Quirofisica tu salud Cuernavaca

Universidad de Estudios Superiores Yautepec Mor

Conferencia con el tema : Trastornos físicos

Cómo 2 año consecutivo regresamos a participar en las actividades transversales de la Universidad de Estudios Superiores en Yautepec Mor teniendo ponencia con temas relevantes de la salud física y mental

No solo tratan enfermedades y salvan vidas, sino que también generan ambientes que favorecen el desarrollo humano mediante la educación para la salud y la prevención de enfermedades.

El 23 de octubre de cada año, desde 1937, se celebra en México el Día del Médico, fecha destinada a reconocer el esfuerzo de todos los que se dedican a esta profesión.

Esta fecha fue acordada durante la Convención de Sindicatos de Médicos Confederados de la República Mexicana, llevada a cabo en Cuernavaca, Morelos, en 1937 y coincide con la creación del Establecimiento de Ciencias Médicas en 1833, actual Facultad de Medicina de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).

( Felicidades a todos nuestros amigos y amigas )🎉🥳👨🏻‍⚕️

Invertir en tu salud significa tomar medidas para cuidar de tu bienestar físico, mental y emocional:

Comer sano

Descansar lo suficiente

Practicar la positividad y la atención

Quererte a ti mismo

Acudir a revisiones médicas regulares

Participar en actividades y pasatiempos estimulantes

Tomar medidas para evitar lesiones, como calentar y estirar

Realizar ejercicio, como caminar, trotar o montar en bicicleta

Estamos atentos a cualquier Consulta y Atención
Puede realizar su consulta totalmente gratuita aquí en linea y agendar una cita de valoración
Para efectuar el mejor tratamiento para usted

Feliz día del Fisioterapeuta y Terapeuta Físico en México! Conmemoramos a todos aquellos/as que con su gran labor nos cuidan y protegen, que nos preparan y apoyan

Consulta con nosotros , valora tu estado físico

Hoy en consulta, Hablemos de
Costocondritis
¿Qué es Costocondritis?
La Costocondritis es una enfermedad provocada por la inflamación del cartílago unido a las costillas superiores de la caja torácica
El síntoma principal que caracteriza la Costocondritis es el Dolor en el Pecho (generalmente entre la cuarta, quinta o sexta costilla), pero también puede alcanzar el abdomen o la espalda. El dolor, que con mucha frecuencia causa entumecimiento, es generalizado y normalmente afecta el lado izquierdo del pecho.

Puede empeorar con los movimientos del tórax o con una simple tos o respiración profunda.
Se realizará una prueba objetiva y otras pruebas instrumentales como: Radiografías, Electrocardiograma, TAC y Resonancia Magnética nuclear.
Traumatismo torácico: normalmente causado por golpes recibidos al practicar deportes de contacto como el fútbol, rugby, etc.
Artritis: Artritis Reumatoide y Psoriásica, Espondilitis
Esfuerzos físicos: tos persistente, levantar objetos muy pesados

El tratamiento consiste en antiinflamatorios
El tratamiento consiste en inyecciones para aliviar el dolor, medicamentos y terapia.
Medicamentos
Analgésico, Antiinflamatorio no esteroideo y Esteroide
Terapias
Estiramiento y Fisioterapia
Cuidado personal
Ejercicio físico

En México, el Día del Fisioterapeuta se celebra el 5 de julio, coincidiendo con la fundación de la Sociedad Mexicana de Medicina Física y Rehabilitación.

Hoy en consulta

Retrolistesis Lumbar

Clínica Universidad de Navarra

¿Qué es la retrolistesis?
La retrolistesis es una condición patológica de la columna vertebral en la cual una vértebra se desplaza hacia atrás con respecto a la vértebra inferior. Este desplazamiento puede ser de origen congénito o adquirido y puede variar en gravedad desde leve hasta severo.

La columna vertebral, también conocida como la espina dorsal, es una estructura compleja compuesta por 33 vértebras individuales apiladas una encima de otra. Estas vértebras están organizadas en regiones: cervical, torácica, lumbar, sacra y coccígea. Cada vértebra tiene una estructura central llamada cuerpo vertebral y varios procesos que se proyectan desde el cuerpo. Entre cada par de vértebras se encuentra un disco intervertebral, que sirve como un amortiguador y permite el movimiento entre las vértebras.

La retrolistesis se clasifica comúnmente según el grado de desplazamiento de la vértebra. El grado se determina mediante técnicas radiográficas, como radiografías laterales de la columna vertebral. En función del grado de desplazamiento, la retrolistesis se clasifica en grados del I al IV, siendo el grado I un desplazamiento mínimo y el grado IV un desplazamiento completo.

Aunque la retrolistesis puede ocurrir en cualquier nivel de la columna vertebral, es más común en la región lumbar debido al estrés y la carga que soporta esta área del cuerpo. También puede ser secundaria a enfermedades degenerativas, como la osteoartritis o la espondilosis. En estos casos, el deterioro del disco intervertebral y de las estructuras asociadas puede llevar al desplazamiento de una vértebra.

En muchos casos, la retrolistesis puede ser asintomática y se descubre incidentalmente en radiografías realizadas por otras razones. Sin embargo, en casos severos, puede ser una fuente significativa de dolor y discapacidad. Los síntomas asociados incluyen dolor en la región afectada, rigidez, limitación del movimiento y, en casos extremos, déficits neurológicos debido a la compresión de la médula espinal o de las raíces nerviosas.

El diagnóstico de la retrolistesis se basa en una combinación de la historia clínica, el examen físico y estudios de imagen. Las radiografías son esenciales para visualizar el desplazamiento vertebral. En algunos casos, puede ser necesario realizar una resonancia magnética o una tomografía computarizada para evaluar el compromiso de las estructuras neurológicas circundantes.

El tratamiento de la retrolistesis depende de la causa subyacente, la gravedad del desplazamiento y los síntomas asociados. En muchos casos de retrolistesis leve, el tratamiento conservador, que incluye fisioterapia, medicamentos para el dolor y modificaciones en el estilo de vida, puede ser suficiente. La fisioterapia, en particular, juega un papel esencial al fortalecer la musculatura de la espalda, mejorar la postura y proporcionar estabilidad a la columna vertebral.

En situaciones en las que el tratamiento conservador no es efectivo o en casos de retrolistesis grave con síntomas neurológicos, puede ser necesario considerar la intervención quirúrgica. La cirugía busca restablecer la alineación normal de la columna vertebral y estabilizar las vértebras afectadas.

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¿Cómo pueden los ajustes quiroprácticos aliviar el dolor crónico y mejorar la calidad de vida de los pacientes?

Los ajustes quiroprácticos realizados por un quiropráctico son altamente efectivos para aliviar el dolor crónico al restaurar la alineación adecuada de la columna vertebral y otras articulaciones. Al hacerlo, reducen la tensión sobre los tejidos y nervios afectados, lo que disminuye el dolor. Este alivio del dolor permite a los pacientes disfrutar de una mejor calidad de vida al recuperar la capacidad de realizar actividades diarias con comodidad y sin molestias.

Es muy común que las personas esperen hasta que algo esté mal y necesiten ver a un quiropráctico, en lugar de acudir a uno para evitar que algo salga mal. Los beneficios de la atención quiropráctica pueden ser tanto físicos como emocionales.

A continuación les mostraremos cinco signos que puede considerar para hacer una cita en un quiropráctico.

Dolores de cabeza
Hay una multitud de razones para los dolores de cabeza, como la desnutrición o la deshidratación. Sin embargo, una desalineación en el cuello o la columna también podría causar dolor de cabeza. Si esa es la causa, un quiropráctico puede ayudar a aliviar los síntomas de un dolor de cabeza y aumentar la cantidad de oxígeno suministrado al cerebro al mejorar el flujo sanguíneo.

Rango de movimiento limitado
Si comienza a notar que no es tan flexible como de costumbre, es una buena idea ver a un quiropráctico. Cuando tiene menos rango de movimiento en las piernas, los brazos o el cuello, su cuerpo no puede funcionar de manera óptima. Un realineamiento de sus articulaciones y huesos aumentará su rango de movimiento y aliviará cualquier dolor que pueda sentir en ellos.

Sentado por largos períodos de tiempo
La mala postura puede ser causada por sentarse en un escritorio o inclinarse sobre un teclado durante largos períodos de tiempo. Tener una mala postura puede ejercer presión sobre los hombros, el cuello y la parte superior de la espalda y provocar problemas graves. La presión no deseada puede hacer que los huesos o los discos se muevan y dar lugar a la posibilidad de un disco deslizado o herniado. Al ir a un quiropráctico puede asegurarse de que su columna vertebral esté correctamente alineada y evitar problemas mayores.

Dolor muscular / articular
Aunque la reacción de muchas personas al dolor muscular y articular es tomar una aspirina, el dolor a menudo puede deberse a problemas con la alineación del cuerpo. Un quiropráctico usará manipulaciones espinales para ayudar a aliviar el dolor y asegurarse de que su cuerpo funcione de manera óptima. Lo que hacen estos ajustes espinales es aumentar la conductividad nerviosa y el flujo sanguíneo a los músculos y las articulaciones.

Las suelas de tus zapatos
Una señal confiable de que su cuerpo está desalineado es el desgaste desigual en las suelas de sus zapatos. Esto a menudo significa que necesita un ajuste porque su cuerpo no está alineado. Una manipulación quiropráctica para realinear su columna vertebral puede ayudar a corregir el problema. Es importante no dejar que el problema continúe por mucho tiempo porque puede convertirse en un problema crónico.

Ya sea que haya tenido un accidente o sea simplemente una persona activa que desee mejorar su salud en general, los quiroprácticos pueden ser un recurso práctico para aliviar el dolor y mantener su cuerpo funcionando a su nivel óptimo.

Si alguna vez te ayude a recuperarte de alguna lesión déjame tu ❤️🩼

La terapia a domicilio permite la posibilidad de que sea el terapeuta ocupacional quien se desplace hasta el hogar del cliente. En este tipo de terapia la comodidad del hogar se convierte en un instrumento fundamental.

Quirófisica tu salud

HOY EN CONSULTA ✍🏻
Trastornos musculo-Esqueleticos de tipo laboral

Los trastornos musculo-esqueléticos (en adelante TME) son lesiones específicas que afectan a huesos, articulaciones, músculos, tendones y nervios, constituyendo en la actualidad el problema de salud laboral más frecuente y afectando a millones de trabajadores. Se pueden dar en cualquier zona del cuerpo, siendo las más comunes cuello, espalda y extremidades superiores.

La mayor parte de los TME de origen laboral, se van desarrollando con el tiempo por exposiciones repetidas o prolongadas a situaciones desfavorables en el desempeño del trabajo, o por una manipulación inadecuada de las cargas. El dolor muscular y/o articular, la pérdida de fuerza, la sensación de hormigueo y la disminución de la sensibilidad, son síntomas característicos que alertan sobre la existencia de estos daños.

La sobrecarga física que puede producirse durante la ejecución de tareas que entrañen esfuerzos físicos mantenidos o desproporcionados, como son las operaciones relacionadas con la manipulación manual de cargas, los movimientos repetitivos, o el mantenimiento de la postura de forma puntual o continuada en el tiempo, es, sin duda, la causa más frecuente de producción de estas patologías en el ámbito laboral.

No hay que olvidar sin embargo que existen además otros factores de riesgo de tipo físico que pueden contribuir en mayor o menor medida a la aparición de los TME, como una inadecuada iluminación del puesto de trabajo, frío o calor excesivos, elevados niveles de ruido, inadecuado diseño de las herramientas utilizadas, existencia de vibraciones, etc.

Además, factores organizativos y psicosociales, como el desarrollo de un trabajo demasiado exigente o, por el contrario, demasiado monótono y repetitivo, la insatisfacción laboral, la falta de reconocimiento o apoyo, los horarios de trabajo, los sistemas de retribución, etc., o propios del individuo como la existencia de patologías previas, la capacidad física del trabajador, los hábitos como el consumo de tabaco, etc., pueden, a menudo, contribuir a su generación.

En definitiva, habitualmente, los TME no son consecuencia de un único factor de riesgo sino que es la combinación de varios lo que conduce a su aparición. Es por ello que se deben evaluar todos los factores en su conjunto y abordarlos de manera integral.
Algunos sectores de actividad se ven especialmente afectados por este tipo de riesgos, destacando entre estos sectores el socio-sanitario. En diversos estudios se pone de manifiesto que las lesiones dorsolumbares entre el personal de este sector, puede duplicar e incluso triplicar la incidencia de estas dolencias en relación a la sociedad en su conjunto. El motivo fundamental se encuentra en las tareas relacionadas con la movilización manual de pacientes y unos equipos de ayuda muchas veces inapropiados.

La reducción de los accidentes por sobreesfuerzos constituye una prioridad en todos los sectores y particularmente en profesiones como las de la rama socio-sanitaria, más expuestas al riesgo y que exigen la adopción de una serie de medidas dirigidas a la identificación del problema y al establecimiento de soluciones, siendo necesario para ello, aplicar estrategias y programas de prevención para combatir con eficacia los trastornos musculo-esqueléticos