Aphtitud

Ya sea correr, caminar, hacer pesas, saltar la cuerda, el ejercicio qué sea pero que se adapte a tus necesidades y te genere placer y no molestia el hacerlo, ese es el ejercicio ideal para ti. Siempre asesorate con expertos qué te puedan ayudar a encontrar lo mejor para ti. Hazlo con 🔥🔥

En Aphtitud nuestro principal interés es que tu te sientas cómodo y motivado en realizar tu ejercicio o entrenamiento. Buscar los ejercicios y las actividades que mejor se adapten a tus necesidades. También podemos brindarte la asesoría y crearte un plan de entrenamiento con base en tus objetivos o metas a alcanzar.🤜🏼🤛🏼

Este mes abrimos nuestro horario de entrenamiento virtual a las 6am. ¿Te animas a moverte con ? 🤸🏻‍♀️🤜🏼🤛🏼

Estamos preparando todo para recibir a nuestros personalizados de salto de cuerda 🤗 ¡Aun tenemos espacios disponibles! Mandanos un mensaje y te damos más detalles acerca de nuestro programa de salto de cuerda. Recuerda que también contamos con clases en línea, pregunta por ellos 🤗

Inicio de semana, inicio de mes... y ¿ya iniciaste a moverte? Traemos para ti nuestros horarios de atención y las diferentes clases qué tenemos para grandes y chicos. Animate, hazlo con APHTITUD✨✨

En aphtitud queremos ayudarte a que encuentres el ejercicio o entrenamiento más adecuado a tus necesidades y estilo de vida. Tenemos diferentes opciones para ti, y queremos ayudarte a encontrar el ideal. Dejanos ayudarte a descubrir la manera en que puedes alcanzar tu MÁXIMO potencial, sin sufrir en el intento. Hazlo con APHTITUD ✨

Si aún no terminas de decidirte por empezar a hacer ejercicio, tal vez esta es tu señal. Te regalamos el acceso a una de nuestras clases muestra. Escríbenos vía mensaje privado, platica con nosotros sobre tu objetivo por el cual quieres hacer ejercicio y nosotros te decimos que opciones tenemos para ti. ¡anímate y hazlo con APHTITUD!🔥🔥

¿Aún no te animas a tomar nuestras clases? ¡que esperas! Con esta súper promo, lo harás. Nuestras clases están diseñadas para niños desde los 6 años hasta adultos. ¿No se acomoda el horario a tu necesidades? Escríbeme y podemos encontrar un horario o modalidad ideal para ti. Hazlo con APHTITUD✨

*Promoción de cuerda de regalo sujeta a disponibilidad de cuerdas*
*Entrega a domicilio gratis en zona conurbada Veracruz-boca del rio, fuera de esa zona el envió corre por su cuenta*

A partir de este mes de febrero integramos la enseñanza de esta disciplina a nuestras actividades disponibles. Se impartirá 2 días a la semana, martes y jueves, por la tarde. Si este horario no te ajusta, comunicate con nosotros, siempre buscamos crear planes de entrenamiento a tu medida.🙆🏻‍♀️🔥

El estiramiento o elongación, es una parte muy importante de nuestro entrenamiento, pero ¿cuándo debo hacer y cómo debo hacerlo? Esta es una de las principales interrogantes que surgen cuando lo vamos a llevar a cabo. Esta actividad puede tener diferentes funciones desde relajar hasta activar el músculo, y todo dependerá del estímulo que le demos al mismo. Existen diferentes tipos y cada uno tiene una función en específico, por ejemplo, los balísticos son preferentemente para antes de empezar un entrenamiento, estos nos sirven para la activación muscular y generar una movilidad articular; mientras que los estiramientos estáticos, divididos en pasivos y activos, se deben de realizar preferentemente al término del entrenamiento, ya que debido a la duración del estímulo, pueden relajar en lugar de activar el músculo, lo que puede traer consecuencias al realizar nuestros ejercicios. Y tú, ¿ya lo haces con APHTITUD?

Así como las escuelas regresaron a clases, es momento de retomar el ejercicio para mantenernos saludables durante esta nueva normalidad. Sabemos que te preocupas por tu salud, y uno de los principales pasos para mantenerte saludable es realizar ejercicio. Acercate con nosotros, tenemos planes a tu media 💪🏼💪🏼 Hazlo con APHTITUD 🤸🏻‍♀️

¿Están listos para iniciar su semana con APHTITUD? 💪🏼🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🧘🏽‍♀️

Muchas veces se genera la confusión en las personas sobre estos dos conceptos, y como bien dice el encabezado de la foto "es lo mismo pero no es igual", y es que básicamente una va unida a la otra. ¿Cómo? Pues la "quema de calorías" es algo qué se da constantemente, ya que estas son la "gasolina" que nuestro cuerpo necesita para funcionar; cuando realizamos cualquier actividad física desde respirar hasta hacer ejercicio, estamos quemando calorías. Pero entonces ¿cuándo se queman las grasas? La "quema de grasas" o mejor dicho oxidación de las grasas, se da cuando generamos un déficit de las calorías ingeridas, es ahí cuando la reserva calórica que son las grasas, entran en función. Entonces tú, ¿quemas calorías o quemas grasas? 🔥🔥🔥

A medida que pasamos más días en esta que parece ser una cuarentena infinita, nuestras ganas de hacer cosas diferentes a la hora de entrenar incrementan. Debemos tener cuidado de como y cuando lo hacemos. Siempre busca la guía correcta y lo que se adapte a tu bolsillo y a tus necesidades. Busca asesorarte por profesionales del área de la actividad física y el entrenamiento. Hazlo por tu salud, hazlo con APHTITUD.

Agradecemos la invitación a ser parte de esta campaña.👊🏼✨ Sigamos haciéndolo con ¡APHTITUD!🔥

Nunca sabes cuando el siguiente paso te ayudará alcanzar tu objetivo, por ello la PERSEVERANCIA será clave para alcanzar tus metas. Hazlo con APHTITUD💪🏼✨

Gente con APHTITUD: sabemos que cualquier día es un buen día para empezar a moverse y adoptar hábitos saludables. Por eso, decidí darles un adelanto de la sorpresa que traeré para ustedes. Mis entrenados saben que me gusta mucho cuidar su salud integralmente, es decir, no solo les prescribo su actividad física, sino que trato de darles ejemplos que sean lo bastante visual para ellos y así mismo, poder ayudar a corregir ciertos "vicios" que podemos tener en la ejecución de algunos ejercicios. Por ello, decidí que pronto les voy a traer una serie de vídeos donde les puedo orientar a como mejorar las posturas o a corregir esos "vicios" que a falta de un entrenador en casa, podemos llegar a cometer. Hagámoslo con APHTITUD💖💪🏼

En aptitud estamos comprometidos con darte opciones a tu medida. Pregunta por nuestra prueba de entrenamiento sin costo. Hagamos actividad física, hazlo con APHTITUD 💪🏼✨

El día de hoy llevaremos acabo una activación física con nuestros amigos de Rotaract Veleros Boca del Río, ¡los esperamos!

¡Hola a todos! Hoy 26 de abril, llevaremos a cabo una activación física a través de la plataforma ZOOM. ¡Los esperamos!

¿Ya se activaron desde casa? ¿Ya tienen la rutina ideal para su estilo de vida? ¿no tienes equipo? ¿Quieres que alguien te siga o te Oriente? Si respondiste no a las primeras 3, y sí a la última, enviamos un mensaje. Tenemos opciones y planes a tu medida🤗

Si deseas seguir moviéndote desde tu casa, nosotros te asesoramos. Hazlo con APHTITUD👊🏼👊🏼👊🏼

Lunes de entreno👊🏼👌🏼 Hazlo con APHTITUD ✨