VIRAN YOGA

Би хөөрхөн Чи хөөрхөн Фестиваль дээр уулзаж хамт иога хийх үү?
5-р сарын 21-нд BlueSky tower&hotel-ийн
Topaz Hall-d 12:30-13:30 Уулзацгаая

Энэ Ням гарагт BlueSky hotel&towert 07:00-18:00 Монголын Иогийн Фестиваль дээр Уулзацгаааааая🤗🤗🤗

Иогийн Фестиваль маань 5-р сарын 21-нд болох гэж бна🤗🤗🤗

МИХ-ны гишүүд, төвүүд, сургуулиудыг бүртгэх энэ жилийн гишүүнчлэлийн бүртгэл хаагдахад
1️⃣ хоног үлдлээ.

Бүртгэл 2/15-ныг хүртэл онлайн хэлбэрээр Google form-аар явагдана

Бүртгүүлэх: 👇
1. Гишүүн багшаар бүртгүүлэх https://forms.gle/BMexGkTzcw14whrW7 энэ холбоосоор орж бүртгүүлээрэй.
2. Гишүүн төвөөр бүртгүүлэх бол
https://forms.gle/C7qvSYJMgxjDC974A энэ холбоосоор орж бүртгүүлээрэй
3. Гишүүн сургуулиар бол https://forms.gle/U2xvNGm8cdZVAnUTA энэ холбоосоор орж бүртүүлээрэй.
Харилцах утасны дугаар: 95003588

МИХ-ны гишүүд, төвүүд, сургуулиудыг бүртгэх энэ жилийн эхний Шинэ гишүүдийн бүртгэл эхэллээ.
МИХ-ны гишүүнчлэл:
1. Иогийн багш
2. Иогийн төв
3. Иогийн сургууль
4. Дэмжигч байгууллага

Бүртгэл жилд 2 удаа буюу
1/15-наас 2/1-нийг хүртэл
6/10-наас 7/1-ныг хүртэл
онлайн хэлбэрээр Google form-аар явагдана

МИХ-нд бүртгүүлснээр:
1. Холбооноос зохион байгуулж буй бүхий л үйл ажиллагаанд оролцох, хамтран ажиллах
2. Санал өгөх (УЗ-н гишүүн сонгох, сонгогдох, бусад үйл ажиллагаанд)
3. Хөнгөлөлттэй үнээр хамрагдах
4. Тэтгэлэгт сургалтад хамрагдах
5. Холбооны вэб хуудсанд мэдээлэл тавигдах (багш, төв, сургууль)
6. Холбооны групп болон пэйжээр сурталчлах (төв, сургууль)
7. Иог фестивальд багшлах болон бусад хэлбэрээр оролцох

Бүртгүүлэх: 👇
1. Гишүүн багшаар бүртгүүлэх https://forms.gle/BMexGkTzcw14whrW7 энэ холбоосоор орж бүртгүүлээрэй.

2. Гишүүн төвөөр бүртгүүлэх бол
https://forms.gle/C7qvSYJMgxjDC974A энэ холбоосоор орж бүртгүүлээрэй

3. Гишүүн сургуулиар бол https://forms.gle/U2xvNGm8cdZVAnUTA энэ холбоосоор орж бүртүүлээрэй.

Харилцах утасны дугаар: 95003588

АЖЛЫН БАЙРНЫ НЭЭЛТТЭЙ СОНГОН ШАЛГАРУУЛАЛТ
Байгууллагын нэр: Монголын Иогчдийн холбоо ТББ Ажлын байрны нэр: Нарийн бичгийн ажилтан Гүйцэтгэх үндсэн үүрэг: Хурлын тэмдэглэл хөтлөх, холбооны сошиал хуудас хөтлөх,мэдээлэл оруулах, гишүүнчлэлийн бүртгэл болон бусад бичиг баримтыг хариуцан ажиллах.
Боловсрол: Дээд
Бүрдүүлэх материал:
• Иргэний үнэмлэхийн хуулбар
• Дипломын хуулбар
• Өөрийн чадварыг тодорхойлсон өргөдөл
Материал хүлээн авах: 2022 оны 10 дугаар сарын 21-ний өдрөөс 2022 оны 11 дүгээр сарын 3-ний хооронд https://www.facebook.com/MongolianYogaFederation/ цахим хуудсаар хүлээн авна.
Харилцах утас: 88114548 , 88082628
Сонгон шалгаруулалт: 2022 оны 11 дүгээр сарын 5-ний өдөр Rokmon Building 8 давхарт.

Бүртгүүлэх:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdlc-lr3SmcyKbwsSnbRsObiUAZNvsm_hB9QfF35xHQ70v4bQ/viewform

Хөтөлбөртэй танилцаарай

АНХАН шатны ОНЛАЙН ИОГийн сургалт
10 сарын 6-ны ЛХАГВА гарагаас эхлэх гэж байна.

Виран иогийн төвийн ЖАРГАЛТ багш Лхагва гарагаас эхлэн Даваа, Лхагва, Баасан гарагуудын өглөө 9 цагаас ZOOM ашиглан анхан шатны иогийг заах гэж байна.
Тус ангийг өмнө нь иог хийж байгаагүй, хийгээд удаагүй, дасгалаа хөнгөн байдлаар хийх сонирхолтой хүмүүст зориулав.

️Сургалт 1 сарын хугацаанд үргэлжилж, нийт 12 удаагийн хичээлээс бүрдэнэ. Бүх хичээлүүд хадгалагдах учир та ZOOM ангидаа орж амжаагүй бол хүссэн цагтаа нөхөж хийх боломжтой юм.

Сургалтын төлбөр: 50 000₮

Бүртгүүлэх заавар:
1. ХХБ 417030566 Жаргалт гэсэн дансанд төлбөрөө шилжүүлэх ба Гүйлгээний Утга дээр Facebook нэрээ заавал бичнэ.
2️. Танд мессенжерээр очих Facebook групп рүү хүсэлт илгээнэ.
Ингэснээр та бүртгэлд хамрагдаж сургалтанд суух боломжтой болох юм.

Вирусын тархалт өндөр болсон энэ үед онлайн сургалтыг сонгож та өөрийгөө төдийгүй хайртай бүхнээ эрсдэлээс сэргийлээрэй.
Онлайн хичээлээрээ уулзацгаая!

Дараа 7 хоногоос сургалт маань эхлэх гэж байна.
Хүний тоо хязгаартай учраас та амжиж бүртгүүлээрэй.

ВИРАН иогийн төв ТЭНХИМээр хичээллэж эхэллээ!

Дараа 7 хоног буюу 5 сарын 31-нээс эхлэн

1, 3, 5 дахь өдрүүдэд

Үдийн цайны цагийн сэргээх анги:
12:30-13:30 Анхан шатны иог

Ажил тарсны дараах эрчимт анги:
19:00-20:00 Дунд шатны иог

Төлбөр:
150'000 төгрөг

Байршил:
Чойжин ламын музейн зүүн талд, Хуримын ордны хойд талд, CENTRUM нэртэй цэнхэр шилэн оффис барилгын 3 давхарт 301 тоот.
Та цагаасаа хоцролгүй ирээрэй.

ВИРАН иогийн төв ТЭНХИМээр хичээллэж эхэллээ!

Дараа 7 хоног буюу 5 сарын 31-нээс эхлэн

1, 3, 5 дахь өдрүүдэд

Үдийн цайны цагийн сэргээх анги:
12:30-13:30 Анхан шатны иог

Ажил тарсны дараах эрчимт анги:
19:00-20:00 Дунд шатны иог

Төлбөр:
150'000 төгрөг

Байршил:
Чойжин ламын музейн зүүн талд, Хуримын ордны хойд талд, CENTRUM нэртэй цэнхэр шилэн оффис барилгын 3 давхарт 301 тоот.
Та цагаасаа хоцролгүй ирээрэй.

Жаргалт багшийн анхан болон дунд шатны иогийн онлайн сургалтууд 5 сарын 3-наас эхлэх гэж байна.

АНХАН шатны ангийг өмнө иог хийж байгаагүй, хийгээд удаагүй, дасгалаа хөнгөн байдлаар хийх сонирхолтой хүмүүст,

ДУНД шатны ангийг иогоор хичээллэж байсан, дасгалаа эрчимжүүлэх сонирхолтой хүмүүст зориуллаа.

️Дээрх онлайн ангиуд нь 1 сарын хугацаанд үргэлжилж, нийт 12 удаагийн хичээлээс бүрдэнэ. Бүх хичээлүүд видео байдлаар орж, хадгалагдах учир та хүссэн цагтаа, гэр бүлээрээ хийх бүрэн боломжтой.

Төлбөр: 38 000₮

Бүртгүүлэх заавар:
1️. Өөрт тохирох ангиа сонгоно.
2️. ХХБ 417030566 Жаргалт гэсэн дансанд төлбөрөө шилжүүлэх ба Гүйлгээний Утга дээр Facebook нэрээ заавал бичнэ.
3️. Харгалзах ангийн Facebook групп рүү хүсэлт илгээнэ.
Ингэснээр та бүртгэлд хамрагдаж сургалтанд суух боломжтой болох юм.

Вирусын тархалт өндөр болсон энэ үед онлайн сургалтыг сонгож та өөрийгөө төдийгүй хайртай бүхнээ эрсдэлээс сэргийлээрэй.

4/5-наас эхлэх Онлайн иогийн сургалтуудаа танилцуулж байна.

1. Нараа иогийн төвтэй хамтран явуулдаг Нурууны иогийн анхан шатны сургалт: Нурууны зовиураас ангижрах хүсэлтэй Хүн бүхэнд зориулсан ба Өмнөх сургалтанд хамрагдсан хүмүүс зовиур арилсан, багассан гэх мэт маш сайн үр дүнд хүрсэн байгаа👏🏻😁

2. Хатха&Повер иог хослосон Анхан шатны иог: Дархлаагаа дэмжиж, Хөшсөн бие, Суларсан булчин, Илүүдэл жинтэйгээ тэмцэх хүмүүст зориулсан Маш сонирхолтой хичээлүүд багтсан байгаа😉👌🏻

✔️Бүх хичээлүүд хадгалагдах учир Та өөрийн боломжтой цагтаа, гэр бүлээрээ хийх бүрэн боломжтой❗️

Бүртгүүлэх заавар:
1️⃣- Өөрт тохирох ангиа сонгоно. ☑️
2️⃣- Хаан банк 5070321185 Б.Энхгэрэл гэсэн дансанд төлбөрөө шилжүүлэх ба Гүйлгээний Утга дээр Fbook нэрээ заавал бичнэ❗️
3️⃣- Харгалзах ангийн Fbook групп рүү хүсэлт илгээнэ📥
Ингэснээр та бүртгэлд хамрагдаж сургалтанд суух боломжтой болох юм.

🦠 Вирусын тархалт Өндөр болсон энэ үед Онлайн сургалт сонгосоноор Та өөрийгөө төдийгүй Хайртай бүхнээ Эрсдэлээс сэргийлэж чадна❗️

Өдрийн мэнд!

Танхимаар хичээллэх хуваарь гарлаа! 3/1-ээс сургалтууд маань эхлэх ба Халдвар хамгаалалын дэглэмээ сахин ажиллах болно.

Сард 12 удаагийн хичээл орно.
Хаяг: Хуримын Ордны ард Центрум оффис 3 давхар 301 тоот
Утас: 99995579
Төлбөр: 150.000төг

Өнөөдөр 15:00 цагаас Нурууны өвлөлт ба Иог сэдэвээр ярилцах гэж байна.

Нуруу яагаад өвддөг вэ?
Нурууны өвдөлтийг иогоор анагаах боломжтой юу?

Та бүхэн сонирхож байвал 15:00 цагт доорхи линкээр ороод ирээрэй

Иог ба Нурууны өвдөлт Thursday, February 18 at 3:00pm +08 with Enkhgerel Baatar. Нуруу яагаад өвддөг вэ? Нурууны өвчнийг иогоор анагаах боломжтой юу?

Маргааш 15:00 цагаас...

Иогийн талаархи сэтгэгдэл: Сайн&Муу Tuesday, February 16 at 3:00pm +08 with Enkhgerel Baatar. Иогоор хичээллэж үзээгүй,үзсэн, бусдад түгээдэг, хэн бүхэнд нээлттэй

Виран иогийн төвийн багш Жаргалтын
онлайн иогийн хичээл дараагийн долоо хоногоос эхлэх гэж байна.

Хөл хорионы үеэр гэртээ өдөржин суусаар бие хөшиж, нойр солигдож, улам л залхуу болох гээд байдаг сул талтай. Харин өдөртөө богинохон, хөнгөн дасгал хийх нь биеэ зөв хэмнэл голдиролд нь оруулж, биеийг чийрэг, эрүүл байлгахад тустай байдаг.

Цагаан сарын хөл хорионы үеэр 2 төрлийн онлайн иогийн ангийг эхлүүлэх гэж байна. Та өөрийн сонирхсон аль нэг ангид бүртгүүлснээр таныг тухайн ангийн групп руу нэмж, дараа долоо хоногоос буюу 2 сарын 15-наас хичээлүүдээ эхлэх болно оо.

1️⃣ Хүссэн үедээ БИЧЛЭГ харж дагаж хийх ВИДЕО АНГИ

2️⃣ Яг товлосон цагтаа Google Meet ашиглан видео ДУУДЛАГАар бие биенээ харж хийх VIDEO CALL АНГИ

Дээрх онлайн ангиуд нь 1 сарын хугацаанд үргэлжилж, нийт 12 удаагийн хичээлээс бүрдэнэ.

Биеийн чилээг гаргах, булчингуудыг ажиллуулах, биеийг сэргээх, дархлааг дэмжих зорилготой иогийн хөнгөн дасгалуудыг амьсгалын дасгалын хамт хийх болно.

ТӨЛБӨР:
1️⃣ 35 000 төгрөг
2️⃣ 50 000 төгрөг

БҮРТГЭЛ:
- Та төлбөрөө төлснөөр таны бүртгэл баталгаажна.
- Төлбөр төлөх данс:
Худалдаа Хөгжлийн Банк 417030566
Хүлээн авагчийн нэр: Жаргалт
Гүйлгээний утга: фэйсбүүк нэр, утасны дугаар, аль ангид бүртгүүлэхээ бичээрэй.
- Онлайн анги эхлэхийн өмнөх өдөр таныг иогийн ангийн группт нэмэх болно.

Удахгүй хамтдаа дасгал хийцгээе!
Лавлах утас: 95723558