Psic. Melissa Gómez

La salud mental es importante porque puede ayudarle a:

🌸Enfrentar el estrés de la vida
🌸Estar físicamente saludable
🌸Tener relaciones sanas
🌸Contribuir en forma significativa a su comunidad
🌸Trabajar productivamente
🌸Alcanzar su completo potencial

También esta bien …🙌🏻

🌸Tener un mal día
🌸Cometer errores
🌸Decir “no”
🌸Llorar
🌸Tomar distancia
🌸Ponerte como prioridad

Cuando experimentamos cualquier sentimiento la acción adecuada es aceptarlo, no evadirnos de él o reprimirlo. 🍂
Al sentimiento hay que darle cobijo para saber qué nos está diciendo.
Cuál es el mensaje que conlleva. ✨

El ser humano es producto de sus decisiones y a pesar de nuestra libertad para responder a los acontecimientos externos de diversas formas como individuos podemos elegir, aceptando plenamente las consecuencias de nuestras decisiones.

El cambio empieza por uno mismo 🌸🌸🙌🏻

¡Solo date cuenta! 🙌🏻🌸

La autoaceptación es la manera de vivir de forma consciente.⭐️🙌🏻
Aceptar las virtudes y defectos de uno mismo con amor y sin críticas.
Es la manera de poder vivir en paz con uno mismo y con lo que le rodea.

Se amable contigo, lo estás haciendo mejor de lo que tú crees! 🙌🏻🌸

Una afirmación es una declaración confiada de una verdad percibida. 🌸
Lo cierto es que la repetición de este tipo de verdades, en forma de afirmaciones positivas, ha ayudado a miles de personas a realizar cambios significativos en sus vidas.

Las afirmaciones positivas pueden motivarte, mejorar tu estado de ánimo y ayudarte a alcanzar tus metas.

Psic. Melissa Gómez Ramos ✨ 🧠

Busco ayudar a las personas a reconocer en si mismas las herramientas para llevar una vida feliz y plena.

- Con 3 años de experiencia en el ámbito de psicología clínica.

- Lic. en psicología egresada de la Universidad Del Valle de Mexico.

- Enfoque humanista y psicología positiva.

- Capacitación en manejo del duelo por fallecimiento por parte de psicologia para todos.

- Manejó de ansiedad por parte de la organización psicología para todos.

- La resiliencia en acción certificado por Centro Interdisciplinario de Resiliencia Rosario.

Estoy construyendo el hábito de recordarme que si puedo🌸

Cree en ti!

La resiliencia es la capacidad que tienen las personas para recuperarse de situaciones complicadas y seguir avanzando hacia el futuro. 🌸

La inteligencia emocional es importante para formar, desarrollar y mantener relaciones personales cercanas.🌸

Si gustas trabajar más en tu inteligencia emocional te invito a programar tu sesión en línea o presencial 📲2294365640

Te comparto la plática del día de hoy con Psic. Paula Rocha , donde seguimos hablando del amor propio 🌸

Amor Propio desde la perspectiva de la Psicología Positiva con @psic_melissagomez

Feliz día a todas las super mamás! 🌷🌸

La maternidad activa superpoderes hasta entonces desconocidos. Y es que el sentimiento de amor y protección que profesas hacia tu hijo te hace capaz de todo.💟

➡️ Nos estará acompañando en nuestra próxima plática. Recuerden que se estará compartiendo desde nuestras redes sociales de el miércoles 04 de mayo a las 7:00 pm ⏰

Melissa Gómez Ramos ✨

Busco ayudar a las personas a reconocer en si mismas las herramientas para llevar una vida feliz y plena.

- Con 3 años de experiencia en el ámbito de psicología clínica.

- Lic. en psicología egresada de la Universidad Del Valle de Mexico.

- Enfoque humanista y psicología positiva.

- Capacitación en manejo del duelo por fallecimiento por parte de psicologia para todos.

- Manejó de ansiedad por parte de la organización psicología para todos.

- La resiliencia en acción certificado por Centro Interdisciplinario de Resiliencia Rosario.

- Actualmente la práctica clínica privada desde un enfoque humanista y psicología positiva.

Parte del proceso de desarrollo personal 🌸, es comprender la diferencia entre lo que puedes controlar (tu comportamiento, tus elecciones, tus caminos de la vida) y lo que está absolutamente fuera de tu alcance (el comportamiento, las elecciones, los caminos de vida que toman los demás – y luego las cuestiones ambientales, climáticas, y muchas otras).

Gracias! 🙌🏻🌸

A veces, soltar no es necesariamente un sacrificio ni un "adiós", si no más bien un "gracias " por lo aprendido.🌸

Es dejar ir lo que ya no se sostiene por sí mismo para permitirnos ser más libres y auténticos y recibir así lo que tenga que llegar.🌸

Somos lo que pensamos.
Todo lo que somos surge con nuestros pensamientos hacemos nuestro mundo
-Buda

La paz que tanto buscas, está justo detrás de esa terapia que tanto quieres evitar.

Es momento de empezar con tu proceso de cambio, dejame acompañarte y agenda tu cita presencial o en línea al 📲2294365640

Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darnos una respuesta honesta.🌸

Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, mentales, emocionales y sociales.

El autocuidado es la acción de brindarnos atenciones dirigidas a cuidar nuestra salud tanto física como psicologica .🌸

Tomo comienza por ti! 🙌🏻 💙

¿Estas listx para empezar el cambio? 🤩, agenda tu cita presencial o en línea 📲 2294365640

Mereces que tu mente y tu corazoncito estén felices y en paz 🙌🏻

Derribemos el tabú de ir a terapia

🌸🙌🏻

Por tu salud mental....🌸

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.

Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida.

También ayuda a determinar cómo manejamos el estres, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Por eso es importante trabajar en ella , si gustas que te acompañe en tu proceso de sanación agenda al 📲 2294365640

Ya contamos con instragram!

Gracias por tu apoyo 🤩

Sabes tú ¿qué es la ansiedad?🌸

Se representa a través de preocupaciones constantes y miedos intensos sobre situaciones que van surgiendo a diario, esto se refleja en ataques de pánico, tristeza, nerviosismo, insomnio y otros malestares que van trayendo consigo afectaciones de salud.
Sin embargo, esos estados emocionales son controlables si acudes a ciertas estrategias, las cuales contribuye a mejorar el estado de ánimo y a aumenta tu sensación de bienestar. Aprende sobre cómo combatir la ansiedad con algunos ejercicios.

Junto de la mano con estos ejercios es conveniente acudir con profesional.

Agenda tu cita 📲 al 2294365640

Decido querer bien y bonito...💕

El equilibrio entre el conseguir lo que uno quiere y no dañar a los demás a veces es todo un reto. 💫Sin embargo, existe una clave en psicología sobre un comportamiento que define ese punto medio que se encuentra entre actuar pensando en nosotros mismos pero sin descuidar a los de nuestro alrededor , llama responsabilidad afectiva 🙌🏻, es una forma que tenemos de actuar con la que consideramos cómo influye en otras personas lo que hacemos y decimos y nos hacemos cargo de nuestras acciones.🌸

Esta forma de actuar engloba gestos, presencia, comunicación de estados emocionales, expectativas, explicaciones sobre actos.

Si gustas conocer un poco más acerca de como trabajar tu responsabilidad afectiva agenda tu cita al 2294365640📲