lecito ma illudersi è deleterio.
Ho le rughe.
Mi sono guardata allo specchio e ho scoperto di avere molte rughe, intorno agli occhi, alla bocca, sulla fronte.
Ho le rughe perché ho avuto amici, e abbiamo riso, abbiamo riso tanto, fino alle lacrime.
Ho le rughe perché ho avuto dei figli, e mi sono preoccupata per loro fin dal concepimento, e ho sorriso a ogni loro nuova scoperta e ho passato notti a cullarli.
E poi ho pianto. Ho pianto per le persone che ho amato e che sono andate via.
Ho vegliato, trascorso ore insonni per progetti andati bene, andati male, mai partiti, per la febbre dei bambini, per leggere un libro.
Ho visto posti splendidi, nuovi, che mi hanno fatto aprire la bocca stupita, e rivisto i posti vecchi, antichi, che mi hanno fatto commuovere.
Dentro a ogni solco sul mio viso, sul mio corpo, si nasconde la mia storia, le emozioni che ho vissuto, la mia bellezza più intima e se cancellassi questo, cancellerei me stessa.
Ogni ruga è un aneddoto della mia vita, un battito del mio cuore, è l’album fotografico dei miei ricordi più importanti.

Che importa quanti anni ho?

Buona Pasqua

Avere la testa tra le nuvole è comodissimo, permette di incontrare solo gente che sa volare..."

Non preoccupiamoci troppo per ciò che è stato e per ciò che sarà. C’è un detto: ieri è storia, domani è un mistero, ma oggi è un dono. Per questo si chiama presente.

Giornata internazionale della felicità:: quando siete felici, fateci caso ☺️

"Il tempo aggiusta ogni cosa. Vero, Lloyd?"
"Fortunatamente no, sir"
"Perché dici fortunatamente?"
"Perché a volte è giusto che ciò che si è spezzato rimanga come è, sir"
"È il tempo che decide cosa si può ricostruire e cosa no?"
"No, sir. Il tempo ci fa accettare i motivi di alcune rotture"
"È per questo che il tempo è saggio"
"È per questo che prova a insegnarci a esserlo, sir"

"Fidati del tuo cuore anche se il mare prende fuoco.
E vivi per amore anche se le stelle camminano all’indietro.
Credi nell’impossibile ed ama con tutto te stesso,
perchè niente è più bello dell’amore".

Sii felice della vita perché ti dà la possibilità di amare, lavorare, giocare e guardare le stelle.
(Henry Van D**e)

Il brindisi che farò a Capodanno
sarà dedicato a Me
al futuro
alla persona che sono diventata
alla rabbia che mi compone
alla passione che mi appartiene
all’amore che so dare
alle distanze che so prendere
alle mie gioie ai miei dolori
a tutto quello che ho avuto
e che ho perso, che mi ha fatto piangere,sorridere o disperare,
alle mie vittorie, alle mie sconfitte
al buio e alla luce che mi disegna.
Il brindisi che farò a Capodanno
sarà dedicato ai miei figli.
alla mia famiglia, ai miei pazienti,
a chi ho perso, a chi è rimasto
a tutto quello che ho
a quello che ho avuto
a quello che vorrei e che non vorrei,
a tutto l’amore che ho dentro
a quello che sono
e che non sarò mai.
Il brindisi di Capodanno
lo voglio dedicare anche
a chi inconsapevolmente
ha saputo ti**re fuori
il lato più bello e anche quello più brutto di me di Me.
Il brindisi di Capodanno
lo dedicherò a Me
alla mia vita
ai miei sogni
a quello che ne sarà.

( S.S.e R.M)

BUON NATALE
“Sir, ha già scritto la lettera a Babbo Natale?"
"Lloyd, Babbo Natale non esiste"
"Ma esiste ciò che gli potrebbe scrivere, sir"
"Questo non vuol dire che a Natale riceverò quello che ho chiesto"
"Non si preoccupi, sir. Per allora il regalo l'avrà già ricevuto"
"E quale sarebbe, Lloyd?"
"Il coraggio di desiderare, sir"
"Portami carta e penna, Lloyd"
"Con molto piacere, sir"

"Possono esserci giornate in cui tutto ti dà fastidio, gli incontri diventano scontri... Allora puoi ti**re avanti così come viene, sperando che venga presto sera. Oppure puoi fare un'altra cosa: puoi decidere "per amore" di dare una svolta alla giornata e così tiri fuori le tue energie migliori per fare una battuta, un sorriso, per sollevare i pesi di chi ti sta accanto. La gioia fiorirà inaspettatamente. Perché non proviamo e poi ce lo raccontiamo?".

"Niente decorazioni per l'albero quest'anno, sir?"
"È che vorrei un Natale diverso, Lloyd..."
"Forse allora dovrebbe essere diverso chi lo vive, sir"
"Per cambiare non basta fare l'albero, Lloyd"
"Vero, sir. Per cambiare l'albero bisogna diventarlo"
"Quindi bisogna essere decorati, brillanti e pieni di lustrini?"
"Direi più saper crescere anche rimanendo fermi, sir"
"Però gli alberi sono di plastica, Lloyd"
"Un buon motivo per evitare che lo diventi anche la vita, sir"
"Che sia un Natale germogliante, Lloyd"
"E pieno di sorprese... sir"

Simone Tempia ~ Vita con Lloyd
Foto dal web

Sir, ha pensato a cosa chiedere a Natale?"
"Non ho voglia di ricevere niente, Lloyd"
"Nemmeno ciò che le è mancato durante l'anno, sir?"
"Lloyd, a me sono mancate le persone a cui voglio bene!"
"Allora un regalo l'ha già ricevuto,
sir"
"E quale sarebbe, Lloyd?"
"Scoprire che le persone sono preziose per come sono e non per ciò che danno, sir"
"È questo lo spirito del Natale, Lloyd?"
"O forse è lo spirito dell'umanità"

Vita con Lloyd - Simone Tempia’

Reagisci agli imprevisti della vita. Rialzati subito e cerca nuove soluzioni. Guardati intorno e non ricordare solo gli eventi negativi. Prova a fare altro, se quello che vivi non ti appaga. Se è necessario volta pagina senza pentirti. Non aver paura della stanchezza, anzi benedicila perché
è un modo per riprendere fiato, per avere cura di te stesso
e per rielaborare i pensieri del tuo cuore.

Per caso ho trovato questo calendario dell’avvento, e lo ho trovato veramente molto bello, perché Avvento significa attesa, non solo nel senso religioso, ma anche lo stato d'animo di chi attende il realizzarsi di qualcosa conforme alle proprie speranze.
Buon tempo dell’attesa a tutti

“Ho l'impressione che il mio mondo stia tramontando, Lloyd”
“Spettacolo affascinante. Non trova, sir?”
“A me sembra solo triste, Lloyd”
“Se mi permette, sir, un tramonto è la migliore cosa che possa accadere a un giorno tanto luminoso”
“La notte però spaventa…”
“Sir, ha paura del buio solo chi non ha fiducia nell'alba”
“E sarà un nuovo spettacolo da mozzare il fiato. Vero, Lloyd?”
“Il più bello di sempre, sir. Il più bello di sempre… ”
[Di Lloyd, di sir, di crepuscoli e nuovi soli nell'arte di Resli Tale]

“Lloyd, perché secondo te le foglie diventano gialle d'autunno?”
“Credo che sia per non far provare agli alberi la nostalgia del sole d’estate, sir”
“Ma poi cadono”
“Non sono loro che cadono, ma gli alberi che le lasciano andare, sir”
“Perchè, Lloyd?”
“Perché gli alberi sono saggi, sir. E sanno che il sole tornerà”
“E con loro anche foglie nuove. Vero, Lloyd?”
“Esattamente, sir.”

Vita con Lloyd di Simone Tempia

Lo sapevate che... la parola autunno deriva dal verbo latino augere = aumentare, arricchire, il cui participio passato auctus + la desinenza -mnus danno origine al latino autumnus. Andando ancor di più indietro, rintracciamo la radice sanscrita av- o au- che esprime l'idea del saziarsi, del godere.

Ecco che, contrariamente a quanto si possa immaginare, la parola autunno non significa la stagione che prepara al tramonto, al declino dell'inverno, bensì, al contrario, la stagione ricca di frutti.
L’’Autunno della vita è la stagione in cui si raccoglie e si gode ciò che si ha seminato, una stagione gloriosa, in cui finalmente l’uomo ha il tempo di assaporare i frutti delle proprie fatiche.
Buona raccolta

La misura dell’intelligenza è data dalla capacità di cambiare quando è necessario.
Albert Einstein

"Sono preda dell'ansia, Lloyd"
"E allora ne diventi cacciatore, sir"
"Non capisco cosa possiamo guadagnarci dal rincorrere l'ansia, Lloyd"
"Possiamo scoprire dove si rintana, sir"
"Per intrappolarla e non farla più uscire?"
"O per portare la luce in angoli oscuri che non si pensava di avere, sir"
"Fai ferrare il cavallo, Lloyd"
"Con piacere, sir. Con piacere"



❤️

''Non possiamo insegnare nulla a nessuno. Possiamo solo insegnare a qualcuno a scoprire quello che ha dentro "
Galileo Galilei

Ho amato da sempre i tramonti, mi ricordano che c'è una strada di luce oltre la sera di questa vita.

~ Massimo Lo Pilato

Lo studio riprende il 5 settembre. Per informazioni e/o prenotazioni potete contattarmi qui .
“La strada che porta alla conoscenza è una strada che passa per dei buoni incontri”
Spinoza

“Tieni l’occhio fisso sulla via della cima, ma non dimenticare di guardare ai tuoi piedi.
L’ultimo passo dipende dal primo. Non credere d’essere arrivato solo perché scorgi la cima. Sorveglia i tuoi piedi, assicura il tuo prossimo passo, ma che questo non ti distragga dal fine più alto.
Il primo passo dipende dall’ultimo.”

- René Daumal,

“Sir, il suo silenzio”
“Grazie Lloyd”
“Posso consigliarle di fare attenzione?”
“Come mai Lloyd?”
“Il silenzio è un eccellente contenitore per le idee. Ma anche per le paure”
“Questo spiega perché la gente preferisce romperlo…”
“È normale sir, in molti non sanno cosa c'è dentro”
“Dentro al silenzio Lloyd?”
“Dentro se stessi sir”

[Di Lloyd, di sir e dell'arte straordinaria del maestro Franco Matticchio]