Dott.ssa Vanessa Sciorio Biologa Nutrizionista

MESTRUO: Just ho with the flow🩸

Questa masterclass è nata per rispondere e alle esigenze delle donne.
Parleremo di alimentazione e ciclo mestruale, e di come l’alimentazione funzionale basata su evidenze scientifiche possa essere uno strumento a nostro favore.

Non è normale sentirsi dire “sei donna, il dolore fa parte di te”. No.
L’80% delle donne soffre di dismenorrea (sintomatologia delle mestruazioni molto accentuata)… INSIEME possiamo capire, normalizzare e comprendere cosa fare, per ogni esigenza, per ogni situazione, per ognuna di voi.
E proprio per questo è adatto A TUTTE VOI🌸

In questa masterclass vi spiegherò nello specifico e NEL PRATICO cosa fare rispetto a varie condizioni che caratterizzano il nostro ciclo:
Gonfiore
Dolore addominale
Attacchi di fame
Insonnia
Mal di testa
Stanchezza
Umore irritabile
E tanto altro

Consigli, tips e spiegazioni da mettere in pratica NELL’IMMEDIATO.

Il primo incontro è il 29 settembre 🤍
Le iscrizioni sono aperte fino Al 25.
Se sei una studentessa il prezzo è ridotto, se sei una mia paziente, anche.

Connettiti al tuo flusso e prendi parte alla consapevolezza di te stessa!

Ecco un nuovo esempio di menù settimanale ❤️

Estivo, facile, veloce, sfizioso

Super promo per la festa della donna, e per ringraziarvi 🤍

Per prenotare: [email protected]

📍Firenze, Prato, Latina

Ecco per voi il menù settimanale di marzo, da salvare e ripetere🤍🌱🥙

Pane o gallette?
Ecco qui per voi un post informativo, per essere conscienti e consapevoli di ciò che mangiamo🤍✨

Nuovo menù, versione ECONOMICA✨

Equilibrato, bilanciato, sano, gustoso 🌿

Se replicate fatemi sapereeee🤍

INFO VISITE IN PRESENZA E A DISTANZA🎉

In particolare mi occupo di:
- Elaborazione di programmi alimentari personalizzati
- Riequilibrio nutrizionale ed elaborazione di piani alimentari in caso di alterazioni della fisiologia femminile quali: Pcos, amenorrea, menopausa, cistite, endometriosi, infertilità
- Educazione alimentare e percorsi personalizzati in gravidanza, allattamento e supporto per svezzamento
- Elaborazioni di piani in caso di condizioni patologiche accertate come: diabete, patologie autoimmuni, reflusso gastrico, sindrome del colon irritabile, disfunzioni ormonali, sindrome metabolica, gastrite, gotta, intolleranze e allergie
- Piani alimentari vegetariani e vegani
- Educazione alimentare e percorso nutrizionale in caso di dca con collaborazione con la figura della psicologa
- Educazione alimentare

Servizi che offro:
- prima visita nutrizionale: completa anamnesi alimentare fisiologica, misurazioni antropometriche, esame bioimpedenziometrico, consulenza alimentare definizione degli obiettivi, dieta personalizzata
- Visita di controllo: valutazione del percorso, misurazioni antropometriche, esame bioimpedenziometrico, eventuali modifiche al piano alimentare
- Consulenza a distanza: completa anamnesi alimentare fisiologica misurazioni antropometriche e definizione degli obiettivi dieta personalizzata

Ricevo a :
📍Firenze, studio Biosalute, via Della Villa Demidoff 69
📍 Prato, studio Biosalute, via firenze 27
📍Latina, studio Cocco, via PierLuigi Nervi, 102

Per informazioni o per PRENOTARE una visita:
📞3894922970
📧[email protected]

Grazie per chi ha già deciso di affidarsi a me dandomi fiducia e a chi lo farà ✨

Non sai cosa mangiare quest settimana?

Ecco un esempio di menù settimanale, equilibrato, sano e senza privazioni✨🤍

NB: il menu non è grammata, per cui è un menu qualitativo, dal momento che le grammature sono estremamente personali.

Se il post ti è stato utile, ricrealo e fammi sapere✨

QUALI SONO LE CAUSE DEL GONFIORE ADDOMINALE E COME RISOLVERLE? 🌿

Parliamo nel post di gonfiore addominale, una problematica diffusissima e che colpisce la maggior parte delle persone e ancor di più le donne in età fertile.

Scorri a sinistra per conoscerne le cause e i rimedi🤍

Due cose importanti:
1. La strategia di maggior successo per la risoluzione del problema è affidarsi ad un professionista che possa identificare la causa e successivamente creare per ed insieme a voi un metodo per risolvere ciò che vi crea disagio
2. Normalizziamo la situazione: il gonfiore addominale sicuramente può crearvi disagio, ma siate consapevoli che è NORMALE. Inoltre la “pancia” cambia in continuazione durante l’arco della stessa giornata per più motivi.

Se hai bisogno di chiarimenti, hai dubbi o domande, scrivimi. 🤍✨🧚🏼‍♂️