OmMa.yogamovimiento

Namasté
Seguimos el año pasado, no cerramos, así que continuamos nuestras clases.
Lunes y miércoles 6:00pm
Hoy Hatha Yoga Terapéutico.
Apto para Prenatales.
Grupo mixtos.

Buenos días Alegrías.
Por una columna fuerte y una vida sana.
Clases de Yoga en OmMa.yogamovimiento

Namasté.
Continuamos, esto no termina hasta que se acaba.

"La pose de yoga no es la meta. Ser flexible o hacer invertidas sobre tus manos no es la meta.

La meta es crear espacio donde alguna vez estuviste atrapado. Para descubrir las capas de protección que has construido alrededor de tu corazón. Apreciar tu cuerpo y tomar conciencia de la mente y del ruido que crea. Para hacer las paces con quien eres.

El objetivo es Amar ... cambia tu enfoque y tu corazón crecerá ".

_Geeta Iyengar

OmMa.yogamovimiento
Sala de yoga

Hola Gente bonita.
Cómo algunos saben OmMa.yogamovimiento
Imparte clases en Empresas y Escuelas también, La Escuela dónde impartimos Yoga Kids/Lúdico les invita a su carrera anual.
No es Yoga pero es un forma de convivir con amigos y familia a parte de mover el cuerpo y la energía muy divertido.
Instituto Sanford invita cordialmente a su evento deportivo; ya tienen a la venta los boletos para está carrera atlética 2023 , 3k , 5k e infantil $15,000.00 en premios en efectivo para nuestros ganadores, venta de boletos en caja del Instituto Sanford. Fecha 02 de diciembre a las 8:00 horas ⚠️⚠️⚠️
Por su atención gracias.
Namasté.

Siempre, hasta hoy pensé que mi maestra Joan la Bárbara y su colegas eran precursores en esto, pero hoy reafirmó qué no hay nada oculto bajo el sol, solo es darle vida con nuestra Alma, soul, duende.

El Eidophone, la máquina que a mediados del 1880 permitía pintar con la voz. Fue un invento Margaret Watts-Hughes, una artista investigadora e inventora del campo del arte que nace de la fusión con la ciencia conocido como cimática . Margaret Watts-Hughes, fue compositora, científica y filántropa galesa. Es reconocida como la primera persona en experimentar y observar el fenómeno de visualizar un sonido resonante usando un dispositivo que inventó llamado “Eidophone”. . . #eidophone #musicbox #music #musica #cimática #mujer #ciencia #científicas

Recuerda
Yoga 5:30 lunes y miércoles
Aptas para Prenatales.
También consejitos para el parto y la lactancia.

"Si sientes o te dicen que no llenas a tu bebé están equivocados, el estómago de tu bebé es pequeño y se va adaptando a su demanda.
Si tu bebé "pelea" con el pecho y tironea del p***n es normal, son parte de las señales que tiene que enviar a tu cerebro para producir la leche, cárgalo, cálmalo y vuelve a ofrecer".

“Hay una fase en el parto, apropiadamente llamada *transición*, donde una mujer se encontrará con su punto de ruptura. Se sentirá como si no pudiera seguir y tiene razón. La doncella en ella no es lo suficientemente fuerte para la tarea en cuestión. Es durante este tiempo que la doncella muere para que la mujer pueda renacer como madre, con su hijo. Una nueva versión más capaz de sí misma con mucha más fuerza de la que jamás haya conocido. De doncella a madre.”
💜💜💜
♥️♥️♥️
💚💚💚
Vive esté proceso más conciente, preparándote con en OmMa.yogamovimiento
Lunes y miércoles 5:30pm
Agenda cita.
Son clases mixtas y multinivel.

Lunes y Miercoles, Yoga en OmMa.yogamovimiento 5:30pm, Sábados de Yoga en tu Empresa.
agenda tu clase por MD.
namasté
linda semana.

Hoy Hatha Yoga Terapéutico.
en OmMa.yogamovimiento 5:30pm

OmMa.yogamovimiento
lunes y miércoles. 5:30pm
agenda tu clase muestra por aquí, MD.

Kundalini Yoga / Hatha Yoga Terapeutico.
5:30pm lunes y miércoles en OmMa.yogamovimiento
Clase muestra gratuita

Tengan gran sábado.

Algo sobre el apego.
Una reflexión personal, tomando en cuenta que nada es absoluto, todo se mueve.

Generalmente pensamos cuando nos dicen "libera apegos" pensamos en cuestiones materiales casi siempre.
Sin duda es verdad, pero también se refiere a las emociones pero también a las acciones como: trabajar esperando siempre el fruto nada más, estar salvando personas para la plenitud propia, estar detrás de los poderes místicos para obtener seguidores o que se yo, esto también es apego y genera una infelicidad constante y desequilibrio se vuelve una inteligencia inestable, cuando se es inteligente. Buscar el equilibrio en nuestras acciones y pensamientos nos regala paz y no falsas felicidades como una pastilla para el dolor de cabeza.
Todo esto requiere de un gran trabajo de conciencia personal de explorar y buscar en nuestro ser más profundo.

Namasté.

"¿Cómo desempeñar los deberes de una manera equilibrada?, abandonado todo apego al éxito y al fracaso. Esa clase de ecuanimidad se denomina yoga."

La salud es la gran condición para Toda dicha.

Una de las formas de cultivarla es viniendo a Yoga.
Te espero.

"Así como los silencios forman parte de la frase musical, así como el aire es necesario para la transmisión de los sonidos, el espacio debe transformarse en un elemento que forme parte de la danza a través del propio movimiento, que debe despertar las ondas, reales aunque invisibles. Para expresarse libremente, el cuerpo debe poder ondular musicalmente. Para que el más simple de los gestos pueda llevar, transmitir un pensamiento, despertar plenamente en la sensibilidad de los espectadores tal estado de ánimo, tal emoción, debe liberarse de los apegos que paralizan o merman los medios de expresión del ser. Aquellos que, a través de sus movimientos, tienen la capacidad de despertar estas ondas, el poder interior para liberar esta fuerza, esta electricidad comunicativa, solo pueden dominar la escena." - Malkovsky (1920)





By danza libre

para jivana. 2019




FB. .
Sala de Yoga.

Hanuman es una de las deidades más queridas del hinduismo, reconocida por su lealtad a Rama y su devoción al dharma. Él es un epítome de Bhakti Yoga . hanumanasana
simboliza el salto de Hanuman a través del océano desde India hacia Sri Lanka para encontrar a Sita mientras es perseguido por Ravana (el Rey Demonio). hanumanasana
se puede traducir como Monkey Pose o Full Monkey Pose porque se asemeja a las piernas de Hanumana durante este salto. Fomenta la expresión completa de tu cuerpo, lo que te ayuda a desarrollar coraje tanto a nivel físico como psicológico.

A estudio publicado en International Journal for Life Sciences and Educational Research vol. 2(3), pp. 89 – 96, julio – 2014 fue el primero de su tipo en demostrar que el entrenamiento perceptivo y el yoga pueden mejorar la coordinación mano-ojo de los jugadores de baloncesto preadolescentes, la destreza de los dedos y la velocidad del regate.

Enfoque muscular

Splits Pose se enfoca en varios músculos como

Apertura de cadera (Glúteos)

quads

Ingle (músculos pélvicos)

Muslos internos (Aductores)

músculos de la columna (extensores de la columna)

Hamstrings

~A nivel salud.~

Ayuda a aliviar las tensiones de la articulación de la cadera.

Libera los músculos alrededor de la articulación de la cadera.

hanumanasana también alivia la ciática.

Aumenta (rango de movimiento) ROM.

Previene los riesgos de sufrir una lesión.
By shidhi yoga.

Purvottanasana en el embarazo, esta asana expande completamente el pecho y desarrolla gran flexibilidad en los hombros, fortaleciéndolos y tonificando las muñecas, fortalece y estira la musculatura de las piernas, mejora la cacidad pulmonar, aumenta la resistencia(para el parto será requerida), quema calorias ( no buscamos esto en el embarazo) pero es una de la funciones de la asana.
es una postura apropiada para cualquier trimeste (con sus debidos). Esta asana es sumamente importante ya que fortalece todo lo anterior mencionado, ya que siempre el enfoque va hacia el canal de nacimiento.
siempre hay una variante para cada cuerpo, te espero hoy 6:30pm en yoga Prenatal.
consulta siempre a tú médico o partera.
Namaste!!
Clase muestra Gratuita, 9 años de experiencia.
En OmmaYoga Movimiento, agenda tu cita por MD.

Bonito lunes.
Gran semana

"La relajación comienza desde la capa externa del cuerpo y penetra en las capas más profundas de nuestra existencia".

~ BKS Iyengar ~
Martes y jueves 6:30.
Yoga Terapéutico.

Sat Nam
Lo siguiente que van a leer, obviamente no fue lo que me enseñaron en mi formación como instructora de Kundalini Yoga bajo las enseñanzas de Yogui Bhajan.
Sin embargo me considero una instructora exploradora de estilos de Yogas desde hace 24 años, tanto en práctica como en filosofía y me gusta me parece interesante, enriqueserdor para mí leer todo tipo de versiones lo cual es importante tener criterio propio y no juzgar a quienes te enseña, a fin de cuentas todo es un proceso en tu camino hacia lo que buscas.
Cuál es la verdad del origen del método, existen muchas dudas, a pesar de ello puedo reiteradas veces dire que si funciona y tienes que vivir la experiencia y su historia (kundalini yoga), así como la de la humanidad, tiene que ver con quién la escribe.
Sigamos explorando.
Sat Nam.
Martes y Jueves 5:00pm
Info. MD.
Aquí unas imágenes de una brevísima historia de Kundalini Yoga. Para los que no saben quién es Yogui Bhajan, fue el fundador de Kundalini Yoga en Occidente.

No puedes obligar a una flor a florecer, eso la destruiría, bueno eso pasa cuando nos obligan a tener despertares, revelaciones o entendimientos espirituales o hasta intelectuales cuando no estás listo (a)(e), ir a nuestro ritmo y dejar que la naturaleza e inteligencia haga lo suyo al ritmo propio y confiar en nuestra inteligencia y experimentar la naturaleza en esta experiencia llamada vida.

Desde 1990 se marco por la UNICEF y OMS promover la lactancia materna, como fuente de salud.
A parte económizar, brinda un vínculo más profundo con la cría, mejora su seguridad y motricidad y más propiedades.
CHICHE P'A LA BANDA

Hoy Yoga Prenatal, 7pm y a partir del miércoles, 6:30pm
Lunes y miércoles.

Martes y jueves.

Tengan una gran semana, les comparto una frase que hice mía y le puse unas cosas más, que me han funcionado en la vida. La original pertenece a " Tich Nhat Hanh" Monje Budista Zen, poeta y activista.
Namasté.
de vida y física.