OTHER LIFE Terapia psicológica y Desarrollo humano

Y tu, ¿ya despertaste tu 🧠?
Cuéntanos cómo fue tu proceso

Escríbenos en los comentarios 📩

El sentido del humor ayuda a las neuronas al reducir el estrés y liberar endorfinas, neurotransmisores que promueven el bienestar. La risa también mejora la plasticidad cerebral, lo que puede aumentar la creatividad y la capacidad de resolver problemas.

Reconozco que siempre ha sido mi pasión, hoy es más un estilo de vida, gracias a la vida y a mi familia por esta profesión tan hermosa.

La importancia de hablar ✨️

El Cántico de las Criaturas, también conocido como el Cántico del Hermano Sol, es una de las obras más bellas y poéticas de San Francisco de Asís. Compuesta en el dialecto umbro (una variante del italiano) alrededor del año 1224, expresa su profundo amor y reverencia por la creación, viendo a todos los elementos del mundo natural como hermanos y hermanas que alaban a Dios. Aquí está el texto completo:

Cántico de las Criaturas

Altísimo, omnipotente, buen Señor,
tuyas son las alabanzas, la gloria y el honor y toda bendición.
A ti solo, Altísimo, corresponden,
y ningún hombre es digno de nombrarte.

Loado seas, mi Señor, con todas tus criaturas,
especialmente el señor hermano Sol,
el cual es día, y por el cual nos alumbras.
Y es bello y radiante con gran esplendor,
de ti, Altísimo, lleva significación.

Loado seas, mi Señor, por la hermana Luna y las estrellas,
en el cielo las has formado claras, preciosas y bellas.

Loado seas, mi Señor, por el hermano Viento,
y por el aire, y el nublado y el sereno, y todo tiempo,
por el cual a tus criaturas das sustento.

Loado seas, mi Señor, por la hermana Agua,
la cual es muy útil y humilde, y preciosa y casta.

Loado seas, mi Señor, por el hermano Fuego,
por el cual iluminas la noche,
y es bello y alegre, y robusto y fuerte.

Loado seas, mi Señor, por nuestra hermana madre Tierra,
la cual nos sustenta y gobierna,
y produce diversos frutos con coloridas flores y hierba.

Loado seas, mi Señor, por aquellos que perdonan por tu amor,
y soportan enfermedad y tribulación.
Bienaventurados aquellos que las soporten en paz,
porque por ti, Altísimo, serán coronados.

Loado seas, mi Señor, por nuestra hermana la Muerte corporal,
de la cual ningún hombre viviente puede escapar.
¡Ay de aquellos que mueren en pecado mortal!
Bienaventurados aquellos a quienes encontrará en tu santísima voluntad,
porque la muerte segunda no les hará mal.

Alabad y bendecid a mi Señor,
y dadle gracias y servidle con gran humildad.

---

Este cántico refleja la visión espiritual de San Francisco, donde toda la creación es un reflejo de la bondad y grandeza de Dios.

El caso de Ayotzinapa expone la profunda crisis de derechos humanos y la impunidad estructural en México, donde la verdad sigue siendo víctima de intereses políticos y la justicia permanece ausente.

No me hables de Dios. No me cuentes tus creencias religiosas; muéstrame cómo tratas a tu pareja, a tus hijos, a tus padres, a los demás, a los animales y a tu cuerpo, que es tu templo.

No me sermonees sobre virtud o pecado.
Enséñame cómo escuchas de verdad, cómo aceptas ideas que no coinciden con las tuyas sin juzgar, cómo compartes lo valioso con quien lo necesita, no solo lo que te sobra.

No me digas lo libre que estás del ego.
Quiero conocerte más allá de tus palabras. Saber quién eres cuando estás solo o en dificultades.

Si puedes admitir tu dolor sin fingir fortaleza, sentir tu ira sin recurrir a la violencia, o aceptar tu vergüenza sin humillar a otros.

Si puedes equivocarte y decir “lo siento” de corazón.
Si puedes ser plenamente humano, incluso en tu divinidad.

El Dios del universo ya conoce lo más profundo de ti.
Pero hay quienes necesitan ver cómo vives para encontrarlo.

Así que no me hables de Dios...

Muéstrame a Dios en ti con tus acciones 🙏🏽

El esfuerzo diario es como sembrar una semilla cada día, incluso cuando no ves los frutos de inmediato. Cada pequeño paso que das, por más insignificante que parezca, te acerca más a tus objetivos. La constancia en el esfuerzo es lo que realmente marca la diferencia a largo plazo, porque el éxito no es un evento repentino, sino la suma de acciones repetidas día tras día.

Es en esos momentos en los que el cansancio o la falta de motivación aparecen cuando el esfuerzo es más valioso. La disciplina de mantenerte firme en tu propósito, aun cuando no sientas ganas, es lo que te distingue y te prepara para recibir los frutos de tu trabajo. Así, el esfuerzo no solo construye resultados, sino también carácter.

En resumen, el esfuerzo diario es una inversión en tu futuro, una muestra de compromiso contigo mismo y una herramienta poderosa para transformar tus sueños en realidad.

El s♡icidio es un tema profundamente doloroso y complejo, que a menudo surge de un sentimiento abrumador de desesperanza. Sin embargo, es crucial recordar que, aunque el sufrimiento puede parecer interminable, no lo es. El apoyo adecuado, la intervención temprana y el acompañamiento pueden marcar una diferencia significativa. Cada vida es valiosa y, aunque las dificultades parezcan insuperables, siempre hay caminos hacia la sanación y la esperanza. Es vital estar atentos a los signos de quienes sufren en silencio y ofrecerles nuestra escucha, apoyo y comprensión. Nunca subestimemos el poder de estar presentes para alguien que lo necesita.

Los nuevos comienzos en la vida pueden ser una oportunidad poderosa para el crecimiento personal, y la psicoterapia juega un papel fundamental en este proceso. Iniciar algo nuevo, como un cambio de trabajo, una mudanza, o incluso un nuevo enfoque emocional, puede generar tanto entusiasmo como incertidumbre. La psicoterapia ayuda a desentrañar esos miedos y resistencias que surgen ante lo desconocido, permitiendo que el individuo se reconozca en sus fortalezas y vulnerabilidades.

Un nuevo comienzo implica dejar atrás lo que ya no sirve y abrazar lo que está por venir, algo que la terapia facilita al proporcionar un espacio seguro para explorar emociones, replantear creencias limitantes y desarrollar estrategias para enfrentar el cambio de manera saludable. En ese sentido, cada nuevo comienzo no solo es una oportunidad externa, sino también un redescubrimiento interno, donde el crecimiento personal florece al tomar conciencia de nuestras narrativas pasadas y reescribirlas con un enfoque más saludable y positivo.

La psicoterapia, entonces, no solo nos guía en estos procesos de transición, sino que también nos permite conectar con una versión más auténtica de nosotros mismos, permitiendo que los nuevos comienzos sean más conscientes, resilientes y transformadores.

¡REGRESO A CLASES!
Muchas veces el regreso a clases para algunos peques y jóvenes significa un motivo de por presión social, escolar o ambientes que no les dejan sentirse cómodos y mayormente obligados a volver a las , a los sin salir por no hacer trabajos o platican demasiado en el , otros no hacen y se sientan o pasan los tiempos sin sonreír un solo día en su

¿Te preocupa?... A mi también, como profesional de la salud y médico terapéuta he desarrollado a lo largo de los años dinámicas super sencillas para que desde el consultorio, casa y escuela trabajemos en hacer un sano para tus chicos.

No te pierdas esta super promoción de para la zona de y en línea para el resto del estado de y

̃os

Como médico terapeuta, la labor no se limita solo a curar el cuerpo, sino también a escuchar, acompañar y guiar al paciente en su proceso de sanación. El verdadero arte de la terapia reside en entender que cada persona es única, y que el bienestar integral implica tratar tanto lo físico como lo emocional, creando un espacio de confianza y empatía para el crecimiento y la curación.

Los lunes marcan el inicio de una nueva semana, un punto de partida que a menudo viene cargado de sentimientos mixtos. Pueden ser días difíciles, donde la pereza y la nostalgia del fin de semana nos invitan a prolongar el descanso. Pero también pueden ser días de renovación, de oportunidad para comenzar de nuevo con energía y determinación.

Cada lunes nos ofrece la posibilidad de replantearnos nuestras metas, de trazar un nuevo camino o de retomar aquello que dejamos pendiente. Es un día que nos recuerda que cada semana es un ciclo nuevo, una página en blanco que podemos llenar con esfuerzo, creatividad y crecimiento.

En lugar de ver el lunes como un obstáculo, podríamos verlo como un impulso, un recordatorio de que estamos en constante movimiento, en un viaje donde cada pequeño paso cuenta. Este día nos invita a enfrentar con valentía los desafíos que se presenten, sabiendo que cada esfuerzo nos acerca más a nuestros sueños y objetivos.

Así que, cuando llegue el próximo lunes, en lugar de lamentarnos por el fin del descanso, podemos elegir verlo como una oportunidad de transformación y avance. Cada lunes es una nueva posibilidad de escribir nuestra historia con un capítulo mejor que el anterior.

Escuchar a personas sabias es como beber de una fuente inagotable de conocimiento. Su experiencia y perspectiva nos brindan claridad y nos ayudan a evitar errores que ellos ya han superado. Al abrirnos a sus palabras, no solo aprendemos lecciones valiosas, sino que también cultivamos la humildad necesaria para crecer y mejorar. En un mundo lleno de ruido, prestar atención a la sabiduría es un acto de sabiduría en sí mismo.

El llanto.
Cada gota lleva un trozo de alma,
rompiendo el silencio con su calma,
espejos de tristeza en los ojos brillan,
historias no contadas, que en la sombra se orillan.
El llanto es un río que no encuentra mar,
un lamento profundo, difícil de callar,
pero en su flujo encuentra desahogo,
es un consuelo que nos otorga el propio rostro.
Porque llorar es liberar lo que se aferra,
es abrir las puertas de una alma en guerra,
y en cada lágrima se encuentra la fuerza,
para sanar las heridas y encontrar la paz eterna 🌿

¿te ha gustado el contenido? Ayúdame compartiendo ♾️ y dando like ❤️ estamos en la meta de llegar a 1000 seguidores, se que con tu ayuda lo lograremos 👽

“Sólo los locos y los solitarios, pueden permitirse el lujo de ser ellos mismos. Porque los solitarios no necesitan complacer a nadie y a los locos, no les importa ser comprendidos".

Intentarlo diariamente es una declaración de compromiso con el crecimiento personal y la mejora continua. Cada día ofrece una nueva oportunidad para avanzar, aprender y superar obstáculos. Incluso en los momentos de fracaso, cada intento aporta una lección valiosa. La perseverancia diaria fomenta la resiliencia, fortalece el carácter y nos acerca a nuestras metas, recordándonos que el verdadero éxito no radica en nunca fallar, sino en nunca dejar de intentarlo.

10 verdades del amor propio, parte 2
Veamos esta segunda parte de las reflexiones de Nadia Hernandez y reflexionemos que...

"Estas 10 verdades sobre el amor propio te pueden ayudar a vivir un día a la vez, a no exigirte demasiado, a encontrar tu propio ritmo y tu propia manera de aprender a amarte. La vida es un ciclo, que se repite pero nunca se vive lo mismo, porque siempre estas cambiando, el camino del amor propio puede ser parecido para todas, pero nunca el mismo. Cada persona lo vive mágicamente diferente, porque tu vida es tan precisamente especial que tiene su propia forma, su propia esencia. Si tu haz decidido desarrollar tu amor propio mantente atenta a las señales que te vaya mandando en el camino, será de las mejores y gratificantes elecciones de tu vida, solo deberás tenerte paciencia."

Por: Nadia Hernández

Tlazocamati 🙏🏽🍃