Psico-Filosofía

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🧠El ser valiente es tomar la determinación para enfrentarse a situaciones arriesgadas o difíciles.

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🧠Existen emociones negativas que dañan tu salud mental y física.
🧠Es importante aprender a controlar tus emociones para que las emociones no te controlen.🧘‍♀️🧘

🧠¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia? 🧘
▪️Un trastorno mental es una enfermedad que se caracteriza por patrones anormales de pensamientos, emociones y conductas de la persona, y que pueden dificultar su adaptación al entorno cultural y social en que vive. Esta complicación de salud metal crea sufrimiento y malestar (es subjetivo según la persona).

▪️En términos generales se habla de tres estados de impulsividad que conllevan al establecimiento de una adicción:
1. La intoxicación placentera que implica el uso recreativo.
2. La transición del uso recreativo esporádico a la manifestación de patrones recurrentes.
3. El deseo de obtener la droga, que involucra una búsqueda apremiante.

▪️La adicción es considerada como “una enfermedad crónico cerebral, que se caracteriza por el uso y la búsqueda compulsiva de dr**as, a pesar de las consecuencias adversas”.

🧠¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia? 🧘‍♀️
▪️Te ayuda a obtener y comprender mejorar tu habilidad de
AFINIDAD, REALIDAD y COMUNICACIÓN = a COMPRENSIÓN
▪️Las relaciones interpersonales son cruciales para la salud mental.

🧠¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia? 🧘‍♀️
▪️Los conflictos son situaciones comunes en la vida de las personas y en la convivencia con otros individuos y si no se sabe manejar en forma eficaz, se pueden ver afectadas las relaciones personales.
▪️La terapia psicoanalítica te puede ayudar a ver los conflictos de una manera distinta y aprender a evaluar la importancia de las situaciones tensas.

🧠 ¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia? 🧘‍♀️
▪️Cuatro funciones psicológicas de las creencias.
1. emocionales, 2. cognitivas, 3. Morales, 4 de grupos.
▪️Ejemplos de creencias limitantes:
- No valgo nada o no soy suficientemente bueno.
- Si me enamoró me van a romper el corazón.
- No puedo ser yo mismo por miedo a ser criticado.
- No tengo derecho a exigir eso.
- Lo que quiero aprender es muy dificil.
Entre muchas otras más.

🧠 ¿Cuáles son los beneficios de asistir a terapia? 🧘‍♀️
▪️Autoestima es la forma en la que cada persona se valora.
Es reconocer y admitir todas nuestras partes, deseables y menos deseables, positivas y negativas, fortalezas y debilidades.
Se desarrolla desde la infancia y nunca deja de evolucionar, cambiar, mejorar o destruirse.

🧠🧘❤️‍🩹🧘‍♀️

Empecemos a hacernos conscientes de lo que llevamos en el incosciente 🧠