Nutrióloga Karla Mendoza

Nuevo reto en puerta🥳🙌🏽
Si todavía no lo has probado, ¿Que estás esperando?😎
Únete al reto que te ayudará a mejorar tus hábitos y tener una vida saludable🫶🏽
Info e inscripciones al 6182323392📲

✨ Factores que Aceleran el Envejecimiento 🚫🕰️

👉 Mantener hábitos saludables es esencial para ralentizar el proceso de envejecimiento y mejorar la calidad de vida. Dormir bien, mantenerse hidratado, manejar el estrés, evitar hábitos perjudiciales como fumar y consumir exceso de cafeína y azúcar, y mantenerse activo físicamente son claves para un envejecimiento saludable. Además, cuidar de nuestras emociones y pensamientos positivos es fundamental para nuestra salud integral. Implementar estos cambios puede parecer desafiante al principio, pero los beneficios a largo plazo valen la pena.

👉 Cuidar estos aspectos de tu vida puede ayudarte a mantenerte más joven y saludable por más tiempo. ¡Empieza hoy!

✅ Cuidar estos aspectos de tu vida puede ayudarte a mantenerte más joven y saludable por más tiempo. ¡Empieza hoy! 👌

📍Fuentes:
Harvard Medical School. (2020). The Importance of Sleep and How to Get More of It.
Mayo Clinic. (2021). Stress Symptoms: Effects on Your Body and Behavior.
National Institute on Aging. (2020).

Si te gusta y te sirve, comparte. 🙌

Tu reto favorito ya esta listo para comenzar una vez más! 🥳✨
✨¿Llevas tiempo pensando en mejorar tu alimentación y cambiar tus hábitos?
✨¿Quieres aprender a comer rico y de manera saludable?
✨¿No sabes cómo comenzar y no quieres hacerlo sol@?
Deja de pensarlo y únete! 🤩
Te acompaño durante todo el reto 🫶🏽
Dudas e inscripciones al 6182323392😄

Se acerca el verano! 😎🙌🏽
Y con él la oportunidad de aprender a comer sano y disfrutar un mejor estilo de vida 💪🏽
Nueva edición de los retos de 21 días que tengo preparados para ustedes! 🫶🏽
¿Sabías qué cuando disfrutamos los hábitos saludables en nuestra vida los mantenemos por mas tiempo? 🤩
No lo pienses más y participa! 🙌🏽✍🏼
Inscripciones por DM o al 618 2323392📲
Comenzamos Lunes 3 de Junio😎

Nueva semana, Nuevo reto 🤩
No te pierdas la oportunidad de aprender a comer saludable, mientras cumplimos nuestros objetivos! 🙌🏽💪🏽
Duración del reto 21 días🗓️
Cita presencial o en línea
Rutina en gym o desde la comodidad de tu casa🤭
1 masaje de descarga
Premios cada semana🙌🏽
Inscripciones abiertas🫶🏽
Comenzamos lunes 8 de abril! 🥳🙌🏽

Es lunes 👏 y les dejo un pequeño recordatorio para esta semana:
En este perfil no hacemos "Dieta", hacemos planes de alimentación personalizados con el principal objetivo de que aprendas a comer SALUDABLE y así llevar un mejor estilo de vida.🤸‍♀️
Y como cualquier otra cosa que se aprende nos puede llevar tiempo, dedicación y esfuerzo.
Por lo tanto, yo aprendo a comer saludable y tu?

Ya esta lista la siguiente fecha! 🙌🏽
No se queden fuera! 💪🏽
Comenzamos lunes 19 de febrero! 🤩
Inscripciones or DM o al 6182323392

¡Hola!🍉
Que gusto saludarte de nuevo, si no me conoces me presento, soy Karla Mendoza, Licenciada en Nutrición, egresada de la Facultad de Medicina y Nutrición de la Universidad Juárez del estado de Durango.
Cuento con diplomado en Nutrición deportiva y psicología deportiva, y me encuentro siempre en preparación constante para brindarte un mejor servicio y atención personalizada.
Estoy feliz de acompañarte en el proceso de aprender a comer saludable, y disfrutar tus alimentos mientras alcanzas tus objetivos🏅

Citas por DM o al 📞618-2-32-33-92

21 días juntos cambiando hábitos 🤩
Reto perfecto si no sabes cómo comenzar a cuidar tu cuerpo🎉✨Planes personalizados de acuerdo a tus objetivos ✨Ejercicios para realizar en casa o en gym, tú eliges💪🏽✨Masaje de descarga en piernas o espalda😮‍💨
✨Asesoría en línea durante todo el reto🫂
¡Juntos vamos a alcanzar tus metas!
Inscripciones al 618 2 32 33 92

Agradecida con mis pacientes, familiares y amigos, por otro año de trabajo y mucho aprendizaje✨
Les deseo una feliz navidad y un próspero 2024 en compañía de sus seres queridos y lleno de bendiciones🥳✨

¡Aviso Importante!

¿Ya tienen sus tarjetas de Regalo? 🤩🎁
No se queden sin compartir con sus seres queridos los regalos que tenemos para ofrecerles🫶🏽✨
Recuerda que con salud cumpliremos todas nuestras metas💪🏽😎

*Sujeto a disponibilidad de horario y con previa cita
*Validas por 6 meses a partir de su compra

¡Adiós 2023!🥳
Vamos a despedir el año comiendo de la mejor manera🫶🏽
•Consulta de Nutrición
•Plan de alimentación personalizado
•Lista de súper y más 🤩
Comenzamos el 27 de Noviembre! 🗓️
No olvides que contamos con pagos con tarjeta🫰🏼

Aprovecha las ofertas que tenemos para ti en este buen fin! 🤩
Promociones vigentes de 17 al 20 de Noviembre de 2023🔥
Recuerda que tenemos pago con tarjeta 🫶🏽🫰🏼

No te pierdas las promociones que tenemos estos meses para ti🫶🏽

Recuerda que ya contamos con pagos con tarjeta en todos nuestros servicios🤩✨

No olviden que comer sano es para todos🥰

No se queden sin su promoción favorita! 🫶🏽😉
Valida hasta el 30 de abril