Cedap Centro Disturbi Ansia e Panico
Il Ce.D.A.P. (Centro Disturbi Ansia e Panico) di Pescara è un servizio dedicato nello specifico alla cura dei disturbi d'ansia e panico. Il dott.
Tutti i professionisti coinvolti hanno una specifica preparazione in questo tipo di disturbi. Nel servizio sono coinvolti psicologi, psicoterapeuti e psichiatri. In particolare presso il Ce.D.A.P. si eseguono interventi attraverso:
- Tecniche di rilassamento, in particolare il Training Autogeno
- Terapia Cognitivo Comportamentale (C.B.T.)
- Cura farmacologica
- Biofeedback
- Consulenza On Lin
Come gestire lo stress ai tempi del ?
CORSO ONLINE: Conoscere e gestire gli attacchi di panico | IGEA CPS Ho avuto un attacco di panico o avevo paura?La paura è una reazione emotiva adeguata legata a una situazione esterna valutata come pericolosa.
GUIDA PER L'ANSIA: PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA A PESCARA È normale sentirsi pieni di ansia prima di affrontare una situazione impegnativa, ad esempio un colloquio di lavoro, un esame difficile
... studenti:
“Secondo voi quanto pesa questo bicchiere d’acqua?“
Gli studenti sembrano un po’ spiazzati dalla domanda, ma in molti rispondono ipotizzando un peso compreso tra i 200 e i 300 grammi.
“Il peso assoluto del bicchiere d’acqua è irrilevante” – risponde il professore – “Ciò che conta davvero, è per quanto tempo lo tenete sollevato!“
Felice di aver catturato l’attenzione dei suoi studenti, il professore continua:
“Sollevatelo per un minuto, e non avrete problemi!
Sollevatelo per un’ora, e vi ritroverete un braccio dolorante…
Sollevatelo per un’intera giornata, e vi ritroverete un braccio paralizzato!“
Gli studenti continuano ad ascoltare attentamente il loro professore di psicologia:
“In ognuno di questi tre casi il peso del bicchiere non è cambiato!
Eppure, più il tempo passa, più il bicchiere sembra diventare pesante…
Lo stress e le preoccupazioni, sono come questo bicchiere d’acqua.
Piccole o grandi che siano, ciò che conta è quanto tempo dedichiamo loro.
Se dedichiamo ad esse il tempo minimo indispensabile, la nostra mente non ne risente.
Se iniziamo a pensarci più volte durante la giornata, la nostra mente inizia ad essere stanca e nervosa.
Se pensiamo continuamente alle nostre preoccupazioni, la nostra mente si paralizza!”
Il professore capisce, di avere la completa attenzione dei suoi studenti, e decide di concludere il suo ragionamento:
“Per ritrovare la serenità, dovete imparare a lasciare andare lo stress e le preoccupazioni.
Dovete imparare a dedicare loro il minor tempo possibile, focalizzando la vostra attenzione su ciò che volete, e non su ciò che non volete!
Dovete imparare a mettere giù il bicchiere d’acqua!”
E' il tempo che hai perduto per la tua rosa
che ha reso la tua rosa importante!
Antoine de Saint-Exupery
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Pronto soccorso psicologico, boom di richieste di aiuto Ad arrivare nel centro sono professionisti, genitori, giovanissimi. Persone che conducono un'esistenza regolare e si trovano improvvisamente in
Non si può essere profondamente sensibili in questo mondo senza essere molto spesso tristi.
(Erich Fromm)
SEMINARIO GRATUITO A PESCARA: Conoscere l'ansia e il panico e come gestirli - Dott. Massimiliano Stocchi I Health & Business Consulting 07/06/2018 @ 6:30 pm - 8:00 pm - Giovedì 7 giugno dalle ore 18.30 alle 20.00 Vivere quotidianamente con uno stato di ansia significa sentirsi ingabbiati in una condizione deprimente e penosa. Ogni giorno mi confronto per lavoro con persone che con coraggio e fatica affrontano la loro ansia cercando...
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Buon viaggio 🚂
Abbi sempre cura di te ... considera sempre i tuoi bisogni.
Perché rinunciare a stare meglio...
Facciamo girare questi post, per informare meglio le persone che prima di affidare la propria salute devono sapere chi è lo Psicologo.
Un professionista che con impegno e passione per anni, a proprie spese, ha costruito la propria professionalità!
Affrontare tutti i giorni i disturbi d'ansia da soli non è la soluzione migliore, ma spesso il senso di colpa e la paura di stare peggio non ci portano a chiedere aiuto.
Abbiamo spesso l'idea che ce la possiamo fare con le nostre forze... come abbiamo sempre fatto... come abbiamo troppo spesso dovuto fare.
Uscire dall'ansia si può, anzi si deve!
“E' una grande trasformazione quando si diventa padri; il mondo, la nostra vita, non ci appaiono più quelli.
Fino allora tutto finiva in noi, dopo tutto prosegue; entriamo noi stessi nell'infinito misterioso delle generazioni.
I nostri vizi, le nostre virtù dureranno in altri, dopo che saremo morti; si riprodurranno forse anche nei nostri gesti.
Solamente colla paternità l'uomo entra nel possesso pieno della vita.”
Oriani, La gelosia
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La realtà virtuale per curare le fobie Questa tecnologia può essere uno strumento per psicologi e psichiatri per curare ansie e paure, per combattere le dipendenze e per aiutare a controllare
ULTIMA SCOPERTA SCIENTIFICA: LA CONNESSIONE CEREBRALE TRA RESPIRAZIONE E CALMA Un minuscolo gruppo di neuroni situato nella parte del tronco encefalico che controlla la respirazione comunica direttamente con una struttura cerebrale coinvolta nelle risposte allo stress. La scoperta potrebbe indicare le basi fisiologiche degli effetti calmanti della respirazione e avere ricadute...
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IL TRAINING AUTOGENO: UN RIMEDIO CONTRO L'ANSIA Il Training Autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz nel 1932. La tecnica prevede la pratica quotidiana di sedute che durano circa 15-30 minuti, di solito al mattino, all'ora di pranzo e la sera. Durante ogni sessione, il praticante ripete…
DEPRESSIONE: 15 SINTOMI PER RICONOSCERLA Qualche volta, è normale sperimentare il sentimento della si sente tristezza. La depressione maggiore è molto diversa da ciò. Il Disturbo depressivo maggiore o depressione clinica si manifesta con sensazioni di tristezza, solitudine, o una perdita di interesse per le cose che prima divertivano. Quan...
IL BIOFEEDBACK PER LA GESTIONE DELL'ANSIA La gestione dei sintomi dell’ansia è la prima cosa che un ansioso dovrebbe fare. La terapia attraverso Biofeedback è un trattamento basato sulla ricerca. All'individuo viene insegnato come rispondere adeguatamente all’ansia, infatti il Biofeedback dà alla persona ansiosa la possibilità di visualizza...
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Il Circolo Scherma Flaiano Pescara è una società onlus costituita nel 2007 affiliata alla FIS (Fed
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