Dra. Paulina Farías Cuevas

Por la paciencia infinita y el amor incondicional, como los abuelos no hay nadie igual 💫❤️
¡Feliz dia¡ 🥳

Geria info 👵🏻🔍

La depresión es una enfermedad mental que afecta a más de 350 millones de personas en todo el mundo 🌎, siendo los adultos mayores uno de los grupos más vulnerables

Las causas principales que afectan al adulto mayor 👴🏻👵🏻 son:
🟢Pérdida de su vitalidad, cambio en su ritmo de vida
🟢 Disminución de sus funciones y capacidades. 🟢 Las pérdidas que va teniendo a su alrededor como: gente de su edad, de su pareja, la separación de los hijos y las familias, así como pérdidas laborales.
🟢 Estado de salud con múltiples afecciones físicas y/o enfermedades crónicas

Algunas señales de depresión son:
🚨la suspensión de tratamientos médicos
👤menos socialización
😠carácter irritable
🫥 Indiferencia ante situaciones que habitualmente disfrutaba o le afectaban
😢 Llorar frecuentemente 😴 Dormir más
🤐 Comer menos

🚨 Ante cualquiera de estas señales es importante acudir a consulta médica para corroborar un diagnóstico e iniciar tratamiento
¡Evitemos consecuencias a tiempo!

❗Recuerda que esta información es de carácter informativo, y de ninguna forma sustituye la valoración médica por un especialista

👩🏻‍⚕️ Consulte a su geriatra

🔎Sabías que?
Aproximadamente 1 de cada 6 personas mayores de 60 años han sufrido algún tipo de abuso🚨
El maltrato trae consigo consecuencias:
😞 Trauma emocional crónico
👨🏽‍🦽 Daño físico importante
↩️ Promueve el ciclo de abuso y maltrato
🫥 Aislamiento social

Algunas estrategias para su prevención:
✨Respeta al adulto mayor y expresale tu afecto
✨Conoce sus necesidades e inquietudes
✨Escucha su opinión y respeta sus decisiones
✨Ayudalo sin sobreprotegerlo
✨Valora su aporte y participación
✨Motivalo a mantenerse activo e independiente

🚨 Ante cualquier sospecha o dato de alarma, no dudes en acudir a valoración médica por un especialista

Acude a tu geriatra 💖👩🏻‍⚕️

🧠🧐La enfermedad de Alzheimer es un padecimiento neuro-degenerativo y es
la primer causa de demencia a nivel mundial. Hasta el 60% de los casos de demencia corresponden a ésta. (Es decir no todas las demencias son Alzheimer).
🌎Afecta a 17 millones de personas en el mundo, cifra que va en aumento y se estima que en México la incidencia es de hasta 34 personas por cada 1000 habitantes 🚨
Es por esto que aunque existen factores de riesgo inevitables, se pueden recomendar a manera de disminuir el riesgo las siguientes medidas:

🔴Consumir vegetales que contengan vitamina C y E. 🍊🍋
🔴 Evitar consumo de grasas saturadas y trans. 🚫🐖
🔴 Mantener peso corporal adecuado💪🏃💃🏊‍♂️🏋‍♀️

💫 Recuerda que estas son recomendaciones generales, pero no sustituyen la valoración médica por un especialista

Acude a tu geriatra 💖👩‍⚕️

Comenta las dudas que tengas respecto a este padecimiento ↩️

👵🏻 Cuando te miro a los ojos veo sabiduría, compasión y el amor más puro del mundo.✨

¡Feliz día del adulto mayor!

Semana de la Persona Mayor👵👴.
Cuidemos a nuestros adultos.

Con motivo de la Semana de la , te invitamos a la conferencia “Combatir el hacia las personas mayores”. Ingresa mediante Zoom: https://us02web.zoom.us/j/88331310296

💚

Los invitamos a esta sesión informativa dirigida a personas que emprenden acciones para ayudar a aquellos que viven con demencia.

¡Es gratis!

👀¿Sabías que En México, hay cerca de 25.5 millones de personas con Hipertensión? Y hasta el 50% son mayores de 60 años

✨De estos el 40% lo desconoce debido a que generalmente manifiesta pocos síntomas, solo la cuarta parte de los pacientes hipertensos se encuentra en cifras de control lo cual los expone a complicaciones, ya que es un factor de riesgo muy importante para padecer enfermedad cardiovascular como Infartos al corazón,🫀 infartos o hemorragias cerebrales 🧠y enfermedad renal, las cuales también se constituyen como las primeras causas de muerte en México.

🧬Si bien existe cierta carga genética para la hipertensión, para prevenirla se recomienda mantener un estilo de vida saludable con una alimentación adecuada 🥗, baja en grasas y sal 🧂 evitar el tabaquismo 🚬 y realizar ejercicio con constancia 💪🏻

¿Cómo saber si soy hipertenso? 👩🏻‍⚕️Aunque muchas veces es asintomática, si tienes dolor de cabeza, mareos, cambios en la visión, nauseas, es necesario acudir al médico para realizar la medición de la presión arterial en reposo, en algunas ocasiones será necesario más de una sola medición para establecer el tratamiento con el fármaco ideal para cada persona.🩺💊

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Este tipo de enfermedades son la principal causa de muerte en el mundo para los adultos mayores.

En México las principales causas de mortalidad en personas de +60 años son:
🫀 Enfermedades del corazón.
🩸 Diabetes mellitus tipo 2.
🦠 Cáncer.
🧠 Enfermedades cerebrovasculares.
🫁 Enfermedades pulmonares crónicas.

Para prevenirlas puedes adoptar por una dieta adecuada, hacer ejercicio con regularidad, evitar hábitos como el tabaquismo. Algunas de ellas provienen de la genética, por lo que si alguien en tu familia tiene alguna de ellas, te recomiendo acudir a tu médico para evaluar el riesgo y realizar estudios de detección temprana.

¿Te gustaría saber más acerca de estas enfermedades?.

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👀
¿SABES QUÉ ES EL DELIRIUM? 🧠🧠🧠
Es un síndrome caracterizado por alteración en el estado de alerta que suele ser agudo y fluctuante, es decir va y viene, donde el adulto mayor se encuentra inatento y con pensamientos sin sentido como alucinaciones

Está asociado a una causa médica como dolor 😖, infecciones, 🦠entre otras
Es MUY Importante detectarlo a tiempo para tratar la causa además se asocia a complicaciones

👩‍⚕Su tratamiento primeramente es tratar la causa médica, por lo que hay que acudir al médico de inmediato

✨Existen ciertas medidas que pueden realizar los familiares para tratarlo y prevenirlo, dentro de estas tenemos:

🟣Medidas de orientación: poner en la habitación un reloj, ⌚ calendario, habitación con ventana y vistas al exterior y orientar al paciente mediante la plática 🧏‍♀️

🟣Estimulación mental: en especial los pacientes con trastorno cognitivo recibir visitas regularmente de familiares o amigos durante el día ☀

🟣Facilitar el descanso nocturno🌜 : reducir el ruido durante la noche, y evitar siestas matutinas.

🟣Los pacientes que usen lentes o auxiliar auditivo es importante que los tengan para evitar la "desconexión" 🦻👓

🚨Recuerda que estas son recomendaciones generales y NO sustituyen la valoración médica por un especialista

✨El 14 de octubre de 1992 la ONU estableció a nivel internacional este día con el fin de incentivar la inclusión y hacer conciencia sobre este problema de salud mundial. 👩🏻‍🦽🧑🏽‍🦯

Actualmente millones de personas a nivel mundial tienen algún tipo de discapacidad, pero la posibilidad de padecer alguna limitación física o mental se incrementa con la edad ya que la esperanza de vida va en aumento pero a su vez la población está envejeciendo a expensas de la calidad de vida. 🤕🩹💊

¿La discapacidad puede prevenirse?

♦️La respuesta es SI, ya que las enfermedades crónico-degenerativas son las causantes en su mayoría y estas se pueden prevenir con hábitos de vida saludables como buena alimentación, ejercicio, chequeos médicos periódicos, etc.🩺👨🏻‍⚕️🏃🏼‍♂️
Por ejemplo se estima que la diabetes, las enfermedades cardiovasculares, los trastornos mentales, el cáncer y las enfermedades respiratorias, representan el 66.5% del total de años vividos con discapacidad en países de ingresos medios y bajos.
♦️Otra causa importante de discapacidad en el adulto mayor son las caídas ya que 1 de cada 3 adultos mayores presenta al menos 1 caída al año y en su mayoría estás también son prevenibles.
Más adelante hablaremos sobre el síndrome de caídas🤩

¿Te gustaría que hable más a fondo de los distintos tipos de discapacidad y te de algunos tips para convivir con un adulto mayor que los padezca?🙌🏻
Comenta aquí ⤵

🕵Si padeces o conoces a alguien que sufra los siguientes problemas debes acudir a consulta con tu geriatra:
-Problemas de memoria 🧠
-Síntomas depresivos o de ansiedad 😢
-Enlentecimiento de la marcha 🦵
-Caídas frecuentes o desmayos🤕
-Pérdida de peso o del apetito
-Incontinencia urinaria
-Estreñimiento
-Temblor👋
-Poca movilidad, reposo en cama prolongado🛌
- Uso de más de 5 medicamentos💊

✨Estos síntomas y algunos otros son señales de padecimientos para los cuales tu geriatra identificará diagnósticos y puede realizar un plan de tratamiento para mejorar tu calidad de vida, recuerda que:

¡Ser adulto mayor no es sinónimo de enfermedad!💪

Hay que comprender que el COVID-19 sigue presente y los Adultos Mayores 👵👴son parte de la población más susceptible de ser contagiados por el virus, es importante evitar salir de casa y hacerlo solamente que sea indispensable.🏡

Un abuelo 👵👴 demuestra con amor que la edad no impide ser amigo, maestro, cómplice, compañero de juegos, cocinero.
¡Tener un abuelo es una bendición!
¡Gracias por llenar nuestros corazones de amor!💕
́adelabuelo