Bistro ＆ Cafe La ChouChou

*ラシュシュ　ガトーショコラの
レシピ✨zoomワークショップ

お店時代、
そこまで健康に気をつかえず、

お店のお料理も
フランスの家庭料理ということで

バターたっぷりのものも
多かった。

ごはんもケーキも美味しいことが
最優先でやってきたけど。

お店をやめて
少し自分と向き合う時間があって

健康を見つめる。

睡眠、食事、運動、

意識する時間もなくて

ただただ

ラ シュシュが楽しかった✨

いま、

睡眠と食事と運動の大切さを知って

新しい企画をしました。

ラ シュシュの味が大好きで

でもわたしと同じくらいの世代で

健康にも興味がある方、

興味持たなきゃ！と思ってる方✨

一緒に1ヶ月チャレンジしませんか💕

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お申し込み、ご質問はメッセージか
コメントください✨

✨緊急企画！

〜甘いもの🍰も美と健康✨も
諦めない！〜

▪️期間
6月〜8月
💫7月に効果実感を目指します
（実施は1-３ヶ月間を予定しております）

▪️内容
健康的な身体づくりの基本である
食事、運動、睡眠を習慣化。
でも美味しいケーキも食べたい方へ💕

①毎日15分ならできる！
トレーニング（zoom開催）無料

②安全な植物性プロテイン
（筋肉を増やす動物性とは違い、
体を引き締める効果）
運動の効果を上げる美味しい飲み方も教えちゃう♫

③お野菜とって❀健康と美✨（青汁＋食事）

④良質な睡眠✨時間をコントロール

▪️費用　14398円

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💕がんばったご褒美に！
毎月１回レシピ公開♪💕ズーム開催＊録画あり

6月は☕️表参道カフェ経営時代に✨
一番人気で
レシピを何度も聞かれた👂💕
しっとりガトーショコラ

を健康仕様に✨
・グルテンフリー
・砂糖不使用
・プロテインで作る
ワークショップ付き✨（無料）

味や食感はラシュシュの頃のケーキを
期待してください💕

お申し込み、ご質問は
メッセージかコメントください✨

#ガトーショコラ
#美意識
#筋トレ部
#朝トレ部
#ラシュシュ
#表参道カフェ