Dra. Silvia Serrano Arellano

Si quieres conocer cual es tu riesgo de padecer un infarto en los próximos años concreta una cita en el siguiente teléfono:

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Médica Aguilar
Consultorio de Cardiología
Francisco Juárez 300 Consultorio 5 1er. Piso.
C.P. 38000 Celaya, Gto. México.

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TODO LO QUE DEBES SABER ACERCA DE LAS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN Página dedicada al apoyo de pacientes con enfermedades cardiovasculares como: hipertensión arterial, infarto del miocardio, arritmias cardiacas, miocardiopatías, etc.

Muchos de ustedes se preguntarán lo siguiente: "¿Cuándo debo asistir con un cardiólogo?" Bueno, a continuación doy una lista de situaciones en las cuales es necesario acudir sin importar la edad:

1. Si usted presenta dolor o pesantez en el centro del pecho al estar en reposo o hacer esfuerzo.
2. Si presenta disnea, sensación de falta de aire, en reposo o durante el ejercicio.
3. Si nota palpitaciones, sentir el corazón latir apresuradamente, sin haber realizado ejercicio físico.
4. Si presenta desmayos o mareos.
5. Si nota edema (hinchazón) en miembros inferiores.
6. Si duerme con varias almohadas por sentir ahogamiento al estar acostado.
Otras de las situaciones es al padecer enfermedades crónico degenerativas por ejemplo: Diabetes mellitus, hipertensión arterial sistémica, dislipidemias u obesidad. Todas estas enfermedades afectan el corazón de forma directa o indirecta y es necesario saber su condición. Así mismo, si va a ser sometido a algún tratamiento quirúrgico después de los 40 años, es necesario realizar una valoración cardíaca pre-operatoria, para saber si porta usted un corazón sano o enfermo y en que condiciones le harán la cirugía, conociendo el grado de riesgo de complicaciones o muerte.

Alimentación y Riesgos para el Corazón
En un mundo ideal, la gente debería tener un peso normal para su edad y s**o producto de consumir una dieta balanceada en carbohidratos, grasas y proteínas, y hacer ejercicio de manera regular. La realidad es que estamos muy lejos de vivir en ese mundo ideal. Según reporta la más popular bebida de cola, México es el mayor cliente de sus productos a nivel mundial, con una media de consumo de 700 bebidas de 355 ml por persona por año. Los mexicanos consumimos una dieta con un exceso de carbohidratos (especialmente los carbohidratos complejos) y grasas (especialmente las saturadas o de origen animal). Es bien conocido que un exceso de proteínas y grasas en los alimentos ocasionan un aumento de más del 150 % en las tasas de oxidación e inflamación en nuestro cuerpo. Eso, junto con un consumo pobre de alimentos con fibra y antioxidantes, más la falta de ejercicio regular, y la presencia de algunos vicios como el tabaquismo y el alcoholismo, pasarán pronto factura al cuerpo en forma de una resistencia a la insulina, dislipidemia, que es el aumento en nuestros niveles de colesterol total, LDL y VLDL, (colesterol malo) con reducción de los niveles de HDL (colesterol bueno), además de trastornos con el ácido úrico, diabetes, ateroesclerosis y finalmente enfermedades cardíacas como la angina de pecho o el infarto del miocardio. Tenemos que aprender a comer bien, es decir, en cantidades apropiadas, en forma balanceada y en horarios regulares, incluyendo más vegetales y frutas, y disminuyendo la cantidad de carbohidratos complejos y grasas saturadas (sería muy importante dejar de tomar refrescos y bebidas con alto contenido calórico, frituras y fritangas, panes azucarados, y dulces y otras golosinas). De manera concomitante, debemos aumentar la cantidad de ejercicio que hacemos, y esto significa hacer ejercicio de manera regular, haciendo 1 hora de actividad física cada día en por lo menos 5 días de los 7 que tiene la semana.

TODO LO QUE DEBES SABER ACERCA DE LAS ENFERMEDADES DEL CORAZÓN: Alimentación y Riesgos para el...

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Desafortunadamente, las últimas estadísticas en salud demuestran que México ocupa el primer lugar en obesidad en el mundo, y que cada vez un porcentaje más alto de niños y adolescentes presentan algún grado de sobrepeso u obesidad, asociada al alto consumo de comidas y bebidas de alto contenido calórico. Considero que urgen cambios en las políticas públicas para promover el deporte entre la población, así como un aumento en la información y educación nutricional.

Todo mundo sataniza al colesterol, aunque éste es necesario para la síntesis de muchas hormonas y parte fundamental de muchas estructuras de nuestro cuerpo. El problema con el colesterol es cuando éste se encuentra por encima de los valores normales en nuestra sangre (no debería de sobrepasar de los 200 mg/dl), por un aumento en su producción en el hígado, o por una incapacidad del cuerpo para procesarlo y eliminarlo. Como dijimos antes, no todo el colesterol es malo, pero existen ciertos tipos que particularmente pueden darnos muchos problemas cuando se encuentran elevados (como tapar nuestras arterias y darnos un infarto). Este colesterol "malo" es el que se encuentra presente en las lipoproteínas de baja y de muy baja densidad (LDL y VLDL, respectivamente por sus siglas en inglés). Existe otro tipo de colesterol que es bueno, y que es el que se encuentra presente en las lipoproteínas de alta densidad (HDL por sus siglas en inglés). Estas lipoproteínas se encargan de recoger todo el excedente de colesterol (evitando así que se deposite en nuestras arterias), llevándolo de nueva cuenta al hígado para su reprocesamiento. Este colesterol "bueno" se encuentra generalmente bajo en la población general debido a la falta de ejercicio.

Dra. Silvia Serrano Arellano

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de morbi-mortalidad en México y en el mundo. Estas enfermedades constituyen el desenlace final del síndrome metabólico, que agrupa a un gran número de factores de riesgo como sobrepeso, obesidad, resistencia a la insulina, hipertensión, dislipidemias, diabetes, hiperuricemia, etc. La coexistencia de sedentarismo con el abuso en el consumo de algunos nutrimentos, como las grasas y los carbohidratos, ocasionan el desarrollo de sobrepeso y obesidad, que son el principal generador de una respuesta inflamatoria crónica que es el principal generador de estas enfermedades.

Los valores normales de presión arterial de un adulto no deberían de sobrepasar idealmente los 120 mmHg de presión sistólica y los 80 mmHg de presión diastólica.

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de morbi-mortalidad en México y en el mundo. Estas enfermedades constituyen el desenlace final del síndrome metabólico, que agrupa a un gran número de factores de riesgo como sobrepeso, obesidad, resistencia a la insulina, hipertensión, dislipidemias, diabetes, hiperuricemia, etc. La coexistencia de sedentarismo con el abuso en el consumo de algunos nutrimentos, como las grasas y los carbohidratos, ocasionan el desarrollo de sobrepeso y obesidad, que son el principal generador de una respuesta inflamatoria crónica que es el principal generador de estas enfermedades.

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