Redy’s GYM

《インストラクターウェア紹介》
SAKI
leggings :
MAKO
tops :

みなさんのお気に入りブランドもぜひ教えて下さいね❤️

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🆕メンバー FUKA❤️
新しい仲間が加わりました✨✨
7月21日BASICデビューです！レッスンでお待ちしています💪🏽

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のウェア販売スタートです❤️
・ブラトップ（アイボリー/ブラック）M/L ¥4290
・タンクトップ（セージ/ブラック）M ¥2970
・レギンス（ブラック/レッド/カーキ）M/L ¥3900
数量限定！この機会をお見逃しなく💋

6月はBASIC2がリリースされます❤️皆様お楽しみに💪🏽✨

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夏に向けてBODY MAKEしませんか？？🔥今年の夏は自分史上最高BODYへ💪🏽❤️

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私達インストラクターも日々身体作りに励んでいます💪🏽🔥

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「どれだけ運動をしていても、痩せない」という方は食事に原因があるかも？🤔

私達インストラクターの普段の食事の一部です🍴
・低脂質、高タンパクな食事
・食物繊維を積極的に摂取
・糖質も適量摂取

これらを意識しています✨トレーニング前に何も食べないのは🆖トレーニングの2時間前に食事が取れたらベストです！そしてトレーニング後のプロテインはマスト💪🏽普段の食事に取り入れてみてくださいね❤️

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「どれだけ運動をしていても、痩せない」という方は食事に原因があるかも？🤔
私達インストラクターの普段の食事の一部です🍴・低脂質、高タンパクな食事
・食物繊維を積極的に摂取
・糖質も適量摂取
これらを意識しています✨トレーニング前に何も食べないのは🆖トレーニングの2時間前に食事が取れたらベストです！そしてトレーニング後のプロテインはマスト💪🏽普段の食事に取り入れてみてくださいね❤️

皆様本日もご来店ありがとうございました❤️4月からリリースしたNEW LESSONにはチャレンジして頂けましたか？✨自分の内なるパワーを感じられること間違いなし💪🏽レッスンでお待ちしています🔥

#レディーズジム

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REDY’S WORKOUT第6弾
〜究極の美尻を作る、筋トレメソッドを大公開！〜
お越しいただいた皆様、ありがとうございました！❤️

REDY’S GYMで導入されている美尻を作るレッスン''BOOTY & LEGS” の中に入っている数種目のレクチャーをして頂きました。
筋トレを常に研究し、アップデートし続けるレイチェルさんとのお時間はあっという間でしたね！🔥

また皆様にお会いできることを楽しみにしております！

SEE YOU NEXT TIME! ❤️

#レディーズジム

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\REDY’S WORKOUT第6弾 開催/

永久保存版！
最強美尻メイクトレーナーRachel Miks氏による
スペシャルワークショップ
『REDY’S WORKOUT 究極の美尻をつくるためのスペシャルワークショップ』を開催いたします❤️

REDY’S GYMで実際に導入されている美尻を作るための人気レッスン
“BOOTY & LEGS”に含まれる種目の正しいフォームを丁寧に解説し、
本イベントを通して、女性の皆様のなりたい美尻へと導いていきます！

初めてボディメイクを行う方でも、筋トレ効果をより高めたい方にもおすすめです！

ぜひお友達を誘ってご参加ください！！

☝️お申し込みはプロフィール欄のハイライトから☝️

【開催概要】
開催日程 ：2023年4月22日（土）16時～17時(受付開始15:30〜)
開催場所 ：REDY’S GYM神戸三宮店
（兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目４−３ クレフィ三宮7階）

内容 ：Rachel Miks氏によるレッスン解説＆スペシャルワークショップ

定員 ：18組（2名1組）
※ペア参加、一人参加でもOKです！
(一人参加の場合、イベント中はこちらで指定したペアになって頂きます)
※先着順、女性限定

参加費：1,000円（税込）
※REDY’S GYMの会員様、そのお友達は参加費無料です。

【ゲストプロフィール】
Rachel Miks氏


トレーニング＋ボディメイクを同時に指導するNASM（全米スポーツ医学協会）認定パーソナルトレーナー。
フィットネスの本場アメリカで学んだノウハウを一人一人の求めている身体に合わせてボディメイクのサポートに携わる。
2019年にKANEKIN FITNESS GYMにてパーソナルトレーニングを提供し、2022年10月FWJ Japan Open ビキニノービス優勝。
美尻メイクトレーナーとしてYouTubeチャンネル登録者5.8万人を誇るトレーナー。

#レディーズジム

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【4月〜NEW LESSON2本同時リリース！】

① PRE ADVANCE
マシン筋トレ効果を引き出すための6つのトレーニングを丁寧に解説するレッスン

② ADVANCE
ビートに合わせながらアクティブに難易度の高い動きにチャレンジするレッスン
　
を4月から同時リリース致します❤️

基礎プラグラムよりも難易度・強度の高い動きへチャレンジするプログラム。
身体の使い方にフォーカスしながら1つ1つの動き・効果の理解を深めヘルシーなポジティブボディを目指します！夏に向けてさらにボディメイクを加速させましょう！

DON’T MISS IT!! 💪🏽❤️

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International Women’s Day 2023

I MAKE MYSELF
I MAKE MYLIFE
I MAKE EQUITY FUTURES FOR WOMEN

#人生を愛そう
#国際女性デー

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THANK YOU FOR COMING TO WORKOUT WITH US TODAY! ❤️
本日もお越しいただいた皆様ありがとうございました！
残り2月も僅かです！クラスでお会いできることを楽しみにしています❤️-SAKI

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\REDY’S WORKOUT第5弾 開催/

大人気コラボイベント第5弾の開催決定！
Instagramフォロワー数18.2万人を誇る、宅トレインスタグラマー ミマ氏とのコラボレーションボディメイクイベント
『REDY’S WORKOUT 宅トレ×マシン筋トレで、ジブン史上最高の曲線美ボディメイク』を開催いたします❤️

ミマ氏自身も、宅トレによって3か月で8キロのダイエットに成功したからこそ、
女性のためのボディメイクの知識や、ここでしか聞くことができないトークやレクチャーをお楽しみいただけます。
本イベントを通して、女性の皆様のなりたい身体へと導いていきます！

ぜひお友達を誘ってご参加ください！！

☝️お申し込みはプロフィール欄のハイライトから☝️

【開催概要】
開催日程 ：2023年2月18日（土）
①14:30〜16:30
②17:30〜19:30
開催場所 ：REDY’S GYM神戸三宮店
（兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目４−３ クレフィ三宮7階）

内容 ：
・ミマ氏とのトークショー
・筋トレマシンを使ったスペシャルレッスン

定員 ：18組（2名1組）
※ペア参加、一人参加でもOKです！
(一人参加の場合、イベント中はこちらで指定したペアになって頂きます)
※先着順、女性限定

参加費：無料

【ゲストプロフィール】
ミマ氏


宅トレインスタグラマー

Instagramフォロワー数18.2万人（2023年1月30日現在)
Instagram中心に「色っぽ可愛い」をテーマに曲線ボディメイク&美容を情報発信し、自身も宅トレによって3か月で8キロのダイエットに成功。
オシャレ好きな20～30代女性から圧倒的な支持を得る。

Instagram：https://www.instagram.com/shepli_official/

#レディーズジム

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REDY’S WORKOUT第4弾
〜宅トレYouTuberとジムデビューしてみた！〜
お越しいただいた皆様、ありがとうございました！❤️

美緒さん流 お家で出来るトレーニングレクチャー、ダイエットクイズや
REDY’S GYMオリジナルレッスンをショートバージョンでお届けしたりとあっという間のお時間でした！

また皆様にお会いできることを楽しみにしております！

SEE YOU NEXT TIME! ❤️

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#トレーニング #トレーニング女子
#神戸ジム #三宮ジム #神戸 #美尻 #ヒップアップ

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OUR RED ROOM. ❤️
パワーが湧くスタジオでトレーニング！

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x .k314
REDY’S WORKOUT第3弾
〜美のモチベUP！筋トレを効果的に継続するコツ〜
お越しいただいた皆様、ありがとうございました！❤️

ミョンへさん流 心と身体を整える生活のポイントや心体整美にまつわるお話、オススメトレーニングなど盛り沢山の内容でした！
REDY’S GYMのオリジナルレッスンもお楽しみ頂けましたでしょうか？🥰

また皆様にお会いできることを楽しみにしております！

そして来月2/4(土)は
REDY’S WORKOUT 第4弾
さんとコラボイベントになります！
トレーニングする上でのモチベーションが上がるスペシャルな内容になっております❤️
ご予約はお早めにお願い致します！

SEE YOU NEXT TIME! ❤️

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\REDY’S WORKOUT第4弾 開催/

大人気コラボイベント1,2,3弾に続き
Youtube総登録者数72万人！宅トレ系YouTubeコンテンツを配信する「みおの女子トレ部」津村 美緒氏とのコラボレーションボディメイクイベント『REDY’S WORKOUT～宅トレYoutuberとジムデビューしてみた！～』を開催いたします❤️

自身の出産を経て、身体の変化を感じたからこそ、女性のための身体づくりの知識や、ここでしか聞くことができないトークやレクチャーをお楽しみいただけます！

ぜひお友達を誘ってご参加ください！！

☝️お申し込みはプロフィール欄のハイライトから☝️

【開催概要】
開催日程 ：2023年2月4日（土）
①14:30〜16:30
②17:30〜19:30
開催場所 ：REDY’S GYM神戸三宮店
（兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目４−３ クレフィ三宮7階）

内容 ：
・津村 美緒氏とのトークショー
・宅トレ×筋トレマシンを使ったスペシャルレッスン

定員 ：18組（2名1組）
※ペア参加、一人参加でもOKです！
(一人参加の場合、イベント中はこちらで指定したペアになって頂きます)
※先着順、女性限定

参加費：無料

【ゲストプロフィール】
津村 美緒氏
@

パーソナルトレーナー
ハーティネス株式会社 代表取締役
Youtube「みおの女子トレ部」チャンネル数 72万人※2023年1月18日（水）時点

銀行員からフィットネストレーナーに転身し、二人の子供を出産後は、
自身の体の不調、尿もれや倦怠感、今までのダイエットが全く通用しない体になってしまった事をきっかけに、
より１人１人の体の悩みに寄り添った、運動指導がしたい！と、産後２ヶ月で復帰し、パーソナルトレーナー資格取得。

JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟
ビキニ大会 2018湘南・2019 神奈川優勝

Instagram：https://www.instagram.com/fitness_mio/
YouTube：https://www.youtube.com/

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I MAKE MYSELF ❤️
なりたい自分は自分でつくる！

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REDY’S WORKOUT第2弾
〜マシン筋トレで目指せ！痩せ体質〜
お越しいただいた皆様、ありがとうございました！❤️

まいティさん流 美ボディを維持する秘訣やオススメトレーニング、
REDY’S GYMのレッスンをショートバージョンで
お届けしたりとあっという間のお時間でした！

また皆様にお会いできることを楽しみにしております！

そして今週1/22(日)は
REDY’S WORKOUT 第3弾k314 さんとのコラボイベントになります！
美のモチベーションが上がるスペシャルな内容になっております❤️
ご予約はお早めにお願い致します！

SEE YOU NEXT TIME! ❤️

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\REDY’S WORKOUT第3弾 開催/

コラボイベント第1弾、第2弾に続き
自身もフィットネスモデルとして活躍しており、予約が取れない事で有名な美尻トレーナーミョンへ氏とのコラボレーションボディメイクイベント『REDY’S WORKOUT～美のモチベUP!筋トレを効果的に継続するコツ～』を開催いたします❤️

心理カウンセラーの資格も保有しているミョンへ氏ならではのトレーニング知識やその場で質問を受け、ここでしか聞くことができない
トークやレクチャーをお楽しみいただけます！

ぜひお友達を誘ってご参加ください！！

☝️お申し込みはプロフィール欄のリンクから☝️

【開催概要】
開催日程 ：2023年1月22日（日）
①14:30〜16:30
②17:30〜19:30
開催場所 ：REDY’S GYM神戸三宮店
（兵庫県神戸市中央区三宮町１丁目４−３ クレフィ三宮7階）

内容 ：
・ミョンへ氏とのトークショー
・質問コーナー
・筋トレマシンを使ったスペシャルレッスン

定員 ：18組（2名1組）
※ペア参加、一人参加でもOKです！
(一人参加の場合、イベント中はこちらで指定したペアになって頂きます)
※先着順、女性限定

参加費：無料

【ゲストプロフィール】
ミョンへ氏k314

フィットネスモデル。高い人気を誇り、予約が取れないことで有名な美尻トレーナーとしても活動。心理カウンセラーの資格も保有し、メンタルヘルスケアを軸にトレーニングを加え心と身体を整える心体整美に重きを置き、指導を行う。
「PCA KOREA Sports moderl 1st」「PCA KOREA Sports moderl 1st&2nd」「FITNESS STAR KOREA 3rd」2回「SSA NOVICE 1st」など様々な大会での受賞歴あり。

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\REDY’S GYM 無料見学会開催のお知らせ/

「ジム通いしたいけど、どんなところなのか不安」
「初心者だけど私にも筋トレできるか心配」

そういったお客様の不安を解消するために、REDY'S GYMスタジオ見学会を開催いたします！

スタジオの中を見ていただき、マシンの使い方をレクチャー、プチレッスンにも参加できます。

各日程定員は5名、先着順となっております。
初心者の方大歓迎です！是非ご参加お待ちしております❤

【開催概要】
■開催日程 ：下記より参加可能な日程をお選びください。
①1月11日（水）11時30分～12時30分
②1月11日（水）19時45分～20時45分
③1月15日（日）17時～18時
■開催場所 ：REDY’S GYM神戸三宮店
■参加資格：REDY'S GYMの非会員様
■参加費：無料
■定員 ：各日程5名
※先着順・女性限定

お申し込みはストーリーズのリンクからCKECK!

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HEALTHY, SEXY AND POWERFUL. ❤️
-マシントレーニングでメリハリのあるボディへ。