https://www.facebook.com/105962867827899/

SOUPer Fan - စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း, Bo Min Yaung Street, 42 Ward, North Dagon Township, Yangon (2024)

08/03/2022

SOUPer Fan @ စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ မိတ်ဆွေများ မဂ်လာပါဗျ။

ကျွန်တော်တို့ SOUPer Fan မှ ယခုလာမည့် ၁၂ / ၁၃ ရက် စနေ တနဂ်နွေနေ့များအတွက် စွပ်ပြုတ် ရောင်းချခြင်းကို ခေတ္တခဏ ရပ်နားမည်ဖြစ်ကြောင်း မိတ်ဆွေများကို လေးစားစွာ အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါသည် ခင်ဗျား။

ပြန်လည်ရောင်းချမည့် ရက်ကိုလည်း သေသေချာချာ အသိပေး အကြောင်းကြားပါမည့်အကြောင်း သတင်းပါးအပ်ပါသည် ခင်ဗျား။

မိတ်ဆွေများ ကျန်းမာကြပါစေ ၊ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါ ခင်ဗျား။

Photos from SOUPer Fan - စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း's post

02/03/2022

ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်တွေရမယ်ဗျို့ 📣📣📣…

အီကြာကွေးနဲ့ စားချင်လား နံပြားနဲ့စားချင်လား ပြောကြည့်လိုက်ဗျာ.

“စွပ်ပြုတ်က ရေရေလည်လည် ကောင်းတယ် ၊ စားလို့ကောင်းတယ် ဘာမှပြောစရာမရှိ “

ဒါကတော့ စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်ကို မှာယူစားပြီးတဲ့အခါမှ စားသုံးသူများမှ ပြန်ပြောလာတဲ့ မှတ်ချက်ပေါ့ခင်ဗျာ.

အထူးသဖြင့် ခုချိန်က ကျန်းမာပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည့်ဝနေဖို့ အထူးလိုအပ်တဲ့အချိန်မဟုတ်လားဗျာ.

မိတ်ဆွေများရဲ့ ရုံးအားလပ်ရက် စနေ တနဂ်နွေမနက်ခင်းအတွက် #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့သန့်ရှင်းအာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စွပ်ပြုတ်တပန်းကန်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သတိရလိုက်ပါဗျ.

လာမယ့် စနေ တနဂ်နွေ ၅ / ၆ ရက်နေ့များအတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါများ မှာယူလို့ရပြီနော့.

page ရဲ့ messenger ကို စာပို့ပြီးမှာလို့ရသလို ၊ 09 975 255 678 ကိုလည်း တိုက်ရိုက် ဟလို လို့ရပါတယ်.

မိတ်ဆွေများ အစစအရာရာဂရုစိုက်ကြပါဗျ.

28/02/2022

SOUPer Fan ရဲ့ ပီတိ များကို မိတ်ဆွေများအတွက် မျှဝေတာပါဗျ.

SOUPer Fan - စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့ ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်ကို မှာယူ စားသုံးသူမိတ်ဆွေများရဲ့ မှတ်ချက်လေးတွေဖြစ်ပါတယ်.

ပင်ပန်းရကျိုးနပ်ပါ၏.

SOUPer Fan - စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ ကျန်းမာကြပါစေ ၊ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါ.

24/02/2022

ရဲ့ #ကြက်သားပလာတာ.

ဗမာကြက်နုနု ကို ကုလားပဲ အာလူးတို့နဲ့ ရောပြီး soup base ပုံစံ ချက်ထားတဲ့ ဟင်းအရည်ကိုပလာတာမွမွ လေးနဲ့ ရောစားရတဲ့ ကြက်သားပလာတာပါဗျ.

စားတဲ့အခါမှာလည်း အီနေတာမျိုးမဖြစ်ရဖို့ ပူစီနံ ကြက်သွန်နီ ခပ်ပါးပါးညှပ်ထားတဲ့ ငြုတ်သီးစိမ်း ကို သံပုရာသီးစိပ်ညစ်ထည့်ပြီး တွဲဖက်စားလို့ရအောင် စီစဉ်ပေးထားပါသေးတယ်.

လာမယ့် တနဂ်နွေ ၂၇ ရက်အတွက် အော်ဒါများ လက်ခံနေပါပြီနော့.

တိုက်ရိုက်ဟလိုဖို့အတွက်က 09 975 255 678 ပါ.

မိတ်ဆွေများအစစအရာရာဂရုစိုက်ကြပါဗျ.

23/02/2022

ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်တွေရမယ်ဗျို့ 📣📣📣…

အီကြာကွေးနဲ့ စားချင်လား နံပြားနဲ့စားချင်လား ပြောကြည့်လိုက်ဗျာ.

“စွပ်ပြုတ်က ရေရေလည်လည် ကောင်းတယ် ၊ စားလို့ကောင်းတယ် ဘာမှပြောစရာမရှိ “

ဒါကတော့ စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်ကို မှာယူစားပြီးတဲ့အခါမှ စားသုံးသူများမှ ပြန်ပြောလာတဲ့ မှတ်ချက်ပေါ့ခင်ဗျာ.

အထူးသဖြင့် ခုချိန်က ကျန်းမာပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည့်ဝနေဖို့ အထူးလိုအပ်တဲ့အချိန်မဟုတ်လားဗျာ.

မိတ်ဆွေများရဲ့ ရုံးအားလပ်ရက် စနေ တနဂ်နွေမနက်ခင်းအတွက် #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့သန့်ရှင်းအာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စွပ်ပြုတ်တပန်းကန်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သတိရလိုက်ပါဗျ.

လာမယ့် စနေ တနဂ်နွေ ၂၆/ ၂၇ ရက်နေ့များအတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါများ မှာယူလို့ရပြီနော့.

page ရဲ့ messenger ကို စာပို့ပြီးမှာလို့ရသလို ၊ 09 975 255 678 ကိုလည်း တိုက်ရိုက် ဟလို လို့ရပါတယ်.

မိတ်ဆွေများ အစစအရာရာဂရုစိုက်ကြပါဗျ.

16/02/2022

ကဲဗျာ လာပြန်ပါပြီ နောက်တမျိုး “ #ကြက်သားပလာတာ” ပါတဲ့ဗျ.

ဗမာကြက်နုနု ကို ကုလားပဲ အာလူးတို့နဲ့ ရောပြီး soup base ပုံစံ ချက်ထားတဲ့ ဟင်းအရည်ကိုပလာတာမွမွ လေးနဲ့ ရောစားရတဲ့ ကြက်သားပလာတာပါဗျ.

စားတဲ့အခါမှာလည်း အီနေတာမျိုးမဖြစ်ရဖို့ ပူစီနံ ကြက်သွန်နီ ခပ်ပါးပါးညှပ်ထားတဲ့ ငြုတ်သီးစိမ်း ကို သံပုရာသီးစိပ်ညစ်ထည့်ပြီး တွဲဖက်စားလို့ရအောင် စီစဉ်ပေးထားပါသေးတယ်.

ဟုတ်ကဲ့ ရဲ့ ကြက်သားပလာတာ ပါဗျ.

လာမယ့် စနေ တနဂ်နွေ ၁၉/၂၀ ရက်များအတွက် အော်ဒါများ လက်ခဲနေပါပြီနော့.

တိုက်ရိုက်ဟလိုဖို့အတွက်က 09 975 255 678 ပါ.

မိတ်ဆွေများအစစအရာရာဂရုစိုက်ကြပါဗျ.

14/02/2022

“စွပ်ပြုတ်က ရေရေလည်လည် ကောင်းတယ် ၊ စားလို့ကောင်းတယ် ဘာမှပြောစရာမရှိ “

ဒါကတော့ စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်ကို မှာယူစားပြီးတဲ့အခါမှ စားသုံးသူများမှ ပြန်ပြောလာတဲ့ မှတ်ချက်ပေါ့ခင်ဗျာ.

အထူးသဖြင့် ခုချိန်က ကျန်းမာပြီး ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည့်ဝနေဖို့ အထူးလိုအပ်တဲ့အချိန်မဟုတ်လားဗျာ.

မိတ်ဆွေများရဲ့ ရုံးအားလပ်ရက် စနေ တနဂ်နွေမနက်ခင်းအတွက် #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့သန့်ရှင်းအာဟာရပြည့်ဝတဲ့ စွပ်ပြုတ်တပန်းကန်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သတိရလိုက်ပါဗျ.

လာမယ့် စနေ တနဂ်နွေ ၁၉ / ၂၀ ရက်နေ့များအတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါများ မှာယူလို့ရပြီနော့.

page ရဲ့ messenger ကို စာပို့ပြီးမှာလို့ရသလို ၊ 09 975 255 678 ကိုလည်း တိုက်ရိုက် ဟလို လို့ရပါတယ်.

မိတ်ဆွေများ အစစအရာရာဂရုစိုက်ကြပါဗျ.

12/02/2022

You can send a message directly to SOUPer Fan - စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း.

11/02/2022

စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ မိတ်ဟောင်း မိတ်သစ်များ မင်္ဂလာပါ!

ခုလာမယ့် တနင်္ဂနွေ ၁၃ ရက်နေ့အတွက် ဆိတ်ရိုးစွပ်ပြုတ် အော်ဒါများ လက်ခံနေပါပြီဗျို့.

ခုချိန်က သိကြတဲ့အတိုင်း ကျန်းမာနေဖို့ နဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားတွေ မြင့်မားနေဖို့ အထူးလိုအပ်နေတဲ့ အချိန်မဟုတ်လားဗျာ.

မိတ်ဆွေများ အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါဗျ!

22/12/2021

ကဲ / #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့ ပ
ရိတ်သတ်ကြီးက အိမ်မှာ ရှိနေပေးဘို့ပဲ တာဝန်ယူပါ
😎🏡🏘.
ပရိတ်သတ်တို့ မှာတဲ့ စွပ်ပြုတ်ကို အိမ်ထိအရောက် ပို့ပေးဘို့ #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ကတာဝန်ယူပါရစေ 🍲🚗🚕.

weekend လိုမျိုး ရုံးနား အလုပ်နား တဲ့ရက်မှာ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည့်စေဘို့ #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့
သန့်ရှင်း ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဆိတ်ချဉ်ဆီရိုးစွပ်
ပြုတ် ကိုသုံးဆောင်ရင်း အနားယူလိုက်ပါ😋💪💪.

စနေ တနင်္ဂနွေ အတွက် အော်ဒါများကို ခုကစလို့ လက်ခံနေပါပြီဗျ 😊😋🤩✌️.

09 975 255 678 ဒီနံပါတ်ကိုလည်း 📞လို့ရပါ
တယ် နော်.

📣📣📣 ကြက်သားပလာတာ လည်း ပြန်လည်မှာယူစားသုံးနိုင်ပါပြီလို့ သတင်းပါးပါရစေဗျ.

အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.

20/12/2021

ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ် ကို အီကြာကွေး သို့ နံပြားနဲ့ စားမလား ဒါမှမဟုတ် ပလာတာမွမွလေးနဲ့အတူ ဗမာကြက် ကုလားပဲ အာလူး တို့နဲ့ချက်ထားတဲ့ soup base ပုံစံ ကြက်သားပလာတာ စားမလား ?

16/12/2021

မှာယူ စားသုံးနိုင်ပါပြီ..

14/12/2021

SOUPer Fan စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းကို တခဲနက်အားပေးနေကြတဲ့ ချစ်လှစွာသောဖောက်သည်များအတွက်...နောက်ထပ် Menu တခုအဖြစ် ကြက်သားပလာတာ ကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးပါရစေ.🤗❤️

ကျွန်တော်တို့ SOUPer Fan စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းမှာ အခုလာမယ့် စနေနေ့နဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့ကစပြီး အော်ဒါမှာပြီး ဝယ်ယူအားပေးလို့ရတော့မယ့်အကြောင်း သတင်းကောင်းပါးပေးလိုက်ပါတယ်။ 😋🥣🍴

ဟင်းအနှစ်ပြစ်ပြစ်ချက်ထားတဲ့ ကြက်သားဟင်းကို ပဲဟင်းဆမ်းစားရတဲ့ ပုံမှန်ကြက်သားဟင်းပလာတာနဲ့ မတူ တမူကွဲပြားတဲ့...SOUPer Fan စွတ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ ကြက်သားပလာတာလေးပါ။ 🤩🤩🤩

အရသာရှိလှတဲ့ ဗမာကြက်သားစစ်စစ်၊ ကုလားပဲ၊ အာလူးရောထားတဲ့ SOUP Base စွပ်ပြုတ်အရည် ပူပူလေးနဲ့ ပလာတာမွမွလေးကို ကြက်သွန်နီ၊ငရုတ်သီးစိမ်း၊ ပူစီနံ၊ သံပုရာသီးတို့နဲ့တွဲဖက်စားရင် အရမ်းအရသာရှိပါတယ်။ 🤤🤤🤤

ချဉ်ငံစပ်ကြိုက်သူတွေအတွက်တော့ ရှယ်ပဲပေါ့
😋😋😋 🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶🌶

အစပ်မစားနိုင်သူတွေ၊ ကိုယ်ကြိုက်တဲ့အဆာပလာတွေပဲရွေးပြီး တွဲဖက်စားလိုသူတွေ အတွက်လည်းမပူပါနဲ့။ အတွဲအဖက်လေးတွေလိုသလိုထည့်လို့ရအောင် သီးသန့်လေးခွဲထည့်ပေးထားမှာပါ။ 😉😉😉

အထူးသဖြင့် အေးမြတဲ့ဆောင်းတွင်းမနက်ခင်းလေးမှာ စားလို့အကောင်းဆုံးအစားအစာလေးမို့ မိတ်ဆက်ပေးလိုက်တာပါနော်။ 😍😍😍

မနက်ခင်းစာအဖြစ်ပဲစားစား၊ နေ့လည်ခင်းအဆာပြေပဲစားစား၊ ညနေခင်းဝိတ်လျှော့စာအနေနဲ့စားစား...
စားပြီးရင်းထပ်စားချင်မယ့် SOUPer Fan စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ ကြက်သားပလာတာကို တစ်ရက်ကြိုတင်မှာယူ နိုင်ပါပြီခင်ဗျာ. 🥰🥰🥰

အခုလာမယ့် စနေနေ့နဲ့ တနင်္ဂနွေနေ့ကစပြီး ယခင်စျေးနှုန်းအတိုင်းတစ်ပွဲကို ၂၅၀၀ ကျပ် နဲ့ မှာယူအားပေးလို့ရပါပြီဗျ. 🤩

အာရုံဆွမ်းကပ်ချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
အိမ်သစ်တက်မင်္ဂလာပွဲကျင်းပချင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊
မွေးနေ့၊အလှူမင်္ဂလာပွဲများအတွက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊
SOUPer Fan စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်းရဲ့ ကြက်သားပလာတာလေးကို အော်ဒါစီစဉ်လက်ခံပြီး နေရာအရောက် အထူးဝန်ဆောင်မှုလည်းပေးပါတယ်ခင်ဗျ. 🤗❤️

ကဲ...အဲ့လောက်အဆင်ပြေနေမှတော့ အခုပဲမှာယူ အားပေးလိုက်တော့နော့.😘😘😘

10/12/2021

SOUPer Fan ရဲ့ မိတ်ဆွေများ မင်္ဂလာပါ!

၁၂ / ၁၂ / ၂၀၂၁ တနင်္ဂနွေ နေ့အတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါများ မှာယူနိုင်ပါပြီ ခင်ဗျာ.

07/12/2021

ကဲ / #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့ ပ
ရိတ်သတ်ကြီးက အိမ်မှာ ရှိနေပေးဘို့ပဲ တာဝန်ယူပါ
😎🏡🏘.
ပရိတ်သတ်တို့ မှာတဲ့ စွပ်ပြုတ်ကို အိမ်ထိအရောက် ပို့ပေးဘို့ #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ကတာဝန်ယူပါရစေ 🍲🚗🚕.

weekend လိုမျိုး ရုံးနား အလုပ်နား တဲ့ရက်မှာ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည့်စေဘို့ #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့
သန့်ရှင်း ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဆိတ်ချဉ်ဆီရိုးစွပ်
ပြုတ် ကိုသုံးဆောင်ရင်း အနားယူလိုက်ပါ😋💪💪.

စနေ တနင်္ဂနွေ အတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါများကို ခုကစလို့ လက်ခံနေပါပြီဗျ 😊😋🤩✌️.

09 975 255 678 ဒီနံပါတ်ကိုလည်း 📞လို့ရပါ
တယ် နော်.

အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဆွေများအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.

တလက်စတည်း သတင်းကောင်းလေးပြောပါရစေ…

ခုလာမယ့် စနေ တနင်္ဂနွေ နေ့များမှစ၍ မိတ်ဆွေများမှာယူသော စွပ်ပြုတ်ပွဲများနှင့် ပို့ဆောင်ခများကို ငွေသား နှင့် လက်ခံမည့်အပြင် , များဖြင့်ပါ လက်ခံပေးသွားမည်ဖြစ်ကြောင်း သတင်းကောင်းပေးရပါတယ်ခင်ဗျား.

ဒါ့အပြင် ရန်ကုန်မြို့တွင်း မြို့နယ်များမှ မိတ်ဆွေများအတွက် စွပ်ပြုတ် ၅ ပွဲ မှစ၍ မှာယူသူများကို ပို့ဆောင်ခအခမဲ့ ဖြင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသွားမှာဖြစ်ကြောင်းကိုလည်း တပါတည်း လက်တို့လိုက်ပါရစေဗျ.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ ၊ အစစအရာရာဂရုစိုက်ကြပါဗျ.

05/12/2021

SOUPer Fan ဆိတ်ရိုးစွပ်ပြုတ် ကို အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဆွေ တယောက်ချင်းကို ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ 🐐🦴🫕🥰🙏.
စားသုံးသူ မိတ်ဆွေများအတွက် ပေးထားရတဲ့ စျေးနှုန်းအတိုင်း စိတ်ကျေနပ်စေရန်အတွက်လည်း SOUPer Fan မှ အမြဲကြိုးစားလျှက်ရှိပါတယ်.
မနက်ခင်း စောစောလေးမှာ မိတ်ဆွေများပူပူနွေးနွေးလေး စားသုံးနိုင်အောင်လည်း SOUPer Fan မှ အထူးကြိုးစားပို့ဆောင်ပေးလျှက်ရှိပါတယ် ခင်ဗျာ.
လိုအပ်ချက်များရှိလျှင်လည်း အပြုသဘောနဲ့ အကြံပြုနိုင်ပါတယ် ခင်ဗျာ 😀😀😀.
မိတ်ဆွေများရဲ့ တန်ဖိုးရှိတဲ့ နေ့ရက်တိုင်းကို ကျန်းမာစွာ ဖြတ်သန်းနိုင်ပါစေ 💪🙏😊.
အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါဗျ!

04/12/2021

အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဆွေဟောင်း မိတ်ဆွေသစ်များကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 🥰🙏။

မနက်ဖြန် တနင်္ဂနွေနေ့ အတွက် အော်ဒါလက်ခံရန် ပွဲအနည်းငယ် ကျန်ရှိနေပါသေးကြောင်း သတင်းကောင်းပါး ပါတယ်ခင်ဗျား။

03/12/2021

အားလုံးပဲ မင်္ဂလာပါ SOUPer Fan ဆိတ်စွပ်ပြုတ် ၊ ဆိတ်စွပ်ပြုတ် SOUPer Fan ပါ !

မိတ်ဆွေတို့ရဲ့ တနေ့တာလုံးကို ခွန်အားအပြည့်နဲ့ ဖြတ်သန်းနိုင်ဖို့ အတွက် အာဟာရတွေပြည့်ဝနေတဲ့ ဆိတ်စွပ်ပြုတ် တပန်းကန်ကို သတိရလိုက်ပါ.

ခုလို အေးမြတဲ့ နံနက်ခင်းတွေဆိုတာ စွပ်ပြုတ်ပူပူနွေးနွေးလေး တပန်းကန်နဲ့ အလိုက်ဖက်ဆုံးပါပဲနော် ၊ black coffee လေးတခွက် ပါမယ်ဆိုရင်တော့ ပြီးပြည့်ဆုံတဲ့ နံနက်စာလေးဖြစ်လို့သွားပြီပေါ့.

အဲ့ဒီတော့ ဆိတ်စွပ်ပြုတ် သောက်မယ်ဆိုရင်ဖြင့် SOUPer Fan ၊ 09 975 255 678 ကိုဟယ်လို လိုက်ပါနော့.

မနက်ဖြန် စနေ နဲ့ သန်ဘက်ခါ တနင်္ဂနွေ နေ့တွေအတွက် အော်ဒါများတင်လို့ရပါပြီ ဆိုတာ သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်.

အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါ ခင်ဗျာ။

01/12/2021

ကူးယူပြီး ဖော်ပြပေးတာပါ။ ခေါင်းစဉ်လေးက မြန်မာတွေ အရိုးပြုတ်ရည် သောက်သင့်ပြီတဲ့။

——-

ကြက်ရိုးပြုတ်၊ ဝက်ရိုးပြုတ်၊ ဆိတ်ရိုးပြုတ်စတဲ့ အရိုးပြုတ်ရည်တွေမှာ သတ္ထုဓာတ်တွေ ၊ ဗိုက်တာမင်တွေ နှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ အရိုးပြုတ်မှာ ကယ်ဆီယမ်ပါဝင်ပြီး နို့မတည့်တဲ့သူတွေ အရိုးသန်မာအောင်သောက်လို့ရပါတယ်။

အရိုးပြုတ်ရည်မှာပါတဲ့ ကယ်ဆီယမ် နှင့် အခြားသော သတ္ထုဓာတ်တွေက သွား နှင့် အရိုးကို သန်မာစေပါတယ်။ နှလုံး နှင့် ကြွက်သားကျန်းမာစေတယ်။အာရုံကြောကောင်းစေတယ်။ ဟိုမုန်းမျှတစေတယ်။ အရိုးပြုတ်ရည်မှာ glycine နှင့် proline လို့ခေါ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေပါတယ်။ ဒီအမိုင်နိုအက်ဆစ်တွေက ကျန်းမာရေးအတွက် အတော်ကောင်းပါတယ်။

Collagen ( ကော်လဂျင်) ဆိုတာ တည်ဆောက်ရန်အသုံးပြုတဲ့ ပရိုတိန်း ( structural protein ) ဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သုံးပုံတစ်ပုံသော ပရိုတိန်းတွေက ကော်လဂျင် တွေဖြစ်ပါတယ်။ အရိုး၊အရေပြား၊ကြွက်သား၊သွေးကြော နှင့် အစာခြေအဖွဲ့အစည်းတွေမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။ ကော်လဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် လမ်းလျှောက်တဲ့အခါ အဆစ်အမြစ် နာကျင်နိုင်ပါတယ်။ အရိုးပြုတ်တွေမှာ Type 2 ကော်လဂျင်ပါဝင်ပြီး အရိုးပြုတ် သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ကော်လဂျင် ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်လာတဲ့ အဆစ်အမြစ် နာကျင်ခြင်းတွေကို သက်သာနိုင်ပါတယ်။ ကော်လဂျင်က အရိုးပွခြင်းကို သက်သာစေတယ်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်မြှင့်တင်ပေးပြီး ကြွက်သားကြီးထွားစေပါတယ်။ အရိုးပြုတ်မှာ ပါဝင်တဲ့ ကော်လဂျင်က အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေး နှင့် အစာလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုပါတယ်။

ခုခံအားစနစ်ရဲ့ ရာနှုန်းတော်တော်များများကို အူလမ်းကြောင်းရဲ့GALT လို့ခေါ်တဲ့ gut associated lymphoid tissue က ထောက်ပံ့ပေးထားတာပါ။ ဒါပြင် Leaky gut နှင့် အော်တိုအင်မြူးရောဂါများက ဆက်စပ်နေပါတယ်။ အရိုးပြုတ်ရည်မှာပါတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်က လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်တဲ့အပြင် အူနံရံပြုပြင်ပေးပြီး leaky gut သက်သာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့်သဘာဝ ကုထုံးပညာရှင်တွေက အော်တိုအင်မြူးရောဂါသည်များကို အရိုးပြုတ်ရည်သောက်ဖို့ ညွှန်ကြားလေ့ရှိပါတယ်။

အရိုးပြုတ်ရည်မှာ အမိုင်နိုအက်ဆစ် glycine အများကြီးပါဝင်တာကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာစွမ်းအားကို ထိန်းညှိပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေပါတယ်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ် glycine က ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင် ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ glutathione ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးပြီး oxidative stress ကို သက်သာပါစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရိုးပြုတ်သောက်ပေးခြင်းဖြင့် ရောဂါဖြစ်ခြင်းမှ လျင်မြန်စွာ သက်သာစေပါတယ်။

အမိုင်နိုအက်ဆစ် glycine က သည်းခြေအရည် နှင့် အစာခြေ အရည် ထုတ်လုပ်မှုကို ကူညီပေးတာကြောင့် အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းပါတယ်။ အရိုးပြုတ်ရည်သောက်သုံးခြင်းသည် ရေဓာတ်ပြည်လည်ဖြည့်တင်းပေးတာကြောင့် အစာခြေ စနစ် နှင့် ကျောက်ကပ်ကို အကျိုးပြုပါတယ်။ အမိုင်နိုအက်ဆစ် glycine က ကောင်းကောင်းအိပ်ပျော်စေပါတယ်။ စိတ်တက်ကြွစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကောင်းစေတယ်။

သိုင်းရွိုက်ဂလင်းက T4 ကို အဓိကထုတ်ပေးပါတယ်။ T4 က အလုပ်လုပ်တဲ့ ဟိုမုန်းမဟုတ်ပါ။ ဘောပွဲစကား ဌားသုံးလျှင် T4 က အရန်လူပါ။ တကယ့်ကစားသမားက T3 ပါ။ T4 ဟိုမုန်းရဲ့ ၂၀% လောက်ကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့အစာလမ်းကြောင်းက T3 အဖြစ်ပြောင်းပေးပါတယ်။ အစာလမ်းကြောင်း မကောင်းလျှင် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကောင်းနေချိန်မှာတောင် hypothyroidism ရောဂါလက္ခဏာခံစားရနိုင်ပါတယ်။ အရိုးပြုတ်ရည်က အူလမ်းကြောင်းကောင်းစေပြီး သိုးရွိုက်ဟိုမုန်းလုပ်ငန်းကို ပြန်ကောင်းလာစေပါတယ်။

01/12/2021

SOUPer Fan - စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း now takes appointments on their Page.

30/11/2021

ကဲ / #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့ ပ
ရိတ်သတ်ကြီးက အိမ်မှာ ရှိနေပေးဘို့ပဲ တာဝန်ယူပါ
😎🏡🏘.
ပရိတ်သတ်တို့ မှာတဲ့ စွပ်ပြုတ်ကို အိမ်ထိအရောက် ပို့ပေးဘို့ #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ကတာဝန်ယူပါရစေ 🍲🚗🚕.

weekend လိုမျိုး ရုံးနား အလုပ်နား တဲ့ရက်မှာ
ကိုယ်ခံစွမ်းအားပြည့်စေဘို့ #စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း ရဲ့
သန့်ရှင်း ပြီး အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ ဆိတ်ချဉ်ဆီရိုးစွပ်
ပြုတ် ကိုသုံးဆောင်ရင်း အနားယူလိုက်ပါ😋💪💪.

စနေ တနင်္ဂနွေ အတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါများကို ခုကစလို့ လက်ခံနေပါပြီဗျ 😊😋🤩✌️.

09 975 255 678 ဒီနံပါတ်ကိုလည်း 📞လို့ရပါ
တယ် နော်.

အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ အားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်.

27/11/2021

မနက်ဖြန်အတွက် စွပ်ပြုတ်အော်ဒါကတော့ ပြည့်သွားပါပြီခင်ဗျာ အားပေးကြတဲ့ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များကို အထူး ကျေးဇူးတင်ရပါတယ် ၊ ရှေ့တပတ် စနေ တနင်္ဂနွေ မှာ ပြန်ဆုံကြပါမယ် ပရိတ်သတ်ကြီးခင်ဗျား။

27/11/2021

မနက်ဖြန် ၂၈ / ၁၁ / ၂၀၂၁ တနင်္ဂနွေ အော်ဒါလက်ခံရန်အတွက် ဆိတ်ရိုးစွပ်ပြုတ် ပွဲအနည်းငယ် ကျန်ရှိနေပါကြောင်း သတင်းကောင်းပါးအပ်ပါတယ်ဗျို့ 😋😋😋🐐🦴🫕.

24/11/2021

မင်္ဂလာပါ မိတ်ဟောင်း မိတ်သစ်များ ,

၂၇ ၊ ၂၈ နိုဝင်ဘာ ၊ စနေ နှင့် တနင်္ဂနွေ နေ့များအတွက် အော်ဒါများလက်ခံနေပြီ ဖြစ်ပါကြောင်း…

ဖုန်းနံပါတ် 09 975 255 678 ကို တိုက်ရိုက် ဟလိုလုပ်ပြီး မှာယူနိုင်ပါတယ်.

SOUPer Fan page ရဲ့ messenger သို့ စာပို့၍လည်း မှာယူနိုင်ပါပြီဗျို့.

အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါဗျ!

24/11/2021

SOUPer Fan ပရိတ်သတ်ကြီး မင်္ဂလာပါ!

SOUPer Fan ပြန်လာပါပြီ ခင်ဗျာ.

အခြေအနေအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ရပ်နားထားခဲ့စဉ်ကာလတလျှောက် (သည်းခံ)စောင့်ဆိုင်းပေးခဲ့တဲ့အတွက် SOUPer Fan အဖွဲ့သားများမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရပါတယ်.

အခုလို အရာရာခက်ခဲနေတဲ့အချိန်မှာ လူကြီးမင်းတို့ နေ့စဉ်ဘဝကို ကျန်းမာစွာဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် SOUPer Fan မှ ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်ကို စားသုံးပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းလိုက်ပါ.

ဗီတာမင်များစွာကြွယ်ဝတဲ့ Home made ဆိတ်ရိုးစွပ်ပြုတ်ကောင်းကောင်း လေးကို ကနဦးအနေနဲ့ စနေ ၊ တနင်္ဂနွေ နေ့တွေမှာ အိမ်တိုင်ရာရောက် လိုက်လံပို့ဆောင်ပေးသွားပါမယ်.

ခုလက်ရှိကုန်စျေးနှုန်းအရ စွပ်ပြုတ်စျေးနှုန်းလေးတော့ အနည်းငယ်တက်ခွင့်ပြုစေချင်ပါတယ်.
အရင် မင်မင် တို့ စွပ်ပြုတ်တပွဲကို ၄၀၀၀ ကျပ်နဲ့ရောင်းခဲ့ပေမယ့် ယခု ၅၀၀၀ ကျပ်နှုန်းဖြင့် မှာယူစားသုံးနိုင်ပါပြီ ခင်ဗျာ.

ပို့ဆောင်ခ (delivery ) နှုန်းထားများကတော့
၁ / မြောက်ဒဂုံ - ၁၅၀၀ ကျပ်
၂ / မြောက် / တောင်ဥက္ကလာ - ၂၀၀၀ ကျပ်
၃ / ကျန်မြို့နယ် - ၃၀၀၀ ကျပ် နှုန်းဖြစ်ပါတယ်
စွပ်ပြုတ် ရဲ့ သန့်ရှင်းမှု အရသာ အရည်အသွေးကတော့ အရင်အတိုင်းပဲဆိုတာ အာမခံပါတယ် ပရိတ်သတ်ကြီးခင်ဗျား.

အော်ဒါများကို SOUPer Fan page ရဲ့ messenger ကို စာပို့၍ မှာယူနိုင်သလို ဖုန်းနံပါတ် 09 975 255 678 ကိုလည်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျား.

စွပ်ပြုတ်ဖြင့်တွဲဖက်စားသုံးရန်အတွက် အီကြာကွေး သို့မဟုတ် နံပြား ကိုတော့ မိမိကြိုက်နှစ်သက်သလို မှာယူနိုင်ပါတယ်.

မင်မင်တို့ delivery ကိုတော့ မနက် ၇ နာရီမှ ၉ နာရီ အတွင်း ပြုလုပ်ပေးပါ့မယ်.

စွပ်ပြုတ်အတွက် ကျသင့်ငွေ နဲ့ ပို့ဆောင်ခကိုတော့ မင်မင်တို့ ငွေသားနဲ့ပဲ လက်ခံပါမယ် ခင်ဗျာ.

တလက်စတည်း ခုလာမယ့် စနေ ၊ တနင်္ဂနွေ ( ၂၇/၂၈ နိုဝင်ဘာ) ရက်များအတွက် အော်ဒါမှာယူနိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါတယ်.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျား။
အစစအရာရာ ဂရုစိုက်ကြပါဗျ။

23/11/2021

SOUPer Fan ပရိတ်သတ်ကြီး မင်္ဂလာပါ!

SOUPer Fan ပြန်လာပါပြီ ခင်ဗျာ.

အခြေအနေအကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် ရပ်နားထားခဲ့စဉ်ကာလတလျှောက် (သည်းခံ)စောင့်ဆိုင်းပေးခဲ့တဲ့အတွက် SOUPer Fan အဖွဲ့သားများမှ ကျေးဇူးအထူးတင်ရပါတယ်.

အခုလို အရာရာခက်ခဲနေတဲ့အချိန်မှာ လူကြီးမင်းတို့ နေ့စဉ်ဘဝကို ကျန်းမာစွာဖြတ်သန်းနိုင်စေရန် SOUPer Fan မှ ဆိတ်ခြင်ဆီရိုးစွပ်ပြုတ်ကို စားသုံးပြီး အာဟာရဖြည့်တင်းလိုက်ပါ.

ဗီတာမင်များစွာကြွယ်ဝတဲ့ Home made ဆိတ်ရိုးစွပ်ပြုတ်ကောင်းကောင်း လေးကို ကနဦးအနေနဲ့ စနေ ၊ တနင်္ဂနွေ နေ့တွေမှာ အိမ်တိုင်ရာရောက် လိုက်လံပို့ဆောင်ပေးသွားပါမယ်.

ခုလက်ရှိကုန်စျေးနှုန်းအရ စွပ်ပြုတ်စျေးနှုန်းလေးတော့ အနည်းငယ်တက်ခွင့်ပြုစေချင်ပါတယ်.
အရင် မင်မင် တို့ စွပ်ပြုတ်တပွဲကို ၄၀၀၀ ကျပ်နဲ့ရောင်းခဲ့ပေမယ့် ယခု ၅၀၀၀ ကျပ်နှုန်းဖြင့် မှာယူစားသုံးနိုင်ပါပြီ ခင်ဗျာ.

ပို့ဆောင်ခ (delivery ) နှုန်းထားများကတော့
၁ / မြောက်ဒဂုံ - ၁၅၀၀ ကျပ်
၂ / မြောက် / တောင်ဥက္ကလာ - ၂၀၀၀ ကျပ်
၃ / ရန်ကင်း ၊ တာမွေ ၊ မြို့ထဲ - ၂၅၀၀ ကျပ်
၄ / ကျန်မြို့နယ် - ၃၀၀၀ ကျပ် နှုန်းဖြစ်ပါတယ်
စွပ်ပြုတ် ရဲ့ သန့်ရှင်းမှု အရသာ အရည်အသွေးကတော့ အရင်အတိုင်းပဲဆိုတာ အာမခံပါတယ် ပရိတ်သတ်ကြီးခင်ဗျား.

အော်ဒါများကို SOUPer Fan page ရဲ့ messenger ကို စာပို့၍ မှာယူနိုင်သလို ဖုန်းနံပါတ် 09 975 255 678 ကိုလည်း တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ် မှာယူနိုင်ပါပြီခင်ဗျား.

စွပ်ပြုတ်ဖြင့်တွဲဖက်စားသုံးရန်အတွက် အီကြာကွေး သို့မဟုတ် နံပြား ကိုတော့ မိမိကြိုက်နှစ်သက်သလို မှာယူနိုင်ပါတယ်.

မင်မင်တို့ delivery ကိုတော့ မနက် ၇ နာရီမှ ၉ နာရီ အတွင်း ပြုလုပ်ပေးပါ့မယ်.

စွပ်ပြုတ်အတွက် ကျသင့်ငွေ နဲ့ ပို့ဆောင်ခကိုတော့ မင်မင်တို့ ငွေသားနဲ့ပဲ လက်ခံပါမယ် ခင်ဗျာ.

တလက်စတည်း ခုလာမယ့် စနေ ၊ တနင်္ဂနွေ ( ၂၇/၂၈ နိုဝင်ဘာ) ရက်များအတွက် အော်ဒါမှာယူနိုင်ပြီဖြစ်ကြောင်း အသိပေးအပ်ပါတယ်.

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

02/10/2020

ယနေ့ 2nd Oct 2020 နေ့ရက်တွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိသောကာလဒါနအလှူအဖြစ် လတ်တလော COVID ကာကွယ်ကုသထိန်းချုပ်ရေးအတွက်အသုံးပြုနိုင်ရန် We Love Yangon လူထုအခြေပြုပရဟိတအဖွဲ့သို့
SOUPer Fan ( စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း) မိသားစုမှ မြန်မာကျပ်ငွေ ၂၀၀,၀၀၀ ကျပ်တိတိကို လှူဒါန်းပေးအပ်ခဲ့ပါတယ်။ 😊🎁

အစားအစာများရောင်းချပြီးရရှိလာသောအမြတ်ငွေများထဲမှ လှူဒါန်းထားတာဖြစ်လို့ ဝယ်ယူအားပေးထားသောမိတ်သဟာများပါ ကုသိုလ်ထပ်တူရတဲ့ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော အလှူလေးဖြစ်ပါတယ်ရှင်။ ❤️

ဤကောင်းမှူအစုစုကို နတ်လူအများ သာဓုခေါ်နိုင်စေဖို့ SOUPer Fan (စွပ်ပြုတ်တစ်လိုင်း) Page မှာ အသိပေးအပ်ပါတယ်။ 😌🙏🙏🙏

https://m.facebook.com/permalink.php?story_fbid=179769860311532&id=102169448071574

26/09/2020

ယခုျဖစ္ေပၚေနတဲ့ COVID-19 က်န္းမာေရးအေျခအေနအရပ္ရပ္ေၾကာင့္ SOUPer Fan (စြပ္ျပဳတ္တစ္လိုင္း) ကို ဝယ္ယူအားေပးေနၾကတဲ့သူအားလုံး ေဘးရန္ကင္းကြာၾကေစဖို့ ေရွးရွုၿပီး...
မွာယူလိုၾကတဲ့ေအာ္ဒါမ်ားအားလုံးကို "ရက္အကန႔္အသတ္မရွိ ေခတၱရပ္ဆိုင္း" ထားတာမို့ ဖုန္းျဖင့္ျဖစ္ေစ၊ page Messenger ကျဖစ္ေစ ဝယ္ယူဖို့ဆက္သြယ္လာသူမ်ားအားလုံးကို အားနာစိတ္မေကာင္းျဖစ္ရပါတယ္ရွင္။ 😔😔😔

SOUPer Fan ရဲ့ အရသာေလးကို ေတာင့္တၿပီး လြမ္းေနၾကတာကို သိရလို့လည္း ေက်းဇူးအထူးတင္မိပါတယ္ေနာ္။ 😘😘😘

က်န္းမာေရးက လူတိုင္းအတြက္ အေျခခံအက်ဆုံးလိုအပ္ခ်က္အျဖစ္ ဦးစားေပးဂ႐ုစိုက္သင့္တာမို့...ဒီလိုေရႊ႕ဆိုင္းထားရျခင္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အားမလိုအားမရနဲ႔ မွာယူစားသုံးလိုၾကတဲ့သူေတြကိုလည္း မင္မင္တို့ကို နားလည္ေပးၾကဖို့ ေတာင္းပန္ပါရေစေနာ္..🥺🙏

SOUPer Fan ကလည္း အေျခအေနၿငိမ္သက္သြားတာနဲ႔ အရင္လိုအရသာအရွိဆုံးအစားအစာေလးေတြကို အိမ္အေရာက္ပို့ေဆာင္ေရာင္းခ်ေပးသြားမွာျဖစ္လို့....စတင္ေရာင္းခ်မယ့္ရက္ကို လြတ္သြားရသည္မရွိေအာင္ ဒီ page ေလးကို Like and Follow လုပ္ထားၾကဖို့ေတာ့ သတိေပးထားပါရေစ။ 🥰

SOUPer Fan (စြပ္ျပဳတ္တစ္လိုင္း) ရဲ့ မိတ္ေဟာင္းမိတ္သစ္မ်ားအားလုံးလည္း ကမၻာနဲ႔တစ္ဝန္းရင္ဆိုင္ေနရတဲ့ ဒီကပ္ေရာဂါဆိုးကာလႀကီးကို ေဘးရန္ကင္းကြာၿပီး စိတ္၏ခ်မ္းသာျခင္း၊ ကိုယ္၏က်န္းမာျခင္းမ်ားျပည့္စုံစြာ ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ေက်ာ္ျဖတ္သြားနိုင္ၾကပါေစလို့ ဆုေတာင္းေပးပါတယ္ရွင္။ 🍀🍀🍀🍀

ခ်စ္တဲ့...

SOUPer Fan Team ❤️

15/09/2020

အားလုံးလှပနိုင်ကြပါစေ 😘

06/09/2020

အိမ္ထဲမွာပဲေနၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ကိုက္ညီၿပီးအရသာရွိရွိ သံုးေဆာင္မယ္ဆိုရင္ SOUPer Fan ကို သတိရပါ။

မနက္စာလား✅
ေန႔လည္စာလား✅
ညေနအစာေျပလား✅
လူငယ္၊လူႀကီး အားလံုးအတြက္ သင့္ေတာ္✅

မွာယူႏိုင္ေသာေန႔ -စေန၊တနဂၤေႏြ၊အဂၤါ၊ၾကာသပေတး✅

Deli ခ - ၿမိဳ႕နယ္အလိုက္ အေျပာင္းအလဲရွိ 🙏

အားေပးသူမ်ားအား အထူးေက်းဇူးတင္လွ်က္ 🤗🤗

05/09/2020

အခုဆိုရင်ဖြင့် ဆိပ်စွပ်ပြုတ်လေးတွေနဲ့ ပြည်ကြက်သားပလာတာလေးတွေ အပြိုင်အဆိုင်နေရာယူလို့ အားပြိုင်နေကြပါပြီ။😍😍😍
ဝယ်ယူအားပေးသူများရဲ့ အိမ်ရှေ့အရောက်မပို့ခင် တန်းစီနေကြတဲ့ အနေအထားပါဗျ။😁❤️
မင်္ဂလာနေ့သစ်မှာ SOUPer Fan ရဲ့အဟာရအပြည့်နဲ့ အရသာရှိတဲ့ အစားစာလေးတွေစားပြီး အားမာန်အသစ်တွေနဲ့ ကိုဗစ်ကာလကြီးကို ဖြတ်ကျော်နိုင်ပါစေ။ 😘😘😘

02/09/2020

စေန၊တနဂၤေႏြအတြက္ ဆိတ္စြပ္ order လည္း ေကာက္ေနပါတယ္လ္ု႔ 😅😅

31/08/2020

ပျော်အောင်ထားမယ်.. စိတ်ချပါ သီချင်း
အောင်မြင်မူ့အတွက် အထူးဂုဏ်ယူပါတယ်အကို

28/08/2020

ကဲ / #စြပ္ျပဳတ္တစ္လိုင္း ရဲ႕ ပ
ရိတ္သတ္ႀကီးက အိမ္မွာ ရွိေနေပးဘို႔ပဲ တာဝန္ယူပါ
😎🏡🏘.
ပရိတ္သတ္တို႔ မွာတဲ့ စြပ္ျပဳတ္ကို အိမ္ထိအေရာက္ ပို႔ေပးဘို႔ #စြပ္ျပဳတ္တစ္လိုင္း ကတာဝန္ယူပါရေစ 🍲🚗🚕.

weekend လိုမ်ိဳး ရံုးနား အလုပ္နား တဲ့ရက္မွာ
ကိုယ္ခံစြမ္းအားျပည့္ေစဘို႔ #စြပ္ျပဳတ္တစ္လိုင္း ရဲ႕
သန္႔ရွင္း ၿပီး အာဟာရျပည့္ဝတဲ့ ဆိတ္ခ်ဥ္ဆီ႐ိုးစြပ္
ျပဳတ္ ကိုသံုးေဆာင္ရင္း အနားယူလိုက္ပါ😋💪💪.

စေန တနဂၤေႏြ အတြက္ စြပ္ျပဳတ္ေအာ္ဒါမ်ားကို ခုကစလို႔ လက္ခံေနပါၿပီဗ် 😊😋🤩✌️.

09 975 255 678 ဒီနံပါတ္ကိုလည္း 📞လို႔ရပါ
တယ္ ေနာ္.

အားေပးၾကတဲ့ မိတ္ေဟာင္းမိတ္သစ္မ်ား အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္.