Lietuvos vartotojų institutas

🍦 Ledų detektyvas: kas iš tikrųjų slepiasi pakuotėje?

Perki ledus ir tikiesi atsivėsinti karštą dieną, bet... sudėtis? Ji slepiasi po pakuote! 😲 Argi nebūtų smagu sužinoti, ką valgai, prieš atidarydamas?

Kaip jums toks „nuotykis“? Ar dažnai tenka susidurti su „nematomomis“ etiketėmis? Dalinkitės savo patirtimi!
Lidl Lietuva

❗️ Svarbi informacija gaunantiems prekes per Lietuvos paštą iš trečiųjų šalių ❗️

Lietuvos vartotojų institutas atkreipia dėmesį į galimas problemas, susijusias su prekių apmokestinimu. Pastebėjome, kad jei vienoje sąskaitoje nurodoma tiek gaunama prekė, tiek su ja nesusijusi paslauga, Lietuvos paštas gali perduoti muitinei apmokestinti visą sumą, neatsižvelgiant į papildomos informacijos laukelyje pateiktą paaiškinimą.

Raginame prašyti, kad būtų išrašomos atskiros sąskaitos už prekes ir paslaugas. Tai gali padėti išvengti nesusipratimų ir galimų papildomų išlaidų, nes standartiniu būdu sprendžiantys darbuotojai neatsižvelgia į svarbią informaciją, taip pažeidžiamos vartotojų teisės.

Jei susidūrėte su panašiomis situacijomis, pasidalinkite savo patirtimi komentaruose.

Nuotrauka: Liza Summer, pexels
Lietuvos paštas

🔍 Lyginkite kainas ir taupykite! 💸

Ar žinojote, kad galite sutaupyti nemažai pinigų tiesiog lygindami maisto produktų kainas parduotuvėse? Nesvarbu, ar perkate fizinėje parduotuvėje ar internetu, svarbu palyginti kainas pagal vieną kilogramą, litrą ar kitą mato vienetą. Tai puikus būdas užtikrinti, kad surastumėte geriausią pasiūlymą! 🛒

Pavyzdžiui, Švedijoje vartotojai, naudodamiesi kainų palyginimo platformomis, 2016 metais sutaupė beveik 3,2 milijardo SEK (289 milijonus EUR). Tai įrodo, kad išmaniai lygindami kainas galite žymiai sumažinti savo išlaidas! 💰

Nepraleiskite progos sutaupyti – pradėkite lyginti kainas jau šiandien! 📊
Nuotrauka: pexels

🌿📍 Kodėl nebematome vartotojų pamėgto ekologinių ūkių žemėlapio?

Vis dažniau sulaukiame klausimų, kodėl nebeturime to patogaus ekologinių ūkių žemėlapio, kuris vienu mygtuko paspaudimu leisdavo sužinoti apie ekologišką produkciją Lietuvoje, jos kilmę ir ūkininkus. Tačiau šis naudingas įrankis dingo. Kodėl taip nutiko? 🤔

🔒 Atsakymas: dėl per sudėtingų ir labai brangių asmens duomenų apsaugos reikalavimų.

🚫 Dėl griežtų Valstybinės duomenų apsaugos inspekcijos reikalavimų kiekvienas ūkininkas (daugiau nei 2000) turėjo pateikti sutikimą dėl jų duomenų viešinimo. Deja, šio reikalavimo įgyvendinimas yra per sudėtingas ir brangus, ir neįtikinome institucijos, jog kaip vartotojai turime teisę žinoti, kokią ir iš kur produkciją perkame.
❗ Dėl to praradome:
- Naudingą informaciją: Vartotojams tapo sudėtinga rasti ekologiškus ūkius ir jų produkciją.
- Skaidrumą: Nesant viešai prieinamos informacijos, mažėja pasitikėjimas ekologiškais produktais.
- Pasirinkimo laisvę: Nepakankama informacija apsunkina sąmoningus ir tvarius pasirinkimus.

Dalinkitės savo nuomonėmis ir pasiūlymais komentaruose – kartu galime siekti, kad ekologiškų produktų tiekimo grandinė taptų skaidresnė ir patikimesnė! 🌱💬

Foto: Eva Bronzini, pexels

🌟 Pacientai informuoja: Kas mus gydo? 🌟

Greitoji medicinos pagalba turėtų būti mūsų saugumo ir rūpesčio simbolis. Tačiau pacientai praneša apie problemas: sprendimai priimami be paaiškinimų, neatsakoma į prašymus suteikti informaciją. 😔

Neseniai paaiškėjo apie GMP tarnybos vadovo galimai nederamus veiksmus, kurie dar labiau mažina pasitikėjimą sistema. Kiekvienas pacientas nusipelno pagarbos ir saugumo. Reikalaukime atsakomybės ir skaidrumo! Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija Lietuvos Respublikos Seimas Lietuvos Respublikos Prezidento kanceliarija Vyriausybė

👩‍⚕️ Esate sveikatos priežiūros specialistas, pasiruošęs padėti pacientams kovoti su neinfekcinėmis ligomis?
🍏 O gal esate vartotojas, norintis gyventi sveikiau ir išvengti neinfekcinių ligų, pasitelkdamas sveiką mitybą?
📬 Prisijunkite prie Preventia naujienlaiškio! Susipažinkite su pirmuoju naujienlaiškiu ir užsiprenumeruokite būsimuosius čia: https://www.safefoodadvocacy.eu/discover-preventias.../
🥗 Būkite vienu žingsniu priekyje: sekite informaciją apie naujausius tyrimus, renginius ir ES reglamentų atnaujinimais apie neinfekcines ligas, mitybą ir sveikatą.

🔥 Perkepdami maistą saugokitės paslėptos rizikos : tai akrilamidas!🍞🍟

Ar žinojote, kad jūsų mėgstami maisto produktai gali slėpti pavojų, kai jie yra perkepami? Nuo ryto skrebučio iki vakarinio patiekalo – akrilamido kiekis gali būti didesnis, negu manote!

Kas yra akrilamidas?
Akrilamidas yra potencialiai kancerogeninė medžiaga, kuri susidaro, kai krakmolo turintys maisto produktai, tokie kaip grūdai ir bulvės, kepami aukštesnėje nei 120°C temperatūroje.

Dažniausi akrilamido šaltiniai:
- Keptos bulvės: bulvių traškučiai ir gruzdintos bulvytės
- Kepiniai: sausainiai, krekeriai ir pusryčių dribsniai
- Skrudintos kavos pupelės: taip, jūsų kava taip pat!
- Skrudinta duona: stebėkite, kad nesudegtų!

Patarimai, kaip sumažinti akrilamido suvartojimą:
1. Venkite perkepimo: kepkite iki auksinės geltonos spalvos, ne iki rudos.
2. Virimas arba virimas garuose: naudojant šiuos metodus akrilamidas nesusidaro.
3. Mirkykite bulves: mirkykite žalias bulvių riekeles vandenyje 15-30 min. prieš kepant.
4. Ribokite keptus maisto produktus: rinkitės kepimą ar virimą garuose vietoj kepimo aliejuje.
5. Įvairinkite savo mitybą: įtraukite daug vaisių, daržovių ir viso grūdo produktų.

Nors visiškai išvengti akrilamido beveik neįmanoma, supratimas ir veiksmai siekiant sumažinti jo kiekį gali padėti sumažinti galimą sveikatos riziką. Mėgaukitės savo maistu, bet nepamirškite gaminti protingai!

Pasidalinkite šiuo įrašu, kad paskleistumėte žinią apie akrilamidą ir kaip sumažinti jo kiekį maiste! 🌟
Foto: Pexels

🌱 Pradėkite sveikesnį gyvenimą: paprasti būdai atsisakyti nesveikos mitybos 🌱

Ar norite jaustis geriau? Sveika mityba yra raktas į geresnę savijautą ir ilgalaikę sveikatą. Štai keletas paprastų patarimų, kaip atsisakyti nesveiko maisto savo kasdieniame gyvenime!

📜 Pagrindiniai patarimai siekiant sveikesnės mitybos:
1. Rinkitės sveikesnį maistą:
- Ieškokite produktų be transriebalų ir su mažesniu sočiųjų riebalų, cukraus ir druskos kiekiu. Skaitykite etiketes, kad žinotumėte, ką valgote.
2. Valgykite daugiau vaisių ir daržovių:
- Įtraukite į savo racioną daugiau vaisių ir daržovių. Jie yra pilni maistingųjų medžiagų ir padeda jaustis sotiems bei energingiems.
3. Įtraukite viso grūdo produktus:
- Viso grūdo produktai, tokie kaip avižos, rudieji ryžiai ir pilno grūdo duona, yra puikus skaidulų šaltinis ir padeda palaikyti gerą virškinimą bei ilgiau jaustis sotiems.
4. Dalyvaukite sveikos mitybos iniciatyvose:
- Sekite sveikos mitybos programas ir kampanijas, dalyvaukite sveikatos iššūkiuose bei naudokite mitybos programėles. Tai padės jums įgyti žinių, motyvacijos ir pasiekti savo sveikatos tikslus.
🌟 Papildomi patarimai:
1. Kontroliuokite porcijų dydžius:
- Kai valgote viešojo maitinimo įmonėse, atkreipkite dėmesį į porcijų dydžius ir rinkitės mažesnes porcijas. Tai padės nesuvalgyti per daug ir išlaikyti sveiką svorį.
2. Planuokite savo maistą:
- Planuokite meniu iš anksto, kad įtrauktumėte daugiau sveikų patiekalų.
Pradėkime jau šiandien – jūsų kūnas jums padėkos! 🌟🥗
Daugiau informacijos: https://www.who.int/publications/i/item/9789240091078

Foto: Enric Cruz, Pexels

Vartojimui paruošti maisto produktai: kokį poveikį jie turi mūsų sveikatai ir aplinkai? 🌱🍽️
📢 Naujausi tyrimai apie vartojimui paruoštus maisto produktus atskleidžia svarbias išvadas! 📊
🔍 Pagrindinė įžvalga:
Nors vartojimui paruošti maisto produktai, tokie kaip šaldytos picos, konservuotos sriubos ir troškiniai, greitai paruošiami makaronai, yra patogūs ir sutaupo laiko, tyrimai rodo, kad jie dažnai yra labai kaloringi ir turi daug riebalų, cukraus ir druskos. Tai gali padidinti kasdien suvartojamų kalorijų kiekį ir prisidėti prie antsvorio bei sveikatos problemų, ypač moterims ir vaikams.
🌍 Poveikis aplinkai:
Vartojimui paruoštų maisto produktų gamyba ir vartojimas prisideda prie šiltnamio efektą sukeliančių dujų išmetimo ir išteklių naudojimo. Pasirinkdami tvaresnius ir sveikesnius maisto produktus, galime sumažinti neigiamą poveikį aplinkai. 🌱♻️
📉 Poveikis sveikatai:
Tyrimai rodo, kad vartojimui paruošti maisto produktai gali prisidėti prie ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, diabetas, vėžys, lėtinės kvėpavimo takų ligos ir nutukimas, atsiradimo. Todėl svarbu rinktis sveikesnes alternatyvas. Mažindami perdirbto maisto vartojimą, galime pagerinti savo sveikatą ir gyvenimo kokybę.
📖 Daugiau informacijos apie tyrimą: https://shorturl.at/5CJOb
Nuotrauka: Polina Tankilevitch, pexels

🍽️ Kai daugiau nereiškia geriau: kokia yra patiekalų standartinių porcijų kaina? 🚮

Ar žinojote, kad negalėdami pasirinkti norimo porcijos dydžio restorane/kavinėje, ne tik paliekate nepanaudotą maistą? Standartinės, dažnai per didelės porcijos ne tik padidina patiekalų kainas, bet ir sukelia maisto švaistymą, darydamos įtaką tiek mūsų piniginėms, tiek planetai.

Ką galime padaryti?
- Reikalaukime pasirinkimo: prašykime mažesnių porcijų, jei yra tokia galimybė, arba dalinkimės didesniais patiekalais.
- Kalbėkime drąsiai: raginkime maitinimo įstaigas siūlyti įvairaus dydžio porcijas.
- Imkimės veiksmų:palaikykime iniciatyvas, skatinančias porcijų pasirinkimą ir maisto švaistymo mažinimą.

Mažesnės porcijos gali turėti didesnį poveikį! 🌍🌿
Foto:Rachel Claire, pexels

Braškių sezonas! Braškės ilgiau išsilaikys šviežios, jeigu jas padėsite į šaldytuvą, neskinsite kotelių, išrinksite sugedusias uogas, jeigu tokių yra. Taip saugomos braškės gali išsilaikyti šviežios net iki 7 dienų. Nuplauti prieš vartojant.

🌟 Ar jūsų mieste kada nors buvo maratonas?🏃‍♂️🚗💨

Įsivaizduokite, kad vieną dieną net 237,000 vairuotojų, neturinčių sveikatos pažymų, vienu metu nusprendžia jas atnaujinti. Miestas – tai mūsų sveikatos priežiūros įstaigos, o vairuotojai – nekantrūs dalyviai.
🏥 Sveikatos priežiūros iššūkis: Kiekvienas maratonas turi savo ištvermės ribas. Jeigu visi nusprendžia startuoti vienu metu, sistema tiesiog nebeišlaiko. Tai sukelia riziką, kad ne tik vairuotojai, bet ir kiti pacientai, kuriems reikalinga pagalba, gali likti be medicininių paslaugų dėl per didelio sistemos apkrovimo.

💬 Diskusijai: Ar turite idėjų, kaip galėtume išvengti tokio maratono?

Nuo 2025 m. sausio 1 d.baigus galioti medicininėms vairuotojų pažymoms, nebegalios ir vairuotojų pažymėjimai.Vairuotojų sveikatos pažymos turės galioti nuolat, o ne tik vairuotojų pažymėjimų keitimo metu. Sveikatos ministerijos duomenimis, šiuo metu neturinčių sveikatos pažymų vairuotojų skaičius siekia 237 tūkst. iš 442 tūkst.
Foto: Pexels, Miguel Amutio

🍽️ Mažiau yra daugiau! 🌱

Gausus meniu pasirinkimas viešojo maitinimo įmonėse traukia dėmesį, tačiau tai gali padidinti maisto švaistymą. 🚫🥘 Norisi paragauti visko, tačiau dažnai suvalgome mažiau nei užsisakome.

👀 O tie sudėtingi, gal net įdomūs patiekalai? Jie žadina smalsumą, bet jeigu lieka nepaliesti, švaistome daugiau nei maistą. Tai reiškia energijos, laiko ir išteklių, įdėtų į jų gamybą, netekimą. 💔

Foto: pexels, Luna lovegood

Tavo pietūs, Tavo įtaka.

Remiantis atliktų tyrimų duomenimis, mūsų mokyklų valgyklose dominuoja taip vadinamos maisto “atliekos lėkštėje”. Tai reiškia praleistą galimybę padaryti teigiamą poveikį. Maisto švaistymas ne tik kenkia aplinkai, bet ir eikvoja išteklius.

- Mąstyk prieš įsidėdamas maistą į lėkštę. Paimk maisto tiek, kiek suvalgysi.
- Būk pavyzdžiu draugams. Rodydamas gerą pavyzdį įkvėpsi draugus mažinti maisto švaistymą.
- Pasidalink šia informacija su draugais, kartu pasieksite daugiau.
Šios pastangos prisidės prie Lietuvos vartotojų iniciatyvos skatinti maisto sistemų žiediškumą mokyklose.
Nuotrauka: pexels, Rachel Claire

🌿 Pradedame! 🚀 – nauja, ambicinga dvejų metų iniciatyva, skirta pakeisti požiūrį į maistą mūsų mokyklose. Tikslas – ne tik mažinti atliekas, bet ir skatinti tvarumo kultūrą, vadovaujantis žiediškumo principais.
Ką tai reiškia? 🌱
- Diskusijos: Organizuosime diskusijas su suinteresuotomis šalimis – mokyklų bendruomenėmis, viešojo maitinimo įmonėmis, ūkininkais, atliekų vežėjais – siekiant aptarti vietinių maisto produktų vartojimą mokyklose, maisto švaistymo mažinimą, atliekų rūšiavimą ir moksleivių nuomonės įtraukimą formuojant meniu ir edukacines programas.
- Bendradarbiavimas: Dirbsime kartu su ekspertais, verslu, mokyklų bendruomenėmis ir savivaldybėmis, kad jaunoji karta galėtų mokytis tvarumo.
- Laukiami pokyčiai: Tikimės žalesnių valgiaraščių mokyklose, mažesnio maisto atliekų kiekio, rūšiavimo iniciatyvų.
Sekite mus, kad sužinotumėte daugiau apie iniciatyvos veiklas, diskusijas ir pasiekimus.

Foto: Pexels, Cottonbro Studio

🌟 Vartotojų teisių diena: mūsų balsas, mūsų pasirinkimai, mūsų galia 🌟
Šiandien minime Pasaulinę vartotojų teisių dieną – mums svarbios ne tik mūsų, kaip vartotojų, teisės, bet ir tai, kaip galime veikti kartu, siekdami tvarumo, sąžiningumo ir skaidrumo rinkoje. 🌱🛍️📚
Šiandien akcentuojame:
- Informacija grįstus sprendimus: vertiname sąžiningai pateiktą informaciją prekių etiketėse ir apie prekes. Mūsų teisė žinoti, ką perkame.
- Verslo pasirengimą spręsti ginčus: vertiname verslo, konstruktyviai spręndžiančio ginčus dėl nekokybiškų prekių, praktiką. Tai rodo jo atsakomybę ir rūpestį vartotojais;
- Pasirinkimą ir galią: mūsų galimybės rinktis skatina prekių įvairovę ir kokybę, o atsiliepimai ir nuomonės prisideda prie sąžiningos veiklos praktikos.
Nuotr.: Shane Rounce, Unsplash

🧠✨Smegenų rūkas? Kasdien suvartodami per daug cukrų (pridėtinis cukrus, fruktozė ir pan.) galime patirti smegenų rūką - sulėtėjusį mąstymą, užmaršumą, nuovargį, koncentracijos stoką, sumažėjusią energiją bei nuotaikos svyravimus. 🍭🚫
🏷️🔍Maisto produktų etikečių analizė padeda pasirinkti ir priimti teisingus sprendimus. Nepraleiskime svarbios informacijos, cukrų analizė etiketėje padeda pasiekti pusiausvyrą tarp sveikatos, skonio bei sveikos mitybos. 🌟🍏
Nuotrauka: Ricardo Gomez, Unsplash

Ar kada nors bandėte nustatyti, iš kur tiksliai atkeliauja medus, bet etiketė neatsakė į visus klausimus? 🍯 Laikas švęsti pokyčius! Pagal numatomus teisės aktus, žinosime tikrąją medaus istoriją: turės būti nurodomos konkrečios kilmės šalys ir jų svoris procentais.
Priminsime: šiuo metu prekybos centruose randame medaus ir su tokiais užrašais apie jo kilmę: Europos Sąjungos ir ne Europos Sąjungos šalys; ne Europos Sąjungos šalys; medaus mišinys pilstomas Lietuvoje ir pan.
Nuotrauka: pexels

🏫 Mokykla – daug daugiau nei mokymosi vieta. Tai erdvė, kur auga ateities lyderiai, besimokantys ne tik iš knygų, bet ir veiksmų, skatinančių realų pokytį.
🎥 Susipažinkite su iniciatyva Danijoje, nedideliame Djursland miestelyje. Organizacija SFOF Djursland subūrė savanorius, kurie surenka maisto produktus su besibaigiančiais tinkamumo vartoti terminais iš parduotuvių. Stebuklai vyksta mokykloje, kur pastangos virsta patiekalais tiems, kuriems jų reikia.
🏫 Iniciatyva parodo, kad mokyklos yra ne tik mokymosi vietos, bet ir svarbūs bendruomenės centrai stovintys kovos su maisto švaistymu priešakyje.
Daugiau:https://shorturl.at/aeiGY

🌟🌱 Ar žiedinė maisto sistema mokykloje gali būti ne tik svajonė, bet ir realybė? 💭🍽️
Kaip mes įsivaizduotume žiedinę maisto sistemą mokykloje:
🥕👩‍🌾Vietinės kilmės maisto produktai. Mokykla perka maisto produktus, ypatingai vaisius ir daržoves, iš vietos ūkininkų. Tai ne tik padėtų mums maitintis sveikiau, bet ir prisidėtų prie vietinės ekonomikos augimo.
😋🍅Skonis, kuris veža. Mokyklos virtuvėje pagaminti patiekalai iš vietinės kilmės produktų skanūs ir maistingi.
🌍♻️Atsakingas atliekų tvarkymas. Panaudodami maisto atliekas kompostui demonstruojame atsakomybę mūsų planetai.
🌻Kompostas – aplinkos draugas: Kompostas grąžinamas ūkininkams, ir štai ciklas uždarytas.
Kokios Jūsų mintys šiuo klausimu? Kviečiame diskutuoti ir dalintis idėjomis.
Nuotrauka: wallpapercave.com

📘 Atraskite "Linkėjimai, maistas: naudinga knygelė apie tai, ko nesuvalgome" 🌱🍽️
Pasiruošę leistis į kelionę link tvaresnės virtuvės? Šis kompaktiškas vadovas yra jūsų raktas į maisto švaistymo mažinimą. 🌍👩‍🍳
📚 Knygelėje rasite praktinių patarimų nuo planavimo, apsipirkimo parduotuvėse iki likučių panaudojimo. 🍏🌿
Norite sužinoti daugiau? Spauskite šią nuorodą ir pasidalinkite su maistą mylinčiais draugais : https://www.linkejimaimaistas.lt/naudinga-knygele-apie-tai-ko-nesuvalgome/

Atskleisk savo sveikatos paslaptis skaitydamas etiketes kaip profesionalas.
Dienos patarimas: patikrink kiek yra cukrų maisto produkto, kurį perki, sudėtyje, nesvarbu ar tai būtų pridėtas cukrus, ar natūralus (pvz. fruktozė), ar tiesiog saldiklis. Dėl sveikatos verta sugaišti šiek tiek laiko!
Per didelis cukrų vartojimas gali sukelti cukrinį diabetą, smegenų rūką, nuotaikų kaitą.
Nuotr.: Daisy Anderson

Pasiruošę būti pokyčių dalimi ir tobulinti maisto švaistymo prevencijos standartus? Tikriausiai siekiate, kad jūsų mokykla būtų vieta, kurioje kuriamos naujos idėjos ir pradedamos naujos iniciatyvos ?
Todėl pakvieskite Lietuvos vartotojų institutą į diskusiją, kurioje aptarsime:
1) edukaciją apie maisto švaistymo prevenciją, esamos edukacinės medžiagos panaudojimą ir tobulinimą;
2)galimybes geriau planuoti maistą mokyklose įtraukiant moksleivius;
3) panaudoti dirbtinį intelektą.
Tikimės, kad diskusijoje dalyvaus mokytojai, moksleiviai, mokyklų valgyklų atstovai.
Norėdami sužinoti daugiau ar tiesiog mus pakviesti, kreipkitės el.paštu [email protected] arba tel. +37068730030
Nuotr: Max Fischer

Lietuvos vartotojų institutas Lietuvos vartotojų institutas – nevyriausybinė ne pelno organizacija, dirbanti vartotojų apsaugos sri

🛒Kurkime savo pirkimo stilių šį Juodąjį penktadienį.

Štai keletas įkvepiančių idėjų kaip šiais metais pirkimų maratoną padaryti nepaprastu ir savitu:
🌍Tvarumas. Atkreipkime dėmesį į tai, ar produktai yra draugiški aplinkai. Patikrinkime gamintojų/pardavėjų teiginius apie prekių palankumą aplinkai: jokių kompromisų „žaliąjam“ smegenų plovimui;
🤳Išmanusis pirkimas. Išnaudokime technologijas prekių paieškai ir kainų palyginimui. Kartais tų pačių prekių kainų skirtumas būna didelis. Mobiliosios programėlės taip pat gali padėti;
🌿Minimalizmas. Pirkime tai, ko reikia ir kiek reikia.
💎Ilgaamžiškumas. Investuokime į daiktus, kurie tarnaus ilgai. Juodasis penktadienis gali būti puiki proga tokius daiktus įsigyti.

Vaisiai yra puikus dalykas. Bet sulčių reikalai - kur kas sudėtingesni. Gaminant sultis yra pašalinamos skaidulos, o per didelis fruktozės kiekis gali sukelti gliukozės šuolius. Tuo metu, kai organizmas patiria gliukozės šuolį, mus užplūsta malonumas. Bet tai tik trumpalaikė euforija, po kurios seka nuovargis.
Nuotrauka: Pexels, Jill Burrow

Maži žingsniai, dideli pokyčiai. Ar šį Heloviną atšventėte tvariai? Pasidalinkite savo patirtimi.
Kelios idėjos šventės tvarumui patikrinti:
- Išskaptuotų moliūgų minkštimas yra suvartotas pyragams, sriuboms ar kitiems skaniems patiekalams gaminti;
- Kostiumai pasiūti iš naudotų drabužių;
- Puošybai naudotos tvarios, daugkartinio naudojimo dekoracijos;
- Šventei nenaudota plastiko, o jeigu jis naudotas, yra perdirbamas.
Iliustracija: Pixabay, Natalia Lavrinenko

Maisto produktai su teiginiais „100% natūralus“, „natūralus“ , „natūraliai šviežias“ ir pan. atrodo patraukliai. Neapsigaukime, tai užrašai- chameleonai, kurie vienose situacijose reiškia viena, o kitose – kita. Jie gali būti nereglamentuoti, klaidinantys arba/ir vartojami kaip marketingo triukai.
Lietuvos vartotojų instituto atlikta maisto produktų etikečių analizė parodė, kad didžiąją dalį tirtų užrašų sudaro teiginiai „natūralus“ ir jiems artimi, kurie dažnu atveju yra abejotini ir galimai nepagrįsti.
Tyrinėkite maisto produkto etiketes, tai padės išvengti „suklydimų“:
- nepasitikėkite vien tik užrašu „natūralus“, išnagrinėkite visą sudedamųjų dalių sąrašą;
- nepatingėkite paieškoti informacijos gamintojo svetainėje;
-pasikonsultuokite su vartotojų organizacijomis.

Taupykime su išmintimi. Apsipirkdami prekybos centruose visuomet atkreipkime dėmesį į vieneto kainą (pvz. už kilogramą, litrą ir pan.). Žinodami kaip teisingai lyginti kainas sutaupysime daugiau.
Taupymo režimo „kaina už vienetą“ ypatumai (pavyzdžiai):
- Paimkite dvi ar daugiau panašių produktų pakuotes;
- Nežiūrėkite į pakuotės kainą, suraskite kainų etiketėje vieneto (kg,ltr) kainą;
- Pasirinkite pigiausią variantą.
Nuotrauka: Freepik

🚫🌿Karštos naujienos: pirmoji pergalė dėl glifosato naudojimo uždraudimo pasiekta. Tačiau kova dar nesibaigė.
Glifosatas – prieštaringai vertinamas herbicidas, galimai keliantis pavojų mūsų sveikatai ir aplinkai.
Iš ES valstybių atstovų sudarytas Augalų, gyvūnų, maisto ir pašarų nuolatinis komitetas (SCoPAFF) spalio 13 d. nepriėjo prie vieningos nuomonės dėl Europos Komisijos siūlymo pratęsti glifosato naudojimą dar 10 metų.

Mūsų sveikata, mūsų taisyklės.
Užrašai „Be pridėtinio cukraus“, „Nepridėta cukraus“ negarantuoja, kad produkto sudėtyje nėra kitų cukrų, pvz. fruktozės. Todėl pasakykime „Taip“ maisto produktų etikečių skaitymui, nes per didelis cukrų vartojimas gali sukelti cukrinį diabetą, smegenų rūką, nuotaikų kaitą.