Latvijas Kognitīvi Biheiviorālās terapijas asociācija.

Narkotiku posts – vai no atkarību purva iespējams izrauties? Atkarība no narkotikām – purvs, kas ierauj, un nekad nepalaidīs vaļā? Un, ja tomēr palaiž, vai tas ir zīmogs uz mūžu? Kā atkarīgajiem palīdzēt pašiem sev, kā nelaimi laikus pamanīt tuviniekiem un darba kolēģiem? Narkotiku posts – diskusija “Zilonis studijā”.

REĢISTRĒJIES JAU TAGAD! 👉 Unikāla apmācību programma, kuru var uzsākt uzreiz. 15 soļu programma ar 11 praktiskiem uzdevumiem un vingrinājumiem, kas palīdzēs Jums mazināt stresu.

Kā attiecības veido cilvēki, kuri uzauguši līdzās atkarīgajiem? Skaidro RSU mācībspēks Tu vēlies ar cilvēku veidot attiecības, pietuvoties, bet reakcija ir atskabargaina. Gribi kādam no sirds palīdzēt, bet tevi dzen prom. Jau kādu laiku esi partnerattiecībās, bet cilvēks joprojām ir nos...

https://eabct2024.org/

Baiba Blomniece - Jurjāne žurnālā "ir" stāsta par lasīšanas pozitīvajiem ieguvumiem, klasisko papīra grāmatu lasīšanas protams!

Latvijas Kognitīvi biheiviorālās terapijas asociācija ir priecīga izziņot, ka 24. februārī, pēc vairākām eksāmenu dienām, mājīgā atmosfērā tika izsniegti diplomi apmācību kognitīvi biheiviorālajā terapijā veiksmīgi pabeigušajiem. Apsveicam!

https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/vai-tas-ir-normali/kas-ir-kognitivie-procesi-un-vai-tos-iespejams-pilnveidot.a187772/?fbclid=IwAR1_oAzhAKEcLAXleENbWHNO3-RkRvC9rRbBL-UNJDe4cgMNoj4AEE2WWq8

Kas ir kognitīvie procesi un vai tos iespējams pilnveidot? Ko īsti nozīmē vārdu salikums "kognitīvie procesi"? Vai ir iespējams tos pilnveidot vai trenēt? Kā tas notiek un vai iespējams kognitīvās spējas ietekmēt visas dzīves garumā, vaicājam kognitīvi biheiviorālās terapijas speciālistei, sertificētai klīniskai psiholoģei Baibai Blom...

MARUTA FREIMANE-BRĒDERMANE

PAAUGSTINI TICĪBU SAVIEM
SPĒKIEM SEV SVARĪGĀS JOMĀS
Pašefektivitāte:
Cilvēka pārliecība par savām spējām tikt galā ar grūtībām un gūt panākumus noteiktā jomā.
— Pašefektivitāte nav gluži tas pats, kas pašvērtējums. Pašvērtējums ir vairāk saistīts ar kopējo cieņu pret sevi, savas vērtības apzināšanos. Cilvēkam var būt pazemināts pašvērtējums, bet pietiekama
pārliecība par savām spējām noteiktās jomās.
— Pašefektivitāti konkrētā jomā ir daudz vieglāk paaugstināt nekā kopējo pašvērtējumu, tomēr, ja mums būs augsta pašefektivitāte tajās jomās, kas mums ir būtiskas un saskan ar mūsu vērtību sistēmu, tad tas ietekmēs arī mūsu pašvērtējumu – tātad paaugstinot savu pārliecību par spējām konkrētās, mums nozīmīgās jomās, mēs varam celt savu pašvērtējumu.

Pašefektivitāti var paaugstināt!

www.stasti.lv

https://eabct.eu/

Kā apzinātība palīdz pārvarēt stresu un paaugstināt dzīves kvalitāti? Kā mēs varam iemācīties cieņpilni sarunāties paši ar sevi. Vai apzinātību var apgūt un kā to izdarīt, raidījumā Vai tas ir normāli? skaidro apzinātības prakses skolotāja, shēmu terapijas un kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas speciāliste Ilona Krone.

https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/vai-tas-ir-normali/apzinatiba-palidz-parvaret-stresu-ka-so-praksi-apgut.a185137/?fbclid=IwAR3x9MGV5WX0Hkh8sSBvaXVzeApua0AdmSIV2zifytL-ec3zFDpyzFTc72A

Apzinātība palīdz pārvarēt stresu: kā šo praksi apgūt Kā apzinātība palīdz pārvarēt stresu un paaugstināt dzīves kvalitāti? Kā mēs varam iemācīties cieņpilni sarunāties paši ar sevi? Vai apzinātību var apgūt un kā to izdarīt?

Sanāk, ka jau no skolas sola jāmācās sadzīvot ar kriminālu!

28% Latvijas skolēnu savā skolā ir redzējuši vandālismu, 26% - jauniešu bandas, 23% - kautiņu, kurā kāds ir savainots, bet katrs piektais skolēns jeb 20% dzirdējuši viena skolēna izteiktus draudus izrēķināties ar citu skolēnu. 12% skolēnu redzējuši, ka skolā tiek ienests šaujamierocis vai n***s.

Starp OECD valstīm Latvijai ir augstākais pāridarījumu indekss skolās, rāda pētījums Kādu no pāridarījumu veidiem vismaz reizi mēnesī izjutuši gandrīz trešdaļa Latvijas skolēnu.

Novembrī veiksmīgi finišēja otrā, apvienotā Latvijas un Lietuvas, KBT supervisoru apmācības grupa prof. Jan Praško vadībā!
APSVEICAM!

Somu kolēģi rekomendē konferenci!
23rd ISPS International Conference

Need Adapted Care for Psychosis - the Power of Human Interaction
Espoo, Finland, June 5th - 8th, 2024

Home - ISPS 2024 - Dipoli It is our privilege to welcome you to the 23rd ISPS International Conference, Need Adapted Care for Psychosis - the Power of Human Interaction. The title honors late Yrjö Alanen’s work on developing the Need Adapted approach.

https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/vai-tas-ir-normali/brivibas-izjuta-cik-svarigi-ir-justies-brivam-un-ko-briviba-nozi.a184212/?fbclid=IwAR0R7XfO381t2FPY-T6_XOAFGi7vp-BPMTR92VQNYX9mL2uVYGtZWLiVnXg

Brīvības izjūta: cik svarīgi ir justies brīvam un ko brīvība nozīmē katram no mums Kā veidojas brīvības izjūta un vai tā ir saistīta ar personisku neatkarību? Cik svarīgi ir justies brīvam un ko tas īsti katram no mums nozīmē?

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=741466318025219&id=100064855711481

Latvijas Veselības psiholoģijas asociācija aicina dalībai pasākumā

Organizētājs - Latvijas Veselības psiholoģijas asociācija (LVPA) sadarbībā ar Latvijas Psihologu biedrības (LPB) Profesionālās kompetences centru

Datums: 29.11.2023.
Laiks: 14:00-17:00

Norise: Tiešsaistē, platformas ZOOM formātā

Mērķa auditorija: Seminārā aicināti piedalīties palīdzošo un izglītojošo jomu pārstāvji (psihologi, ārstniecības personas, konsultanti, sociālās darba jomas speciālisti u.c.), kā arī studējošie un citi interesenti.

Semināra vadītājs:
Mg. psych. Inese Lapsiņa, Latvijas Universitātes doktorante, sertificēta klīniskā un veselības psiholoģe

Semināra ietvarā -
1. Aktuālie pētījumi ēšanas traucējumu jomā;
2. Ēšanas traucējumu simptomi - atpazīšana konsultēšanas procesā;
3. Psihologa loma/uzdevumi ēšanas traucējumu risināšanā;
4. Intervences plānošana un alianses veidošana ar klientu ar ēšanas traucējumiem

Aizpildot anketu, iespējams pieteikties dalībai seminārā -

Reģistrācijas anketa un plašāka informācija - https://forms.gle/hXchWu4ZCELw4GjHA

LVPA sadarbības partneris ir LBP Profesionālās kompetences centrs, kas ir LR Izglītības un zinātnes ministrijas Izglītības iestāžu reģistrā reģistrēta profesionālās tālākizglītības un pilnveides izglītības iestāde.

LPB Profesionālās kompetences centra izdotā apliecība ir derīgs tālākizglītības dokuments.

Informējam, ka semināra laikā var tikt veikta fotografēšana un filmēšana. Fotogrāfijas un videoieraksti var tikt izmantoti publicitātei un mācībām nekomerciālos nolūkos.

https://youtube.com/shorts/fG69BU6JO9Q?si=f2HUVo-TmLoTNwFz

Edmunds Vanags – Mācīšanās palīdz dzīvot ilgāk un būt veselākam

Sabiedrība ir pakļauta informatīvajam stresam. Kā tas mūs ietekmē un kā tiekam galā ar tā radītajām sekām? Vai norobežoties vai, tieši otrādi, censties noorientēties informācijas nebeidzamajā plūsmā un meklēt alternatīvas, lai labāk justos, raidījumā Vai tas ir normāli? analizē sertificēta klīniskā un konsultatīvā psiholoģe Marina Brice.

https://lr1.lsm.lv/lv/raksts/vai-tas-ir-normali/nebeidzama-zinu-plusma-rada-informativo-stresu-labak-norobezotie.a183268/?fbclid=IwAR1ew1C59pNzD7uZtT2JX_XCMxL212L4txGvtzid59JimFOC7StXuFG5nXU

Nebeidzamā ziņu plūsma rada informatīvo stresu: labāk norobežoties vai censties izprast Sabiedrība ir pakļauta informatīvajam stresam. Kā tas mūs ietekmē un kā tiekam galā ar tā radītajām sekām? Vai norobežoties vai, tieši otrādi, censties noorientēties informācijas nebeidzamajā plūsmā un meklēt alternatīvas, lai labāk justos?

Progresīvā muskuļu relaksācija ir dziļas relaksācijas paņēmiens, kas efektīvi tiek izmantots, lai kontrolētu stresu, trauksmi un panikas lēkmes, mazinātu bezmiegu, uzlabotu spēju atpūsties, tādējādi uzlabojot koncentrēšanās spējas, un samazinātu hronisku sāpju simptomus, kā arī paaugstinātu pašapziņu un attīstītu spontanitāti.

Progresīvā muskuļu relaksācija | Veselības centrs Vivendi Mūsdienu straujais dzīves temps, vēlme būt veiksmīgam, pārtikušam – nodrošināt ģimenei cienījamus dzīves apstākļus, bērniem labu izglītību, būt sabiedriski a...

https://eabct2023.org/program/