Balánse di Donatella Fadini

🍃 𝗗𝗼𝗻𝗮𝘁𝗲𝗹𝗹𝗮 🍃

In questa posizione, rilassata e sorridente, vorrei condividere con voi un pensiero profondo: ogni movimento del corpo è interconnesso con il movimento delle emozioni, della mente e delle viscere.

Anche quando sembriamo fermi, c’è sempre un movimento interno!
Mi appassiona trasmettere il messaggio che ogni persona è unica e irripetibile, con il proprio ritmo, la propria postura e il proprio modo di pensare.
Vorrei aiutarti a conoscerti e riconoscerti attraverso il tuo personale movimento.

La curiosità e passione verso la struttura corporea e il suo movimento mi hanno portato allo studio dell’arte del massaggio, per poi esplorare i meccanismi della postura e il legame tra postura e stato emotivo.
Questo percorso mi ha condotto alla Kinesiologia e alle sue tecniche di riequilibrio, scoprendo sempre di più come il nostro equilibrio dipenda dall’armonia di molteplici aspetti intrecciati, creando un “sistema” unico e personale.

Dal 2007 sono massaggiatrice sportiva e mi dedico all’educazione al movimento come Tecnico Nazionale CONI, con specializzazione in Fitness Post Trauma. Sono istruttrice di Pilates Gym, operatrice di Kinesiologia Applicata e appassionata di Enneagramma, iscritta al programma SAT di Claudio Naranjo. Da alcuni anni conduco sessioni di formazione per Aziende nell’ambito del Welfare Aziendale e della Sicurezza sul Lavoro.

Presso Power Yoga Italy, conduco le lezioni del metodo A.P.I. (Allenamento Posturale Integrato), che offre un allenamento completo di coordinazione motoria, tonificazione, allungamento ed esercizi di integrazione neuromotoria.

Ti invito a unirti a me in questo viaggio di scoperta e riconoscimento del tuo personale movimento.
Ogni passo ci porta più vicini a una maggiore consapevolezza e armonia con noi stessi.
🌸Grazie per essere qui
📍Power Yoga Italy
Via Nazionale, 42, Tavagnacco

Da mercoledì 18/09, h. 18.30 ritornano gli appuntamenti con A.P.I. presso Power Yoga Italy ! Vi aspetto! 😍❤️

🎯Ti senti rigido, con tensioni muscolari e una postura che non ti soddisfa?
Questi squilibri non solo compromettono il tuo benessere fisico, ma anche la tua energia quotidiana 😮‍💨

🔥 Ignorare questi segnali può portare a dolori cronici e limitare la tua libertà di movimento. La connessione tra corpo e mente ne risente, e diventa difficile trovare un equilibrio nella vita di tutti i giorni.

💡Entra nel mondo del metodo A.P.I. (Allenamento Posturale Integrato) presso Power Yoga Italy.
Un approccio che trasforma la tua postura, migliora la flessibilità e rafforza la tua consapevolezza corporea. Con il metodo A.P.I., ritrovi il benessere totale, armonizzando corpo e mente.

Ti aspetto ogni Mercoledì dalle 18.30 alle 19.30, ogni passo ci porta più vicini a una maggiore consapevolezza e armonia con noi stessi.🌸
📍Power Yoga Italy
Via Nazionale, 42, Tavagnacco

🌟 Seconda serata di Movimento Spontaneo presso Power Yoga Italy, condotta da Donatella e Susanna

Incontro dedicato all’Energia Emotiva 🫶, la cui forza straordinaria ci ha permesso di ascoltare, a livello corporeo, il battito cardiaco ed il movimento toracico❤️.
Siamo tornati bambini, ricercando l'allegria, il gioco e la spensieratezza, ma anche la necessità di tenerezza e di accoglienza👫
Abbiamo sentito, nel corpo, quanto è forte il bisogno di essere autenticamente accuditi, coccolati e ricevere gesti d'affetto🥹, ma anche quanto può essere vitale e liberatorio donare un'attenzione, una carezza, un abbraccio sincero a chi ne ha bisogno🫂.
❗️Ci siamo ricordati di essere UMANI, di poterci affidare ad un istinto materno profondo che tutti abbiamo, sepolto purtroppo da schemi comportamentali di difesa o da condizionamenti esterni antisociali⚡️.
🌀Grazie al gruppo, alla sua forza e alla sua energia, è stata una serata ricca, profonda, introspettiva ma condivisa.
🧘‍♀️🧘‍♂️Le persone, riunite in cerchio, sono diventate spontaneamente un unico organismo che, attraverso il respiro ed il movimento, ha diffuso un chiaro senso di COMUNITA' e FRATELLANZA
E' un'esperienza profonda condurre il gruppo e riceverne la forza!
🙏Ringraziamo tutti i partecipanti per la loro presenza autentica e speriamo di rivederci tutti (e ancor di più!!) alla terza ed ultima serata mercoledì 26 giugno alle 18:30 presso Power Yoga Italy 📅✨

Ringrazio di cuore il Comitato delle Donne di Laipacco che mi hanno dato l'opportunità di presentare ABC Cammina ed il progetto ABC MUOVITI a cui tengo molto. 🙏💖 Grazie di cuore ai numerosi partecipanti, che si sono dimostrati attivi, partecipi ed interessati. 👏👏 Un ringraziamento speciale ai favolosi grigliatori del circolo ricreativo di Laipacco che ci hanno deliziato con ottimo cibo 🍔🌭 e tanta sincera simpatia! 😊🎉 Ci vediamo alla prossima, con entusiasmo per ABC Sincronizza! 🚶‍♂️🚶‍♀️✨

🌟 Unisciti a Noi Domenica 9 Giugno per ABC CAMMINA a Laipacco! 🌟
🚶‍♂️ Quando: Domenica 9 Giugno alle ore 9:45
📍 Dove: Laipacco
Hai voglia di fare un po' di movimento all'aria aperta e goderti una gustosa grigliata? Non perdere questa occasione!
🔸 Cosa Faremo?
Cammineremo insieme secondo il metodo ABC CAMMINA, che mette particolare attenzione alla postura, al corretto movimento nello stare in piedi e camminare, alla coordinazione motoria e alla connessione corpo-mente per ritrovare l'equilibrio!
Bruceremo qualche caloria e poi le recupereremo con una deliziosa grigliata!
💪 Perché Partecipare?
Migliora la tua postura e coordinazione
Ricarica mente e corpo con attività all'aperto
Condividi una bella esperienza con altre persone
Gusta una fantastica grigliata alla fine del percorso
Tutte le info nel volantino qui sotto! 📄👇
👉 ISCRIVITI ORA e non perdere questa occasione unica!
Condividi questo post con i tuoi amici e vieni a divertirti con noi! 🌞

🌟 Prima serata di Movimento Spontaneo presso Power Yoga Italy, condotta da Donatella e Susanna 🌟

Il gruppo era numeroso ed eterogeneo, avvicinandosi con sana curiosità alla pratica. 🤗

Abbiamo richiamato l’Energia Istintuale, legata alla Terra 🌍 e al radicamento. È l’energia della vita, dell’istinto primitivo di sopravvivenza, quella più animale e antica. 🐾

La parte dedicata al movimento è stata energica e vitale 💃: ci siamo dati il permesso di liberare il corpo, rendendolo il nostro “strumento espressivo” di ciò che viene da dentro. 🎶

La seconda parte, dedicata all’ascolto del corpo in posizione di riposo, ha portato l’attenzione sulla possibilità di rilassare le sue varie parti e prendersi cura di loro. 🧘‍♀️🧘‍♂️

Al termine, la condivisione delle esperienze ha richiamato nuove energie, prima fra tutte l’autenticità del proprio sentire. 💖

Susanna ed io siamo felici e sinceramente grate di aver condiviso con voi questa meravigliosa pratica. 🙏

Vi aspettiamo per le prossime: 12 giugno e 26 giugno alle 18.30 presso Power Yoga Italy 📅✨

🌟 Serata Esclusiva sulla Salute Pelvica Femminile! 🌟

📅 VENERDI 29 MARZO alle ore 18.00 presso Studio Balánse, vieni a scoprire il mondo della salute pelvica femminile con la Dott.ssa Veronica Spinacè, Ostetrica e specializzata in riabilitazione pelvica.

🔍 Scopri come la postura, il pavimento pelvico e lo stato emotivo-mentale sono collegati e come questo influisce sulla tua salute generale.

💡 La serata è a numero limitato di partecipanti e ha un costo di 10 Euro a persona. Prenota il tuo posto inviando un messaggio a Studio Balánse al nr. 348-7627163, oppure una mail a [email protected] entro il 20/03/24.

👉 Non perdere questa occasione unica di conoscere e approfondire la tua salute pelvica femminile!

Ti aspettiamo! 🌸

So che bisogna pensare positivo, avere fiducia, confidare nel fatto che c'è sempre una soluzione. Ma qui c'è poco da stare sereni.

Il diritto alla salute è sempre più soffocato dalla prioritaria ricerca di profitto delle aziende sanitarie, prevedendo un futuro in cui l'accesso alle cure sarà privilegio di pochi, con servizi di qualità inferiore gestiti da personale medico precario o dipendente da cooperative esterne.

È evidente una sorta di cecità diffusa, ma è cruciale che più persone si rendano conto di ciò.
Sarebbe il caso di aprire bene gli occhi e cominciare a scrivere, parlare, fare sentire la propria voce.

😎Preve**re lo STRESS è IMPORTANTE!
❓Sai veramente di COSA si tratta?
❓Hai idea di QUANTO il tuo sistema corpo-mente è in grado di adattarsi prima di darti dei segnali riguardo allo stress?
❓E sai che esistono degli strumenti semplici ed efficaci per RILASCIARE e gestire il tuo stress?
👉Vieni a scoprire la risposta a tutte queste domande e molto di più:
STRESS? NO GRAZIE!
Percorso di 5 incontri a Udine a partire dal 18/12/23, insieme al Dott. Simone Severino, psicologo
Chiedi info: [email protected]

👐 Ciao a tutti!

🤝 Siamo orgogliosi di presentare il nuovo Corso “Stress? No Grazie!” che si svilupperà in 5 lezioni teorico-pratiche.

🆘 Sapevi che lo stress è entrato nella cultura di massa come uno dei mali più comuni e dannosi per la salute dell’uomo❔

👉 Ecco, immagina una barra di ferro, qualcuno inizia a piegarla leggermente partendo dalle estremità. La barra si inarca ma, se rilasciata, ritorna come prima.
Immagina invece una pressione maggiore e costante. La barra modificherà la sua forma originale, rischiando di spezzarsi.

🤯 Tu sei come questa barra. Vuoi veramente arrivare a questo?

💯 Ti invitiamo Lunedi 18/12/23 alle ore 20.00 presso Studio Balánse di Donatella Fadini
Via Laipacco 92 Udine

👉 Parleremo di stress e di come sia importante capirlo e saperlo gestire.

💝 Scrivici per partecipare alla prima serata gratuitamente, poi puoi decidere di iscriverti al corso al prezzo di Euro 250.
Se invece desideri avere la sicurezza del posto riservato, puoi scegliere la preiscrizione entro il 17/12/23 al costo di Euro 200.

❗️ Se avessi bisogno di ulteriori informazioni, non esitare a contattarci!

👉 Docenti e Contatti:

Dott Severino Simone, Psicologo Tel: 338 - 8002103 Mail: [email protected]

Donatella Fadini, Kinesiologa e formatrice Tel: 348 - 7627163 Mail: [email protected]

Vedi come è SEMPLICE 💁? Allora FACCIAMOLO tutti, per un bene comune 💗

🆕L’Alchimia della Trasformazione: serata introduttiva gratuita MARTEDI 31/10/23 h. 19.45 presso Studio Balánse di Donatella Fadini, Udine – Via Laipacco 92

I posti sono limitati 📝

Per saperne di più leggi l’articolo 👇
https://www.balanse.it/lalchimia-della-trasformazione/

Iscrizioni e informazioni:
[email protected]
Donatella: 348 – 7627163
Zaffira: 377 - 0830004

L’ALCHIMIA DELLA TRASFORMAZIONE | Balánse Enneagramma e Scrittura Trasformativa si incontrano. Si accompagnano in sinergia per risvegliare la creatività, dare nuove opzioni ai talenti e vivere con gioia

SAT 1 2023
"𝑹𝒊𝒔𝒖𝒍𝒕𝒂 𝒒𝒖𝒊𝒏𝒅𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒊𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒂𝒎𝒐𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒆𝒔𝒔𝒆𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒔𝒊𝒅𝒆𝒓𝒂𝒕𝒐 𝒔𝒆𝒑𝒂𝒓𝒂𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒂𝒍 𝒄𝒂𝒎𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒅𝒆𝒍𝒍'𝒂𝒖𝒕𝒐𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒏𝒛𝒂, 𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒍'𝒆𝒅𝒖𝒄𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒂𝒇𝒇𝒆𝒕𝒕𝒊𝒗𝒂 𝒅𝒆𝒗𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒂𝒓𝒆 𝒂𝒕𝒕𝒓𝒂𝒗𝒆𝒓𝒔𝒐 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒆𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒊 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒆 𝒐𝒔𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒊 𝒏𝒐𝒊 𝒔𝒕𝒆𝒔𝒔𝒊 𝒄𝒉𝒆 𝒔𝒑𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒑𝒓𝒆𝒇𝒆𝒓𝒊𝒂𝒎𝒐 𝒏𝒐𝒏 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒏𝒐𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆, 𝒆 𝒄𝒉𝒆 𝒐𝒔𝒕𝒂𝒄𝒐𝒍𝒂 𝒍'𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒏𝒐𝒔𝒕𝒓𝒐 𝒑𝒐𝒕𝒆𝒏𝒛𝒊𝒂𝒍𝒆 𝒂𝒎𝒐𝒓𝒐𝒔𝒐" 𝑪𝒍𝒂𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑵𝒂𝒓𝒂𝒏𝒋𝒐

Buongiorno a tutti! Condivido con voi l'invito alla serata introduttiva del corso "L'Alchimia della Trasformazione", percorso di crescita, consapevolezza e trasformazione, creato insieme alla collega Maria Zaffira Secchi, che fonde l'insegnamento dell'Enneagramma, al Metodo della Scrittura Trasformativa Autobiografica.
L'incontro di presentazione è gratuito 🆓 e verrà proposto un primo laboratorio conoscitivo.
MARTEDI 31/10/23 ALLE ORE 19.45 PRESSO STUDIO BALANSE DI DONATELLA FADINI IN VIA LAIPACCO 92 A UDINE
I posti sono limitati, quindi prego di contattare quanto prima me o Zaffira, via telefono e non su Facebook:
Donatella 348 7627163
Zaffira 377 0830004

Ecco la seconda parte dell'articolo pubblicato qualche settimana fa sul sito di Balánse.
Scoprite come si conclude il racconto sull’Embodiment 👇

I nuovi orizzonti della postura – 1.2 Balánse Diversi studiosi nel campo delle Neuroscienze hanno spostato l’attenzione sull’importanza attiva del corpo, sull’elaborazione di pensieri, stato d’animo, linguaggio e memoria

Un nuovo e interessante articolo è stato pubblicato sul sito.
Date un'occhiata e rimanete collegati!

I nuovi orizzonti della postura – 1.1 | Balánse L’Embodiment, in parole semplici, può essere definita come “la conoscenza attraverso l’esperienza del corpo”.

Date un'occhiata al nuovo articolo pubblicato sul sito! 👇

Energia e Benessere | Balánse Da settembre i nuovi corsi presso Power Yoga Italy a Udine Preparati a immergerti in un mondo di benessere e movimento con una vasta gamma di pratiche emozionanti che saranno disponibili presso Power Yoga Italy a partire da settembre. Chi è Power Yoga Italy Fondata nel 2011 a Udine, l'Associazione ...

👉Studio Balánse di Donatella Fadini riprende i corsi a partire dall'11/09/23.
👉Questo il calendario delle attività.
👫Lezioni in gruppo con max 7 persone (su prenotazione).
🙏Per info prego inviare mail, messaggio o telefonare per un contatto diretto!
Contatti: [email protected] - Tel. 348 76 27 163
www.balanse.it

E qui ci sono anche io, ogni mercoledì h 18.30 a partire dal 13/09/23!😘

🎺 Ecco le pratiche serali!!
Continuiamo con mercoledì e giovedì 🩵

Tutte le sere abbiamo tantissime possibilità che potete scegliere tranquillamente, per tornare a casa ricaricati e rilassati.
Pronti per le nanne 💤

🧚‍♂️ Concludiamo la rassegna dei nostri orari serali con il venerdì!

Quindi, ricapitolando, ricominciamo con lunedì 11 settembre!

Prenota il tuo posto sulla app BookyWay 🩵

🎺 Ed ecco le pratiche serali!!
Iniziamo con i primi due giorni della settimana: lunedì e martedì!

Tutte le sere abbiamo tantissime possibilità che potete scegliere tranquillamente, per tornare a casa ricaricati e rilassati.
Pronti per le nanne 💤

💼 Finisci di lavorare presto?
🧑‍💻Lavori a turno?
🍿Ti piace tenerti la sera libera?

Da noi a Power Yoga Italy trovi tante pratiche pomeridiane!
Non solo per te, ma anche per i tuoi bimbi, e contemporaneamente puoi praticare anche tu nella stanza affianco.

Yoga del Kashmir, Yoga Bimbi, Yoga Adulti in contemporanea, Pilates Matwork.

Noi siamo super carichi ⭐️

Lavori in zona Tavagnacco?
🧘🧘🏼‍♀️🫑🍽️ Stai cercando un’attività da svolgere durante la pausa pranzo?

Da Power Yoga Italy puoi trovare Cristina Lizzi che con le sue lezioni power ti farà tornare a lavoro con un bel sorriso stampato in faccia!
I tuoi colleghi non ti riconosceranno!

🚿 A fine lezione da noi puoi rinfrescarti con una bella doccia calda e…via che si riparte carichi!

Iniziamo a far uscire i nuovi orari 🗓️

☀️se ti piace praticare la mattina
☀️se non hai mai praticato la mattina e senti che potrebbe essere una buona idea
☀️se la sera preferisci tenertela libera
☀️se vuoi far iniziare la giornata col piede giusto…

Eccoci con tutti gli orari mattutini 🙏
Da lunedì 11 settembre Power Yoga Italy

👉Vieni a provare Allenamento Posturale Integrato = A.P.I. a Laipacco
In un'unica lezione ritrovi:
• L' Elasticità
• La Forza e la resistenza
• La Postura e l'Equilibrio
• Esercizi di attivazione del cervello per alleviare tensione e stress
🧘Ti sintonizzerai sul Centro del corpo, là dove nasce il respiro, dove gli organi interni lavorano, dove parte il movimento per la deambulazione, dove si stabilizza l'intera struttura.
🏋️‍♀️Esercizi di media intensità studiati per rinforzare il Centro e renderlo attivo!
💯Risultati? Muscoli tonici e resistenti, diminuzione e prevenzione del mal di schiena, postura corretta, regolare funzione dell'apparato digerente, aumento della capacità respiratoria, aumento del metabolismo e rimodellamento di addome, glutei e fianchi, rilascio dello stress e miglior capacità di attenzione, concentrazione e memoria.
👫Lezioni in gruppo con max 7 persone (su prenotazione): ogni Lunedi alle 9:30 e ogni Mercoledi alle 15:30.
🏠Presso Studio Balánse di Donatella Fadini - Udine, Via Laipacco 92
Porta con te: Calzetti (si pratica scalzi), telo/asciugamano e abbigliamento comodo.
Informazioni e prenotazioni: Donatella 348-7627163

Da inguaribile appassionata di Enneagramma sono entusiasta di proporlo ancora una volta in Azienda: una nuova avventura avrà inizio proprio domani. Adoro conoscere realtà aziendali che danno risalto alla relazione, quale punto focale del buon clima lavorativo e non solo:

l’Enneagramma è uno straordinario strumento di crescita personale che, grazie alla sua semplicità, permette di comprendere meglio sè stessi e gli altri, i propri comportamenti nelle relazioni interpersonali e le reazioni dei nostri interlocutori.

Ci spiega finalmente come e perché in determinate situazioni reagiamo allo stesso modo, e come mai chi ci sta vicino lo fa in maniera completamente diversa da quanto ci aspettiamo.

L'Enneagramma racconta che ciascuno di noi ha doti, virtù, necessità, e che conoscerle è fondamentale per trovare agio nelle relazioni.

Trovo sia utile (direi necessario) saper orientare un colloquio di lavoro verso un dialogo aperto, che permetta alla persona di esprimersi per come è, capire se è adatto alla mansione, conoscere le migliori modalità per gratificare, per delegare, o per dare una cattiva notizia e sapere cosa aspettarci, senza giudicare e senza manipolare!

Viva l'Enneagramma, complimenti a tutte le Aziende che decidono di inserirlo nel proprio programma formativo: farete passi da gigante.

(a breve vi racconterò qualche caso reale!)

EQUILIBRIO SULLE BRACCIA
Classe speciale con Cristina

Sabato 25 febbraio ore 10-11.30

La pratica sarà dedicata alla costruzione delle basi necessarie per poter, nel tempo, migliorare la propria stabilità nei vari asana di equilibrio sulle braccia.

Queste posizioni rappresentano una bella sfida perché ci mettono di fronte alla nostra paura di cadere (sia in senso letterale che metaforico) e contemporaneamente ci richiedono di respirare e mantenere la calma.

👉 la pratica è riservata ai soci

👉 è necessaria la prenotazione tramite BookyWay o scrivendo a [email protected]

Vi aspettiamo!

Eh già!!!

👉E' iniziato il nuovo Corso di Ginnastica Dolce presso lo Studio Balanse in Via Laipacco 92 a Udine. Ogni GIOVEDI h. 9:45 vi aspettiamo per mantenere il corpo in forma, rafforzare la muscolatura, senza sottoporre le articolazioni a movimenti dannosi. Adatto a tutte le età, rivolto a coloro che hanno difficoltà a distendersi a terra sul tappetino. Si svolge attraverso esercizi dolci di riscaldamento, di rinforzo muscolare mirato ai muscoli stabilizzatori della postura, infine stretching e rilassamento. Gentilezza, accoglienza e simpatia per affrontare meglio la giornata.
Se desideri ve**re a provare, chiama il nr 348 - 7627163

A gennaio si riparte con l'Enneagramma base e...FINALMENTE anche un corso avanzato.