Aysha Msallam
Nearby health & beauty businesses
Amman_Jordan
11814
Swifieh Park Plaza 7th Floor
عمان
Xv58+M7 Amman
الدوار السادس
Ali Nasouh al Tahir Street
أخصائية تغذية علاجية وتكسير دهون
برامج غذائية صحية لخسارة الوزن أو زيادته وعلاجية تناسب جميع الحالات
مُهم للي بعانوا من مقاومة الأنسولين ، ماتيأسوا أبداً ووتستسلموا للخرافات 👀👻 واتأكدوا إن بداية التزامكم ببرنامج غذائي صحي ووعيكم التغذوي هو العلاج. 💪
إذا حابين تتحدوا حالكم وتخسروا من وزنكم قبل رمضان وتحسنوا من صحتكم مــــا تتــرددوا أبـــداً 👈 و اتواصلوا معي لأخبركم عن أسعار المتابعات التغذوية أون لاين وتحققوا هدفكم معي 🥰👍
ما تنسوا لايك👍 + ومتابعة 💪
30/12/2023
ادخلوا معي بتحدي نزول الوزن واكسبوا شهر متابعة مجاناً 💪
♦️شروط التحدي
- نزول بكتلة الدهون خلال أول شهرين من المتابعة التغذوية بما يتناسب مع مؤشر كتلة جسمكم وبتكسبوا الثالث مجاناً 💪💪💪
🔻 للإستفسار التواصل على رسائل الصفحة أو على رقم الواتساب
🔻 توافر المتابعات التغذوية أون لاين ( مع متابعات يومية على الواتساب + تمارين رياضية)
🔻 البرامج سهلة وغير مكلفة الأهم بدون حرمان . 😌
✨العرض لمدة أسبوع فقط
24/12/2023
ادخلوا معي بتحدي نزول الوزن واكسبوا شهر متابعة مجاناً 💪
♦️شروط التحدي
- نزول 10 كغ دهون خلال أول شهرين من المتابعة التغذوية وبتكسبوا الثالث مجاناً 💪💪💪
🔻 للإستفسار التواصل على رسائل الصفحة أو على رقم الواتساب
🔻 توافر المتابعات التغذوية أون لاين ( مع متابعات يومية على الواتساب + تمارين رياضية)
🔻 البرامج سهلة وغير مكلفة الأهم بدون حرمااان. 😌
✨العرض من يوم الخميس 28/12 حتى الأربعاء 1/3
21/12/2023
وسّـــــع للدايت وجماله. 😍😍😍
نبذة بسيطة عن وجبات متابعاتي والتزامهم خلال يومهم 😻💪
رح تلاحظوا إنوا نهائياً ما في حرمان
الجدول سهل وبسيط وكله من أكل البيت
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
للإستفسار عن متابعات التغذية أون لاين والعروض الجديدة ابعتولي لأزودكم بالتفاصيل وتدخلوا تحدي نزول الوزن. 💥💥
.
فوائد سلطة الجرجير بالرمان :
🔹مفيدة جداً للجهاز الهضمي لأنها غنية بالألياف
🔹مفيدة جداً لمرضى الضغط المرتفع حيث أنها تعمل على تخفيض ضغط الدم كما أنها أيضاً تخفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم .
تقي من الإصابة بتصلب الشرايين
🔹تمد الجسم بالمعادن الهامة مثل المغنيسيوم و البوتاسيوم و الحديد و النحاس
🔹الجرجير يحتوي على عنصر اليود ✋ و هو أحد العناصر الغذائية الهامة الازمة لعملية التمثيل الغذائي و له أثار هامة علي الغدة الدرقية التي تكافح الجراثيم الضارة حيث أنها تعلب دوراً هاماً في أداء عمل الغدة الدرقية ، التي تفرز الهرمونات و تتحكم في معدل الأيض الأساسي للجسم
الحمد لله يوم مميز جداً 🥰
شكراً من قلبي لكل من دعمني ووقف بجانبي
شكراً للحضور الأكثر من رائع
26/11/2023
متابعيني الأعزاء بمناسبة white Friday
عملت عروض وخصم على متابعات التغذية أون لاين. 🎉🥰
( لجميع الحالات)
البرامج سهلة جداً وبدون حرمان نهائياً ✔️
وصفات سهلة بالجدول لكسر الروتين وكله من أكل البيت. 😍
متابعة يومية أولاً بأول 💪
للتواصل والاستفسار عبر رسائل الصفحة أو عبر رقم الواتساب
👇👇👇
(العرض ساري لنهاية الشهر) 🏃♀️ لحقوا حالكم. 🥰
26/11/2023
🔈🔈🔈🔈🔈🔈
26/11/2023
الدعوة عامة. 🥰
ما تنسوا لايك + فولو ❤️💛❤️
-نقوم بفرم بقدونس بمقدار ضمة اليد
- بيضتين سلق
- ملعقة طعام مايونيز لايت ( قليل الدسم)
- أنا حبيت أدلع حالي وضفت رشت موزاريلا + مخلل
- تحتوي على مايقارب 200 kcal 🤩 يعني مناسبة جداً للدايت وأبلش يومي فيها. 🥰😋
وصحتيين 😍
20/11/2023
فيدباك متابعة رائعة
نزلت 13 كغ من وزنها من( 88 - 75 كغ ) خلال 3 شهور
شاملة نزول 3 درجات دهون حشوية كاملة 💪
10 كغ دهون (34 -24 ) 💪
2.5 كغ سوائل
** للإستفسار عن أسعار المتابعات التغذوية أون لاين راسلوني 🥰**
17/09/2023
الفيدباك اللي الله لا يحرمنا منه. 😍🤩
بعد متابعة 3 شهور،نزول 20 كغ بالوزن. 💪 ، ولسّه مكملين بإذن الله. 🤩
⬅️نزول 15 كغ دهون + 4.3 كغ سوائل
14/09/2023
ضرر إني أقلل عدد الوجبات لوجبة أو وجبتين باليوم
03/09/2023
نتيجة متابعة تغذوية لزيادة الوزن. 💪💖
24/08/2023
نتيجة متابعة صبية في برنامج لزيادة وزنها ⬅️ زيادة 2 كغ في الكتلة العضلية
⬅️3 كغ دهون + تحسن ملحوظ بكتلة العظام والسوائل بجسمها
19/08/2023
وختامها مسك اليوم 😍💪
نزول 2.400 كغ دهون خلال أسبوعين + طبقة دهون حشوية💪
18/08/2023
فيدباك مشتركة عسولة. 🥰
الدهون من 41.5 كغ لــ 36 كغ. 💪
السوائل من 37 لــ 35 💪
و0.5 غ كتلة عضلية طبعاً ضمن الرينج الطبيعي. 😇
أهم شي دايماً بحكيه للصبايا إنو الدايت مابيصير يكون حرمان وأكل قليل 💪
17/08/2023
لا تخلوا فرحتكم بنجاح أحبابكم بالتوجيهي والتحلاي تنسيكم السعرات الحرارية بالتحلاي 😑🤚😂
تعو نعرف شو نشرب بالأجواء الحارة وبدون ما يكون فيها سعرات عالية ⬅️ وبتساعد ع ترطيب الجسم. 🏃♀️
1- عصير الليمون 🍋 : يعتبر صفر كالوري ( بدون سكر طبعاً ) وبزودنا فيتامين.c
2- الفراولة والتوت 🍓: كوب واحد منها يحتوي 50 سعرة حرارية بالإضافة كونه منخفض السكر
3- الكركديه : يحتوي كوب منه علي 20 سعرة ، ومفيد لصحة القلب **بس ننتبه نوخد منقوعه وليس مغلي الكركديه. ❌
4- الشاي المثلج 🥤: يعتبر أيضاً صفر سعرات حرارية بدون سكر ويرطب الجسم
5- الأفوكادو 🥑: كوب عصير منه بمقدار نصف حبة متوسط= 80 سعرة حرارية .
11/08/2023
بما إنو يوم الجمعة 😇
منسفتوها ولا مقلبتوها؟؟ ⬇️
وتعوا نعرف السعرات الحرارية بكل وجبة منهم 🏃♀️✌️
⬇️ ⬇️ ⬇️
* ممكن نستبدل الخضار المقلية.بالمقلوبة بمشوية وبالتالي نقلل سعراتها لـ400 سعرة تقريباً 🤩
* أما المنسف ، لو أخدنا 90 غ لحمة ضأن حمراء بدون دهون ، واستبدلنا الخبز الأبيض بخبز عالي بالألياف، وخلطنا لبن الجميد بلبن طازج قليل الدسم ( لتقليل كمية الدهون والملح الموجودة فيه) ⬅️ ممكن نقلل سعراته لغاية 600-650 سعرة تقريباً 💪
02/08/2023
من النتائج المميزة جداً 💪💥
نزول الدهون بمقدار 2.6 كغ
وزيادة الكتلة العضلية بمقدار 3.0 كغ. 💪😍
غير طبعاً عن طبقة الدهون الحشوية يلي نزلت
وتحسن نسبة السوائل بالجسم + كتلة العظام
02/08/2023
أنت تملك الخيار لتحديد نوعية الطعام الذي تملأ معدتك به 😊😉
يعني بتقدر تاخد وجبة تحتوي 400 كالوري بس كل خَيار بيفرق عن التاني من حيث النوعية وحجم الحصة .
⬅ عشان هيك دائماً بنحكي وجود وجبة مليئة بالخضار بالبرنامج الغذائي مهم لإنها كفيلة بأن تعطيك الشعور بالشبع أو بمصطلحنا العام " تعبي المعدة" وبتاخد وقت ليتم هضمها بسبب احتوائها على الألياف.
31/07/2023
يلّا تغذية. ⬅️🏃♀️ :
الفراولة. 🍓 VS التمر 😊
▪كتير من الناس ما بحبوا التمر ، وبفضلوا كتير أنواع من الفواكه عليه زي الفراولة مثلاً🍓...
فلازم نعرف ⬅متل ما الفروالة بتحتوي على العديد من المعادن ومضادات الأكسدة والألياف..... فالتمرة برضو نفس الشي وأكتر كمان 😋😋
#التمر
✔ غني بالكالسيوم والحديد، والبوتاسيوم، والفسفور والمنغنيز والكبريت والنحاس والمغنيسيوم
✔مصدر غني بالألياف الغذائية ،وبالتالي إلو دور فعّال في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي
✔له دور فعال في علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد
✔كما يوفر التمر العديد من مضادات الأكسدة
مرحباً فيكم جميعاً ✌️🥰
معكم أخصائية التغذية عائشة مسلّم
أنشألت هالصفحة خصيصاً للمتابعات والتوعية التغذوية
رح تلاقوا ان شاء الله كل شي خاص لاستفساراتكم سواء من ناحية تغذية علاجية أو حتى تكسيـــر دهون 💥💪
طبعاً مع توفير متابعات تغذوية بأسعار رمزية
Click here to claim your Sponsored Listing.
Videos (show all)
Category
Contact the business
Website
Address
الزرقاء
Amman
Dietitian Heba
Amman
Amman
لنظام غذائي صحي وعمل برامج غذائية لخسارة الوزن أو زيادته بطريقة صحية للاشتراك التواصل على رسائل الصفحة المتابعة اون لاين
أخصائية تغذية روان عليان
موقع ١دوار المدينة الرياضية ،. موقع ٢مجمع البيت العتيق الطبي الشامل بجاوا
Amman
عيادة تغذية أون لاين، منظومة التغذية الصحية �، مجمع البيت العتيق الطبي الشامل بجاوا مع أخصائية تغذية روان عليان
Diet Corner Center
Branch 1 : اربد-دوار اليوسفي , , Branch 2 : عمان-شارع مكة , , Branch 3 : اربد-شارع أبو راشد
Amman, 122104
Dite Corner Center طريقك للوصول للوزن المثالي استشارات تغذية بطريقة علمية للوصول الى الوزن المثالي - استشارات تغذية - نزول وزن - زيادة وزن - فحص inbody
Nutri. Dina Thaher
Jordan/Amman
Amman, دوارجامعةالعلومالتطبيقية.،مجمععبدالكريماستيتيه
تقديم استشارات تغذوية ومتابعات دورية للحصول على الجسم المثالى و نمط حياة صحي أفضل.
Keto Community
Amman
اصحاب هذه الحمية بعانو من ايجاد خبز مسموح بطعم مستحب عند الكل وفرنالكم اطيب خبز كيتوني بعدة اشكال ونكهات بدون طحين او شوفان او شعير او بذور
اخصائية تغذية ومستشارة دولية في الرضاعة الطبيعية رغد حردان
Amman
خصصت هذه الصفحة للاستشارات التغذوية لجميع الفئات العمرية
Nutritionist Razan.SH
شارع الوكالات, وادي السير, عمان, الأردن
Amman
أكل صحي_دايت_نظام غذائي = حياة مثالية �