Dott.ssa Aida Faraone - Psicologa

Rielaborare le proprie esperienze, aggiornarle e ricontestualizzarle, grazie al supporto professionale dello psicologo.

Se senti il bisogno di prenderti cura del tuo benessere interiore, prenota una seduta presso il mio studio oppure online.
Il nostro primo colloquio sarà conoscitivo e gratuito.

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👉 Gli eventi del passato o i pensieri troppo dominanti, che impediscono di vivere il presente, vengono presi in considerazione per alleggerire la persona dal sovraccarico emotivo.

Qual è, secondo te, il modo per rimanere focalizzati sul presente e prenderci cura di noi stessi?

Perls (uno dei padri della Gestalt) suggerisce di farci due semplici domande:
❓ Come stai ora?
❓ Cosa provi in questo momento?

Prova a rispondere con spontaneità e sincerità.

Se ti va di approfondire questa riflessione, puoi rispondere nei commenti o contattarmi in privato.

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Ogni giorno ci troviamo davanti sfide di ogni genere, che amplificano in noi tristezza, rabbia, pessimismo...

Che fare quando le emozioni negative compromettono la quotidianità? Come fare a pensare positivo?
👉 Le risorse sono dentro di noi, ma bisogna individuarle per riuscire a cambiare il senso delle cose.

Parlarne può essere il primo passo per ritrovare la bellezza in ogni cosa.

Continua a leggere sul mio sito: bit.ly/IlSensoDelleCose

Uno spazio dove potersi soffermare, dedicarsi del tempo e, attraverso la condivisione, riuscire a superare le proprie fragilità.

Ho voluto che il mio studio fosse un ambiente accogliente, dove imparare a conoscersi e guardare le cose da nuove prospettive.

Fissa un primo incontro conoscitivo gratuito.
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Cominciamo dalle presentazioni. 🙂
Mi chiamo Aida Faraone, sono una psicologa e psicoterapeuta in formazione presso Istituto di Gestalt HCC Italy - Scuola di Specializzazione in Psicoterapia di Palermo.

📖 La passione per la psicologia e la grande curiosità per la mente umana, mi hanno spinta a proseguire la mia formazione anche in età adulta.

🌱 Grazie alle competenze acquisite, oggi offro il mio supporto professionale per favorire il benessere dell'individuo, della coppia, della famiglia.

Scopri di più sul mio sito: www.aidafaraone.it

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Ogni giorno affrontiamo problematiche più o meno complesse. Tra le tante domande che ci poniamo e l’ansia che ci opprime per la grande difficoltà di trovare soluzioni immediate e non, il disorientamento che ci conduce a guardare la realtà circostante, il punto fermo che dovremmo avere è la consapevolezza della grande potenzialità che sta dentro di noi. Volgere lo sguardo verso di noi e alle nostre risorse è il giusto modo per affrontare la vita.
Un supporto psicologico aiuta a scoprirle e valorizzarle.

Il corpo sa comunicare
Comunicare le nostre emozioni ma soprattutto interpretare la nostra sfera emozionale è molto difficile e per alcune persone impossibile. Il vissuto personale ci impone, inconsapevolmente ,di modificare e sminuire quello che realmente proviamo con la conseguenza di falsare le relazioni e di non concederci il diritto a vivere in uno stato di benessere psico - fisico.
Nella grande difficoltà di far emergere il nostro sentire, di tradurlo in parole, il nostro corpo si pone come unico mezzo di comunicazione.
Il dolore, la rabbia, la tristezza si riflettono e si materializzano attraverso sintomi che spesso riferiamo come qualcosa di esclusivamente fisico e ai quali ci agganciamo per dare un senso ad un malessere che non riusciamo ad identificare

Come si cambia ...

La parola cambiamento può assumere accezione positiva o negativa . Le differenze su come affrontiamo i cambiamenti stanno nella storia personale, nelle esperienze che hanno lentamente strutturato dentro di noi una moltitudine di significati e emozioni diversi che pongono di fronte al cambiamento con una modalità che dice tanto su chi siamo e come siamo.
Un percorso psicologico ha lo scopo di promuovere un cambiamento interiore e di rendere le persone più flessibili verso i cambiamenti della vita in generale e modificarne la percezione negativa .
Un processo di consapevolezza e conoscenza di se’ può rappresentare la chiave per modificare gli schemi e gli automatismi responsabili di comportamenti disfunzionali .

‘’ Vieni a giocare con me’’ propose il piccolo principe alla volpe, sono così triste’’
‘’Non posso giocare con te’’, disse la volpe, ‘’ non sono addomesticata’’
‘’Ah scusa ‘’, fece il piccolo principe. Ma dopo un momento di riflessione soggiunse!
‘’ Che cosa vuol dire >?
Vuol dire
‘’ Creare dei legami’’?
‘’ Certo’’ disse la volpe’’. Tu, fino ad ora per me, non sei che un ragazzino uguale a centomila ragazzini. E non ho bisogno di te. E neppure tu hai bisogno di me. Io non sono per te che una volpe uguale a centomila volpi. Ma se tu mi addomestichi, noi avremo bisogno l’uno dell’altro. Tu sarai per me unico al mondo, e io sarò per te unica al mondo.
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Quante volte ci è capitato di stare tra la gente con la sensazione di essere soli.
Due, dieci, cento volti attorno a noi. Volti sorridenti, tristi, adirati, con biondi o scuri capelli, di alta o bassa statura ma nessuno di loro suscita in noi alcuna emozione.
Ciò che fa la differenza sta in quello che dice la volpe al principe, bisogna stabilire una relazione con l’altro, perché è quello che rende speciale un incontro. Grazie ad un legame possiamo provare la gioia di stare con l’altro anche solo attraverso i nostri ricordi o la nostra percezione della realtà che ci circonda. Un semplice oggetto o un particolare profumo ci ricorderà l’altro e la gioia sorgerà spontanea.

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