Equilibrium Ostia

👉Se questa capacità viene riconosciuta e normalizzata si può sia prevenire che curare la malattia.

Ecco uno dei principi su cui si basa l'osteopatia🤲

Dolore, debolezza e intorpidimento alla gamba?🦵
Potrebbe trattarsi di sciatalgia, l'infiammazione del nervo sciatico che si manifesta con dolore dalla regione glutea fino al piede, formicolio, perdita di forza nella gamba e anche di sensibilità nelle forme più severe.

👉Questi sintomi possono essere generati da compressioni dovute a ernia del disco, discopatia degenerativa, tensione muscolare del muscolo piriforme o della catena posteriore, o da alterazioni/squilibri/irritazioni all'altezza del colon, cieco e sigma.

Con un disturbo come la sciatalgia, la terapia osteopatica si rivela spesso efficace per recuperare il tuo benessere🤲

Equilibrium. Equilibra il tuo benessere!🍀

[O l t r e]
C'è sempre luce dietro le nuvole☀️🤞

Lo sapevi che una sciatalgia può dipendere anche da problemi a livello dell'intestino e del tratto genito urinario?🤔
Ecco 3 consigli + 1 per gestire questa fastidiosa condizione.
1️⃣Seguire un' alimentazione bilanciata;
2️⃣Fare esercizi di stretching;
3️⃣Applicare fonte di calore sul muscolo contratto;

Infine, farsi seguire da un fisioterapista o un osteopata può aiutarti a risolvere completamente il tuo problema andando all'origine del disturbo!🍀

Se hai bisogno di aiuto per la tua sciatalgia, contattaci direttamente al 📲 3292939690

Equilibra il tuo benessere🤲

Rinunciare a delle abitudini (anche quelle che fanno stare male) talvolta non è semplice ma è il primo passo per iniziare a stare meglio!

Sei d'accordo?👍

👩🏻‍⚕️L'artrosi è la patologia degenerativa più comune a carico delle articolazioni. Colpisce la cartilagine che fa da cuscinetto tra le ossa, consentendone il movimento senza che si generi attrito.
La cartilagine non si rigenera per questo l'artrosi è una patologia cronica.
Si manifesta in seguito ad usura🦴 quindi colpisce le persone anziane o in seguito a traumi, può manifestarsi anche nei giovani.
È caratterizzata da dolore principalmente sotto carico che diminuisce con il riposo;
rigidità soprattutto al risveglio che migliora con il movimento; difficoltà nel compiere determinati movimenti con conseguente riduzione del rom articolare.

Equilibrium, equilibra il tuo benessere🌱

[G u a r i r e]

☀️"Non appena la guarigione è avvenuta, esci e guarisci qualcun altro" - Maya Angelou.

👩‍⚕️L'artrosi è la patologia articolare più comune.
Si manifesta con dolore, deficit funzionale, debolezza muscolare e rigidità.

🤔Come gestire, quindi, i disturbi che ne derivano?

Consigliamo:
🟢Esercizi di rinforzo muscolare
🟢Controllo del peso per non gravare sulle articolazioni
🟢Fisioterapia per mantenere il corretto Rom articolare e tono muscolare
🟢Terapie strumentali per trattare l'infiammazione
🟢Ginnastica posturale

Buon lunedì con un incoraggiamento a cercare la pace interiore🍃
Parola di Buddha🧘🏼‍♀️

🧘🏻‍♀️In cerca del corso di yoga più adatto a te? Per migliorare la postura e il benessere della schiena ti consigliamo lo Yoga Posturale.
Per rilassare corpo e mente con la meditazione c'è lo Yoga Nidra🕉

Vieni a scoprire le nostre lezioni tenute dalle insegnanti Giulia Giacalone e Jessica Hamilou.

📍Dove? Al centro Equilibrium a Ostia in via delle Gondole 147.

Per info invia un messaggio su Whatsapp al 3292939690 o su Messenger📩

👩🏻‍⚕️La capsulite adesiva della spalla, o più comunemente chiamata spalla congelata, è un'infiammazione che coinvolge i tessuti dell'articolazione scapolo omerale.

💪Causa la perdita di mobilità della spalla, impedendo di eseguire anche i gesti più semplici con le braccia, provocando dolore costante che aumenta durante le ore notturne.
⏳️La capsulite adesiva della spalla è quindi una patologia fortemente invalidante, che suscita nel paziente frustrazione ed ansia visti anche i lunghi tempi di recupero.

🍀La tempestività nel riconoscere il problema e iniziare il trattamento è fondamentale.

📩 Invia un messaggio per maggiori informazioni sui nostri trattamenti.

[V i t a]
"Non sederti ad aspettare. Esci, senti la vita. Tocca il sole e immergiti nel mare."

La capsulite adesiva della spalla - o spalla congelata🥶 - impedisce di eseguire i movimenti più semplici con le braccia, perché provoca un dolore costante che aumenta di notte.

👉Cosa fare?
Ecco 3 consigli fondamentali da mettere subito in pratica perché prima si interviene e più breve sarà il tempo di recupero💪
Cosa fare?
1️⃣ Non trascurare i sintomi. La tempestività nel riconoscere il problema e iniziare il trattamento diminuisce di molto i tempi di recupero, quindi appena avverti rigidità muovendo la spalla rivolgiti a un fisioterapista o ad un osteopata.
2️⃣ Il forte dolore fa sì che l'articolazione della spalla non venga utilizzata per lunghi periodi, il che provoca un'importante adesione dei tessuti tra loro. Esegui allungamenti della spalla 5 minuti al giorno, ogni volta che puoi. Sono di grande supporto durante il percorso di "scongelamento", così come apporre del ghiaccio sulla spalla, molto utile nel diminuire l'infiammazione.
3️⃣Se il dolore è persistente e non accenna a smettere, rivolgiti ad un medico specialista. Siamo di fronte ad una forte ed invalidante infiammazione, terapia farmacologica e infiltrazioni delle volte sono necessari per poter riacquistare la mobilità della spalla.

Equilibra il tuo benessere🍀

Parola di Osho🧘🏻‍♀️

👩🏼‍⚕️La cistite è un'infiammazione della vescica che solitamente ha origine da batteri che possono provenire dall'esterno attraverso le vie urinarie, o dall'interno passando dal tratto più inferiore dell'intestino.

Sintomi:
😳Si manifesta con bruciore durante la minzione, aumento della frequenza minzionale e dolore della zona pelvica e lombosacrale.

Nel post precedente abbiamo dato alcuni consigli da seguire quando si manifesta la cistite, scorri in basso per leggerli👇

Equilibra il tuo benessere🌱

[S o l e]
"Un raggio di sole è sufficiente per spazzare via molte ombre" (Francesco d'Assisi)

Che fastidio la cistite😭 Rimedi?
La cistite è un'infiammazione della vescica ed è spesso correlata ad una condizione di disbiosi intestinale (alterazione dell'equilibrio del microbiota). 👩🏼‍⚕️Questa correlazione si manifesta a causa del collegamento diretto che si ha tra la parete inferiore dell'intestino e la vescica, divisi solo da una fascia.
Come intervenire:
1️⃣ Cura l'alimentazione e l'idratazione in modo da favorire una regolarità intestinale e da ridurre l'infiammazione;
2️⃣Assumi probiotici e prebiotici per ripristinare l'equilibrio della flora batterica;
3️⃣ Fai un' accurata valutazione del pavimento pelvico con un fisioterapista;
4️⃣Fai un trattamento osteopatico per riattivare l'intero sistema di salute e ridurre il sintomo doloroso.

Se hai trovato utili questi consigli e vorresti altri contenuti così, metti👍🏼

La riabilitazione neurologica di gruppo non solo migliora l'umore dei pazienti ma è anche un ottimo modo per mantenere i risultati ottenuti con la terapia individuale💪

Il gruppo è seguito dalla Dott.ssa Cruciani che accompagna i pazienti neurologici in ogni fase della riabilitazione🍀

Per maggiori info 📞3292939690
📍 via delle Gondole 147, Ostia

Equilibra il tuo benessere!👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️

Se sei d'accordo con Ippocrate metti👍

😫La cefalea tensiva è la forma di mal di testa più comune che si manifesta con la sensazione di compressione "a casco" e dolore/tensione i muscoli del tratto cervicale.
Può associarsi a dolore nella regione temporo mandibolare e a disturbi del sonno.

👩🏻‍⚕️Spesso i sintomi si accentuano durante i periodi di stress, l'hai notato?

🤲Le tecniche osteopatiche si rivelano particolarmente efficaci contro questo tipo di problema, ma anche conto i disturbi correlati e per la risoluzione della causa scatenante.

[ r i n a s c i t a ]
"Si rinasce ogni volta che si prende in mano la propria vita"

🤔Quali rimedi conosci per il tuo mal di testa oltre agli antidolorifici?
Ecco 4 cose che puoi fare subito per la tua cefalea + 1 trattamento a cui forse non hai pensato, che però permette di avere risultati più duraturi nel tempo.
1 - Applica calore sul tratto cervicale;
2 - Esercizi di allungamento muscolare;
3 - Meditazione e tecniche di rilassamento (esercizi respiratori);
4 - Sedute di massoterapia;
👉Ma se li hai già provati e il mal di testa torna sempre, ecco cosa può aiutarti a risolvere il problema a lungo termine:
5 - prenota subito un trattamento osteopatico per ridurre la frequenza e l'intensità del dolore.

Se il post ti è stato utile metti👍

Buon inizio settimana con un invito a vivere il presente☀ Che tu sia in vacanza o meno, bisogna sempre essere grati per la vita🍀

L’epicondilite è l'infiammazione dolorosa⚡️ dei tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio alla parte esterna del gomito. È spesso determinata da un uso eccessivo o ripetitivo dei muscoli di polso e dita perciò è comune tra chi pratica tennis, crossfit, golf e chi lavora al computer oppure come muratore, cuoco, sarta ecc.

🟢In che modo l'osteopatia può essere d'aiuto in questo caso?
L'osteopatia permette di valutare se ci siano cause di origine viscerale ed il trattamento non solo di tutto l'arto superiore ma anche dell'area cervicale.

📩Invia un messaggio per maggiori informazioni sui trattamenti osteopatici delle Dott.sse Cruciani e Giacalone.

[E N E R G I A]
"Riconoscerai la tua strada quando ci arriverai, perché avrai improvvisamente tutta l’energia e l’immaginazione di cui hai mai avuto bisogno". (Jerry Gillies)

"Gomito del tennista" 🎾 è il modo più comune di indicare l'epicondilite, l'infiammazione dei tendini che collegano i muscoli dell'avambraccio alla parte esterna del gomito.

👩🏻‍⚕️👩🏼‍⚕️Come consigliamo di intervenire quando c'è dolore?

Gli antinfiammatori all'inizio aiutano a calmare il dolore ma non risolvono il problema perché si ripresenterà.

💪FISIOTERAPIA per decontratturare ed allungare i muscoli flessori del polso e delle dita, per rinforzare i muscoli stabilizzatori della scapola e per modificare e correggere la postura durante determinati movimenti.

🤲OSTEOPATIA interviene non solo a livello del gomito ma anche in tutto l'arto superiore e nel tratto cervicale. Quindi, va alla ricerca delle cause del problema (ad es. di origine viscerale) e spesso riesce a risolvere in maniera definitiva ed evitare la cronicizzazione dei sintomi.

Equilibrium, equilibra il tuo benessere🍀

Respira e lascia andare🍃 Buon inizio di settimana☀️

👩🏻‍⚕️La coxartrosi o artrosi dell’anca, è la patologia che più frequentemente colpisce questa articolazione e che tende a degenerare con l'età (le donne sono più a rischio) soprattutto se non viene individuata negli stadi iniziali.

🦴Avviene a seguito della degenerazione della cartilagine dell’anca che ha la funzione di cuscinetto in quanto permette lo scorrimento delle ossa l’una contro l’altra, evitando gli attriti. Quando si rovina e non ricopre più del tutto le superfici articolari, l’aumento dell’attrito e la ridotta flessibilità dei tessuti può generare l’infiammazione delle altre parti molli, come tendini e legamenti.

Per curare l’artrosi dell’anca si può andare o verso la terapia conservativa o verso la terapia chirurgica.
La fisioterapia e l’osteopatia insieme possono:

🍀ridurre il dolore
🍀rallentare l'aggravamento dell'artrosi
🍀migliorare la qualità di vita del paziente

Come prevenirla quindi? Leggi il post precendente🍃

[S b o c c i a r e]
Il fiore che sboccia nelle avversità è il più raro e il più bello di tutti.